Karena pembelajaran jarak jauh, anak-anak sekolah tidak memiliki kesempatan untuk menghadiri kelas pendidikan jasmani. FatCamera melalui Getty Images
Musim gugur ini tidak terasa seperti "kembali ke sekolah" bagi banyak anak. Sebaliknya, banyak yang melakukannya tinggal di rumah dan menghadiri kelas virtual tanpa batas waktu.
Menurut Pusat Menemukan Kembali Pendidikan Umum, sebuah pusat penelitian nonpartisan, sekitar 25% distrik sekolah AS memulai tahun ini sepenuhnya dari jarak jauh. Artinya anak-anak akan melakukannya kehilangan kesempatan penting untuk perkembangan pendidikan, sosial dan emosional. Dan, seperti biasa selama pandemi ini, dampaknya akan tidak seimbang: Anak-anak di distrik yang kekurangan sumber daya lebih cenderung menjadi pembelajar jarak jauh. Anak-anak ini paling terpukul dengan penutupan sekolah karena mereka cenderung tidak memiliki akses ke teknologi yang diperlukan dan cenderung tidak menerima bantuan orang tua dengan pembelajaran mereka. Mereka juga akan kehilangan akses yang mudah makan di sekolah.
Tetapi ada kerugian lain yang dilakukan oleh penutupan sekolah: kemampuan anak untuk aktif secara fisik. Kami adalah peneliti di Universitas Johns Hopkins mempelajari aktivitas fisik dan dampaknya terhadap kesehatan masyarakat. Berdasarkan penelitian kami, kami yakin pandemi memperburuk kesenjangan kesehatan di antara anak-anak dan berdampak signifikan pada perkembangan fisik, sosial dan kognitif mereka.
Anak-anak harus melakukan olahraga sedang hingga berat setidaknya satu jam setiap hari. Justin Paget melalui Getty Images
Tidak ada kelas gym, tidak ada olahraga tim
Anak-anak yang tidak bersekolah tidak memiliki kelas istirahat atau pendidikan jasmani. Mereka tidak berjalan ke sekolah atau ke halte bus. Umumnya, mereka juga tidak dapat berpartisipasi dalam tim sekolah atau klub yang mempromosikan aktivitas fisik (meskipun di beberapa distrik sekolah, olahraga tim dapat terus berjalan meskipun pendidikan tatap muka tidak).
Terlebih lagi, anak-anak secara tradisional kurang aktif secara fisik di musim panas dibandingkan selama tahun sekolah, dengan perbedaan mencolok berdasarkan ras dan etnis. Dan mengingat lintasan pandemi yang menghukum, tidak jelas kapan prospek aktivitas fisik itu akan tersedia lagi.
Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan merekomendasikan bahwa anak-anak antara usia 6 dan 17 tahun melakukan aktivitas fisik sedang hingga berat selama satu jam setiap hari. Itu bisa meningkatkan kemampuan seorang anak kesehatan fisik dan mental dan mencegah timbulnya penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2, penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
Aktivitas fisik dan bermain secara aktif juga dapat menjadi sumber kegembiraan bagi anak. Saat mereka bersosialisasi dengan teman sebaya, mereka menemukan kesenangan dalam menggerakkan tubuh mereka dan mengembangkan kekuatan dan literasi fisik. Banyak dari kita mengingat kembali kenangan masa kecil tentang permainan sepak bola dan berlarian sampai kita lelah, suatu kesenangan yang pantas didapatkan setiap anak.
Sekolah, tentu saja, tidak sempurna dalam memenuhi kebutuhan aktivitas fisik anak-anak. Pendidikan jasmani adalah kekurangan dana kronis, dan anak-anak Hitam dan Latin biasanya paling rugi. Meski begitu, sekolah memberikan kesempatan kepada anak untuk menjadi sehat dan sehat.
Bahkan selama pandemi, keluarga harus merencanakan kegiatan yang mencakup olahraga. Produksi SDI melalui Getty Images
Komunitas berpenghasilan rendah paling terluka
Penurunan aktivitas fisik seorang anak bukan hanya masalah kesehatan masyarakat. Ini juga masalah keadilan.
Sebelum pandemi, anak-anak dari komunitas berpenghasilan rendah dan komunitas kulit berwarna sudah mengalami tantangan yang lebih besar dalam mengakses peluang aktivitas fisik. Mereka sudah kecil kemungkinannya untuk memenuhi rekomendasi aktivitas fisik karena kurang terjangkau Pilihan. Ada juga masalah keamanan, tantangan untuk orang tua mendukung dan lingkungan lingkungan yang tidak mendukung bermain dan aktivitas fisik.
Karena lebih banyak kegiatan pindah ke luar ruangan untuk mengurangi risiko penyebaran virus, ketidakadilan ini semakin terasa daripada sebelumnya. Dalam banyak kasus, orang tua dari anak-anak di komunitas berpenghasilan rendah adalah pekerja penting yang tidak bisa berada di rumah untuk mendukung pembelajaran atau aktivitas fisik. Halaman belakang pribadi untuk bermain sering hilang, dan ruang publik seringkali tidak memadai.
