Banyak orang Amerika mungkin menemukan rak toko kelontong telanjang tanda paling mengkhawatirkan dampak pandemi COVID-19 pada sistem makanan mereka.
Salah satu rahasia besar dari hidup yang panjang, memuaskan, dan bahagia, menurut kearifan Timur, adalah untuk berfokus pada kesehatan dan bukan penyakit. Inilah dasar psikologis seni kesehatan bercahaya. Kembangkan sikap kesehatan yang bercahaya, dan kesehatan yang bercahaya dapat dicapai dengan sangat mudah.
Menghabiskan lebih banyak waktu di rumah Anda tidak harus membuat Anda semakin tidak ingin tahu tentang dunia di sekitar Anda.
Ini adalah waktu yang belum pernah terjadi sebelumnya. Ketika kita berurusan dengan pandemi coronavirus saat ini, kita menemukan rutinitas dan kebiasaan rutin kita berubah dan terganggu.
Ada beberapa kebingungan baru-baru ini tentang apakah kita harus atau tidak harus menggunakan ibuprofen untuk mengobati gejala COVID-19 - terutama setelah Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengubah pendiriannya.
- By Tim Spector
Selain melindungi diri dari virus di luar, Anda juga dapat membangun pertahanan dari dalam dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Banyak orang, terutama yang muda, hanya mengembangkan penyakit yang sangat ringan.
Coronavirus menghadirkan banyak ketidakpastian, dan tidak satu pun dari kita yang dapat sepenuhnya menghilangkan risiko terkena COVID-19. Tapi satu hal yang bisa kita lakukan adalah makan sesehat mungkin.
Mungkin Anda akan menemukan sekaleng Crisco untuk musim pembuatan kue liburan. Jika demikian, Anda akan menjadi salah satu dari jutaan orang Amerika yang, selama beberapa generasi, menggunakannya untuk membuat kue, kue, kulit pie, dan banyak lagi.
Setiap hari Anda memilih untuk makan dengan sehat dan sederhana — memilih makanan utuh yang tidak diproses dari bumi dan menyeimbangkan makanan Anda — ketahuilah bahwa Anda sedang membangun fondasi baru untuk diri Anda sendiri. Pada awalnya, fondasi ini mungkin terasa goyah, karena baru bagi Anda, tetapi setiap kali Anda membuat pilihan untuk menindaklanjuti ...
Semakin banyak profesional kesehatan mendorong konsumen untuk mengurangi lemak, dan makanan vegetarian menemukan tempat yang disambut baik dalam kehidupan lebih banyak orang Amerika. Ini tidak berarti bahwa semua orang Amerika menjadi vegetarian, tapi sekarang banyak yang makan tanpa daging setidaknya beberapa kali dalam seminggu.
Diet rendah karbohidrat dapat mencegah atau bahkan membalikkan efek penuaan pada otak, lapor peneliti.
Kita memiliki triliunan bakteri yang hidup di dalam atau di dalam kita - dan lebih dari 80% di antaranya hidup di usus kita. Selama ribuan tahun ko-evolusi, kami telah mengembangkan cara bekerja sama dengan bakteri kami, yang memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh kita.
Makanan fermentasi telah menjadi sangat populer, berkat klaim tentang sifat nutrisinya dan manfaat kesehatan yang dilaporkan, seperti meningkatkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh dan bahkan membantu orang menurunkan berat badan.
Banyak manfaat penting dari pola makan nabati - khususnya untuk kesehatan iklim dan hewan - telah dikenal luas. Namun, meskipun ilmu pengetahuannya sangat jelas, masih ada kebingungan tentang dampaknya terhadap kesehatan manusia.
Sebuah tweet mengatakan ibuprofen mengurangi aliran menstruasi hingga 50% menjadi viral bulan lalu. Tweet asli dan respons selanjutnya memicu perdebatan tentang keengganan masyarakat untuk membicarakan menstruasi.
Diet Mediterania dipilih oleh panel 25 profesional kesehatan dan gizi sebagai diet terbaik untuk tahun 2020.
- By Paul O'Toole
Karena populasi global kita diproyeksikan untuk hidup lebih lama daripada sebelumnya, penting bagi kita untuk menemukan cara membantu orang hidup lebih sehat lebih lama.
Makanan kaya daging dihubungkan dengan berbagai masalah kesehatan, dari penyakit jantung dan stroke hingga diabetes tipe dua dan beberapa jenis kanker.
Lebih dari dua pertiga orang Amerika mengonsumsi suplemen makanan. Sebagian besar konsumen - 84% - percaya diri produknya aman dan efektif.
Kami ditipu gizi. Makanan merupakan hadiah enam bagian, tapi semua yang kita dengar tentang adalah satu hal. Tapi perspektif ini miring, fokus hanya pada aspek-aspek fisiologis makanan, telah menjadi norma. Saya sebut satu sisi kita, pandangan terbatas Abad Kegelapan gizi.
Bayangkan sebuah produk sintetis yang dapat memberi tubuh Anda semua nutrisi penting yang dibutuhkan untuk bertahan hidup, mudah disiapkan, terjangkau, dan memiliki dampak lingkungan yang rendah.
Senyawa alami dalam banyak sayuran yang disebut indole dapat melawan penyakit hati berlemak, lapor peneliti.
- By Rachel Rigby
Untuk setiap tahun seorang wanita menyusui, risiko bahwa ia akan pernah mengalami kanker payudara berkurang rata-rata 4.3%.