Meminum Mobil Anda Dapat Mengurangi Risiko Mati Dari Penyakit Jantung Dan Stroke Dengan Hampir Sepertiga

Meminum Mobil Anda Dapat Mengurangi Risiko Mati Dari Penyakit Jantung Dan Stroke Dengan Hampir Sepertiga
Bikeworldtravel / Shutterstock.com

Menukar mobil Anda untuk bentuk perjalanan yang lebih aktif secara fisik dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kematian dini, kami penelitian terbaru pertunjukan. Berjalan kaki, bersepeda, dan bahkan menggunakan transportasi umum semua lebih aktif secara fisik daripada menggunakan mobil, jadi beralih ke salah satu moda transportasi ini dapat membantu Anda menjadi lebih aktif dan sehat.

Sebagian besar studi aktivitas fisik fokus pada olahraga dan aktivitas rekreasi - aktivitas intens sering berlangsung beberapa menit. Kami tertarik untuk memahami dampak aktivitas sehari-hari pada kesehatan. Orang-orang menjalani kehidupan yang sibuk. Tantangannya adalah menemukan cara agar orang-orang aktif dan tetap aktif sepanjang hidup. Bagi banyak orang, aktivitas sehari-hari, seperti berjalan kaki atau bersepeda untuk bepergian, mungkin lebih dapat diterima, menarik dan praktis daripada pergi ke gym.

Untuk analisis kami, kami menggunakan kelompok besar yang terdiri dari orang dewasa 350,000, yang berusia 37 hingga 73, dari Studi Biobank Inggris. Pada awal penelitian, orang-orang memberi tahu kami tentang kebiasaan perjalanan mereka, serta perilaku kesehatan penting lainnya, seperti merokok. Kami membandingkan orang-orang yang hanya menggunakan mobil untuk bepergian dengan mereka yang melakukan beberapa perjalanan, baik sendiri atau bersama dengan mobil atau angkutan umum. Orang-orang yang bersepeda juga termasuk dalam kelompok aktif, meskipun beberapa orang dalam penelitian kami bersepeda.

Kami melakukan analisis terpisah untuk mereka yang secara teratur pulang dan mereka yang tidak.

Pola yang jelas

Ini adalah penelitian observasional, jadi kami tidak bisa mengatakan secara pasti bahwa penggunaan mobil menyebabkan bahaya. Namun, kami mengambil banyak langkah untuk menyingkirkan faktor-faktor lain, seperti apa yang orang makan atau penyakit yang mendasari yang mungkin menjelaskan temuan. Misalnya, orang-orang dengan kesehatan yang buruk mungkin harus menggunakan mobil karena kesehatan mereka yang buruk membatasi kemampuan mereka untuk berkeliling. Kesehatan mereka yang buruk mungkin menjelaskan risiko penyakit mereka yang lebih tinggi. Kami menggunakan metode statistik untuk menyesuaikan ini, dan, dalam beberapa kasus, kami menghapus orang-orang ini dari analisis. Meskipun kami telah mencoba menghilangkan faktor-faktor lain ini, kami tidak pernah bisa yakin bahwa kami telah melakukan ini sepenuhnya.

Di antara orang-orang yang pulang-pergi, pola komuter yang lebih aktif dibandingkan dengan penggunaan mobil eksklusif dikaitkan dengan risiko relatif rendah 11% untuk mengembangkan penyakit jantung atau stroke dan risiko 30% lebih rendah dari kematian akibat penyakit jantung atau stroke. Hubungan itu bahkan lebih kuat ketika kami melihat semua bentuk perjalanan, baik perjalanan komuter dan sehari-hari.

Hampir separuh sampel kami tidak bolak-balik. Orang-orang ini sudah pensiun, tidak bekerja atau bekerja dari rumah. Beberapa penelitian telah melihat orang-orang ini. Di antara orang-orang ini, pola perjalanan yang lebih aktif dibandingkan dengan penggunaan mobil eksklusif dikaitkan dengan risiko relatif lebih rendah 8% kematian.

Meskipun tidak semua temuan kami mencapai signifikansi statistik, ada pola keseluruhan. Pola perjalanan yang lebih aktif, dibandingkan dengan penggunaan mobil eksklusif, dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, stroke, dan kematian.

