Image by Leroy Skalstad
InnerSelf kita menyambut batin Anda.
Minggu ini, InnerSelf merefleksikan memperbaiki dunia, tetapi karena semua perubahan harus dimulai dari dalam, kita melihat memperbaiki atau menyeimbangkan diri kita sendiri, dan kemudian mewujudkannya ke dunia dengan pikiran, niat, dan tindakan kita. Kita tidak hanya harus memperbaiki, tetapi kita juga harus fokus pada pencegahan ... tentang bagaimana menghentikan hal-hal agar tidak rusak dan memburuk lebih jauh.
Seperti yang dipraktikkan dalam pengobatan holistik, fokusnya adalah - pertama dan terpenting - pada pencegahan. Yang terbaik adalah menjaga sesuatu tetap sehat dan seimbang dan dengan demikian menghindari keharusan untuk memperbaikinya. Jadi. kita memulai refleksi kita dengan "Seperti Apa Perawatan Diri: Ini Bukan Daftar Yang Harus Dilakukan"dikutip dari buku, Jadilah Anda, Hanya Lebih Baik, ditulis oleh Kristi Hugstad. Artikel ini berfokus pada lima jenis perawatan diri mulai dari fisik hingga finansial.
Kami kemudian melanjutkan dengan Jude Bijou, penulis Sikap Rekonstruksi, yang memberi kami "Lima Langkah untuk Keluar dari Sikap Funky AndaKita semua pernah mengalami betapa sulitnya untuk maju dan merasakan kegembiraan ketika turun di tempat pembuangan sampah, jadi langkah pertama dalam memperbaiki dunia kita adalah memperbaiki sikap kita. 5 langkah ini dapat digunakan untuk situasi lain dalam hidup, bukan hanya suasana hati atau sikap kita.
Wendy Tamis Robbins, penulis Box (buku yang akan diterbitkan pada 25 Mei) membawa kita dalam perjalanannya untuk membebaskan dirinya dari gangguan obsesif kompulsif dan serangan panik di "What Michelangelo Taught Me: Freedom from Fear & Anxiety". Dia memperkenalkan empat langkah yang membantunya" memperbaiki "dan melepaskan ketakutan dan kecemasannya.
Sayangnya, banyak dari kita mungkin telah "hancur" sejak awal kehidupan. Maureen St. Germain, penulis Melampaui Bunga Kehidupan, membantu kami dalam "Membersihkan Residu dari Orang Tua yang Kasar dan Tidak PengasihDia berbagi proses yang sederhana dan kuat untuk menulis ulang dan memperbaiki kenangan dan ketidakamanan yang tertanam dalam diri kita di usia muda.
Dan sama seperti kita berusaha menyembuhkan diri kita sendiri dari rasa sakit, trauma, kepercayaan lama, dll., Begitu pula kita harus memperbaiki dunia luar. Tempat yang sangat mendasar untuk memulai adalah dengan barang-barang pribadi kita ... memperbaikinya daripada membuangnya. (dan tentu saja konsep ini berlaku untuk hubungan dan situasi kehidupan juga). Martine Postma, pendiri dan direktur Repair Café International Foundation, menceritakan kelahiran dan pertumbuhan "Kafe Perbaikan: Gerakan Relawan Penuh Semangat Sedunia".
Ada banyak hal, tempat, situasi, sikap, dll. Yang perlu disembuhkan dan dapat diperbaiki. Langkah pertama adalah memulai dengan diri kita sendiri dengan cinta, bukan dengan penilaian dan menyalahkan, dan kemudian menyebarkan energi penyembuhan yang sama dari cinta, pengampunan, penerimaan ke dunia di luar kita juga. "Taktik perbaikan" yang ditawarkan dalam artikel unggulan yang disebutkan di atas dapat dimodifikasi dan diterapkan pada kehidupan secara keseluruhan. Seperti apa pun, kita mulai dengan kemauan dan niat, dan kemudian biarkan cinta dan intuisi membimbing kita ke apa yang perlu dilakukan selanjutnya.
Silakan gulir ke bawah untuk artikel unggulan dalam edisi baru InnerSelf ini, dan juga artikel baru tambahan yang ditambahkan ke situs web selama seminggu.
