Apakah Blue Beat Green Untuk Stres Relief?
(Credit: Meninggalkan foto/ Flickr /CC License)

Inilah alasan lain untuk mulai menabung untuk rumah pantai itu: Penelitian baru menunjukkan bahwa penghuni dengan pemandangan air kurang stres.

Penelitian tersebut, yang ditulis oleh Universitas Michigan State University Amber L. Pearson, adalah orang pertama yang menemukan hubungan antara kesehatan dan visibilitas air, yang oleh para peneliti disebut ruang biru.

"Peningkatan pandangan ruang biru secara signifikan terkait dengan tingkat tekanan psikologis yang lebih rendah," kata Pearson, asisten profesor geografi kesehatan dan anggota MSU's Jaringan Ilmu Air. "Namun, kami tidak menemukannya dengan ruang hijau."

Dengan menggunakan berbagai data topografi, para peneliti mempelajari jarak pandang ruang biru dan hijau dari lokasi perumahan di Wellington, Selandia Baru, sebuah ibu kota perkotaan yang dikelilingi oleh Laut Tasman di utara dan Samudera Pasifik di selatan. Ruang hijau mencakup hutan dan taman berumput.

Untuk mengukur tekanan psikologis, para peneliti menganalisis data dari Survei Kesehatan Selandia Baru. Survei nasional menggunakan Kessler Psychological Distress Scale, atau K10, yang telah terbukti menjadi prediktor kecemasan dan gangguan mood yang akurat. Gangguan kesehatan mental adalah penyebab utama kecacatan di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia.

grafis berlangganan batin

Bahkan setelah memperhitungkan kekayaan penduduk, usia, jenis kelamin dan faktor lingkungan lainnya, studi tersebut menemukan bahwa memiliki pandangan tentang laut dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mental.

Pearson mengatakan bahwa jarak pandang ruang hijau tidak menunjukkan efek menenangkan yang sama. Itu bisa jadi karena penelitian tersebut tidak membedakan antara jenis ruang hijau.

"Bisa jadi karena ruang biru itu alami, sedangkan ruang hijau termasuk daerah buatan manusia, seperti lapangan olah raga dan taman bermain, serta daerah alami seperti hutan asli," kata Pearson. "Mungkin jika kita hanya melihat hutan asli kita mungkin menemukan sesuatu yang berbeda."

Seperti kebanyakan negara kaya, Selandia Baru sangat urban, yang berarti perencanaan kota yang efektif semakin penting, kata Pearson. Menunjuk proporsi bangunan bertingkat tinggi atau rumah yang terjangkau di lokasi dengan pemandangan laut berpotensi mempromosikan kesehatan mental.

Pearson mengatakan penelitian di masa depan dapat menyelidiki apakah temuan tersebut benar untuk tubuh segar air besar seperti Great Lakes.

Tentang Penulis

Studi ini muncul dalam terbitan jurnal akademis bulan Mei Kesehatan & Tempat. Rekan penulis Pearson termasuk Daniel Nutsford, mantan mahasiswi master di University of Canterbury di Selandia Baru.

Sumber: Michigan State University

Buku terkait

at

istirahat

Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.