Ketika orang tidak menetapkan tujuan, mereka biasanya memiliki alasan yang baik. Saya akan membahas beberapa alasan yang paling umum dan menawarkan perspektif spiritual pada masing-masing.

Saya tidak bisa Pilih Sasaran yang

Beberapa orang beruntung hanya memiliki satu aspirasi membebani pikiran mereka, sehingga mudah untuk memilih tujuan. Lainnya tidak bisa fokus pada sesuatu yang spesifik. Mereka juga kewalahan dengan kemungkinan atau mereka ragu-ragu dan tidak menonjol. Dalam kedua kasus, ada banyak cara untuk mendapatkan sekitar itu. Mencoba salah satu saran berikut:

• Pilih tujuan yang mudah untuk bertemu. Membangun rasa percaya diri Anda dengan memulai kecil.

• Bekerja pada organisasi pertama. Artinya, memilih tujuan yang memberikan dasar bagi usaha Anda: membersihkan meja Anda, mengatur file Anda, memperbarui perangkat lunak Anda, membersihkan lemari Anda. Ini jauh lebih mudah untuk memulai sebuah proyek penting ketika dunia Anda lebih teratur.

• Pilih sesuatu yang melibatkan orang lain. Bekerja sebagai tim adalah cara yang bagus untuk menjaga motivasi Anda dan energi.

• Bagilah tujuan menjadi dua kelompok: rumit dan sederhana. Pilih salah satu dari sisi "sederhana".

• Yang tujuan Anda secara naluriah berpaling dari? Mungkin menangani tujuan yang paling menantang pertama adalah cara terbaik untuk bangun energi Anda.

• Menulis beberapa gol pada potongan-potongan kertas kecil dan menempelkannya ke papan dart, lalu melempar anak panah pada mereka. Voila! Tujuan Anda dipilih!

• Mencoba sesuatu dari dinding. Ambil aikido atau memutuskan untuk menanam sayuran di halaman Anda. Sebuah proyek baru dapat merevitalisasi dan akan menghasilkan energi untuk tujuan-tujuan lain di daftar Anda. Hal ini karena energi dan momentum memberdayakan Anda. Efek positif mereka sangat terasa di seluruh dunia Anda, tidak hanya di satu daerah.

• Memiliki teman terbaik Anda memilih tujuan untuk Anda. Seringkali, teman-teman dapat melihat hal-hal yang Anda tidak bisa.

Mintalah teman Anda sebagai seorang teman tujuan untuk membantu menentukan arah Anda dan mendukung Anda ketika Anda merasa ingin menyerah.

PERSPEKTIF SPIRITUAL: Tenang. Tidak peduli dimana tujuan yang Anda pilih. Semua tindakan asuh kebangkitan - tujuan sebenarnya dari keberadaan Anda. Jika Anda merasa sangat terbebani oleh proses pengambilan keputusan, meminta kenyamanan dan arahan selama waktu shalat. Kemudian memulai sesuatu - apa pun - dan dengarkan bimbingan Anda untuk datang melalui tindakan, bukan kemalasan.

Saya Tidak Termotivasi

Kebanyakan orang berharap untuk naik motivasi seperti mereka mungkin surfing gelombang. Mereka menggantung kembali, mengulur waktu, dengan asumsi bahwa ikal yang sempurna tiba-tiba akan muncul dan membawa mereka dengan mudah. Mereka mengatakan hal-hal seperti: "Saya akan memulai proyek itu ketika saya merasa termotivasi," "Aku hanya belum siap, saya kira," atau "Ini bukan waktu yang tepat belum".

Masalahnya adalah bahwa motivasi tidak dapat diprediksi, melainkan bertambah dan berkurang dengan keadaan dan emosi. Misalnya, jika Anda keseleo punggung, rasa takut dapat memotivasi Anda untuk mengambil yoga. Jika cek Anda memantul, malu dapat memotivasi Anda untuk menyeimbangkan buku cek Anda. Peristiwa tak terduga seperti insentif yang mereka hasilkan. Jangan menunggu. Antusiasme dan motivasi membangun lebih cepat dan lebih andal pada saat Anda mengambil tindakan pertama.

PERSPEKTIF SPIRITUAL: Keadaan emosi yang menarik, kuat, dan menarik, tetapi mereka tidak harus menjadi bahan bakar hanya Anda gunakan untuk menghasilkan tindakan. Bila Anda memusatkan diri dalam Menjadi, Anda menjadi terbuka untuk sumber energi tak terbatas yang tidak pernah kering. Sumber yang tidak bergantung pada emosi atau keadaan, dan yayasan adalah kemurahan hati roh. Dari sudut pandang ini, Anda mengambil tindakan karena kodrat ilahi Anda untuk melakukannya.

