Willie Nelson, tampil di Chumash Casino Resort di Santa Ynez, California. Kredit foto: Dwight McCann. (CC 2.5)

Saya punya lagu favorit baru. Yah setidaknya ini favorit saya untuk hari ini, atau minggu ini pula. Ini adalah lagu yang saat ini merupakan mantra baruku, sebuah pemikiran yang tetap berada di garis depan kesadaranku.

Lagu / mantra adalah "Ini akan lebih mudah"dari album baru yang berjudul Masalah Tuhan Anak, oleh Willie Nelson. Lagu dimulai dengan kata-kata "Ini akan semakin mudah seiring bertambahnya usia ..." Dan ya hidup bisa lebih mudah, dalam banyak hal ...

Kita semua pernah mengalami hal-hal yang kita pelajari semakin mudah seperti yang kita lakukan berulang-ulang. Entah itu sedang membaca, menulis, atau berjalan, itu menjadi lebih mudah. Dan hal yang sama berlaku untuk kebiasaan yang mungkin telah kita jalani, baik atau buruk. Apakah kebiasaan itu tepat waktu, atau terlambat, itu menjadi lebih mudah. Apakah kebiasaan tersebut mengikuti rutinitas latihan atau diet baru, jika kita mematuhinya, itu akan lebih mudah.

Dan apa tentang hal-hal yang sulit?

Lebih mudah mengatakan 'tidak hari ini'. Lebih mudah untuk mengatakan 'lain kali'.

Belajar mengatakan "lain waktu" adalah berkah karena semakin tua, dan mungkin itu akan menjadi berkat untuk belajar sementara lebih muda dalam perjalanan hidup kita. Ketika kami mengatakan "tidak hari ini" atas permintaan orang lain, kami mendapat kesempatan untuk menghormati keinginan dan kebutuhan kami sendiri, daripada menempatkan keinginan dan kebutuhan orang lain terlebih dahulu dan mengabaikan keinginan kami sendiri.

Saat kita muda, terkadang kita terjebak dalam melakukan sesuatu untuk menyenangkan orang lain. Dan tentu saja, sebagian dari itu "tidak mengatakan tidak" melibatkan pekerjaan dan karir di mana kita merasa, mungkin memang demikian, jika kita mengatakan tidak, kita akan dipecat, atau diturunkan jabatannya. Atau mungkin, kita merasa bahwa "cinta hidup kita" tidak akan lagi mencintai kita jika kita tidak setuju dengan mereka, atau mengatakan tidak pada apa yang mereka inginkan.

Namun seiring bertambahnya usia, kita bisa mengembangkan karya Willie Nelson "Saya tidak perlu melakukan hal sialan yang tidak ingin saya lakukan" sikap. Mungkin Anda sudah pensiun atau mendekati masa pensiun. Atau mungkin Anda pernah menjalin hubungan, atau tanpa satu, begitu lama sehingga akhirnya Anda tidak merasa perlu untuk mengesankan yang lain, atau "memastikan" mereka tetap mencintaimu. Atau mungkin Anda sudah lama menjalin hubungan dengan Anda sehingga akhirnya Anda merasa aman dan nyaman dengan Anda dan mengatakan kebenaran.

Dan Apa Tentang Apa yang Tepat untuk Anda?

Mengatakan "tidak, tidak hari ini" juga berlaku untuk melakukan apa yang benar bagi kita, untuk mengatakan "ya, hari ini" untuk keinginan dan kebutuhan kita, bahkan ketika hal itu tidak menyenangkan orang lain. Saya telah memperhatikan berkali-kali dalam hidup bahwa ketika saya benar pada diri sendiri, bahkan jika orang lain ingin saya membuat pilihan yang berbeda, ternyata yang terbaik bukan hanya untuk saya, tapi juga untuk orang lain yang terlibat. Solusi terbaik adalah win-win ketika itu benar-benar pilihan yang tepat. Terkadang kita tidak melihat "kebenaran" itu segera, tapi biasanya akan menjadi jelas nanti.

Salah satu baris favorit saya dalam lagu tersebut, menjadi pemberontak saya "Saya tidak perlu melakukan hal sialan yang tidak ingin saya lakukan ..." Sekarang bagi beberapa orang yang mungkin terdengar egois atau melayani diri sendiri, dan ya itu! Tapi apakah itu benar-benar hal yang buruk? Bagaimanapun, kita semua pernah mengalami tidak melakukan apa yang kita inginkan saat melakukan apa yang orang lain inginkan, dan kemudian kita akhirnya membenci dan juga orang itu! Terkadang orang lain akhirnya membenci sama sekali. Tindakan yang tidak dilakukan dari hati meninggalkan catatan asam atau getaran buruk di udara dan bisa dirasakan oleh semua orang.

Saya ingat sebuah situasi selama pernikahan pertama saya: Suami saya ingin pergi menonton film dan saya tidak melakukannya. Saya lelah dan hanya ingin tinggal di rumah dan bersantai. Namun, karena dia ingin pergi, saya setuju. Dan sepertinya "segalanya" salah. Kami terjebak dalam kemacetan lalu lintas, saya tidak suka filmnya, dan akhirnya kami berdebat dalam perjalanan ke sana dan dalam perjalanan pulang. Bersenandung. Bukan hasil yang bagus sekali.

