Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, meskipun hubungan dapat memberikan banyak kesenangan dan penghargaan, mereka juga dapat memberikan bagian mereka dari rasa sakit, rasa sakit, dan kesalahpahaman. Baik disengaja atau tidak, orang lain mungkin mengecewakan Anda. Mempelajari cara mengatasi kesalahpahaman dan kekecewaan sangat penting bagi kesehatan mental Anda. Bersamaan dengan empati dan kasih sayang, pengampunan adalah salah satu metode terbaik untuk ini.
In Forgive for Good, Fred Luskin menyatakan bahwa mencintai seseorang bukan berarti Anda memberi mereka kekuatan untuk menganiaya atau melecehkan Anda. Dan pengampunan tidak berarti Anda memberi mereka izin untuk berjalan di atas Anda untuk kedua kalinya. Sebaliknya, Luskin berbagi bagaimana pengampunan membantu Anda merebut kembali kekuatan Anda karena Anda mencari empati dan pengertian dan tidak lagi terpikat pada tarian rasa sakit dan menyalahkan.
Apa yang akan Anda pilih?
Satu proses pengampunan yang saya dan klien saya temukan sangat kuat berasal dari Edith Stauffer dalam buku ini Cinta Tanpa Batas dan Pengampunan. Dia mengajarkan bagaimana dalam situasi yang menyakitkan untuk mengidentifikasi dan menyuarakan apa yang Anda inginkan terjadi.
Terlalu sering kita tahu apa yang orang lain lakukan untuk melukai kita, tetapi kita jarang mengerti apa yang kita inginkan, atau sukai, mereka katakan atau lakukan. Misalnya, seseorang gagal mengomunikasikan sesuatu yang penting bagi Anda. Anda merasa kecewa dan terluka. Anda memutuskan untuk memaafkan. Tetapi Anda masih tidak mengerti apa yang sebenarnya Anda butuhkan atau inginkan untuk membantu prosesnya menjadi berbeda.
Melihat apa yang Anda inginkan, Anda mungkin menemukan bahwa Anda berharap orang itu akan mengangkat telepon dan memberi tahu Anda, atau meninggalkan pesan singkat kepada Anda, atau berisiko membagikan apa yang sebenarnya ia rasakan sebelum memerankannya dengan cara yang menyakitkan.
Pelajaran Rohani untuk Dipelajari
Kemungkinan di balik langkah ini tidak terbatas, tetapi keindahan terlibat dalam eksplorasi apa yang Anda inginkan adalah membantu Anda tidak hanya untuk memaafkan seseorang, tetapi untuk memahami apa yang Anda butuhkan dan inginkan dalam situasi tersebut. Mengetahui hal ini membuka kemungkinan untuk benar-benar berbagi preferensi itu dengan orang lain sehingga Anda berdua bisa belajar lebih banyak dan lebih sadar tentang apa yang terjadi. Kesadaran ini membantu mencegah sakit atau kesalahpahaman serupa terjadi lagi.
Apa pun hubungannya, akan ada pelajaran rohani yang bisa dipelajari. Hanya dengan mempelajarinya Anda dapat menempatkan pola negatif di belakang Anda dan beralih ke hubungan yang lebih bahagia dan lebih sehat. Ini mirip dengan mengetahui cara menangani bagasi hubungan Anda.
Minimalkan Bagasi yang Anda Bawa
Sebagai mantan penasihat kencan untuk Match.com, saya perlu membaca banyak profil, idealnya untuk membantu orang meningkatkan profil mereka. Seringkali orang menulis bahwa mereka "tidak memiliki bagasi," atau bahwa mereka menginginkan seseorang dengan "tanpa bagasi". Saya tidak dapat menahan diri untuk berpikir pada diri saya sendiri apakah orang-orang ini adalah orang suci atau mereka sedang mencari orang suci. Akhirnya, saya melihat satu profil yang masuk akal. Pria ini mengerti bahwa kita semua memiliki bagasi. Dia hanya berharap wanita yang ditemuinya bisa menyimpannya dalam koper kecil!
Bagaimana Anda bisa meminimalkan bagasi yang Anda bawa dalam hidup Anda? Langkah paling penting adalah mengambil waktu untuk belajar dari hubungan Anda. Pahami kesalahan yang Anda buat. Luangkan waktu untuk menyembuhkan, memaafkan, dan melupakan. Pastikan hati Anda terbuka untuk dicintai, dan dicintai oleh orang lain. Maka bagasi Anda mungkin tidak terlalu buruk untuk ditangani, dan orang lain bahkan mungkin senang membawa serta Anda saat Anda menghabiskan waktu bersama mereka.
© 2007, 2011. All Rights Reserved.
Dicetak ulang dengan izin dari Hampton Roads Publishing Co
Dist. oleh roda Red Weiser. www.redwheelweiser.com
Artikel ini diadaptasi dengan ijin dari buku:
Di luar Rahasia: Spiritual Power dan Hukum Attraction
oleh Dr Lisa Cinta.
Hukum Ketertarikan memberi tahu kita bahwa kita dapat memiliki apa pun yang kita inginkan. Atau apakah itu? Bagaimana kita tahu jika kita menggunakannya untuk tujuan yang benar? Dalam Beyond The Secret, psikolog dan pelatih Law of Attraction, Lisa Love menawarkan jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini, jawaban yang dia temukan selama pencarian spiritualnya sendiri untuk memahami Hukum Ketertarikan. Dia menjelaskan bagaimana menggunakan Hukum Ketertarikan sebagai alat untuk pertumbuhan spiritual, integrasi psikologis, dan, akhirnya, berhubungan dengan Spirit.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.
tentang Penulis
Lisa Love adalah seorang pelatih intuisi, psikolog, dan cinta, hubungan, dan hukum tarik-menarik, kepribadian radio dan media, dan kolumnis bersindikasi. Dia memiliki pengalaman 25 tahun dalam konseling psikologis dan spiritual, dalam pernikahan, keluarga, dan konseling anak, dalam psikologi transpersonal, dan dia memahami bagaimana jiwa, pikiran, emosi dan tubuh berinteraksi. Kunjungi situs webnya di www.drlisalove.com
