Image by Gerd Altmann



Tonton versi videonya di Youtube.

Dikisahkan oleh Marie T. Russell.

Inspirasi Harian InnerSelf

Februari 5, 2024


Fokus hari ini adalah:

"Perasaan apa ini dan apa yang harus saya lakukan dengannya?" 

Inspirasi hari ini ditulis oleh Stacee L. Reicherzer PhD: gandum hitam-hett-zer

Senang rasanya sembuh dari pesan yang merusak bahwa Anda "kurang dari". Saat ini terjadi, Anda memperkuat suara yang mengatakan, "Kamu jauh lebih baik daripada kekacauan yang kamu terima ini." 

Anda menjadi lebih baik dalam mengenali batasan Anda dan mendapatkan kemampuan untuk mengatakan "Tidak." Anda berhenti mengabaikan rasa sakit emosional dan malah bertanya, "Perasaan apa ini dan apa yang harus saya lakukan dengannya?" 

Aturan ketakutan mulai melemah, sedikit demi sedikit, dan Anda menyadari bahwa dunia yang menindas yang menyakiti, menganiaya, dan menghukum tidak membawa harga diri Anda bersamanya.

LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi dari artikel InnerSelf.com:
     Melepaskan Cengkeraman Penindas Internal
     Ditulis oleh Stacee L. Reicherzer PhD.
Baca artikel lengkapnya di sini.


Ini Marie T. Russell, salah satu penerbit InnerSelf.com, semoga harimu berhubungan dengan perasaanmu (hari ini dan setiap hari)

Komentar dari Marie: Perasaan, seperti halnya rasa sakit pada tubuh, adalah pesan. Mereka mencoba memberi tahu kami sesuatu, dan hanya kami yang benar-benar dapat mengakses pesan tersebut. Begitu kita melakukannya, kita bisa sembuh dari rasa sakit hati, kekecewaan, dan sebagainya. 

Fokus kami hari ini:"Perasaan apa ini dan apa yang harus saya lakukan dengannya?" 

Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".

 * * *

BUKU TERKAIT: Buku Pegangan Healing Otherness

Buku Pegangan Healing Otherness: Atasi Trauma Bullying Berbasis Identitas dan Temukan Kekuatan dalam Perbedaan Anda
oleh Stacee L. Reicherzer PhD

sampul buku: Buku Pegangan Penyembuhan: Mengatasi Trauma Penindasan Berbasis Identitas dan Temukan Kekuatan dalam Perbedaan Anda oleh Stacee L. Reicherzer PhDApakah Anda menjadi korban penindasan masa kanak-kanak berdasarkan identitas Anda? Apakah Anda membawa bekas luka itu ke masa dewasa dalam bentuk kecemasan, depresi, gangguan stres pascatrauma (PTSD), hubungan disfungsional, penyalahgunaan zat, atau pikiran untuk bunuh diri? Jika demikian, Anda tidak sendiri. Iklim budaya dan politik kita telah membuka kembali luka lama bagi banyak orang yang merasa "dikasihi" di berbagai titik dalam hidup mereka, dimulai dengan intimidasi masa kanak-kanak. Buku terobosan ini akan memandu Anda saat Anda belajar mengidentifikasi ketakutan Anda yang mengakar, dan membantu Anda menyembuhkan luka tak terlihat dari penolakan masa kanak-kanak berbasis identitas, intimidasi, dan meremehkan.

Jika Anda siap untuk pulih dari masa lalu, temukan kekuatan dalam perbedaan Anda, dan jalani kehidupan otentik yang penuh keyakinan — buku pegangan ini akan membantu membimbing Anda, selangkah demi selangkah.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini.

tentang Penulis

Foto dari: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, PhD, adalah seorang konselor transgender, pendidik, dan pembicara publik yang berbasis di Chicago, Illinois untuk cerita tentang orang yang diintimidasi, dilupakan, dan tertindas. Penduduk asli San Antonio, TX, berfungsi sebagai fakultas klinis konseling di Southern New Hampshire University, di mana dia menerima penghargaan fakultas terkemuka pada tahun 2018. Dia berkeliling dunia untuk mengajar dan melibatkan audiens tentang beragam topik tentang perbedaan, sabotase diri, dan penipu fenomena. Dia adalah penulis Buku Pegangan Healing Otherness (Pertanda Baru, April 2021).

Kunjungi situs web Penulis di DrStacee.com/