fizkes melalui Shutterstock
Dari permulaan yang cukup tidak jelas pada pertengahan abad 20, praktik yoga di Inggris telah menjadi hobi populer yang sangat besar. Sulit untuk menemukan angka resmi untuk berapa banyak orang yang berlatih yoga secara teratur, tetapi diperkirakan ada di antara keduanya 300,000 dan 500,000 orang secara teratur ambil bagian dalam apa yang digambarkan PBB sebagai "pendekatan holistik untuk kesehatan dan kesejahteraan" dengan "daya tarik universal".
Disiplin dipopulerkan di Inggris melalui kerja keras dan dedikasi dari beragam kelompok individu yang tidak biasa. Ada beberapa gagasan yoga yang saling bersaing, berbagai bentuk latihan, dan banyak titik berbeda di mana yoga memasuki budaya Inggris, seperti buku saya Yoga di Inggris mengeksplorasi. Tetapi ada dua wanita yang dedikasinya dan antusiasme memainkan peran besar dalam mempopulerkan yoga di Inggris dan yang warisannya telah banyak dilupakan.
Yogini Sunita
Yogini Sunita lahir Bernadette Boccaro di 1932 ke keluarga Katolik keturunan Portugis-India di pinggiran kota Bombay. Dia tiba di Inggris dengan suami dan putranya menuju sekitar 1960. Menemukan teman-teman barunya yang ingin belajar yoga, dia dengan cepat mengadopsi kepribadian Yogini Sunita dan mulai mengajarkan apa yang dia pelajari dari yogi Narainswami di pantai dekat Bombay, yang ia sebut Pranayama Yoga.
Yogini Sunita melatih sekelompok wanita Inggris untuk menjadi guru yoga di 1966. Penerbit Lotus dan The Rose, penulis tersedia
Oleh 1965, Sunita mengajar siswa yoga 780 di Birmingham Athletics Institute. Menurut sumber sejarah, dia adalah seorang guru karismatik yang mengajarkan urutan postur yang mengalir, banyak dengan setidaknya satu lutut ditekuk, meletakkan satu kaki di selangkangan.
Teknik tanda tangan Sunita adalah "menyelinap kedua" di mana orang memanggil kecemasan, sebelum melepaskan mereka sepenuhnya untuk "hanya satu detik". Menjelaskan kepada pendengar BBC Radio 4 Woman's Hour di 1961, Sunita menggambarkan praktik ini sebagai relaksasi mental yang memungkinkan seseorang untuk terlibat dengan tuntutan hidup dengan lebih efisien. Bahkan, Sunita mengklaim bahwa itu setara dengan delapan jam "tidur yang sempurna".
Yogini Sunita, di sekitar 1965. Penerbit Lotus dan Mawar, penulis tersedia
Tidak lama sebelum kematiannya yang prematur di 1970 di 38, Sunita mulai melatih orang lain untuk mengajar, tetapi tidak meninggalkan silabus atau manual pelatihan. Dia menulis bahwa menguasai Yoga Pranayama melibatkan pengetahuan psikologi, penyebab ketegangan dan pengetahuan tentang "tiga ratus latihan". Sunita sangat tegas, bahwa "karunia dan kemampuan untuk memberikan subjek seperti itu tidak pernah dapat ditentukan melalui surat".
Dalam hal ini, Sunita mengantisipasi banyak perdebatan tentang sifat dan validitas “program pelatihan guru yoga” hari ini. Seperti yang dipahami Sunita dalam 1960s, memiliki sertifikat mengajar yoga tidak secara otomatis berarti bahwa seseorang akan menjadi seorang yang baik, atau guru yoga yang karismatik. Dia menekankan bagaimana yoga merupakan praktik yang diwujudkan dan tidak semua praktisi yang kompeten menjadikan guru yang sesuai dengan tradisi semacam ini.
Kailash Puri
Wanita luar biasa kedua yang mempopulerkan yoga di Inggris adalah Kailash Puri (1926-2017) yang mengajar yoga dari rumahnya di Crosby bersama suaminya, Gopal Singh Puri (1915-1995), antara 1968 dan 1990. Baik Kailash dan suaminya adalah orang Sikh yang lahir di Punjab dan telah menetap di Crosby melalui pekerjaan Gopal Puri di Politeknik Liverpool yang mengajar ilmu biologi.
Memperhatikan permintaan akan yoga sesaat setelah The Beatles kembali dari India, Puri mendorong istrinya untuk mengajar postur, latihan pernapasan, dan relaksasi sementara ia memberikan kuliah filosofis dan membuat resep herbal berdasarkan Prinsip-prinsip Ayurvedic. Kailash Puri juga memberi pelajaran tentang makan sehat dan memasak dengan sayur-sayuran dan pengaruhnya di bidang ini meluas ke aktingnya sebagai konsultan masakan India untuk Marks & Spencer selama 1970s.
Buku Pegangan untuk pencerahan: Yoga untuk Semua oleh Frank dan Hazel Wills. Amazon
Seperti Sunita, Puris juga menekankan yoga sebagai relaksasi, penangkal masalah kehidupan modern - stres, materialisme, dan ketidakseimbangan emosional. Dua siswa mereka, Frank dan Hazel Wills, lebih lanjut mempopulerkan metode yoga ini dengan slot reguler di acara makan siang BBC Television Pebble Mill at One selama beberapa tahun dari 1973 dan dengan sebuah buku, Yoga untuk Semua.