Semoga Anda membaca wawasan yang menyenangkan, dan tentu saja minggu penuh keajaiban, penuh sukacita, penuh kesehatan, dan penuh kasih.
Marie T. Russell
editor / penerbit,
InnerSelf.com
"Baru Sikap ... Kemungkinan Baru"
? InnerSelf Anda ?Untuk melakukan? Daftar ?
? Jika Anda berbelanja di Amazon, silakan gunakan tautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Biaya Anda sama dan kami menerima komisi hingga 5%. Sedikit membantu!
? Bagikan artikel InnerSelf dan Inspirasi Harian dengan teman-teman Anda di media sosial dan sebaliknya.
? Kami juga menyambut (dan mengundang) umpan balik ... Untuk mengirimkan komentar Anda kepada kami, arahkan item "Ini dan Itu" di menu utama setiap halaman, dan klik tombol "Hubungi Kami".
ARTIKEL BARU MINGGU INI
***** Artikel dan video ditambahkan setiap hari *****
Sebagian besar artikel unggulan juga dalam format audio dan video.
Buka setiap artikel untuk mendapatkan tautannya.
ARTIKEL UNGGULAN:
Seperti Apa Perawatan Diri: Ini Bukan Daftar Yang Harus Dilakukan
Kristi Hugstad, penulis Jadilah Anda, Hanya Lebih Baik
Ini bukan tren terbaru. Ini bukan tagar di media sosial. Dan itu tentu tidak egois. Perawatan diri adalah bagian yang sangat penting dari kesehatan fisik dan mental Anda.
Lima Langkah untuk Keluar dari Sikap Funky Anda
Jude Bijou, penulis Sikap Rekonstruksi
Apakah Anda berada dalam suasana hati yang negatif dan sulit keluar? Apakah perasaan Anda yang masih ada tampaknya turun pada Anda tanpa alasan tertentu? Apakah Anda sering merenung dalam waktu lama? Gelisah? Frustrasi? Murung? Menyakiti? Merenung? Serius?
What Michelangelo Taught Me: Freedom from Fear & Anxiety
Wendy Tamis Robbins, penulis Box
Dua minggu setelah berpisah dari suami pertama saya, saya memesan tur bus melalui Italia, perjalanan pertama saya sendirian. Hanya dua tahun sebelumnya, kecemasan saya, gangguan obsesif kompulsif, dan serangan panik telah menjadi begitu kuat dan menguras tenaga sehingga membuat saya agorafobia.
Membersihkan Residu dari Orang Tua yang Kasar dan Tidak Pengasih
Maureen J. St. Germain, penulis Melampaui Bunga Kehidupan
Anda akan mempelajari teknik yang sangat spesifik untuk membersihkan alam bawah sadar Anda dari semua program lama dari apa pun yang bukan cinta tanpa syarat. Ini adalah teknik yang akan lolos dari penjaga gerbang internal Anda dan memungkinkan pernyataan baru disebarkan ke alam bawah sadar Anda.
Kafe Perbaikan: Gerakan Relawan Penuh Semangat Sedunia
Martine Postma, Pendiri dan Direktur Repair Café International Foundation
Rupanya orang-orang di seluruh dunia siap untuk berubah, siap untuk mengucapkan selamat tinggal kepada masyarakat yang membuang sampah sembarangan dan bergerak menuju cara hidup yang lebih berkelanjutan, dengan lebih sedikit limbah dan lebih peduli - untuk produk, untuk lingkungan, dan untuk satu sama lain.
TAMBAHAN ARTIKEL BARU:
Lensa Kontak Berteknologi Tinggi Langsung Dari Fiksi Ilmiah - Dan Dapat Menggantikan Ponsel Cerdas
Bishakh Rout, Universitas McGill
Selama bertahun-tahun, penemuan ilmiah baru telah menghasilkan lensa kontak yang lebih lembut dan nyaman. Dan sekarang, penelitian yang menggabungkan kimia, biologi, dan mikroelektronika menghasilkan lensa kontak yang langsung dari fiksi ilmiah.
Tanah Perkotaan Sering Terabaikan Sebagai Sumberdaya
Roisin O'Riordan, Universitas Lancaster
Ketika Anda berpikir tentang tanah, Anda mungkin berpikir tentang ladang pedesaan. Tapi bagaimana dengan tanah perkotaan? Dengan penduduk kota diperkirakan mencapai 68% dari populasi dunia pada tahun 2050, sumber daya yang sering terlupakan ini menjadi semakin penting.
