Monika Wisniewska / Shutterstock
Gelombang panas tidak diragukan lagi membawa kegembiraan tertentu pada kesempatan untuk keluar di bawah sinar matahari. Tapi sebagai planet memanas dan catatan cuaca jatuh, semakin normal serangan panas kue tidak semuanya matahari dan permainan. Selain dari kesedihan dan rasa bersalah yang mungkin kita rasakan tentang penyebab manusia di balik serangan cuaca panas yang semakin sering terjadi, gelombang panas juga dapat membahayakan kesehatan mental kita dengan cara yang tersembunyi tetapi sangat parah.
Yang paling utama adalah kecenderungan mereka untuk membuat darah kita mendidih. Studi sejarah yang berasal dari awal abad ke-19 menemukan bahwa daerah yang lebih panas cenderung memilikinya tingkat kejahatan kekerasan yang lebih tinggi dibandingkan daerah yang lebih dingin, dan tren ini masih bergema hari ini. Bahkan di dalam wilayah, ada perilaku kekerasan lebih tinggi selama hari, bulan, musim, dan tahun yang lebih panas. Hubungan antara panas dan agresi ini berlaku bahkan ketika faktor-faktor lain yang mempengaruhi tingkat kejahatan kekerasan, seperti kemiskinan, pengangguran, distribusi usia dan budaya dikendalikan.
Mekanisme di balik hubungan ini sangat kompleks untuk ditafsirkan, karena banyak faktor yang kemungkinan berperan. Salah satunya adalah suhu yang lebih panas meningkat tingkat hormon stres kortisol dalam darah kita. Demikian pula, ada bukti yang diproduksi oleh tubuh kita lebih banyak adrenalin dan testosteron saat suhu melonjak. Perubahan ini dapat meningkatkan nafsu seksual, tetapi juga dapat membuat perilaku agresif dan kekerasan lebih mungkin terjadi.
Peningkatan suhu juga secara konsisten dikaitkan dengan peningkatan angka bunuh diri. Misalnya, salah satu penelitian dari Inggris ditemukan bahwa di atas 18 ° C, setiap kenaikan 1 ° C suhu dikaitkan dengan peningkatan 3.8% dalam kejadian bunuh diri, dan peningkatan 5% dalam kejadian metode bunuh diri yang lebih kejam, yang jauh lebih mungkin mengakibatkan kematian . Faktanya, selama gelombang panas tahun 1995 di Inggris, bunuh diri meningkat secara mengejutkan sebesar 46.9%. Mirip hasil juga telah diamati di lain bagian dari dunia.
Gelombang panas tahun 2015 yang melanda India dan Bangladesh menewaskan lebih dari 4000 orang, dan menyebabkan ribuan petani kehilangan sarana untuk menghidupi diri mereka sendiri. Saikat Paul / Shutterstock
Peningkatan perilaku sosial seperti konsumsi alkohol, serta perubahan fisiologis dan peningkatan perilaku impulsif dan kekerasan yang serupa dengan yang disebutkan di atas, semuanya diduga berkontribusi pada efek ini. Namun, ini semua adalah penjelasan spekulatif tentang perilaku yang sangat kompleks yang penyebabnya sangat sulit dipastikan.
Populasi rentan beresiko
Yang termiskin dan paling terpinggirkan secara tidak proporsional lebih rentan terhadap bahaya yang disebabkan oleh peristiwa cuaca terkait kerusakan iklim - dan gelombang panas tidak terkecuali. Negara seperti India dan Pakistan telah menderita kehilangan banyak nyawa dan mata pencaharian berkat gelombang lebih dari 45? panas, dan trauma emosional akibatnya berlangsung jauh melampaui suhu yang telah mendingin.
Jutaan orang dengan kondisi kesehatan mental yang sudah ada sebelumnya juga diketahui berisiko lebih besar mengalami bahaya selama gelombang panas dibandingkan populasi umum. Ini karena banyak obat psikiatri menghambat pengaturan suhu dan kemampuan untuk berkeringat, membuat serangan panas yang berbahaya lebih mungkin terjadi. Ini juga kasus narkoba seperti rekreasional kokain dan ekstasi, yang biasanya digunakan selama aktivitas rave yang memicu keringat juga dapat menyebabkan kadar natrium yang sangat rendah dalam darah - masalah yang dapat diperburuk dengan meminum terlalu banyak air.
Demikian pula, mereka yang menderita demensia atau penyakit mental serius lainnya yang membatasi kemampuan mereka untuk merawat diri juga lebih berisiko, karena mereka mungkin tidak menyesuaikan perilaku mereka secara memadai untuk melindungi diri dari panas. Misalnya, mereka mungkin tidak memperhatikan jika pakaian mereka tidak sesuai dengan suhunya, atau lupa mematikan pemanas rumah. Satu studi menunjukkan bahwa risiko kematian untuk pasien dengan penyakit mental yang parah dan abadi seperti psikosis, demensia, dan penyalahgunaan zat meningkat sebanyak 5% dengan setiap peningkatan 1 ° C di atas sekitar 18 ° C.
Kami baru saja mulai menggores permukaan cara rumit di mana gelombang panas - dan peristiwa iklim ekstrim lainnya - mempengaruhi kesehatan mental. Untuk saat ini, saat gelombang panas masa depan menyelimuti kita, luangkan waktu untuk memastikan mereka yang paling rentan terhadap efeknya tetap aman. Sedangkan untuk diri Anda sendiri, pastikan tidak hanya untuk menjaga tubuh Anda tetap dingin, tetapi juga kepala Anda.
tentang Penulis
Harriet Ingle, Peneliti Postdoctoral dalam Psikologi Iklim, Glasgow Caledonian University
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
