Jika menyusui tidak memungkinkan, karena alasan apapun, Anda seharusnya tidak merasa bersalah mengenai situasinya. Untungnya, ada alternatif yang membawa lebih sedikit risiko alergi daripada formula bayi standar. Ini adalah campuran formula yang dikenal sebagai hidrolisat dan tersedia dengan resep. Mereka terbuat dari susu sapi atau protein kedelai yang telah diobati untuk memecah alergen. Saat dipecah menjadi potongan yang lebih kecil, protein alergen jauh lebih sedikit. Akibatnya, hidrolisat ini jauh lebih aman daripada formula susu sapi biasa, walaupun sebagian kecil anak bereaksi terhadapnya. Perhatikan bahwa hidrolisat kedelai tidak sama dengan formula kedelai standar, di mana alergen kedelai belum dipecah: anak-anak dapat menjadi peka terhadap alergen kedelai utuh ini pada waktunya.
Jika Anda telah berhasil menyusui, lanjutkan selama mungkin, sebaiknya selama enam bulan, meski berlanjut selama empat atau lima bulan juga berharga. Jangan memberikan padatan sampai bayi berusia minimal empat bulan. Jika bayi tampak membutuhkan makanan ekstra, formula hidrolisat bisa digunakan. Belajar untuk mengekspresikan dan menyimpan ASI akan memberi Anda beberapa kebebasan yang sangat dibutuhkan selama masa ini; kelompok saran menyusui dapat membantu dengan ini.
Saat Anda mengenalkan makanan padat, lakukan secara bertahap, agar ASI tetap menyuplai sebagian besar kebutuhan anak. Jika menyusui bisa berlanjut sampai anak berumur satu tahun, maka semakin baik.
Memperkenalkan Makanan Baru dengan Potensi Alergi Rendah
Ketika datang untuk mengenalkan makanan baru, mereka yang memiliki potensi alergi rendah harus diberikan pada awalnya, dan makanan yang paling sering menghasilkan reaksi alergi yang ditahan untuk sementara waktu. Makanan utama adalah telur, susu (termasuk semua produk susu seperti mentega, yogurt, keju, dan keju cottage), ikan, kacang tanah, gandum, gandum hitam, jelai, kacang-kacangan, kedelai (termasuk semua produk kedelai seperti tahu dan susu kedelai ), buah sitrus, dan coklat.
Keterlambatan pengenalan telur sampai anak mendekati satu tahun, dan tidak menawarkan makanan yang mengandung kacang sampai usia tiga tahun. Keterlambatan mengenalkan bayi pada sisa makanan ini sampai setidaknya berusia sembilan bulan, dan kemudian mengenalkannya perlahan-lahan, satu per minggu. Jika ada reaksi terhadap makanan, atau jika anak tersebut menunjukkan ketidaksukaan yang kuat terhadap mereka, jauhkan mereka dari menu lagi.
Apa Mom Eats Juga Mempengaruhi Kolik dan Meningkatkan Alergi Potensi Bayi
Ukuran lain yang bisa mendapat manfaat dalam mengurangi alergi adalah ibu menyusui untuk menghindari makanan tertentu sendiri, terutama yang mengandung alergen paling kuat. Sejumlah kecil alergen makanan tidak berubah dari perut ibu ke dalam ASInya, dan ini bisa membuat beberapa anak rentan terhadap alergi. Makanan yang harus dihindari adalah susu dan semua produk susu, telur, ikan, dan kacang tanah.
Membatasi diet Anda dengan cara ini saat menyusui dan merawat bayi dapat membuktikan terlalu banyak beban, tapi cobalah untuk sementara dan lihat apakah Anda bisa mengatasinya. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Anda harus terus menghindari makanan ini sampai anak tersebut memakannya sebagai makanan padat. Jika Anda tidak dapat mengelola ini, cukup hindari makanan selama satu atau dua bulan dapat membantu. Selalu periksa makanan pak-umur untuk melihat bahwa itu tidak mengandung susu atau telur. Tablet kalsium dapat diresepkan untuk menebus kekurangan kalsium dalam makanan tanpa susu.
Bayi yang diberi ASI yang mengalami kolik mungkin bereaksi terhadap jejak alergen makanan di dalam susu ibunya. Jika Anda menyusui tapi tidak membatasi diet Anda dan bayi menjadi kolik, coba gunting susu, telur, ikan, dan kacang selama seminggu. Ini sering menyembuhkan kolik. Jika tidak ada perbaikan, hilangkan kedelai, coklat, semua kacang-kacangan, gandum, dan buah sitrus juga.
Hal Lain yang Harus Dilakukan untuk Meminimalkan Alergi
Langkah-langkah untuk mengurangi kelembaban dan penanggulangan tungau debu harus berlanjut untuk tahun pertama kehidupan bayi, dan lebih lama jika memungkinkan. Saat mainan lunak dibeli, pastikan bahwa merekalah yang bisa dicuci dengan mudah.
Selama mungkin, jauhkan bayi dari area polusi lalu lintas tinggi saat berada di luar rumah.
Akhirnya, dan mungkin yang paling penting, mengurangi kebersihan. Ajak anak Anda bermain di luar ruangan, dan beri dia banyak kontak dengan anak-anak dan hewan lain sejak usia dini. Jangan terlalu khawatir tentang tangan yang tidak dicuci. Ini sulit, dan bertentangan dengan biji-bijian untuk sebagian besar dari kita, tetapi bukti yang luar biasa dari studi ilmiah sekarang adalah bahwa sedikit kotoran adalah apa yang dibutuhkan oleh sistem kekebalan yang muda. Mungkin ada dia sakit perut sesekali sebagai hasilnya, tetapi itu adalah harga kecil untuk membayar kehidupan bebas alergi.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Penyembuhan Tekan Arts.
© 1993,2002 www.InnerTraditions.com
Artikel ini dikutip dengan ijin dari buku:
Hay Fever: Panduan Lengkap: Temukan Relief dari Alergi ke Serbuk Sadar, Cetakan, Binatang Peliharaan, Tungau Debu, dan lainnya.,
oleh Dr. Jonathon Brostoff & Linda Gamlin.
Penulis mengeksplorasi semua masalah alergi pernafasan, termasuk kaitan antara asma dan demam dan masalah terkait mencegah alergi pada anak-anak. Mereka juga membahas peran alergi makanan dan alergen dan mengulas mitos umum yang mengelilinginya. Pengobatan yang paling efektif, baik berbasis obat dan homeopati, dianalisis dan dipertimbangkan satu sama lain. Lampiran Bermanfaat menawarkan ringkasan penyebab, gejala, dan kemungkinan perawatan untuk demam serta berbagai sumber untuk informasi lebih lanjut.
Tentang Penulis
Jonathan Brostoff, MD, adalah Profesor Emeritus Alergi dan Kesehatan Lingkungan di King College di London dan otoritas yang diakui secara internasional pada alergi.
Linda Gamlin dilatih sebagai ahli biokimia dan bekerja dalam penelitian selama beberapa tahun sebelum beralih ke penulisan ilmiah. Dia mengkhususkan diri dalam menulis tentang penyakit alergi, efek diet dan lingkungan terhadap kesehatan, dan pengobatan psikosomatik. Bersama-sama mereka telah coauthored Alergi Makanan dan Makanan Intoleransi dan Asma.