Mengapa Orang Percaya Pada Konspirasi?
Mathew Marques, Universitas La Trobe dkk
Konspirasi kadang-kadang terbukti benar, yang membuat mereka tidak lagi menjadi "teori". Misalnya, pada 1960-an dan 70-an, CIA benar-benar terlibat dalam eksperimen rahasia untuk mengidentifikasi obat-obatan untuk memaksa pengakuan. Tetapi yang mengejutkan adalah sejauh mana orang tampaknya percaya pada konspirasi yang tidak berdasar, terutama mengingat kurangnya bukti.
Inspirasi Harian: 2 Mei 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sangat sedikit dari kita yang pernah mengungkapkan cinta kita sepenuhnya kepada orang lain. Takut disakiti, kita mendapati diri kita tidak mau menjadi rentan dan terbuka seperti yang diminta pengakuan itu.
Tiga Kota Yang Beralih Menuju Ekonomi yang Meneguhkan Kehidupan
Chris Winters. editor senior di YES! Majalah
Kota Portland, Oregon, membanggakan diri sebagai yang terdepan. Pada tahun 1993, ini menjadi kota AS pertama yang mengadopsi rencana aksi iklim, yang sekarang menyerukan pengurangan emisi karbon hingga 50% pada tahun 2030, dan untuk mencapai emisi karbon nol bersih pada tahun 2050.
15 Menit Aktivitas Intens Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
Matthew Haines, Universitas Huddersfield
Latihan interval intensitas tinggi (HIIT) telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir karena sejumlah alasan. Mereka tidak membutuhkan waktu sebanyak latihan biasa (beberapa dapat memakan waktu hanya 10 menit) ...
Mengapa QAnon Belum Pergi
Sophie Bjork-James, Universitas Vanderbilt
Pada titik ini, hampir semua orang telah mendengar tentang QAnon, konspirasi yang ditimbulkan oleh poster nubuatan misterius secara online. Dimulai dengan janji awal pada tahun 2017 bahwa Hillary Rodham Clinton akan segera ditangkap, sekelompok besar penerjemah meramalkan konspirasi bahwa ...
Inspirasi Harian: 1 Mei 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Banyak dari kita menjalani hidup "mencari sesuatu". Apakah itu mencari "cinta dalam hidup kita" atau pekerjaan yang sempurna, rumah yang sempurna, sesuatu yang sempurna atau lainnya. Apapun itu, itu adalah sesuatu yang "sempurna" yang kita rasa kita butuhkan dan tidak kita miliki.
What Michelangelo Taught Me: Finding Freedom from Fear & Anxiety (Video)
Wendy Tamis Robbins, penulis Box
Dua minggu setelah berpisah dari suami pertama saya, saya memesan tur bus melalui Italia, perjalanan pertama saya sendirian. Hanya dua tahun sebelumnya, kecemasan saya, gangguan obsesif kompulsif, dan serangan panik telah menjadi begitu kuat dan menguras tenaga sehingga membuat saya agorafobia.
Mengapa Tidak Membuat Kertas Dari Sesuatu Selain Pohon?
Beverly Law, Universitas Negeri Oregon
Kertas merupakan bagian penting dari kehidupan modern. Orang menggunakannya di sekolah, di tempat kerja, untuk membuat karya seni dan buku, untuk membungkus hadiah dan banyak lagi. Pohon adalah bahan paling umum untuk kertas akhir-akhir ini, tetapi orang telah mencatat dan membuat karya seni untuk waktu yang sangat lama menggunakan banyak jenis permukaan dan bahan lainnya.
Mamalia Menghadapi Masa Depan yang Tidak Pasti Saat Suhu Global Meningkat
Maria Paniw, EBD-CSIC, dan Rob Salguero-Gómez, Universitas Oxford
Bahkan dengan kebakaran, kekeringan, dan banjir secara teratur menjadi pemberitaan, sulit untuk memahami jumlah korban jiwa akibat krisis iklim. Lebih sulit lagi untuk memahami apa arti dunia yang memanas bagi semua spesies lain yang berbagi dengannya.