Daerah masih harus dijelajahi

Akan sangat menarik untuk menggali lebih dalam dan memahami kepentingan relatif dari pola perjalanan yang berbeda. Seberapa bermanfaat transportasi umum dibandingkan dengan penggunaan mobil? Apakah ada manfaat tambahan bersepeda saat berjalan? Tapi, sayangnya, kami tidak bisa melakukannya dengan data yang kami miliki.

Data yang berbeda mungkin juga memungkinkan kita untuk lebih memahami mengapa. Orang lain menyatakan bahwa ngemil di mobil mungkin menjadi faktor penyumbang, meskipun kami pikir penjelasan yang paling mungkin adalah perbedaan dalam aktivitas fisik.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Penelitian kami didasarkan pada apa yang sudah ada diketahui secara luas tentang manfaat kesehatan dari aktivitas fisik. Beberapa orang mungkin memilih untuk menggunakan mobil lebih sedikit ketika mereka memahami dampaknya terhadap kesehatan. Tetapi banyak orang mungkin tidak punya pilihan. Orang lain mungkin hanya melakukan apa yang nyaman, nyaman dan normal.

Perbedaan besar dalam pola perjalanan antar kota di negara-negara maju tampaknya paling mungkin dijelaskan oleh perbedaan dalam infrastruktur. Ada peningkatan besar dalam penggunaan transportasi umum dan akibatnya berjalan di London, setelah investasi dalam mode perjalanan ini. Belanda membuat pilihan sadar untuk berinvestasi dalam infrastruktur bersepeda di 1960 dan sekarang memiliki tingkat bersepeda yang tinggi.

PercakapanSementara keputusan tentang infrastruktur transportasi dapat dibuat untuk berbagai alasan non-kesehatan, penelitian kami memberikan bukti lebih lanjut bahwa kesehatan perlu diintegrasikan ke dalam keputusan yang dibuat tentang transportasi.

Tentang Penulis

Oliver Mytton, Dosen Klinis di bidang Kesehatan Masyarakat, University of Cambridge dan Jenna Panter, Senior Research Associate, University of Cambridge

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon

 

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
siluet seseorang yang duduk di depan kata-kata seperti welas asih, perhatian, menerima, dll.
Inspirasi Harian: 6 Mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Guru macam apa yang hidup di kepala Anda?
Di mana Untuk Mulai Mendapatkan Kembali Hak Kesulungan Kami: Memandang Kehidupan Sebagai Quest Visi
Di mana Untuk Mulai Mendapatkan Kembali Hak Asasi Kami? Melihat Kehidupan Sebagai Visi Quest
by Gwilda Wiyaka
Jika ada kebangsaan yang diikuti sampai ke akarnya, akan ada masyarakat berbasis Bumi dengan bentuknya sendiri ...
Kehidupan yang Layak Hidup ... Tanpa Penyesalan
Kehidupan yang Layak Hidup ... Tanpa Penyesalan
by Lisette Schuitemaker
Konsultan perangkat lunak Amerika yang saya wawancarai memberi tahu saya tentang latihan yang dia lakukan berabad-abad yang lalu yang…
Tubuh Anda Berbicara kepada Anda! Apakah Anda Mendengar Apa Yang Harus Dikatakannya?
Tubuh Anda Berbicara Dengan Anda! Apakah Anda Mendengar Apa yang Dikatakan?
by Marie T. Russell
Begitu banyak hal terjadi dalam hidup yang tampaknya tidak menjadi bagian dari rencana. Apakah itu menyangkut akhir…

PALING BACA

05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
belanja saat tuhan mencintaimu 4 8
Bagaimana Merasa Dicintai oleh Tuhan Memotong Pengeluaran Perbaikan Diri
by Duke University
Orang Kristen yang spiritual atau religius cenderung tidak membeli produk pengembangan diri…
bran materi abu-abu dan putih 4 7
Memahami Materi Abu-abu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universitas Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga pon yang sebagian besar masih merupakan teka-teki. Tapi kebanyakan orang pernah mendengar…
mata memprediksi kesehatan 4 9
Apa yang Diungkapkan Mata Anda Tentang Kesehatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universitas Anglia Ruskin
Para ilmuwan di University of California, San Diego, telah mengembangkan aplikasi smartphone yang dapat…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
gambar kaki telanjang seseorang berdiri di atas rumput
Praktik untuk Membumi dan Mengklaim Kembali Koneksi Anda dengan Alam
by Jovanka Ciares
Kita semua memiliki hubungan ini dengan alam dan seluruh dunia: dengan bumi, dengan air, dengan udara, dan dengan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.