Saya Jangan Ikuti Melalui

Pikirkan tentang bagaimana Anda akan merasa kesal jika teman terbaik Anda memberitahu Anda bahwa Anda tidak lagi dapat dipercaya. Anda akan perlu untuk bicara jujur ​​panjang, kemudian membuatnya menjadi prioritas untuk menindaklanjuti dengan janji-janji Anda. Nah, Anda juga memiliki hubungan kepercayaan dengan diri sendiri. Ketika kepercayaan diri lemah, Anda tidak percaya pada kemampuan Anda sendiri untuk menindaklanjuti dengan komitmen. Anda menolak proyek yang bermakna. Jika Anda mencoba sesuatu yang besar, beban stres Anda akan menembak jalan dan Anda tidak akan dapat mentolerir beban. Anda akan menyerah.

Untungnya, percaya pada diri sendiri adalah sesuatu yang Anda dapat membangun kembali. Pertama, Anda harus melepaskan visi diri sebagai tidak dapat dipercaya. Ini lebih sulit daripada pertama kali muncul karena unreliability memiliki hasil yang - orang lain melakukan hal yang sulit, dan Anda bisa mengambil mudah. Tapi melakukan hal-hal keras membangun kepercayaan diri dan harga diri, melainkan kerajinan karakter Anda. Proyek keras biasanya lebih menarik dan memuaskan untuk menyelesaikan. Jika Anda tidak mengambil hal-hal keras seperti hubungan mempertahankan, tetap sehat, atau mencapai tujuan karir, Anda menjadi membosankan dan tidak berwarna. Anda tidak pernah menari di tepi Anda tumbuh. Anda stagnan.

Kedua, Anda harus memaafkan diri sendiri karena perilaku masa lalu yang buruk Anda. Lanjutan menyalahkan dan kebencian pada diri sendiri akan merusak upaya Anda. Rasa bersalah dan menyalahkan tidak mengubah masa lalu. Cara terbaik untuk menebus kesalahan masa lalu adalah dengan membuat pilihan yang lebih baik. Ingat, energi mengikuti pikiran. Jika pemikiran yang dominan Anda tetap merusak diri sendiri, akan sulit untuk mengubah perilaku Anda - dan ini adalah jenis "keras" kau akan cerdas untuk menghindari. Pertimbangkan mencoba sebuah proyek yang Anda merasa cukup yakin Anda dapat menyelesaikan dengan sukses. Hilang kepercayaan adalah seperti otot, bisa kembali, tapi Anda harus memulai dari yang kecil dan membangun itu dari waktu ke waktu.

PERSPEKTIF SPIRITUAL: Keyakinan pada diri sendiri selalu dapat menghidupkan kembali. Setiap saat adalah kesempatan untuk hidup sampai standar baru akuntabilitas. Setiap keputusan adalah kesempatan baru untuk mengambil jalan yang tinggi. Ketika Anda bermeditasi atau berdoa, mengisi diri dengan citra diri pengampunan. Ini bisa menjadi energi feminin seperti Kuan-yin atau Ibu Maria, seorang guru seperti Yesus atau Buddha, atau bahkan cahaya hangat yang sederhana. Dotti Coon, pemilik dari "Zona Weight Loss Dotti ini" situs yang sibuk (www.dottisweightlosszone.com) Tahu semua tentang pentingnya dimulai lagi. Motonya: ". Suatu hari pada satu waktu, rasa bersalah, dan melanjutkan"

Aku Takut Gagal

Semua orang takut gagal. Beberapa dari kita takut dari mendapatkan-pergi, yang lain takut gagal setelah kita berhasil (yang disebut takut sukses). Meskipun kita memahami bahwa usaha yang sukses hampir selalu mengikuti kegagalan masa lalu beberapa, emosional kita masih sec kegagalan sebagai akhir - tidak ada kesempatan kedua. Ini hampir ketakutan primitif. Kami akan melakukan apa saja untuk menghindari gagal, bahkan jika itu berarti tidak pernah memulai.

Kegagalan adalah tidak lebih dari umpan balik, melainkan informasi. Ketika Anda gagal, Anda belajar sesuatu. Lain kali, Anda akan memiliki lebih banyak data dan kesempatan yang lebih baik untuk sukses. Tentu saja, ini hanya omong intelektual begitu banyak jumbo sampai Anda memasukkannya ke dalam praktek. Berikut adalah beberapa saran:

• mengubah kerangka kegagalan sebagai pengalaman yang positif. Kegagalan berarti bahwa Anda melakukan sesuatu, Anda mengambil kesempatan, Anda memiliki keberanian, Anda tidak bermain aman. Seperti kata pepatah, ketika Anda mencapai kecepatan benjolan, setidaknya Anda tahu bahwa Anda bergerak.