Bagaimana Mencegah Angka Tersandung Selama Pandemi
Ellen Peters, Universitas Oregon
Putaran angka yang tak ada habisnya - jumlah kasus, tingkat infeksi, kemanjuran vaksin - dapat membuat Anda merasa stres, cemas dan tidak berdaya jika Anda tidak yakin Anda tahu apa yang sebenarnya mereka maksud.
Inspirasi Harian: 30 April 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Anda dapat mengubah dunia dengan mencintai orang, berbuat baik, sukses, jujur dan terus terang, berpikir besar, berjuang untuk yang tidak diunggulkan, membangun, membantu orang, dan memberikan dunia yang terbaik.
Membersihkan Residu dari Orang Tua yang Kasar dan Tidak Pengasih (Video)
Maureen J. St. Germain, penulis Melampaui Bunga Kehidupan
Anda akan mempelajari teknik yang sangat spesifik untuk membersihkan alam bawah sadar Anda dari semua program lama dari apa pun yang bukan cinta tanpa syarat. Ini adalah teknik yang akan lolos dari penjaga gerbang internal Anda dan memungkinkan pernyataan baru disebarkan ke alam bawah sadar Anda.
Kaum Muda Belajar Tentang Hubungan Dari Media
Elizabeth Little, Universitas Deakin
Pendidikan seksual formal yang memadai penting bagi kaum muda, tetapi diskusi tentang persetujuan dapat terjadi dalam banyak situasi di luar kelas pendidikan seks dan di luar sekolah.
Bertani Tanpa Mengganggu Tanah Dapat Mengurangi Dampak Iklim Pertanian Hingga 30%
Sacha Mooney, Universitas Nottingham dkk
Mungkin karena tidak ada cerobong asap yang mengeluarkan asap, kontribusi pertanian dunia terhadap perubahan iklim tampaknya masih jauh.
Vaksin Kanker Berbasis DNA Memicu Serangan Kekebalan Tubuh Pada Tumor
Jim Goodwin, Universitas Washington di St. Louis
Kami pikir ini adalah laporan pertama penggunaan vaksin DNA neoantigen pada manusia, dan pemantauan kami memastikan vaksin tersebut berhasil mendorong respons imun yang menargetkan neoantigen spesifik di tumor pasien ...
Anak Batin Berbicara: "Dengarkan Aku! Aku Bisa Membantu Kamu!" (Video)
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Anak batin menunggu dengan sabar untuk dewasa untuk menyadarinya, berbicara dengan itu. Ini meminta sendiri: "Bagaimana saya bisa mendapatkan perhatiannya Bagaimana saya bisa mendapatkan untuk berbicara dengan saya, untuk mendengarkan saya?" Hal berpikir kembali pengalaman masa lalu dengan orang tua dan guru dan ingat bahwa ...
Inspirasi Harian: 29 April 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Saya tidak percaya bahwa kita di sini untuk sengsara. Saya pikir beberapa orang yang sengsara mengarangnya sehingga semua orang akan sengsara seperti mereka.
Lima Langkah untuk Keluar dari Sikap Funky Anda (Video)
Jude Bijou, penulis Sikap Rekonstruksi
Apakah Anda berada dalam suasana hati yang negatif dan sulit keluar? Apakah perasaan Anda yang masih ada tampaknya turun pada Anda tanpa alasan tertentu? Apakah Anda sering merenung dalam waktu lama? Gelisah? Frustrasi? Murung? Menyakiti? Merenung? Serius?
Untuk Menurunkan Risiko Kanker, Makan Lebih Banyak Jamur?
Sara LaJeunesse, Penn State
Mengisi kembali antioksidan dalam tubuh dapat membantu melindungi dari stres oksidatif dan menurunkan risiko kanker
Tanam Billboard Bunga Di Taman Anda Untuk Membantu Bug yang Bermasalah
Samantha Murray, Universitas Florida
Serangga tertarik pada lanskap di mana tanaman berbunga dari spesies yang sama dikelompokkan bersama dan menciptakan blok warna yang besar, menurut penelitian baru.
Manfaat Jangka Panjang Mengangkat Anak Keluar dari Kemiskinan Saat Ini
Diane Whitmore Schanzenbach, Universitas Northwestern, dkk
Banyak penelitian yang dilakukan beberapa tahun terakhir ini menunjukkan bahwa mengangkat anak dari beban kemiskinan berpotensi meningkatkan kesehatan dan kemampuannya untuk mengenyam pendidikan yang baik.