Cuaca menjadi penghalang tambahan. Karena lebih sedikit ruang hijau dan kanopi pohon, lingkungan berpenghasilan rendah cenderung lebih panas di musim panas, terkadang secara signifikan, dibandingkan lingkungan berpenghasilan tinggi di kota yang sama. Mereka juga punya kualitas udara yang lebih buruk. Di musim dingin, banyak keluarga tidak mampu membeli mantel hangat, yang membuat permainan di luar ruangan menjadi lebih sulit.
Mempromosikan permainan di luar ruangan
Ini bukanlah masalah yang sulit diselesaikan. Ada solusi untuk mempromosikan permainan luar ruang aktif anak. Beberapa strategi bekerja di semua pengaturan, meskipun lingkungan perkotaan, pinggiran kota dan pedesaan harus memiliki pendekatan yang bervariasi. Tetapi dalam semua kasus, penting bagi anak-anak untuk memiliki pakaian dan makanan yang mereka butuhkan untuk bermain di luar melalui semua jenis cuaca.
Pertama, permainan yang diawasi dapat dilakukan di halaman sekolah yang tidak digunakan melalui kebijakan seperti perjanjian penggunaan bersama. Ini tidak boleh menjadi beban berat, karena sekolah biasanya berada di lokasi terpusat dan mereka sudah mendukung permainan aktif.
Kedua, banyak kota di dunia telah meningkatkan akses ke ruang publik selama pandemi. Mereka telah menutup seluruh jalan dan jalur mengemudi dan menggantinya dengan area aktivitas. Upaya ini dapat diperluas untuk fokus pada anak-anak dengan menciptakan ruang khusus untuk permainan ramah anak. Ini sudah terjadi sebelum pandemi: Inisiatif seperti Mainkan Streets, di mana blok lingkungan ditutup untuk mempromosikan permainan, menjadi populer. Ini bisa menjadi model, meskipun dengan perlindungan tambahan yang dibangun untuk mempromosikan jarak fisik.
Pandemi telah menciptakan tantangan yang sebelumnya tak terbayangkan bagi banyak dari kita. Kesehatan dan kesejahteraan anak, terutama bagi mereka yang menghadapi hambatan yang signifikan, harus menjadi prioritas.
Tentang Penulis
Katelyn Esmonde, Rekan Postdoctoral, Johns Hopkins University dan Keshia Pollack Porter, Profesor Kesehatan Masyarakat, Sekolah Kesehatan Publik Johns Hopkins Bloomberg
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku tentang Latihan dari daftar Penjual Terbaik Amazon
Revolusi Empat Paket: Bagaimana Anda Dapat Membidik Lebih Rendah, Menipu Diet Anda, dan Tetap Menurunkan Berat Badan dan Mempertahankannya
oleh Chael Sonnen dan Ryan Parsons
Revolusi Empat Paket menghadirkan pendekatan seumur hidup untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran tanpa kerja keras dan penderitaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Lebih Besar Lebih Ramping Lebih Kuat: Ilmu Sederhana Membangun Tubuh Pria Tertinggi
oleh Michael Matthews
Jika Anda ingin membangun otot, menghilangkan lemak, dan terlihat hebat secepat mungkin tanpa steroid, genetika yang baik, atau membuang-buang waktu di pusat kebugaran dan uang untuk membeli suplemen, maka Anda ingin membaca buku ini.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Buku Besar Latihan Kesehatan Wanita: Empat Minggu untuk Anda yang Lebih Ramping, Lebih Seksi, dan Lebih Sehat!
oleh Adam Campbell
Buku Besar Latihan Kesehatan Wanita adalah panduan latihan penting bagi siapa saja yang menginginkan tubuh yang lebih baik. Sebagai kumpulan latihan paling komprehensif yang pernah dibuat, buku ini adalah alat kekuatan pembentuk tubuh untuk pemula dan penggemar kebugaran lama.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Anatomi Pelatihan Kekuatan Berat Badan
oleh Bret Contreras
Dalam Anatomi Pelatihan Kekuatan Berat Badan, penulis dan pelatih terkenal Bret Contreras telah menciptakan sumber daya otoritatif untuk meningkatkan kekuatan seluruh tubuh tanpa memerlukan beban bebas, mesin kebugaran, atau bahkan gym.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Buku Besar Latihan Kesehatan Pria: Empat Minggu untuk Anda Lebih Ramping, Lebih Kuat, Lebih Berotot!
oleh Adam Campbell
Buku Besar Latihan Kesehatan Pria adalah panduan latihan penting bagi siapa saja yang menginginkan tubuh yang lebih baik. Sebagai kumpulan latihan paling komprehensif yang pernah dibuat, buku ini adalah alat kekuatan pembentuk tubuh untuk pemula dan penggemar kebugaran lama.
