Mengapa obesitas tidak perlu berarti tidak sehat

Mengapa obesitas tidak perlu berarti tidak sehat

Memproklamirkan diri "master hipnosis penurunan berat badan"Steve Miller telah mengumumkan sebuah kampanye untuk melihat semua staf NHS yang kelebihan berat badan mengenakan lencana yang bertuliskan"Aku gemuk, tapi aku kehilangannya". Dia juga ingin semua menu restoran membawa peringatan bahwa "jika Anda gemuk, pikirkan sebelum memesan".

Akan mudah mengurangi kampanye Miller sebagai aksi publisitas, namun hal itu akan mengabaikan konsekuensi merusak yang mungkin terjadi. Bukti ilmiah sangat menunjukkan bahwa stigma obesitas semacam ini adalah cara yang tidak efektif untuk mengurangi kejadian obesitas, dan sebenarnya mengabadikannya. Jika strategi ini mendukung penurunan berat badan, "epidemi" obesitas sudah akan berakhir, karena orang gemuk sering dibingkai malas, rakus serta target untuk ejekan apa adanya.

Tubuh malu

Obesitas stigma, rasa bersalah, dan rasa malu memperkuat bobot tubuh yang tinggi dan bahkan bisa meningkatkan berat badan. Mengalami stigma obesitas sering membuat orang menerapkan strategi penanggulangan yang melemahkan kesehatan fisik - seperti nyaman makan, atau hindari berolahraga jika mereka merasa malu tubuh mereka. Stigma obesitas juga sangat terkait dengan depresi dan kesehatan mental yang terganggu .

Promosi sederhana penurunan berat badan individu juga gagal dipertimbangkan bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kelaparan meningkat pada populasi obesitas, dan dibutuhkan lebih banyak usaha bagi orang yang obesitas untuk berolahraga, karena memiliki jumlah berat badan lebih besar daripada orang yang lebih ringan yang melakukan aktivitas yang sama. Dalam banyak kasus penurunan berat badan tidak sederhana atau mudah.

Cara obesitas saat ini ditangani - meskipun mungkin dengan niat terbaik - umumnya tidak mendukung orang dengan kelebihan berat badan / obesitas untuk menurunkan berat badan, atau memang mempromosikan kesehatan orang-orang yang paling membutuhkan. Kegemukan dan terkait perilaku kesehatan - misalnya makan buah dan sayuran, dan aktif secara fisik - terkait dengan ketidaksetaraan sosial. Jadi bahkan di mana seseorang mungkin ingin menurunkan berat badan, mereka keadaan bisa menyulitkan mereka untuk melakukannya.

Saat ini, kampanye obesitas cenderung berfokus pada gagasan "pilihan" individu ini, namun bukti tersebut menunjukkan bahwa mempermudah setiap orang untuk mengakses makanan sehat dan aktif secara fisik akan melakukan jauh lebih banyak.

Gemuk tapi bugar

Berfokus pada obesitas dan penurunan berat badan individu juga mengabaikan isu utama lainnya: bahwa seseorang mungkin mengalami obesitas dan sehat pada saat bersamaan. Memang, ada penelitian yang berkembang bahwa pertanyaan apakah kelebihan berat badan / obesitas selalu merugikan kesehatan seseorang.

Banyak orang menggunakan BMI untuk mengukur berat badan dan kesehatan mereka sendiri, namun indikator ini tidak akurat, dan tidak bisa menggambarkan gambaran sebenarnya tentang kesehatan fisik. Misalnya, seseorang dengan BMI "sehat", atau yang terlihat langsing, mungkin sebenarnya tidak sehat (pikirkan tentang perokok biasa, misalnya). Demikian juga orang yang lebih berotot, seperti pemain rugby, sering dikategorikan memiliki IMT "gemuk" namun sehat.

Telah terbukti secara ilmiah bahwa beberapa orang gemuk dengan kadar lemak tinggi Bisa juga dalam kesehatan fisik yang baik. Di 2012, sebuah AS belajar Dengan peserta 40,000 menemukan bahwa perbedaan antara orang obesitas sehat dan tidak sehat adalah tingkat kebugaran: orang-orang yang sehat secara metabolisme tapi obesitas lebih bugar. Terlebih lagi, kelompok "gemuk tapi bugar" ini tidak memiliki risiko kematian atau penyakit yang lebih tinggi daripada teman sebaya "normal-lemak" mereka.

Begitu pula dengan Inggris belajar menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih cenderung "sehat secara metabolik" saat mereka menjalani gaya hidup aktif dan memiliki tingkat kebugaran moderat sampai tinggi. Ini tetap terjadi terlepas dari usia, status merokok, konsumsi alkohol dan pengukuran pinggang. Selain itu, meskipun 78% dari pria yang diklasifikasikan tergolong kelebihan berat badan atau obesitas menurut BMI, sebagian besar - sekitar 84% - dari mereka sebenarnya sehat secara metabolik. Faktanya, hanya 3.7% yang dikelompokkan "obesitas tidak sehat secara metabolik", yang sebanding dengan prevalensi orang yang tidak sehat secara metabolik dalam kelompok "berat badan normal" (3.4%).

