Anda adalah apa yang Anda makan, tetapi Anda harus "MAKAN APA ANDA.'' Ini berarti setiap kita harus makan diet yang optimal sesuai dengan golongan darah kita. Melakukan hal ini terdengar cukup mudah, namun dalam prakteknya jauh lebih sulit untuk dicapai.

Misalnya, dalam naluri hewan adalah apa yang mendorong hewan untuk dimakan. Singa adalah pemakan daging. Coba dan memberi makan karbohidrat singa seperti buah dan sayuran dan Anda sudah tahu hasilnya. Sebaliknya, binatang lain yang bervegetarian, dan dengan insting, tidak akan makan daging. Hal ini kebetulan. Naluri adalah mekanisme pelindung untuk semua hewan, termasuk manusia. Masalahnya adalah manusia begitu peliharaan, insting tidak lagi mendorong kebiasaan makan mereka.

Apa yang kita dapat belajar dari binatang adalah mereka hanya makan apa yang secara naluriah baik bagi mereka, dan sebagai akibat penyakit jantung hampir tidak ada. Sementara hewan kadang-kadang melakukan mengembangkan kanker, statistik itu terjadi secara dramatis kurang sering daripada pada manusia.

Seragam Diet per Spesies

Selain itu, apakah Anda pernah melihat hewan sebagian besar spesies tertentu semua hidup sampai usia yang sama? Nah, ini adalah karena diet seragam mereka, didorong oleh naluri, yang memungkinkan mereka untuk memiliki masa hidup dengan potensi spesies mereka. Hal lain yang perlu diingat adalah kebanyakan hewan yang tidak dibunuh oleh predator meninggal karena usia tua, atau apa yang kita sebut sebab alamiah.

Dengan manusia itu justru sebaliknya, satu-satunya pengecualian menjadi banyak orang darah tipe O yang meninggal karena usia tua. Manusia hampir selalu mati dari satu penyakit atau yang lain. Sebagai hasil dari diet yang tidak tepat kita, sistem kekebalan tubuh kita gagal untuk beroperasi dengan baik dan kita menjadi rentan terhadap satu penyakit atau yang lain. Ilmu kedokteran telah datang jauh dan memiliki hidup yang berkepanjangan bagi banyak orang. Tapi seperti Ben Franklin pernah berkata, "Satu ons pencegahan bernilai satu pon pengobatan." Kata-kata hikmah masih benar hari ini.

Ya, kita memiliki kemampuan untuk mengobati penyakit, dan mengoperasikan bila diperlukan. Namun dalam banyak kasus, banyak dari apa obat modern dilakukan adalah mengobati gejala atau manifestasi luar dari masalah tidak mencegah masalah di tempat pertama. Hal ini tidak bagi kita untuk menyalahkan, sebagai obat adalah memberikan obat luar biasa banyak, vaksin, dan obat yang memungkinkan orang di seluruh dunia untuk hidup lebih lama, hidup lebih produktif. Namun, kami percaya saat ini penekanannya adalah pada pengobatan, padahal seharusnya pada pencegahan.

Semuanya dimulai di masa kecil kita. Kami tumbuh dalam keluarga di mana kita diberi makanan ibu dan ayah kita yakini adalah baik bagi kita, atau mencicipi yang baik. Fakta bahwa rasanya yang enak bukan merupakan indikasi dari apakah makanan tersebut baik bagi kita. Jenis darah kami ditentukan pada saat pembuahan, dan sekalipun kita mungkin dapat mengubah hampir segala sesuatu tentang diri kita sendiri, kita tidak bisa mengubah jenis darah kita.

Setiap Golongan Darah Memiliki Karakteristik Unik

Setiap golongan darah memiliki karakteristik yang berbeda yang memungkinkan untuk makan, mencerna, dan menyerap makanan terbaik bagi kelompok itu. Sejak Os telah diberkati dengan asam lambung dan enzim seperti kuat masing-masing, mereka mampu memetabolisme hampir segalanya, bahkan makanan tersebut tidak dianjurkan untuk mereka. Namun, B, As dan AB tidak memiliki kemewahan ini, dan karenanya, harus lebih berhati-hati dalam kebiasaan makan mereka, atau menderita konsekuensi.

Para Os seperti hiu. Mereka bisa makan kaleng dan ban karet, dan mencucinya turun dengan minuman keras sambil merokok. Tentu saja, ini tidak benar, tapi berlebihan dramatis. Namun demikian, tipe O memiliki ambang batas tertinggi untuk penyalahgunaan dari setiap golongan darah lain, dan dalam analisis akhir, adalah alasan lain mereka hidup lebih lama.

Sekarang mari kita kembali ke kebiasaan kita makan dan apa yang terjadi ketika kita makan makanan tidak kompatibel dengan enzim darah dan asam lambung. Aglutinasi terjadi. Apa itu, Anda bertanya? Nah, kita manusia memiliki proses berlangsung dalam darah kita yang disebut aglutinasi. Mari kita jelaskan.

Tubuh anda memiliki antibodi yang melindunginya dari penyerbu asing. Sistem kekebalan tubuh Anda memproduksi segala macam antibodi untuk melindungi Anda dan membuat Anda aman dari zat asing. Setiap antibodi dirancang untuk menempelkan dirinya sendiri ke suatu zat asing atau antigen.

Ketika tubuh Anda mengenali penyusup, menghasilkan lebih banyak antibodi untuk menyerang penyerbu. Antibodi kemudian menempel pada penyusup dan "menempelkan" efek terjadi. Dengan cara ini tubuh dapat lebih membuang barang-penyerbu asing.

Misalnya, jika Anda makan makanan yang tidak kompatibel dengan tipe darah Anda dan enzim lambung, makanan tidak dipecah atau dicerna dengan baik, dan vitamin dan mineral tidak diserap ke dalam aliran darah untuk bahan bakar dan menyehatkan tubuh Anda. Tubuh Anda bereaksi terhadap makanan seperti itu akan zat asing. Anda mungkin mengalami sakit perut, gas, kembung, atau bahkan lebih buruk, muntah atau diare. Apa yang terjadi adalah bahwa antibodi lem diri pada penjajah asing (makanan yang tidak tepat) dan aglutinasi atau "menempelkan" berlangsung dalam darah Anda.

Sekarang jika Anda berada Golongan Darah A, yang sudah memiliki darah kental, darah Anda menjadi lebih tebal. Semakin tebal darah, semakin lambat bergerak dan semakin keras jantung anda harus memompa untuk mendorong darah melalui arteri Anda. Ini darah bergerak lambat tebal memudahkan plak membangun di dinding arteri Anda. Oleh karena itu, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau tumpah ruah penyakit lainnya. Anda mendapatkan gambar.

Tubuh manusia adalah organisme yang indah dan kompleks. Akan mencoba untuk menangani segala sesuatu yang Anda berikan, tapi kadang-kadang tidak bisa, atau tidak. Kerusakan itu besar atau lebih kecil, tergantung pada seberapa buruk makanan adalah untuk Anda dan kimia tubuh tertentu Anda. Jika Anda beruntung, mungkin ini yang tidak tepat dapat menyebabkan aglutinasi hanya dalam kenaikan berat badan. Tubuh tidak menggunakan makanan, sehingga hanya paket pada pound ekstra. Anda tidak makan banyak, tapi kau berat badan dan tidak tahu mengapa. Yah jawabannya adalah metabolisme yang tidak tepat dari makanan Anda.

Jika Anda Tipe A atau AB dan daging terus makan tidak metabolisme, aliran darah Anda sekarang dibanjiri tebal, darah agglutinated lengket, sarat dengan lemak jenuh binatang, hanya mencari tempat yang bagus untuk deposit itu sendiri. Tidak perlu IQ jenius untuk melihat mengapa As dan AB tidak boleh makan daging, dan jika mereka melakukannya, mereka mati muda.

Sekarang jika O atau B makan daging, tubuh mereka memetabolisme lebih baik, dan proses aglutinasi tidak terjadi, atau jika tidak, sangat kecil dan tidak mengancam nyawa. Tipe O, yang biasanya sepenuhnya memetabolisme daging dan mendapatkan semua manfaat dari itu (kecuali daging babi) memiliki risiko sedikit atau tidak ada. Selanjutnya, karena O dimulai dengan darah tertipis, setiap aglutinasi yang terjadi akan menebal darah, tetapi tidak sejauh yang dialami oleh golongan darah lain, atau situasi yang mengancam nyawa.