Baik Sunita dan Puris menekankan bahwa praktik yoga mereka tidak terkait dengan ideologi agama tertentu. Mereka berdua mengklaim bahwa teknik tersebut dapat diakses oleh semua orang dan memiliki manfaat signifikan bagi kesehatan dan relaksasi. Secara signifikan, baik Sunita maupun Puri tidak menetapkan pedoman untuk melatih orang lain dalam yoga. Ini berarti bahwa pengaruh mereka sebagian besar telah dilupakan.
Sementara itu pria seperti BKS Iyengar (1918-2014), yang mengembangkan silabus pelatihan guru standar dalam hubungannya dengan sistem pendidikan orang dewasa London, dan Wilfred Clark (1898-1981), yang mendirikan British Wheel of Yoga, memiliki peninggalan yang jauh lebih mudah untuk didokumentasikan.
Mengapa wanita Inggris memeluk yoga
Tetapi pentingnya kedua wanita ini dalam menginspirasi wanita lain seharusnya tidak diremehkan. Wanita dengan cepat menjadi mayoritas siswa dan guru yoga di Inggris, yang terdiri dari 70-90% dari mereka yang menghadiri kelas yoga pada periode pasca perang. Ada beberapa alasan untuk ini. Sebagai Mark Singleton, sejarawan yoga dan peneliti senior di SOAS, menunjukkan, latihan yoga modern memiliki banyak kesamaan dengan metode latihan seperti latihan senam Swedia dan Denmark yang populer bagi wanita di akhir abad 19th dan 20th awal.
Yoga juga menawarkan kelegaan dari apa yang dijelaskan oleh seorang guru yoga di 1976 sebagai “sindrom ibu rumah tangga"Yang termasuk" monoton dan kurangnya pengakuan, rasa sakit tak tentu dan gejala psikosomatik. "Yoga, dalam pengalaman banyak wanita pada periode ini, menyediakan ruang untuk menyegarkan fisik dan mental.
Mengajar yoga juga memberi wanita pekerjaan yang layak yang dapat memenuhi komitmen keluarga. Mengajar yoga memungkinkan mereka untuk menghasilkan lebih banyak dalam periode waktu yang lebih singkat dibandingkan dengan pekerjaan lain yang dapat diakses oleh wanita pada waktu itu, seperti pekerjaan kesekretariatan.
Yogini Sunita dan Kailash Puri lebih dari sekadar guru yoga - kehidupan mereka mencontohkan bagaimana yoga memberikan peluang baru untuk pemberdayaan pribadi dan pengaruh sosial, menawarkan rute baru menuju pembebasan bagi perempuan.
Tentang Penulis
Suzanne Newcombe, Dosen Studi Keagamaan, Universitas Terbuka
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku tentang Yoga dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Light on Yoga: Alkitab Yoga Modern"
oleh BKS Iyengar
Buku klasik ini dianggap oleh banyak orang sebagai panduan definitif untuk latihan yoga. Buku ini mencakup dasar-dasar latihan yoga, termasuk asana (postur), pranayama (latihan pernapasan), dan meditasi. Ini juga memberikan instruksi terperinci tentang cara melakukan setiap pose, dengan ilustrasi yang jelas dan panduan langkah demi langkah.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Yoga Sutra Patanjali"
oleh Sri Swami Satchidananda
Teks klasik ini adalah salah satu karya dasar filosofi yoga. Buku ini memberikan panduan komprehensif untuk latihan yoga, termasuk saran tentang cara mengolah pikiran, tubuh, dan jiwa. Ini juga termasuk terjemahan dari teks Sansekerta asli, bersama dengan komentar dan penjelasan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Yoga Anatomi"
oleh Leslie Kaminoff dan Amy Matthews
Buku ini memberikan pandangan mendetail tentang anatomi postur yoga, menawarkan wawasan tentang mekanisme tubuh dan bagaimana pose yang berbeda memengaruhi bagian tubuh yang berbeda. Buku ini mencakup ilustrasi dan penjelasan terperinci dari setiap pose, bersama dengan informasi tentang cara memodifikasi pose untuk berbagai tingkat kemampuan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The Yoga Bible: Panduan Definitif untuk Postur Yoga"
oleh Christina Brown
Buku ini memberikan panduan komprehensif untuk postur yoga, menawarkan petunjuk terperinci tentang cara melakukan setiap pose disertai dengan ilustrasi yang jelas. Buku ini mencakup berbagai macam postur, mulai dari pose berdiri dasar hingga inversi yang lebih maju dan keseimbangan lengan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Jantung Yoga: Mengembangkan Latihan Pribadi"
oleh TKV Desikachar
Buku ini menawarkan perspektif unik tentang latihan yoga, menekankan pentingnya mengembangkan pendekatan yang dipersonalisasi yang mempertimbangkan kebutuhan dan kemampuan unik setiap individu. Buku ini memberikan panduan tentang cara membuat praktik yang disesuaikan dengan tujuan dan preferensi Anda sendiri, dengan fokus pada menumbuhkan perhatian dan kesadaran.
