Anda terbuat dari energi yang terus bergetar. Energi ini dapat berubah dan transformatif. Sungguh menakjubkan bagaimana tubuh, pikiran dan jiwa kita memiliki kemampuan untuk menyembuhkan dan berubah. Menyaksikan orang berubah, menyembuhkan dan mengubah adalah salah satu pengalaman hidup saya yang paling merendahkan dan menggairahkan.

Sebagian besar dari kita memiliki 'pikiran monyet' yang cepat yang mengobrol sepanjang hari di kepala kita. Triknya adalah mengajari monyet ini cara memperlambat dan rileks. Melakukan yoga, bernapas dalam-dalam dan bermeditasi dapat membantu pikiran kita melambat dan lebih tenang. Keheningan dan keterpusatan ini membantu semua bidang kehidupan kita karena memungkinkan kita untuk memasuki diri kita lebih dalam.

Otak monyet saya dulu selalu waspada, tetapi seiring waktu saya melatih pikiran saya untuk lebih membumi dengan mengubah rutinitas seputar makanan, tidur, olahraga, dan cara saya berpikir. Siswa, dalam kursus saya, benar-benar memperhatikan perbedaan dengan cara berpikir dan perasaan mereka, setelah melakukan latihan pernapasan, meditasi, dan visualisasi. Memperlambat gelombang otak kita yang indah, ke gelombang alfa dan theta, memungkinkan kemampuan yang lebih intuitif dan penyembuhan untuk diaktifkan dalam diri Anda.

GELOMBANG OTAK

GAMMA: Gelombang gamma penting untuk pembelajaran, memori, dan pemrosesan informasi. Diyakini gelombang gamma memasuki kesadaran kita.

BETA: Gelombang beta termasuk pikiran sadar dan pemikiran logis kita. Kami masih beta ketika kami membaca, menulis, dan bersosialisasi dengan orang lain. Gelombang beta baik untuk memori dan pemecahan masalah.

ALPHA: Gelombang alfa menghubungkan antara pikiran sadar kita dan pikiran bawah sadar. Meditasi dan yoga dapat membantu menempatkan kita ke dalam keadaan alfa.

THETA: Gelombang theta terjadi ketika kita sedang tidur atau melamun. Theta adalah keadaan yang sangat rileks. Membantu kita memasuki alam bawah sadar dan seterusnya.

DELTA: Gelombang delta adalah gelombang otak yang tercatat paling lambat. Gelombang Delta mempengaruhi area tidak sadar seperti detak jantung dan pencernaan. Gelombang delta meliputi mimpi, perjalanan astral, dan penyembuhan mendalam. Tautkan kami ke supra bawah sadar.

Seberapa kuat pikiran bawah sadar Anda?

Anda mungkin pernah mendengar istilah pikiran sadar dan bawah sadar. Pikiran sadar mencakup ingatan jangka pendek kita serta kemampuan kita untuk merencanakan dan berpikir secara kritis. Pikiran bawah sadar meliputi ingatan dan emosi jangka panjang kita. Pikiran bawah sadar juga mengandung kebiasaan, pola, dan kreativitas kita. Pikiran bawah sadar adalah kebijaksanaan dan kekuatan universal.

Dapatkah Anda percaya bahwa pikiran bawah sadar adalah jutaan kali lebih kuat daripada pikiran sadar kita! Klien saya sangat terkejut ketika saya memberi tahu mereka seberapa kuat bawah sadar kita.

Pikiran dan perasaan kita adalah cara penting untuk memasuki pikiran bawah sadar karena bekerja dengan baik dengan gambar dan emosi / perasaan. Visualisasi dan meditasi efektif karena menanamkan informasi ke alam bawah sadar kita, yang membantu mematahkan pola dan keyakinan yang tidak kita butuhkan.

Pikiran bawah sadar melampaui kesadaran kita, ke dalam alam yang serba tahu, semua keberadaan di mana kebijaksanaan dan wawasan ada. Ketika kita masuk ke keadaan yang lebih dalam, kita dapat memasuki gudang data yang sangat luas ini untuk mencari tahu apa yang membuat kita tergerak.

Mengapa kita perlu bernapas dalam-dalam?

Saya mengundang Anda, saat Anda membaca buku ini, untuk memperhatikan pernapasan Anda. Apakah Anda bernapas dari perut atau paru-paru? Pernapasan yang baik adalah saat perut naik lebih dulu, kemudian paru-paru Anda naik setelahnya

Coba hirup napas dalam-dalam yang lambat. Perhatikan bagaimana Anda jatuh ke keadaan gelombang otak alpha / theta yang lebih lambat. Banyak klien datang ke sesi dalam kondisi gelombang otak beta. Setelah bernafas dalam, mereka memasuki keadaan alfa / theta yang lebih dalam yang memungkinkan penyembuhan, intuisi, dan relaksasi lebih banyak terjadi.

Pertanyaan: Berapa banyak pikiran yang kita miliki setiap menit?

Jawaban: Kebanyakan orang memiliki pikiran 48.6 setiap menit! Itu hampir satu pikiran per detik! Ini sama dengan pikiran 70,000 per hari yang banyak kata dan energi di kepala kita setiap hari. Bagaimana kamu menggunakan energi ini?

Apakah Anda seperti burung beo mengulangi pikiran negatif atau menyedihkan yang sama setiap hari atau, apakah Anda baik pada diri Anda sendiri dan memasang filter yang memecah pikiran dan gambar apa yang dibiarkan masuk ke dalam pikiran Anda? Berapa persentase pemikiran Anda yang negatif, atau positif? Apakah Anda berbicara kepada diri sendiri dengan cinta atau menegur dan mencaci-maki diri sendiri?

Jika Anda menemukan diri Anda jatuh lebih ke dalam pikiran negatif, pertimbangkan bagaimana perasaan Anda. Akankah seorang anak kecil diuntungkan karena ditundukkan dan dihukum sepanjang waktu? Tentu saja tidak!

Jangan salah, kritik konstruktif yang penuh belas kasihan itu sehat, kuncinya adalah menentukan tujuan dan nada pikiran, apakah mereka konstruktif atau destruktif? Pemikiran emosional internal dapat menjadi tempat berlindung Anda tetapi hanya jika Anda lembut pada diri sendiri ketika Anda membuat kesalahan, tertawa dan coba lagi. Kami berada di dunia ini untuk berlatih, mengulang dan menang.

Latihan: Kekuatan Kata

Pikirkan sendiri sekarang, "Aku hidup". Ketika Anda memikirkan kata-kata ini, di dalam pikiran Anda, dari mana mereka berasal? Anda memiliki suara yang Anda dengar di dalam kepala Anda ketika Anda berbicara kepada diri sendiri, misalnya katakan di benak Anda “Saya butuh air”. Anda mungkin menemukan kata-kata itu berasal dari tengah area kepala Anda. Anda mungkin mengalami sesuatu yang berbeda jadi perhatikan itu.

Terus katakan kalimat diam-diam kepada diri sendiri dan dengar getaran kata-kata itu di tubuh Anda. Tutuplah mata Anda dan katakan secara internal, "Saya tidak enak", ulangi secara internal beberapa kali. Apa yang kamu rasakan? Apa yang Anda perhatikan terjadi di tubuh Anda?

Sekarang ulangi "Saya gembira" secara internal beberapa kali. Bagaimana perasaanmu? Apa yang terjadi di tubuhmu? Setelah Anda disetel ke dalam suara batin Anda sendiri maka Anda dapat mendengarkan getaran halus dari pesan-pesan Roh dan Anda dapat melihat perbedaan dalam bahasa Roh ke suara batin Anda sendiri.

Kemampuan psikis

Saya percaya bahwa kita semua memiliki kemampuan psikis dan intuitif. Meskipun kita dilahirkan dengan dua mata fisik, kita juga dikaruniai mata ketiga. Mata ketiga ini hidup, penuh semangat, di antara alis mata kita dan terhubung dengan kelenjar pineal kita. Dengan melakukan latihan tertentu, mata ketiga Anda akan menjadi lebih terbuka dan diperluas sehingga Anda akan dapat 'lebih banyak gambar dan visi.

Kita memiliki begitu banyak kekuatan di dalam diri kita untuk mengaktifkan dan menyembuhkan diri kita sendiri. Pengetahuan dapat membantu kita menemukan kekuatan batin ini. Saatnya untuk mendapatkannya!

Visi Joe

Suatu hari Joe tiba di klinik saya. Joe mengatakan dia lebih pendengaran daripada visual karena dia memiliki telinga yang bagus untuk musik. Joe mengatakan dia tidak bisa melihat roh atau memiliki visi. Dia ingin membuka mata ketiga, jadi saya meminta Joe membayangkan apel hijau. Lalu aku memintanya untuk memberitahuku apakah apel hijau ini berada di mata pikirannya atau mengambang di suatu tempat tepat di depan wajahnya. Saya kemudian memintanya untuk membayangkan bahwa dia melihat layar film besar.

Dia membayangkan dia sedang duduk di bioskop melihat layar besar (layar ajaib) di depannya. Saya sekarang menyarankan agar Joe membayangkan bahwa mobilnya ada di layar ini. Saya memintanya untuk melompat ke dalam mobilnya dan melihat dirinya mengusirnya. Joe melihat gambar itu dengan cukup baik.

Tugas berikutnya adalah Joe membayangkan dirinya membuka pintu depan rumahnya dan berjalan melewatinya. Joe setuju dia bisa membayangkan itu juga. Dia terkejut bahwa dia bisa memvisualisasikan begitu mudah

Keakraban dan Layar Sihir

Memvisualisasikan dan melihat di mata pikiran kita adalah keterampilan yang kita semua miliki, kita hanya perlu berlatih sehingga mata ketiga diperkuat, tetapi jika sulit bagi Anda untuk mengakses mulai dengan memvisualisasikan hal-hal yang Anda kenal yang akan membuka keterampilan visualisasi Anda.

The Magic Screen mewakili pandangan mata ketiga Anda. Ingat semakin Anda menggunakan Magic Screen Anda maka semakin banyak kemampuan mata ketiga Anda akan tumbuh dan berkembang dan semakin peramal Anda bisa menjadi!

Bicaralah dengan tubuhmu

William mengatakan paha kirinya sakit. Saya bertanya kepada William “jika rasa sakit itu bisa berbicara apa yang akan dikatakannya?” Dia menjawab “Saya marah!” Saya meminta William untuk membiarkan gambar datang kepadanya. Dia menutup matanya dan menghembuskan nafas dan membiarkan setiap wawasan dari dirinya yang lebih tinggi. untuk datang.

William ingat bahwa pada usia 5 dia sangat marah dengan saudaranya dan tidak ada yang mendukungnya. Kami mendiskusikan bagaimana kemarahan yang terpendam ini sekarang mempengaruhinya dan, bagaimana dia dapat mendukung dirinya sendiri ketika emosi yang kuat seperti kemarahan menghampiri dia untuk menghadapi, menyelesaikan, dan menyembuhkan.

Tips Menyembuhkan Diri:

1. Pergi ke lingkungan alam agar bumi dapat membantu menyembuhkan Anda. (Atau bayangkan ruangan di mana Anda berada adalah hutan hujan yang indah). Gerakkan tubuh Anda dengan lembut agar cakra Anda bisa aktif. Berjalan, bernapas dalam-dalam, lakukan yoga atau peregangan. Tubuh Anda dirancang untuk bergerak. Memindahkan tubuh Anda memungkinkan organ, aura, dan chakra Anda direvitalisasi dan dibersihkan. Ini akan mengaktifkan penyembuhan yang dalam.

2. Minta bimbingan dan buka indra Anda untuk menerima informasi Ilahi. Jika Anda memiliki masalah / kekhawatiran, mintalah jawaban tentang apa yang terjadi.

3. Tutuplah mata Anda dan sadap ke dalam kesadaran batin Anda.

4. Mintalah tubuh dan jiwa Anda untuk berbagi dengan Anda bagaimana perasaannya. Misalnya, jika Anda memiliki pinggul yang sakit, tanyakan perasaan Anda tentang emosi apa itu. Anda mungkin mendapatkan jawaban kembali sebagai warna, gambar atau perasaan.

5. Taruh Golden White light healing di sekitar diri.

6. Lanjutkan minum air putih dan teh herbal. Masukkan makanan bergetar dan menyembuhkan ke dalam tubuh Anda seperti kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran karena ini akan membantu mengaktifkan respons penyembuhan dalam tubuh Anda dan sel Anda akan senang Anda mengisi tubuh Anda dengan makanan yang kuat ini.

Latihan: 4 Langkah Aktivasi Urutan

Latihan Aktivasi di bawah ini bagus untuk dilakukan secara teratur. Salah satu klien saya mengatakan dia tidak membutuhkan kopi paginya setelah melakukan latihan ini karena itu sangat meningkatkan energinya!

Latihan ini sangat mendasar dan mempersiapkan pikiran, tubuh dan jiwa untuk intuisi yang tinggi dan lebih banyak sukacita ke dalam keberadaan Anda. Latihan aktivasi sangat bagus untuk dilakukan secara teratur dan membantu mempersiapkan saya untuk satu hari klien.

Kenakan musik santai jika Anda mau.

1. Rainbow Cleanse: Bayangkan bernapas warna pelangi ke tubuh Anda dan keluar ke ruang di sekitar Anda. Ini akan membersihkan medan energi Anda.