• Ingatlah bahwa kegagalan adalah relatif. Saya mungkin merasa buruk karena aku gagal untuk menangkap ikan, tapi ikan terasa cukup sukses. Bahkan kegagalan saya yang paling spektakuler (oh, ada beberapa yang bagus!) Menghasilkan hasil yang positif di suatu tempat di jalan. Setiap kegagalan berisi biji kemenangan.

• Latih sukses. Menentukan masalah Anda kemungkinan besar untuk menghadapi dan menangani mereka berlatih berhasil. Rehearsal adalah teknik pengurangan stres standar yang digunakan oleh pembicara, atlet, dan aktor. Cobalah berlatih beberapa tanggapan favorit saya, seperti, "Jadi apa?" "Siapa yang peduli?" "Big deal." "Oh, baik." "Go figure."

PERSPEKTIF SPIRITUAL: Semuanya cocok dalam Tuhan - bahkan pengalaman-pengalaman seperti kegagalan. Semua pengalaman memiliki nilai. Perspektif ini tidak alasan perilaku buruk atau peristiwa diskon negatif, tetapi tidak memberikan konteks untuk menangani mereka. Ketika Anda membuat keputusan untuk menemukan hasil yang positif, sesuatu yang indah bisa terjadi dalam tak terlihat.

Aku Terlalu Tua, muda, penyandang cacat, Tired .. .

Beberapa alasan menyamar sebagai alasan yang baik. Misalnya, lima puluh tahun yang lalu yang cacat fisik akan menjadi alasan yang baik untuk menghindari olahraga yang kompetitif. Tapi hari ini orang-orang dengan cacat didorong untuk berpartisipasi dalam berbagai bentuk aktivitas fisik. Kami bahkan memiliki Paralimpiade, di mana atlet cacat elit dihakimi oleh prestasi mereka, bukan keterbatasan mereka.

Orang memungkinkan segala macam keterbatasan untuk menjaga mereka dari hidup yang besar. Mereka menjadi apa yang penulis Spalding Gray panggilan "vicarians," hidup melalui orang lain karena mereka percaya bahwa mereka tidak bisa melakukannya sendiri. Jangan puas berada vicarian a. Hidup ini terlalu indah untuk membatasi. Tailor tujuan Anda agar sesuai dengan kemampuan Anda. Mulailah dengan tugas-tugas kecil, kemudian dengan lembut, perlahan-lahan, melampaui zona kenyamanan Anda. Temukan keunggulan Anda dan inch melewatinya. Anda akan kagum pada apa yang dapat Anda capai - dan pada menyenangkan Anda akan memiliki.

PERSPEKTIF SPIRITUAL: Melihat diri Anda sebagai makhluk spiritual keseluruhan, terlepas dari betapa terbatasnya Anda mungkin merasa. Bila Anda memusatkan diri dalam kerangka tenang pikiran dan sadar menyesuaikan diri dengan kemungkinan tak terbatas, Anda akan menemukan keberanian untuk menyentuh tepi apa yang bisa. Karena energi mengikuti pikiran, langkah kecil pertama Anda menuju tujuan yang membantu Anda mengambil langkah-langkah yang lebih banyak dan lebih dalam arah yang sama. Anda dapat pergi lebih jauh dari yang Anda pikirkan.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
New World Library. © 2004.
www.newworldlibrary.com

Pasal Sumber

Stres Pengurangan untuk Orang Sibuk: Mencari Perdamaian di Dunia yang Cemas
oleh Groves Dawn.

Menawarkan informasi yang serius dengan sentuhan ringan, penulis Groves Dawn menunjukkan bagaimana beberapa pilihan dapat mengubah tua, kebiasaan buruk ke yang baru, yang baik, dan bagaimana orang tua tidak hanya dapat mengatasi dengan anak-anak, tetapi juga membantu mereka menjadi bagian dari solusi rendah-stres.

Info / Order buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Lebih banyak buku oleh Penulis ini

tentang Penulis

Dawn Groves adalah seorang menteri, penulis, dan pendidik yang jelas alamat tantangan dari orang yang mencoba untuk menggabungkan pencapaian profesional, pertumbuhan rohani, dan gaya hidup yang seimbang. Ia mengajar lokakarya dan kelas bagi pemerintah, industri swasta, perguruan tinggi, dan pusat-pusat spiritual di seluruh Amerika Serikat dan Kanada. Dia adalah penulis Meditasi untuk Orang Sibuk, Pemijatan untuk Orang Sibuk, dan Yoga untuk Orang Sibuk . Untuk informasi tentang kuliah Dawn, lokakarya, kelas, dan kaset, silakan kunjungi website nya: www.dawngroves.com