Inspirasi Harian: 28 April 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hanya ketika kita menghargai hadiah unik yang kita masing-masing yang ditawarkan dan Web bersinar koneksi yang menahan kita semua dapat kita membuka diri kita untuk potensi penuh dari apa yang kita dapat mencapai bersama.
Mengapa Kacang-Kacangan Yang Rendah Hati Bisa Menjadi Jawaban Untuk Kecanduan Pupuk
Michael Williams, Trinity College Dublin dkk
Kacang polong, miju-miju, buncis, buncis, dan kacang tanah: jika datang dalam bentuk polong maka kemungkinan besar itu adalah legum. Tanaman pangan sederhana ini memiliki kemampuan khusus yang membuatnya cukup unik di dunia tumbuhan.
Mengapa Beberapa Orang Tidak Mengalami Efek Samping Vaksin, dan Mengapa Ini Bukan Masalah
Veenu Manoharan, Universitas Metropolitan Cardiff
Jika sistem kekebalan melakukan apa yang seharusnya dilakukan, apakah kurangnya efek samping berarti sistem kekebalan saya belum siap untuk melindungi saya?
Supermoon: Bagaimana Ilusi Membuat Bulan Purnama Terlihat Lebih Besar Dari Yang Sebenarnya
Osnat Katz, UCL
Tidak peduli di mana Anda berada di dunia ini, dan tidak peduli seberapa terang langitnya, Bulan selalu ada. Satelit alami kami satu-satunya telah menginspirasi sastra, seni, dan sains selama ribuan tahun.
Inspirasi Harian: 27 April 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami terus menerus membandingkan hidup dengan bagaimana kami percaya hidup seharusnya. Apa yang kita sebut pengalaman hidup kita hanyalah reaksi kita terhadap perbandingan yang sedang berlangsung.
Bagaimana Pelatihan Seks dan Keintiman Dapat Membantu Memperkuat Hubungan Antar Orang
Treena Orchard, Universitas Barat
Meskipun hidup dalam masyarakat yang terobsesi dengan seks, kita jarang membicarakan kehidupan erotis kita dengan cara yang menumbuhkan keintiman yang bermakna dengan diri kita sendiri dan orang lain. Memang, jutaan orang mendambakan hubungan fisik dan emosional, yang muncul dengan cara yang memilukan selama COVID-19.
Supermoon Ini Memiliki Perubahan - Berharap Banjir, Tapi Siklus Bulan Menutupi Efek Kenaikan Permukaan Laut
Brian McNoldy, Universitas Miami
"Bulan purnama super" akan datang, dan kota-kota pesisir seperti Miami tahu bahwa itu berarti satu hal: risiko banjir pasang yang tinggi.
Vaksin Malaria Baru Terbukti Sangat Efektif - Yang Tidak Kita Miliki Adalah Keinginan Untuk Menerapkannya Dengan Cepat
Adrian Hill, Universitas Oxford
Vaksin virus korona telah dikembangkan dan digunakan dalam waktu singkat, tetapi seiring peluncuran global telah berkembang, terlalu sedikit dosis yang tersedia di negara-negara berpenghasilan rendah. Ini adalah pengingat yang kuat bahwa dalam hal penyakit menular, orang termiskin di dunia sering kali tertinggal.
Astrologi Jurnal the Week
Ditulis oleh Pam Younghans
Kolom mingguan ini (diperbaharui setiap hari Minggu siang) adalah berdasarkan pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan wawasan untuk membantu Anda dalam membuat penggunaan terbaik dari energi saat ini ... Baca jurnal minggu ini di sini
Hal ini juga sangat bermanfaat untuk membaca ulang jurnal astrologi minggu lalu karena memberikan pandangan belakang dari peristiwa yang terjadi dan dapat memberikan banyak "ah-ha" wawasan.
Menolong Innerself LINK:
Facebook | Twitter | Innerself Depan
Silakan gunakan tautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga Anda sama, dan kami mendapat komisi :-) yang membantu kami membiayai biaya menjalankan situs web: server, bandwidth, pembaruan program, dll.
