Image by congerdesign 

Inspirasi Harian InnerSelf

14 Maret, 2024

Fokus hari ini adalah:

Terlibat dalam praktik perawatan diri membantu saya menjaga keseimbangan.

Inspirasi hari ini ditulis oleh Karen Magruder:

Di dunia yang menghadapi tantangan lingkungan hidup yang belum pernah terjadi sebelumnya dalam sejarah umat manusia, tidak mengherankan jika kecemasan terhadap lingkungan – yaitu kekhawatiran yang meluas mengenai keadaan bumi saat ini dan masa depan – telah menjadi masalah kesehatan mental yang semakin umum.

Perawatan diri sangat penting dalam mengelola dampak emosional dari kecemasan terhadap lingkungan. Terlibat dalam praktik perawatan diri, seperti tidur yang cukup, makan sehat, dan bersenang-senang, membantu kita menjaga keseimbangan dalam menghadapi masalah lingkungan yang sangat besar.

Ingat apa yang mereka ajarkan kepada Anda di pesawat – Anda harus selalu memakai masker oksigen sendiri sebelum membantu penumpang lain. Demikian pula, ketika kita berasal dari lingkungan yang sehat, kita lebih siap untuk menangani tekanan kecemasan lingkungan dan membuat perbedaan di bidang ini.

LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi dari artikel InnerSelf.com:
     Merangkul Alam: Solusi Sederhana untuk Kecemasan Lingkungan
     Ditulis oleh Karen Magruder.
Baca artikel lengkapnya di sini.

Tentang Penulis: Karen Magruder, Asisten Profesor Praktik Pekerjaan Sosial, Universitas Texas di Arlington

Ini Marie T. Russell, salah satu penerbit InnerSelf.com, semoga harimu menjaga keseimbangan (hari ini dan setiap hari)

Komentar dari Marie: Peristiwa hidup dan ketakutan kita akan masa depan benar-benar dapat menyebabkan kita kehilangan pusat perhatian. Pikiran kita mengembara kesana-kemari dengan skenario terburuk, atau bahkan hanya dengan kemungkinan-kemungkinan yang membuat stres. Ketika kita meluangkan waktu untuk mengasuh diri sendiri, kita menjadi lebih membumi dan tidak cenderung membiarkan hidup membuat kita kebingungan. Makanan sehat, pikiran positif, persahabatan yang baik, semuanya berkontribusi pada kehidupan yang damai, gembira, dan seimbang.  

Fokus kami hari ini: Terlibat dalam praktik perawatan diri membantu saya menjaga keseimbangan.

Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".

 * * *

BUKU TERKAIT: Regenerasi Radikal

Regenerasi Radikal: Aktivisme Suci dan Pembaruan Dunia
oleh Andrew Harvey dan Carolyn Baker

Apa yang dibuat sangat jelas adalah bahwa umat manusia berdiri di ambang batas yang sangat rapuh dengan dua pilihan mencolok yang ditempatkan di depannya dalam situasi ketidakpastian total. Pilihan-pilihan itu adalah: 1) Untuk terus memuja visi kekuasaan, benar-benar menjauh dari realitas suci 2) Atau memilih jalan tunduk dengan berani pada alkimia ditransformasikan oleh peristiwa malam gelap global yang menghancurkan semua ilusi tetapi mengungkapkan yang terbesar kemungkinan yang bisa dibayangkan lahir dari bencana terbesar yang bisa dibayangkan.

Jika umat manusia memilih jalan kedua, yang dirayakan dalam buku ini, maka umat manusia akan melatih dirinya dalam kesatuan radikal baru yang diperlukan untuk menghadapi krisis yang lebih buruk lagi.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini (edisi baru 2022 diperbarui dan diperluas).  Juga tersedia sebagai edisi Kindle.