Pleasures terakhir Make It Hard Untuk Katakan Tidak

otak kita kabel untuk lebih memperhatikan hal-hal yang sebelumnya telah membawa kita kesenangan-bias yang mungkin menjelaskan mengapa begitu sulit untuk menghentikan kebiasaan buruk atau menempel resolusi Tahun Baru.

Ahli saraf menunjukkan bahwa ketika orang melihat sesuatu yang berhubungan dengan reward masa lalu, otak mereka flushes dengan neurotransmitter kimia dopamin-bahkan jika mereka tidak mengharapkan hadiah dan bahkan jika mereka tidak menyadari bahwa mereka membayar hal yang perhatian. Hasil menunjukkan kita tidak memiliki banyak kontrol diri seperti yang kita bayangkan.

"Kami tidak memiliki kendali penuh atas apa yang kita perhatikan," kata penulis senior Susan M. Courtney, profesor ilmu psikologi dan otak di Johns Hopkins University. "Kami tidak menyadari pengalaman masa lalu kita bias perhatian kita untuk hal-hal tertentu."

Ini bisa menjadi mengapa begitu sulit untuk istirahat kecanduan menyenangkan dan mengapa diet terus berpikir tentang penggemukan makanan ketika mereka mencoba untuk makan lebih baik.

"Saya bisa memilih makanan sehat atau makanan yang tidak sehat, tapi perhatian saya tetap tertarik pada fettuccini alfredo," kata Courtney. "Apa yang cenderung kita lihat, pikirkan, dan perhatikanlah apa pun yang telah kita lakukan di masa lalu yang dihargai."

grafis berlangganan batin

Untuk studi yang dipublikasikan di Sekarang Biologi, Peneliti meminta 20 peserta untuk menemukan benda merah dan hijau pada layar komputer diisi dengan benda-benda berwarna berbeda. Peserta mendapat $ 1.50 untuk menemukan objek merah dan 25 sen untuk yang hijau. Keesokan harinya, sedangkan mata pelajaran memiliki scan otak, peneliti meminta mereka untuk menemukan bentuk tertentu di layar.

Warna tidak lagi penting dan tidak ada pahala yang terlibat. Tapi jika benda merah muncul, peserta secara otomatis fokus pada hal itu dan bagian tertentu dari otak mereka yang terlibat dalam perhatian penuh dengan dopamin, zat kimia otak dilepaskan ketika kita menerima imbalan dan mengantisipasi atau pengalaman kesenangan.

Peserta menemukan bentuk mereka diberitahu untuk menemukan; mereka hanya lebih lambat melakukannya daripada jika sebelumnya dihargai "merah" tidak mengganggu mereka.

"Apa yang mengejutkan di sini adalah orang-orang yang tidak mendapatkan imbalan dan tidak mengharapkan imbalan," kata Courtney. "Ada sesuatu tentang hubungan reward masa lalu yang masih menyebabkan pelepasan dopamin. stimulus yang telah menjadi dimasukkan ke dalam sistem reward. "

Beberapa subjek tes lebih terganggu oleh warna merah yang sebelumnya dihargai daripada yang lain. Mereka yang paling terganggu memiliki tingkat dopamin paling tinggi sementara mereka yang lebih mampu memusatkan perhatian pada tugas yang ada tampaknya telah menekan pelepasan dopamin.

Secara umum, gangguan cenderung lebih besar bagi orang yang rentan terhadap kecanduan dan lebih kecil untuk orang-orang yang berhasil menjadi pantang bicara dan orang-orang yang depresi dan tidak peduli dengan penghargaan, kata Courtney.

Temuan ini menunjukkan bahwa ada cara untuk membatasi gangguan neurokimia ini secara farmasi - manfaat potensial bagi pecandu, pelaku diet dan orang-orang dengan perilaku bermasalah lainnya.

Salah satu rekan penulis makalah ini adalah Steven Yantis, seorang profesor ilmu psikologis dan otak yang meninggal karena kanker di 2014. Ketika Yantis meninggal, Courtney dan murid-murid di laboratorium Yantis merasa sangat yakin bahwa pekerjaannya harus terus berlanjut.

Courtney, yang direkrut Yantis ke Johns Hopkins, mengikuti program penelitiannya dan "mengadopsi" murid-muridnya ke labnya. Sepanjang tahun lalu, tim gabungan mereka telah berhasil menyelesaikan proyek akhir Yantis dan meluncurkan proyek baru yang menggabungkan gagasannya dengan Courtney's. Penulis utama makalah ini, Brian Anderson, adalah seorang mahasiswa pascasarjana di laboratorium Yantis dan sekarang bekerja untuk Courtney sebagai peneliti postdoctoral.

"Ini adalah jenis tantangan yang mendefinisikan karir Steven Yantis," kata Anderson, yang tinggal di Johns Hopkins untuk tahun ekstra untuk menyelesaikan studi dan proyek terkait. "A pencoba brilian dengan kepentingan dalam ilmu saraf kognitif, Steve memiliki bakat nyata untuk elegan mengisolasi proses kognitif di otak. Proyek ini merupakan cerminan dari siapa dia sebagai seorang ilmuwan dan dampak yang telah di saya melalui bimbingan-Nya. warisan yang benar-benar memotivasi kita semua untuk melihat proyek ini melalui. "

National Institutes of Health mendukung pekerjaan tersebut.

Sumber: Johns Hopkins University


Buku terkait:

at

istirahat

Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.