Ambil, misalnya, roti dan kentang putih. Jika tipe O atau tipe A makan makanan ini, dalam banyak kasus aglutinasi beberapa terjadi. Namun, karena makanan ini mengandung sedikit, jika ada lemak, tubuh tidak akan deposit yang non-dimetabolisme di dinding arteri. Hal ini lebih mungkin untuk menyimpan makanan yang tidak digunakan sebagai lemak. Oleh karena itu, Anda mendapatkan berat badan. Meskipun hal ini mungkin murah hati dalam jangka pendek, akhirnya semua ini kelebihan lemak dapat menyebabkan diabetes, tekanan darah tinggi atau penyakit lainnya.

Jenuh Lemak

Setiap makanan yang mengandung lemak jenuh memiliki potensi terbesar untuk membahayakan tubuh, dalam jangka panjang, terlepas dari jenis darah. Lemak jenuh untuk tipe A dan AB adalah lebih berbahaya dalam jangka pendek karena alasan dinyatakan sebelumnya. Dalam jangka panjang, bahkan O dan B, yang darahnya enzim menangani lemak jenuh yang lebih baik, rentan terhadap bahaya. Ini hanya membutuhkan lagi. Jadi meskipun Os dan B tidak terlalu rentan terhadap penyakit jantung dan kebanyakan bentuk kanker, rejimen terus-menerus lemak jenuh dan / atau makanan yang tidak kompatibel akhirnya akan menghasilkan hasil yang sama. Ini hanya muncul efek berbahaya memakan waktu lebih lama di Os dan B.

Lemak jenuh dalam makanan dalam bentuk apapun pada akhirnya akan merusak kesehatan Anda. Dari lemak jenuh. yang paling merusak berasal dari protein hewani. Untuk menghilangkan resiko ini, memperoleh banyak protein Anda, terlepas dari jenis darah dari sumber yang bebas lemak, atau bebas dari lemak hewani jenuh.

Dalam analisis akhir, sebagian besar apa yang perlu dilakukan untuk menghindari penyakit, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mempertahankan kontrol berat badan - singkatnya, untuk mencapai hasil terbaik bagi tubuh Anda - adalah semua didasarkan pada diet. Untuk berhasil diperlukan protein balancing, karbohidrat dan lemak dalam proporsi terbaik untuk tubuh Anda.

Seperti tubuh tumbuh lebih tua, ia berhenti memproduksi hormon-hormon tertentu, kehilangan massa otot, tulang menjadi lebih rapuh, penurunan fungsi kekebalan tubuh, dan intoleransi tubuh dari makanan yang tidak tepat mulai menunjukkan dirinya dalam cara yang berbahaya.

Tapi dengan diet yang tepat, termasuk makanan dari makanan tersebut dan suplemen khusus untuk kebutuhan Anda, kemungkinan penyakit sangat berkurang. Bahkan, diet yang tepat sesuai dengan jenis darah, ditambah dengan latihan, memungkinkan sistem kekebalan tubuh Anda menjadi terkuat. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membuat perbedaan antara jangka hidup yang lebih panjang atau lebih pendek.

Diterbitkan oleh Personal Nutrition USA, 1-888-41BLOOD, www.4blood.com.
Anda bisa membeli buku dari penerbit: 888-41BLOOD
atau pesan secara online dengan mengklik link di bawah ini.

Dikutip dengan ijin dari buku:

Jawaban ini di Bloodtype Anda
oleh Steven M. Weissberg, MD & Joseph Christiano, APPT

Isi buku ini menjelaskan hubungan langsung antara golongan darah orang ABO dan diet, penyakit, umur panjang, dan kompatibilitas. Ini menjelaskan apa yang diungkapkan seseorang tentang orang tersebut, mengapa beberapa orang di dalam keluarga tetap sehat dan yang lainnya tidak, bagaimana menambahkan tahun 20 lebih sehat ke kehidupan seseorang, mengapa makanan umum tertentu dianggap beracun, dan bagaimana cara menghilangkan tubuh. gemuk tanpa kelaparan Ini juga berisi menu yang spesifik golongan darah per individu, menolak filosofi satu-untuk-semua-diet.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini.

Tentang Penulis

Steven M. Weissberg, MD, FACOG, adalah pengawas tim riset klinis yang melakukan penelitian terobosan "Jawabannya ada dalam nama Anda sendiri".

Joseph Christiano, APPT adalah pengarang "My Body: God's Temple", pembicara motivasi, pendidik, dan pelatih kebugaran yang diakui secara internasional, dengan 35 tahun di bidang kesehatan dan kebugaran..