Sangat menarik bahwa kita hidup dalam masyarakat yang memiliki hal yang kita sebut makanan bayi, yang benar-benar hanya makanan yang telah bubur, diproses, dimasukkan ke dalam botol kecil, dan mark up beberapa ratus atau bahkan seribu persen dalam harga. Pasar global makanan bayi itu bernilai $ 25 miliar 2008 dan diharapkan bernilai $ 37.6 miliar 2014 dengan 37 persen dari uang yang dihabiskan di Amerika Utara.
Bila Anda melihat bahan makanan bayi, biayanya benar-benar astronomi. Kotak makanan oatmeal bayi organik harganya 40 sen per ounce, atau $ 6.40 per pon, tapi gandum organik digiling seharga $ 1.50 per pon, yang berarti Anda membayar lebih dari empat kali lipat untuk label makanan bayi dan sedikit penggilingan tambahan. . Botol makanan bayi pisang harganya 30 sen per ounce, tapi tidak sulit menemukan pisang yang harganya hanya sedikit lebih dari itu per pon, artinya makanan bayi pisang harganya hampir sepuluh kali lipat seperti pisang segar, yang memiliki serat lebih banyak dan lebih banyak. nutrisi karena belum diproses.
Bayi makanan, terutama yang dibuat untuk bayi yang lebih tua, mungkin juga mengandung air yang ditambahkan dan pengisi, yang berarti bahwa ia memiliki nutrisi kurang dari jumlah yang sama dari makanan yang sama dimakan segar. Makanan bayi pada dasarnya adalah makanan kenyamanan, tapi banyak orang tua dituntun untuk percaya ada sesuatu yang khusus tentang hal itu.
Pemasar vs Kesehatan dan Ekonomi
Di pemasar 1950s meyakinkan ibu bahwa mereka seharusnya mulai memberi bayi makanan padat pada usia yang sangat muda, biasanya pada usia dua minggu, tapi kadang-kadang semuda hanya beberapa hari. Sereal bayi dan makanan bayi yang baru dibuat bubur untuk menghindari bahaya tersedak. Sebenarnya, botol bayi dikembangkan untuk makanan bubur sehingga bayi bisa menyedot wortel atau saus apelnya.
Akhirnya, sains medis benar-benar membalikkan rekomendasi untuk memulai pemberian zat padat begitu awal, menyadari bahwa bayi hanya membutuhkan ASI selama enam bulan pertama kehidupannya. Sekitar pertengahan tahun pertama, ketika bayi mulai menunjukkan ketertarikan pada makanan padat dan mampu duduk sendiri, Anda bisa menawarinya sedikit makanan tumbuk, seperti bagian dari pisang atau ubi jalar. . Beberapa kali pertama Anda menawarkannya, Anda hanya mengukur minat dan kemampuan bayi untuk benar-benar memindahkan makanan ke sekitar mulut dan menelannya.
Memperkenalkan satu jenis makanan per minggu dianjurkan sehingga jika makanan menyebabkan reaksi alergi, dapat diidentifikasi. Jangan memberikan bayi terlalu banyak yang pertama kali - satu sendok makan banyak - karena terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Anda tidak perlu makanan bayi mesin haluskan mewah atau bahkan blender atau food processor.
Cara Untuk Make Your Own "Makanan Bayi"
Sebuah garpu dapat digunakan untuk menumbuhkan banyak makanan yang dimasak, termasuk butternut atau acorn squash, wortel, dan kentang putih, serta pisang dan ubi jalar yang telah disebutkan. Kue apel biasa yang dibeli atau dibuat untuk anggota keluarga lainnya juga bisa diberikan kepada bayi, juga roti gandum biasa. Namun, karena biji-bijian lebih cenderung menyebabkan reaksi alergi dan lebih sulit dicerna, lebih baik menambahkannya ke makanan setelah Anda sudah mengenalkan beberapa buah dan sayuran.
Untuk sebagian besar tahun pertama bayi, susu menyediakan mayoritas dari nutrisi yang diperlukan, dan sebagai bayi mendapatkan lebih tua, makanan padat secara bertahap akan menggantikan sebagian besar susu. Pada saat bayi kami yang berumur setahun, mereka makan hampir semua anggota keluarga sedang makan, kecuali untuk kecil, makanan keras yang bisa menjadi bahaya tersedak, seperti kacang-kacangan dan wortel mentah.
Kesederhanaan Membuat Makanan Bayi Lebih Mudah dan Kurang Mahal
Sangat mudah untuk menggabungkan diet bayi ke makanan keluarga. Ketika memperkenalkan pisang, mengiris sekitar satu inci itu, hancurkan dengan garpu, dan menawarkan kepada bayi Anda. Anda dapat makan sisa pisang. Bila Anda ingin memperkenalkan ubi jalar untuk bayi Anda, panggang ubi jalar untuk makan malam keluarga satu malam. Potong sepotong kecil ubi jalar dan mash dengan garpu untuk bayi ketika Anda sedang makan. Simpan sisa ubi jalar dalam lemari es selama tiga atau empat hari dalam piring tertutup. Untuk korban berikutnya bayi ubi jalar, hanya memotong sepotong kecil lagi, mash dan menawarkan kepada bayi Anda.
Anda bisa melakukan hal yang sama untuk kentang panggang putih, wortel matang, dan squash musim dingin. Tidak perlu bagi Anda untuk menumbuhkan beberapa pisang atau kentang atau squash dan memasukkannya ke dalam lemari es dalam porsi individu. Cukup berikan makanan segar kepada bayi Anda sama seperti Anda memberi makan keluarga Anda yang lain.
Makanan Bayi Botol: Tidak Ecofriendly
Makanan bayi tidak ecofriendly. Sebab bayi bisa makan makanan yang telah dimasak untuk seluruh keluarga, hampir setiap wadah makanan bayi merupakan energi yang terbuang dan sumber daya kecuali yang digunakan ketika bepergian, yang akan mewakili persentase kecil dari produksi saat ini.
Bahkan saat bepergian adalah mungkin untuk memesan makanan yang bisa diberikan kepada bayi Anda, kentang panggang atau kentang manis yang Anda bakar dengan garpu Anda sebelum memberi makan seperti yang Anda inginkan jika Anda berada di rumah. Sebagian besar makanan bayi saat ini dikemas dalam wadah yang tidak dapat didaur ulang, bukan toples kaca pada masa lampau.
Simpan Uang dengan Menghilangkan Makanan Bayi dengan Botol yang Dibeli
Tabungan: Jika Anda memberi makan bayi Anda dua kontainer 70-sen dari makanan bayi setiap hari pada bulan pertama setelah memulai makanan padat, ini akan menambah sekitar $ 40 untuk bulan tersebut. Seiring bayinya makan lebih banyak, biayanya akan terus naik setiap bulan.
Jika bayi sedang makan tujuh kontainer makanan bayi untuk bayi yang lebih tua, dengan biaya rata-rata 85 sen per kontainer, biaya bulanannya adalah $ 178.50. Biaya ini bisa dieliminasi hampir seluruhnya jika Anda hanya menghindari membeli makanan bayi.
© 2012 oleh Deborah Niemann-Boehle. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Baru Masyarakat Penerbit. www.newsociety.com
Artikel ini diadaptasi dengan ijin dari Bab 3 dari buku:
Ecothrifty: murah, Pilihan Greener untuk bahagia, Hidup Sehat
oleh Deborah Niemann.
A harus dibaca untuk siapa saja yang pernah ingin hidup lebih hijau tetapi berpikir bahwa itu akan menjadi terlalu mahal, memakan waktu, atau sulit, berguna, ini panduan lengkap akan menunjukkan bagaimana perubahan kecil dapat memiliki dampak lingkungan yang besar dan menyimpan Anda ribuan dolar, sambil meningkatkan kualitas hidup Anda.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.
tentang Penulis
Deborah Niemann adalah seorang ahli transmigran, penulis dan swasembada yang menyajikan secara ekstensif pada keterampilan untuk hidup lebih mandiri. Dia telah mengangkat ternak selama lebih dari tahun 10 dan administrator forum online populer dan jaringan sosial yang terfokus pada Nigeria Dwarf kambing perah. Dia adalah penulis Homegrown dan Handmade: Sebuah Panduan Praktis untuk Lebih Mandiri Hidup, dan Ecothrifty: murah, Pilihan Greener untuk bahagia, Hidup Sehat. Deborah dan keluarganya memproduksi semua daging mereka sendiri, telur dan produk susu, sedangkan kebun organik dan kebun memberikan buah dan sayuran.
