Perangi Pilek dan Flu dengan 3 Immune-Boosting Juices

Jus buah dan sayuran mentah adalah fortifiers sistem kekebalan tubuh yang besar, terutama selama infeksi aktif dengan pilek atau flu. Kali ini tahun, sangat penting untuk mendapatkan banyak istirahat, minum banyak air, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan jus segar yang kaya vitamin, mineral, dan phytochemical penting seperti flavonoid, yang dikenal sebagai agen antivirus yang kuat.

Berikut adalah tiga resep untuk dibuat dalam juicer. Minum ini saat Anda merasa pilek atau flu.

Perangi Pilek dan Flu dengan 3 Immune-Boosting JuicesImmune Power Veggie

Kaya akan karotin dan manfaat kekebalan tubuh dari bawang putih dan jahe, minuman ini memberi kekebalan tubuh Anda tembakan yang nyata di lengan. Dengan kandungan inulin serat makanan yang tinggi, artichoke Yerusalem, jika Anda dapat menemukannya, berikan manfaat kesehatan tambahan - terutama untuk mendukung bakteri penangkal infeksi di usus Anda.  

  • 2 siung bawang putih
  • 1 / 4 inci irisan jahe
  • Segenggam peterseli
  • 3 wortel
  • 1 apel, potong menjadi irisan
  • 1 secangkir artichoke Yerusalem (opsional)

Tempatkan bawang putih dan jahe di tengah peterseli, dan masukkan ke dalam juicer dengan bantuan wortel. Alternatif memberi makan sisa wortel, apel, dan artichoke Yerusalem (jika menggunakan) ke dalam juicer.

Buah Kekuatan Imun

Minuman ini kaya akan nutrisi penting bagi sistem kekebalan tubuh, dan juga kaya akan flavonoid dan fitokimia lainnya dengan efek antioksidan dan antioksidan yang ditunjukkan.

grafis berlangganan batin

  • 1 jeruk, kupas
  • 1 cangkir stroberi
  • 1 / 4 nanas dengan kulit, diiris

Jus jeruk, diikuti oleh stroberi dan nanas.

Immune Power Veggie Extreme

Rumus ini adalah senjata yang hebat melawan infeksi saluran pernapasan bagian atas yang aktif. Lobak daikon benar-benar membantu membersihkan sinus dan saluran hidung.

  • 2 siung bawang putih
  • 1 / 4 inci irisan jahe
  • Segenggam peterseli
  • 3 wortel
  • Lobak daikon 1 / 2, potong menjadi potongan memanjang, atau lobak 4 dengan sayuran hijau

Tempatkan bawang putih dan jahe di tengah peterseli, dan masukkan ke dalam juicer dengan bantuan wortel. Jus lobak dan sisa wortel.

Rekomendasi Buku:

Buku Lengkap tentang Jus, Direvisi dan Diperbarui: Panduan Lezat untuk Vitalitas Remaja 
oleh Michael T. Murray ND (Penerbit: Clarkson Potter, Januari 2014).

Buku Lengkap tentang Jus, Direvisi dan Diperbarui: Panduan Lezat untuk Vitalitas Remaja oleh Michael T. Murray NDEdisi pertama yang benar-benar direvisi dari jus ini, The Complete Book of Juicing dikemas dengan informasi baru tentang buah super seperti delima dan pepaya, penurunan berat badan dan fasts jus, fungsi kekebalan tubuh, juicer, dan banyak lagi. Temukan lebih banyak informasi tentang jus untuk penyembuhan, detoksifikasi, dan penurunan berat badan, termasuk lebih dari resep 150. Buku ini adalah kebutuhan yang user-friendly dan menyenangkan untuk dapur jus.

Klik di sini untuk memesan buku ini di Amazon.com

tentang Penulis

Michael T. Murray ND, penulis buku The Complete Book of Juicing.Michael T. Murray ND adalah dokter naturopati yang dianggap sebagai salah satu otoritas top dunia untuk pengobatan alami. Seorang konsultan pendidik, dosen, peneliti, dan konsultan industri makanan kesehatan, dia adalah penulis lebih dari sekadar buku 30 yang menampilkan pendekatan alami terhadap kesehatan. Penelitiannya tentang manfaat kesehatan dari nutrisi yang tepat adalah fondasi untuk rangkaian suplemen makanan terlaris dari Faktor Alami, di mana dia adalah Direktur Pengembangan Produk. Dia adalah lulusan, mantan anggota fakultas, dan bertugas di Dewan Bupati Universitas Bastyr di Seattle, Washington. Pelajari lebih lanjut di www.DrMurray.com.