Patung St. Ignatius dari Loyola, pendiri ordo Jesuit, di kampus Boston College. Jay Yuan / Shutterstock.com

Pengambilan keputusan adalah proses yang kompleks. Sebagai individu, bekerja melalui kehidupan kita sehari-hari, kita sering mengambil sejumlah jalan pintas itu mungkin tidak selalu melayani kita dengan baik. Sebagai contoh, kami membuat keputusan impulsif ketika stres atau membiarkan orang lain membuatkannya untuk kita, kadang-kadang dengan konsekuensi yang mengecewakan atau bencana.

Tetapi kebanyakan dari kita bisa berbuat lebih baik. Di antara banyak metode pengambilan keputusan untuk keputusan besar kehidupan, salah satu yang menonjol adalah dari seorang prajurit awal abad 16 yang berubah menjadi mistik, St. Ignatius dari Loyola.

Sebagai seorang psikolog klinis, saya pertama kali berkenalan dengan discernment Ignatian selama program magang dalam spiritualitas dan telah menemukan itu berguna untuk memasukkannya dalam penelitian saya pada perhatian dan praktik reflektif lainnya.

Ignatius menggunakan bahasa iman, tetapi, saya percaya, siapa pun dapat menerapkan metodenya untuk membuat keputusan yang lebih tepat.

Siapa Ignatius?

Ignatius, membaptis Iñigo, lahir dalam keluarga bangsawan di wilayah Basque Spanyol di 1493. Setelah menderita luka kaki yang parah selama pertempuran dengan Prancis yang memengaruhi kesehatannya selama sisa hidupnya, Ignatius berbaring di tempat tidur selama berbulan-bulan membaca dan merenungkan situasinya.

Dia menyadari bahwa mengejar kehormatan dunia tidak memuaskan seperti melakukan pekerjaan Tuhan. Selama tahun berikutnya dan setengah dari refleksi dan doa, dia mengalami pertobatan spiritual yang mendalam dengan wawasan spiritual yang akan membentuk dasar dari "Latihan Rohani," sebuah program pemeriksaan diri yang penuh doa yang bertujuan mengembangkan hubungan yang lebih dalam dengan Tuhan.

Dia memutuskan untuk melayani Tuhan dengan menjadi seorang imam dan dengan dua rekannya di Universitas Paris, diberikan persetujuan oleh Vatikan di 1540 untuk menemukan Masyarakat Yesus juga dikenal sebagai Yesuit. Para Yesuit dikenal karena pekerjaan mereka dalam pendidikan, dengan jaringan sekolah dan perguruan tinggi, dan untuk berlari retret terbimbing.

Mungkin yang kurang diketahui adalah fakta bahwa Ignatius juga mengembangkan metode penegasan atau pengambilan keputusan yang masih relevan saat ini dan yang dapat diterapkan oleh orang-orang dari semua agama dan disesuaikan dengan mereka yang tidak beragama.

1. Andalkan alasan dan perasaan

Ignatius menyarankan untuk membuat daftar, tetapi juga melangkah lebih jauh dengan mendesak orang untuk mendengarkan perasaan mereka saat mereka mempertimbangkan pro dan kontra untuk setiap opsi.

Emosi bertindak sebagai kompas menunjuk ke keinginan terdalam seseorang. Jadi, dia meminta individu untuk mempertimbangkan: Apakah beberapa pro atau kontra menonjol karena mereka memberi Anda rasa kedamaian, kegembiraan atau harapan? Atau perasaan takut, cemas atau putus asa?

Dia menyarankan menyelidiki asal usul perasaan untuk mengetahui apakah mereka datang, misalnya, dari keinginan untuk kekuasaan atau keserakahan, takut dengan apa yang orang lain pikirkan, keinginan untuk berbuat baik atau tidak mementingkan diri sendiri.

Ignatius mengajarkan itu kebebasan dari keterikatan pada pilihan atau hasil tertentu sangat penting. Sebagai Martin Luther King Jr. berkata, "Iman mengambil langkah pertama, bahkan jika Anda tidak bisa melihat seluruh tangga."

Ignatius juga menyarankan agar individu berbagi pertimbangan mereka dengan orang kepercayaan, nasihat yang dia ikuti saat itu membuat keputusan sendiri. Ilmu psikologi modern juga telah menemukan bahwa proses berbagi emosi dengan orang lain membantu memahami pikiran dan perasaan kita.

Dia juga mendesak orang untuk membuat keputusan untuk "kemuliaan Allah yang lebih besar." Bagaimana orang yang tidak religius dapat menggunakan nasihat ini? Saya berpendapat mereka dapat mempertimbangkan bagaimana keputusan mereka akan mempengaruhi yang rentan, yang paling miskin dan yang paling terpinggirkan.

2. Refleksi imajinatif

Ignatius menawarkan tiga latihan imajinatif jika tidak ada pilihan yang jelas muncul:

• Bayangkan seorang teman mendatangi Anda dengan situasi yang sama. Mereka menggambarkan pilihan, pro dan kontra, dan pemikiran serta perasaan mereka tentang proposal ini. Apa yang akan Anda sarankan kepada mereka?

• Bayangkan Anda berada di ranjang kematian Anda. Melihat kembali kehidupan Anda, dan dengan asumsi Anda membuat keputusan yang dipertanyakan, bagaimana Anda melihatnya dari perspektif itu?

• Bayangkan sebuah percakapan dengan sang dewa. Mereka yang tidak percaya pada Tuhan bisa melakukan percakapan imajiner dengan seseorang yang mereka cintai dan percayai dan yang telah meninggal. Apa yang dikatakan orang ini kepada Anda tentang pilihan Anda? Apakah mereka senang, kecewa atau netral tentang keputusan Anda?

Refleksi imajinatif seperti ini menawarkan kejelasan untuk pengambilan keputusan dengan memberikan perspektif lain terhadap keputusan yang ada.

3. Cari konfirmasi

Ignatius menyarankan individu untuk bertindak berdasarkan alasan, merasa yakin bahwa mereka telah menginvestasikan waktu dan energi mereka untuk membuat pilihan yang baik. Tetapi dia juga mengatakan bahwa orang-orang harus mencari informasi tambahan untuk melihat apakah alasan mengkonfirmasi pilihan. Emosi yang mereka rasakan mengikuti keputusan, seperti kedamaian, kebebasan, kegembiraan, cinta atau kasih sayang, dapat memberikan indikasi jika itu adalah pilihan yang tepat.

Ignatius menawarkan beberapa latihan untuk membantu mencapai keputusan. Suphaksorn Thongwongboo / Shutterstock.com

Di dunia yang tergesa-gesa saat ini, nasihat mistikus Katolik abad 16 mungkin tampak kuno atau prosesnya membosankan. Namun banyak modern pendekatan psikologis mengkonfirmasi nilai praktik reflektif semacam itu.

Tentang Penulis

Annmarie Cano, Profesor Psikologi dan Asosiate Provost untuk Pengembangan Fakultas dan Keberhasilan Fakultas, Wayne State University

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon