Ada banyak tekanan yang harus ditanggung oleh orang tua saat ini – mulai dari memberi bayi “haluskan organik terbaik” hingga memastikan anak-anak yang lebih besar mendapatkan semua peluang perkembangan yang mungkin mereka perlukan, dan tentu saja mendokumentasikan hal-hal tersebut. semuanya di Instagram.
Juga tidak ada kekurangan nasihat tentang bagaimana melakukan hal ini. Sama halnya dengan perdebatan mengenai “Cara terbaik” untuk mengasuh anak Anda.
Namun bagaimana jika orang tua hanya berfokus untuk menjadi “orang tua yang cukup baik”? Anda tidak harus menjadi sempurna untuk bisa membesarkan anak dengan baik. Faktanya, mungkin lebih baik jika Anda tidak melakukannya.
Apa yang dimaksud dengan 'pengasuhan anak yang cukup baik'?
Kita tahu bahwa mengasuh anak penting dalam kehidupan seorang anak. Penelitian memberi tahu kami pengaruh orang tua perkembangan anak mereka, ketahanan dan harapan terhadap diri mereka sendiri dan orang lain. Hal ini pada gilirannya menentukan perilaku dan kesejahteraan mereka.
Teori “pengasuhan anak yang cukup baik” dikembangkan oleh Inggris dokter anak dan psikoanalis Donald Winnicott di 1950s.
Ia menemukan bahwa anak-anak sebenarnya mendapat manfaat dari ibu yang “mengecewakan” mereka dalam beberapa hal.
Hal ini tidak berarti orang tua dapat mengabaikan atau meremehkan peran mereka dalam hal ini memastikan anak-anak aman tempat mereka tinggal, belajar dan bermain. Anak-anak juga perlu memilikinya kebutuhan emosional terpenuhi. Mereka perlu tahu bahwa mereka dicintai dan merasakan rasa memiliki.
Tapi pengasuhan yang cukup baik menyadari kegagalan orang tua adalah bagian kehidupan yang tak terelakkan. Mengalami kesedihan, air mata, dan kemarahan adalah bagian dari masa kanak-kanak dan orang tua harus membiarkan anak-anak secara bertahap menoleransi rasa frustrasi. Orang tua yang cukup baik menyadari bahwa tidak mungkin untuk selalu siap sedia dan tanggap sepanjang waktu.
Apa yang dilibatkan?
Winnicott mencatat ketika bayi masih sangat kecil, kebutuhan mereka segera dipenuhi. Jika bayi menangis, orang tua akan memberi makan atau menggantinya.
Namun seiring pertumbuhan anak, kebutuhannya belum tentu terpenuhi dengan segera. Orang tua dapat membiarkan mereka mengembangkan toleransi terhadap ketidakpastian – atau hal-hal yang tidak berjalan sesuai keinginan mereka – sambil tetap memperhatikan dan merespons kebutuhan dasar mereka.
Hal ini penting karena kehidupan tidak selalu berjalan sesuai harapan dan anak-anak perlu mengembangkan ketahanan.
Seperti apa pola asuh yang cukup baik sehari-hari?
Sebagai permulaan, tanyakan pada diri Anda “apa yang dibutuhkan anak saya dari saya?”
Pola asuh yang cukup baik berfokus pada mendengarkan dan merespons emosi dan kebutuhan anak Anda. Kebutuhan ini akan berubah seiring berjalannya waktu. Misalnya, orang tua yang cukup baik menyadari bahwa mereka perlu merespons dengan cepat tangisan lapar bayinya. Sedangkan seorang remaja sedang belajar menavigasi kehidupan. Orang tua yang cukup baik terkadang harus membiarkan anak mereka menghadapi konsekuensi dari pilihan mereka.
Pada saat yang sama, jangan mencoba “menghentikan” emosi. Pola asuh yang baik adalah selalu ada untuk anak Anda saat mereka sedih atau marah tidak mencegah mereka dari rasa sedih atau marah pada awalnya. Akan sangat membantu jika kita berpikir bahwa penderitaan bukan disebabkan oleh rasa sakit emosional, melainkan karena menghindari emosi yang tidak nyaman.
Dan jangan menetapkan standar yang tidak realistis untuk anak Anda. Misalnya, jika sudah waktunya makan malam dan mereka lelah serta lapar, jangan harap mereka akan membereskan kamarnya.
Tetapkan batas
Menjadi orang tua yang cukup baik juga berarti menerima anak Anda apa adanya. Anak membutuhkan kasih sayang tanpa syarat dari sosok orang tua untuk mengembangkan a rasa diri yang sehat. Jadi, jika Anda memiliki anak yang lebih tertarik pada sepak bola dibandingkan matematika (atau sebaliknya) jangan coba-coba mengubahnya.
Pada saat yang sama, tetapkan batasan – seperti “tolong jangan menyela saya ketika saya sedang berbicara” atau “Saya ingin Anda mengetuk pintu sebelum Anda masuk ke kamar saya” – dan cobalah untuk konsisten dalam menegakkannya. Hal ini tidak hanya membantu mendefinisikan hubungan Anda (sebagai orang tua dan anak, bukan dua teman), tetapi juga mengajarkan anak Anda tentang batasan yang sehat dalam hubungan apa pun.
Segala sesuatunya tidak selalu berjalan sesuai rencana
Seperti yang kita ketahui, segala sesuatunya tidak selalu berjalan sesuai keinginan atau harapan kita. Jadi jika Anda merasa marah pada anak Anda, berikan teladan bagaimana mengatur emosinya dan cobalah berbicara dengannya setenang mungkin. Jika Anda melakukan kesalahan – seperti meninggikan suara atau kehilangan kesabaran – minta maaf.
Namun temukan juga cara untuk memberi diri Anda istirahat. Ini berarti Anda akan memiliki energi dan kapasitas untuk menjadi orang tua di masa depan dan di masa depan.
Dan mintalah bantuan saat Anda membutuhkannya. Ini bisa dari pasangan Anda, keluarga atau profesional, seperti dokter umum, konselor keluarga atau psikolog. Ingat, ini tentang menjadi manusia yang cukup baik, bukan manusia super.
Cher McGillivray, Asisten Profesor Departemen Psikologi, Universitas Bond
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Berikut 5 buku nonfiksi tentang parenting yang saat ini menjadi Best Seller di Amazon.com:Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung
oleh Dr. Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.