2. Beam of Light: Bayangkan pilar cahaya putih keemasan bersinar dari langit di atas Anda. Gerakkan cahaya ini ke bawah melalui tubuh Anda, seperti seberkas cahaya yang bersinar hingga mencapai bumi di bawah Anda. Bayangkan seberkas cahaya ini masuk ke pusat bumi, lalu bayangkan kembali ke atas melalui tubuh Anda dan mengalir keluar melalui bagian atas kepala Anda. Lanjutkan menurunkan pilar cahaya ini ke bumi dan naik lagi ke cakra mahkota. Biarkan siklus ini berlanjut beberapa kali. Sinar yang kuat ini akan menciptakan pusaran cahaya penyembuhan, pembumian, dan peremajaan yang akan memperbesar dan meningkatkan medan energi dan aura Anda. Rasakan ekspansi di sekitar Anda.

3. Kesurupan: Tutup mata Anda dan ambil beberapa napas perut besar dan perlahan bernapas masuk dan keluar. Rilekskan bahu dan tubuh Anda.

Sebuah. Tarik napas selama 4 detik
b. Tahan napas Anda selama 4 detik
c. Sekarang hembuskan detik 4
d. Tahan napas Anda selama 4 detik - kemudian ulangi siklus lagi.

Lanjutkan siklus pernapasan yang menenangkan ini. Lakukan 5-10 kali ini sehingga gelombang otak alpha / theta Anda diaktifkan. Miliki niat bahwa semua chakra Anda terbuka dengan cara yang sehat untuk Anda. Rasakan sangat rileks saat Anda melanjutkan pernapasan lambat ini, masuk dan keluar.

Catatan: Sepuluh dari siklus napas perut dalam ini akan membawa Anda ke trans alpha / theta yang santai seperti keadaan.

4. Meminta: Sekarang mintalah panduan roh Anda / diri yang lebih tinggi untuk membantu Anda dengan jelas dan efektif. Panggil mereka tiga kali karena ini dikenal lebih kuat. Ini seperti menelepon hotline roh untuk membantu Anda. Mereka membutuhkan tiga permintaan dari kami sehingga mereka dapat terhubung lebih baik dengan medan energi dan getaran Anda.

Sekarang setelah Anda terbiasa, buka dan hubungkan ke apa yang Anda rasakan, rasakan, lihat, ketahui, cicipi, dan cium di sekitar Anda.

Catatan: Saya suka membayangkan saya berada di hutan hujan atau dikelilingi oleh kristal besar energi, karena ini membantu saya menyetel lebih baik. Di lain waktu saya membayangkan setiap chakra memiliki kristal di dalamnya yang melindunginya dan memberinya energi penyembuhan. Lakukan apa yang terbaik untukmu.

© 2018 oleh Anna Comerford. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
|Penerbitan Rockpool.

Pasal Sumber

Buku Panduan Spiritual: Menguasai Pengembangan Psikis dan Teknik
oleh Anna Comerford

Buku Panduan Rohani adalah panduan komprehensif untuk memahami dan menguasai teknik penyembuhan dan psikis. Buku ini akan memperluas pengetahuan psikis Anda dan kemampuan penyembuhan intuitif dengan cara-cara yang tidak pernah Anda bayangkan. Manfaatkan intuisi Anda, hati Anda, dan jiwa Anda dan kagum pada bagaimana keterampilan Anda terungkap dan berkembang dengan cara yang mengejutkan.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku paperback ini dan / atau unduh edisi Kindle.

tentang Penulis

Anna Comerford adalah seorang guru spiritual menengah dan spiritual yang mengabdikan diri pada spiritualitas dan kebijaksanaan universal dan bersemangat untuk menghubungkan sains dan spiritualitas dengan cara yang sederhana dan mudah dipahami. Anna memiliki gelar sarjana dalam bidang pendidikan dan ilmu kesehatan dan bekerja sebagai hipnoterapis, naturopath, master Reiki, psikis menengah, penyembuh kristal, guru yoga, neuropsikoterapi, pelatih, dan astrolog yang intuitif. Dia juga menjalankan Sekolah Tinggi Pembelajaran di mana dia mengajar banyak kursus, banyak yang telah disertifikasi oleh Institut Internasional untuk Terapi Pelengkap. Kunjungi dia di www.annacomerford.com.

Buku lain oleh Penulis ini

at

Psychic Science: The Link Between Science And Spirituality

Anna Comerford

Kita terhubung dengan orang-orang di sekitar kita dengan cara yang misterius, tetapi sains telah membuktikan bahwa jantung adalah sumber energi elektromagnetik terbesar di…

Bagaimana Cara Menyentuh Kenangan Masa Kecil, Masa Prapaskah, dan Masa Lalu

Anna Comerford

Sebagian besar dari kita tidak mengingat kehidupan lampau kita, namun dimungkinkan untuk mengakses beberapa informasi melalui sesi kehidupan lampau yang dipandu. Rakyat…

Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.