Gula meningkatkan memori pada orang dewasa yang lebih tua — dan membuat mereka lebih termotivasi untuk melakukan tugas-tugas sulit dengan kapasitas penuh — sesuai dengan penelitian baru.
Studi ini menemukan bahwa peningkatan kadar gula darah tidak hanya meningkatkan memori dan kinerja, tetapi juga membuat orang dewasa yang lebih tua merasa lebih bahagia selama tugas.
“Selama bertahun-tahun, penelitian menunjukkan bahwa aktif terlibat dengan tugas-tugas kognitif yang sulit merupakan prasyarat untuk pemeliharaan kesehatan kognitif di usia yang lebih tua. Oleh karena itu, implikasi dari mengungkap mekanisme yang menentukan tingkat keterlibatan orang dewasa yang lebih tua tidak dapat diremehkan, ”kata pemimpin studi Konstantinos Mantantzis, mahasiswa PhD dari departemen psikologi di University of Warwick.
Para peneliti memberi peserta yang lebih muda (18-27) dan yang lebih tua (65-82) minuman yang mengandung sejumlah kecil glukosa, dan meminta mereka untuk melakukan berbagai tugas memori. Peserta lain diberi minuman plasebo yang mengandung pemanis buatan.
Para peneliti mengukur tingkat keterlibatan partisipan dengan tugas, skor ingatan mereka, suasana hati, dan persepsi mereka sendiri tentang upaya.
Mereka menemukan bahwa peningkatan energi melalui minuman glukosa dapat membantu orang dewasa muda dan orang dewasa untuk berusaha lebih keras dibandingkan dengan mereka yang memiliki pemanis buatan. Untuk orang dewasa muda, di situlah efek berakhir, meskipun: glukosa tidak meningkatkan baik suasana hati mereka atau kinerja ingatan mereka.
Namun, orang dewasa yang lebih tua yang memiliki minuman glukosa menunjukkan memori yang secara signifikan lebih baik dan suasana hati yang lebih positif dibandingkan dengan orang dewasa yang lebih tua yang mengkonsumsi pemanis buatan.
Selain itu, meskipun ukuran objektif dari keterlibatan tugas menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua dalam kelompok glukosa lebih berupaya dalam tugas daripada mereka yang mengkonsumsi pemanis buatan, laporan diri mereka sendiri menunjukkan bahwa mereka tidak merasa seolah-olah mereka telah mencoba lebih keras.
Para penulis menyimpulkan bahwa ketersediaan energi jangka pendek dalam bentuk peningkatan kadar gula darah bisa menjadi faktor penting dalam motivasi orang dewasa yang lebih tua untuk melakukan tugas pada kapasitas tertinggi mereka.
Motivasi yang tinggi, pada gilirannya, dapat menjelaskan fakta bahwa peningkatan kadar gula darah juga meningkatkan rasa percaya diri orang dewasa yang lebih tua, mengurangi persepsi diri dari usaha, dan meningkatkan suasana hati. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menguraikan faktor-faktor ini untuk sepenuhnya memahami bagaimana ketersediaan energi mempengaruhi keterlibatan kognitif, dan untuk mengembangkan pedoman diet yang jelas untuk orang dewasa yang lebih tua.
“Hasil kami membawa kita selangkah lebih dekat untuk memahami apa yang memotivasi orang dewasa yang lebih tua untuk mengerahkan upaya dan menemukan cara untuk meningkatkan kesediaan mereka untuk berusaha keras bahkan jika tugas tampaknya mustahil untuk dilakukan,” kata rekan penulis Friederike Schlaghecken, juga dari departemen psikologi.
Makalah ini di tekan masuk Psikologi dan Penuaan.
Sumber: University of Warwick
Buku terkait:
at Pasar InnerSelf dan Amazon