Dukung tidak stigma

Apa temuan ini mengungkapkan adalah apakah seseorang secara fisik aktif secara fisik lebih penting daripada jika mereka kelebihan berat badan atau obesitas. Dalam hal mempromosikan kesehatan, obsesi budaya dengan penurunan berat badan tidak perlu dan tidak efektif. Selain itu, fokus terus pada kemauan dan tanggung jawab individu menyamarkan dampak ketidaksetaraan sosial dan sejauh ini menyalahkan korban.

Gagasan Miller mengaitkan kecenderungan obesitas sebagai masalah kesehatan individu, namun akan jauh lebih konstruktif untuk mengatasi faktor sosial yang menghentikan orang menjadi aktif secara fisik, dan juga untuk menyadari bahwa kelebihan berat badan / obesitas tidak berarti seseorang tidak sehat atau memang malas

Merekalah yang terus mengabaikan bukti ilmiah dan hubungan yang sudah terjalin erat antara ketidaksetaraan dan kesehatan yang harus diwajibkan mengenakan lencana yang menyatakan bahwa mereka "kehilangannya". Melanjutkan menstigmatisasi obesitas dan memperlakukannya sebagai masalah individual tidak membantu dan tidak efektif. Fokusnya perlu menciptakan kondisi sosial yang membuat hidup sehat menjadi pilihan yang mudah bagi semua.Percakapan

Tentang Penulis

Oli Williams, peneliti Postdoctoral Research, University of Bath; Kevin Deighton, Dosen Senior, Universitas Metropolitan Leeds, dan Michelle Swainson, Dosen Senior dalam Fisiologi Latihan, Universitas Metropolitan Leeds

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon

 

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

seorang wanita di bawah bulan purnama memegang jam pasir penuh
Cara Hidup Dalam Harmoni yang Sempurna
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kata harmoni memiliki berbagai arti. Ini digunakan dalam musik, dalam hubungan, mengacu pada…
bulan purnama di atas pohon telanjang
Horoskop: Pekan tanggal 17 - 23 Januari 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
01 15 dilemparkan normal ke selokan
Keluarkan Normal ke Talang: Node Utara di Taurus
by Sarah Varcas
Taurus North Node menegaskan sudah waktunya untuk meletakkan fondasi fisik dunia baru sebagai…
wanita melihat keluar pintu melalui "tirai" atau es
Semua Orang Terkadang Terluka
by Joyce Vissell
Pernahkah Anda mendapati diri Anda melihat orang-orang tertentu dan berpikir dalam hati, "Tentu saja orang itu…
Aurora gila termasuk merah. Diambil oleh Rayann Elzein pada 8 Januari 2022 @ Utsjoki, Laplandia Finlandia
Horoskop: Pekan tanggal 10 - 16 Januari 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
wajah seorang pria tua di profil dengan wajah bayi menatapnya
Panggilan untuk bertindak! Kita Harus Membuat Perbedaan
by Pierre Pradervand
“Aktivitas spiritual adalah praktik yang menyatukan pekerjaan dunia lain dan fokus ke dalam…
wanita berdiri di atas jurang
Panggilan Ringan Dari Abyss
by Laura Aversano
Doa saya adalah agar kita semua menciptakan ruang bagi kegelapan untuk melahirkan cara baru dalam melihat, merasakan,…
dandelion dalam tahap benih dalam berbagai warna
Pembaruan dan Transformasi: Inilah Diri Anda!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami terus-menerus dalam proses memperbaharui diri kita sendiri dan mengubah. Secara fisik kita…
Berkat untuk Global Oneness Day
Berkat untuk Global Oneness Day
by Pierre Pradervand
Sekarang saya merasakan dengan kedalaman kepastian, landasan spiritual bahwa Cinta adalah yang tertinggi…
Mimpi buruk: Apa Arti Mereka dan Cara Mengatasinya
Mimpi buruk: Apa Arti Mereka dan Cara Mengatasinya
by Clare R. Johnson, PhD
Mimpi ingin kita sembuh. Dan mereka siap melakukan segala daya mereka untuk membantu kita melakukan…
Di mana Untuk Mulai Mendapatkan Kembali Hak Kesulungan Kami: Memandang Kehidupan Sebagai Quest Visi
Di mana Untuk Mulai Mendapatkan Kembali Hak Asasi Kami? Melihat Kehidupan Sebagai Visi Quest
by Gwilda Wiyaka
Jika ada kebangsaan yang diikuti sampai ke akarnya, akan ada masyarakat berbasis Bumi dengan bentuknya sendiri ...

Terpilih untuk Majalah InnerSelf

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
5 Langkah Untuk Menggunakan Mimpi Anda Untuk Menemukan Jawaban
5 Langkah Untuk Menggunakan Mimpi Anda Untuk Menemukan Jawaban
by Nora Caron
Saya selalu bergantung pada mimpi untuk memberi saya jawaban yang jelas tentang arah hidup saya,…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.