Namun, lain kali, saya memutuskan untuk menghormati perasaan saya dan berkata, "Tidak, saya tidak ingin pergi. Anda pergi sendiri dan pergi menonton film". Apa pengalaman yang berbeda. Saya bisa menikmati beberapa "waktu senggang" di rumah sendiri, dia harus pergi menonton film yang ingin dia lihat, dan kami berdua merasa jauh lebih bahagia. Ketika pulang dari film, dia bahagia, dan saya bahagia, semua karena kami berdua benar terhadap apa yang benar bagi kami secara individu. Ini adalah situasi win-win. Kami berdua tidak hanya menginginkan yang kami inginkan, tapi juga yang kami butuhkan.

Saat kita mencoba memaksa orang lain melakukan apa yang kita inginkan, atau sebaliknya, rasanya seperti mencoba pas dengan pasak persegi di lubang bundar. Itu tidak sesuai. Namun terkadang kita memilih untuk berkompromi dengan pemikiran bahwa kita "melakukan hal yang benar" dan "mencintai yang lain sedemikian rupa sehingga kita melakukannya untuk mereka". Namun sisi sebaliknya adalah mencintai diri kita sendiri sedemikian kecil sehingga kita mengabaikan kebutuhan kita dan akhirnya lelah, frustrasi, depresi, marah, dll, dll.

Sekarang untuk memperjelas: Mengikuti tuntunan batin Anda, atau "bersikap jujur ​​kepada diri sendiri" tidak selalu "egois". Sering kali bimbingan batin Anda akan mendorong Anda untuk keluar dari cara Anda untuk bersikap baik kepada seseorang, atau melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak Anda "inginkan". Tapi, ini juga jadi lebih mudah. Semakin Anda mengikuti bisikan hati Anda, bahkan dengan risiko tampil bodoh atau dihakimi atau melakukannya "melawan keinginan Anda" (ego Anda), semakin mudah mendapatkannya.

Semakin sering Anda mengikuti hati dan intuisi Anda, semakin Anda percaya pada diri sendiri. Terkadang Anda akan diminta memberi uang kepada orang yang memintanya, dan lain kali tidak merasa berhak melakukannya. Di lain waktu, Anda akan dipandu untuk menjauh dari bilah coklat itu (atau hal lain yang Anda "coba" untuk menolak makan), dan lain kali rasanya akan memakannya dengan secukupnya. Dan kadang-kadang Anda akan tahu itu yang terbaik untuk berkompromi dan sesuai dengan keinginan orang lain, sementara kadang Anda hanya perlu mengatakan tidak.

Setiap situasi berbeda dan perlu ditangani secara jujur ​​dan intuitif. Tidak selalu baik untuk mengatakan tidak, terkadang jawaban yang benar adalah "iya", dan sebaliknya. Tapi bagaimanapun juga, akan lebih mudah melakukan apa yang benar sesuai kompas batin Anda sendiri, daripada melakukan apa yang diharapkan dari Anda atau mengambil jalan keluar yang mudah. Ini tidak berarti melakukan hal yang benar selalu sulit. Tidak ada aturan "dipotong dan dikeringkan" untuk perilaku ... kecuali satu, menurut pendapat saya: Hiduplah sesuai dengan kebijaksanaan batin dan hati Anda yang penuh kasih.

Tidak apa-apa Menonton Dunia Terbang Oleh

Kembali ke lagu Willie Nelson: "Semakin mudah untuk melihat dunia berlalu dan mengatakannya, saya akan menyusul, tapi tidak hari ini". Betapa sebuah kedewasaan berkah membawa. Ini memberi kita "izin" untuk beristirahat, untuk keluar dari komidi putar, untuk melakukan apa yang terasa baik bagi kita. Untuk tidak merasa harus membungkuk untuk memenuhi peraturan dan persyaratan orang lain, namun dengarkanlah bimbingan kita sendiri yang membawa kita pada kedamaian dan kesejahteraan sejati.

Jadi ya, itu menjadi lebih mudah. Tapi untuk melakukannya, kita harus bersedia mendengarkan suara batin kita yang mengatakan "ya" atau "tidak" tergantung pada situasinya. Kita harus bersedia untuk menempatkan suara itu di hadapan kata yang mengatakan "Anda harus" atau "apa yang akan mereka pikirkan" atau "apa yang mereka inginkan selalu lebih penting daripada yang saya inginkan".

Menjadi jujur ​​pada diri kita sendiri adalah jalan menuju sukacita dan kedamaian batin. Dan semakin cepat kita belajar bahwa dalam hidup, semakin bahagia kita, dan orang-orang di sekitar kita, jadilah.

Dan lagunya berakhir dengan nostalgia dan nada memilukan hati ...

"Saya tidak perlu melakukannya
satu sialan
bahwa saya tidak ingin melakukannya,
kecuali untuk merindukanmu,
dan itu tidak akan hilang. "

{vembed Y=NTiFS9g-v_o}

Buku terkait:

The Infinite View: Buku Panduan untuk Kehidupan di Bumi
oleh Ellen Tadd

Tampilan Tak Terbatas menawarkan alat dan wawasan yang dibutuhkan untuk membantu pembaca mengubah pemahaman mereka tentang diri mereka dan dunia di sekitar mereka.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com