Yang Harus Anda Ketahui Tentang Praktik Kesehatan IBS dan Pelengkap
Sebanyak satu dari lima orang Amerika memiliki gejala sindrom iritasi usus besar (IBS). IBS adalah kelainan kronis yang mengganggu fungsi normal usus besar dan ditandai dengan gejala seperti sakit perut, kram, kembung, konstipasi, dan diare. Banyak orang dengan IBS beralih ke praktik kesehatan komplementer untuk membantu meredakan gejala mereka, dan ada beberapa bukti bahwa beberapa dari praktik ini mungkin memiliki manfaat sederhana.
Jika Anda berpikir tentang praktek kesehatan komplementer untuk IBS, inilah yang perlu Anda ketahui:
- Hipnoterapi (hipnosis). Praktik ini melibatkan kekuatan saran oleh hipnotis terlatih atau hipnoterapis selama keadaan relaksasi yang dalam, dan merupakan intervensi pikiran dan tubuh yang paling banyak digunakan untuk IBS. Menurut ulasan literatur ilmiah, hipnoterapi mungkin merupakan pengobatan yang bermanfaat untuk mengelola gejala IBS. Beberapa penelitian tentang hipnoterapi untuk IBS telah menunjukkan perbaikan jangka panjang gejala gastrointestinal dan juga kecemasan, depresi, kecacatan, dan kualitas hidup.
- obat herbal. Obat herbal biasa digunakan untuk gejala IBS; Namun, sebagian besar penelitian tentang pengobatan ini telah dilakukan di China. Tinjauan uji klinis untuk pengobatan herbal 71 menemukan bukti terbatas yang menunjukkan bahwa beberapa dari pengobatan herbal ini dapat membantu memperbaiki gejala IBS termasuk sakit perut, konstipasi, dan diare. Namun, tinjauan tersebut menekankan bahwa penelitian pada umumnya kurang berkualitas.
- Minyak peppermint. Minyak peppermint merupakan salah satu obat herbal yang sering digunakan untuk mengobati IBS yang hasilnya beragam. Ada beberapa bukti bahwa kapsul minyak peppermint enteric dilapisi secara sederhana efektif dalam mengurangi beberapa gejala umum IBS-terutama sakit perut, kembung, dan gas. Bentuk minyak peppermint non-enterik dapat menyebabkan atau memperburuk gejala sakit maag, namun sebaliknya tampaknya sangat aman. (Lapisan enterik memungkinkan minyak peppermint melewati perut yang tidak berubah sehingga bisa larut dalam usus. Namun, jika kapsul minyak peppermint dilapisi diambil bersamaan dengan obat-obatan seperti antasida, lapisan ini bisa rusak lebih cepat dan meningkat. risiko mulas dan mual.)
- Probiotik. Probiotik seperti Bifidobacterium dan Lactobacillus adalah mikroorganisme hidup yang mirip dengan mikroorganisme yang biasanya ditemukan di saluran pencernaan manusia, dan telah dikaitkan dengan peningkatan gejala IBS dibandingkan dengan plasebo. Hasil penelitian menunjukkan probiotik dapat menurunkan beberapa nyeri perut pasien, kembung, dan gas.
- Akupunktur. Sementara beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa akupunktur memiliki beberapa efek positif pada kualitas hidup pada orang dengan IBS, tinjauan literatur ilmiah menyimpulkan bahwa tidak ada bukti yang meyakinkan untuk mendukung penggunaan akupunktur untuk pengobatan gejala IBS.
Beritahu semua penyedia layanan kesehatan Anda tentang segala praktik kesehatan komplementer Anda gunakan. Beri mereka gambaran lengkap dari apa yang Anda lakukan untuk mengelola kesehatan Anda. Ini akan membantu memastikan perawatan terkoordinasi dan aman.
