Sementara penelitian telah menunjukkan masker efektif dalam mengurangi penyebaran COVID-19, tidak semua topeng atau bahan masker sama efektifnya, menurut penelitian baru.
"Kami tahu bahwa masker berfungsi, tetapi kami ingin tahu seberapa baik dan membandingkan berbagai efek bahan pada hasil kesehatan."
Dalam sebuah studi di Jurnal Infeksi Rumah Sakit, Para peneliti menilai kemampuan berbagai bahan topeng nontradisional untuk melindungi seseorang dari infeksi setelah 30 detik dan setelah 20 menit paparan di lingkungan yang sangat terkontaminasi.
Ketika para peneliti membandingkan memakai masker dengan tidak menggunakan perlindungan selama paparan virus selama 20 menit dan 30 detik, mereka menemukan bahwa risiko infeksi berkurang 24-94% atau 44-99% tergantung pada topeng dan durasi paparan. Pengurangan risiko menurun ketika durasi paparan meningkat, mereka menemukan.
Topeng dari yang terbaik sampai yang terburuk
“Masker N99, yang bahkan lebih efisien dalam menyaring partikel udara daripada masker N95, jelas merupakan salah satu opsi terbaik untuk memblokir virus, karena mereka dapat mengurangi risiko rata-rata sebesar 94-99% untuk paparan 20 menit dan 30 detik, tetapi mereka bisa sulit didapat, dan ada pertimbangan etis seperti membiarkan hal itu tersedia bagi para profesional medis, ”kata pemimpin penulis Amanda Wilson, kandidat doktor ilmu kesehatan lingkungan di komunitas, lingkungan, dan departemen kebijakan di Mel dan Enid Zuckerman College of Public Health di University of Arizona.
Pilihan terbaik berikutnya, menurut penelitian, adalah N95 dan masker bedah dan, mungkin yang mengejutkan, filter penyedot debu, yang dapat dimasukkan ke dalam kantong-kantong saringan pada masker kain. Filter vakum mengurangi risiko infeksi sebesar 83% untuk paparan 30 detik dan 58% untuk paparan 20 menit. Dari bahan nontradisional lain yang dievaluasi oleh para peneliti, handuk teh, kain katun-campuran, dan sarung bantal antimikroba adalah yang terbaik berikutnya untuk perlindungan.
Syal, yang mengurangi risiko infeksi sebesar 44% setelah 30 detik dan 24% setelah 20 menit, dan kaos katun yang sama efektifnya hanya sedikit lebih baik daripada tidak memakai topeng sama sekali, mereka menemukan.
“Kami tahu bahwa masker bekerja, tetapi kami ingin tahu seberapa baik dan membandingkan berbagai efek bahan pada hasil kesehatan,” kata Wilson, yang berspesialisasi dalam penilaian risiko mikroba kuantitatif.
Waktu pencahayaan adalah kuncinya
Wilson dan timnya mengumpulkan data dari berbagai penelitian tentang efektivitas masker dan menciptakan model komputer untuk mensimulasikan risiko infeksi, dengan mempertimbangkan berbagai faktor.
“Satu komponen besar risiko adalah berapa lama Anda terpapar. Kami membandingkan risiko infeksi pada 30 detik dan 20 menit di lingkungan yang sangat terkontaminasi, ”katanya.
Kondisi lain yang berdampak pada risiko infeksi adalah jumlah orang di sekitar Anda dan jarak mereka dari Anda, katanya.
Ukuran tetesan pengangkut virus dari bersin, batuk, atau bahkan bicara juga merupakan faktor yang sangat penting. Tetesan yang lebih besar dan lebih berat membawa virus keluar dari udara lebih cepat daripada yang lebih kecil, lebih ringan. Itulah salah satu alasan jarak membantu mengurangi paparan.
"Ukuran aerosol juga dapat dipengaruhi oleh kelembaban," kata Wilson. “Jika udaranya lebih kering, maka aerosol menjadi lebih cepat lebih kecil. Jika kelembaban lebih tinggi, maka aerosol akan tetap lebih besar untuk periode waktu yang lebih lama, lebih cepat drop out. Awalnya mungkin terdengar bagus, tapi kemudian aerosol itu jatuh di permukaan, dan benda itu menjadi potensi lain rute paparan. "
Penelitian ini juga menunjukkan bahwa semakin banyak waktu yang dihabiskan seseorang dalam lingkungan di mana virus hadir, topeng menjadi kurang efektif.
“Itu tidak berarti melepaskan topeng Anda setelah 20 menit,” kata Wilson, “tetapi itu berarti bahwa topeng tidak dapat mengurangi risiko Anda menjadi nol. Jangan pergi ke bar selama empat jam dan berpikir Anda bebas risiko karena Anda mengenakan topeng. Tetap di rumah sebanyak mungkin, sering-seringlah mencuci tangan, kenakan masker saat kamu keluar, dan jangan menyentuh wajahmu.
Bagaimana topeng melindungi Anda dari COVID-19
Masker melindungi pemakainya dan orang lain dalam sejumlah cara berbeda. Wilson mengatakan ada dua "cara intuitif" yang digunakan oleh topeng untuk menyaring aerosol yang lebih besar: intersepsi mekanis dan impaksi inersia.
“Semakin padat serat suatu material, semakin baik saringannya. Itu sebabnya jumlah utas yang lebih tinggi mengarah pada kemanjuran yang lebih tinggi. Hanya ada lebih banyak untuk memblokir virus, “katanya. "Tetapi beberapa topeng (seperti yang terbuat dari sutra) juga memiliki sifat elektrostatik, yang dapat menarik partikel yang lebih kecil dan mencegah mereka melewati topeng juga."
Model yang dikembangkan oleh Wilson dan rekan-rekannya termasuk parameter seperti tingkat inhalasi - volume udara yang dihirup dari waktu ke waktu - dan konsentrasi virus di udara.
"Kami mengambil banyak data penelitian, memasukkannya ke dalam model matematika dan menghubungkan titik-titik data itu satu sama lain," kata Wilson. “Sebagai contoh, jika kita tahu tingkat inhalasi orang bervariasi sebanyak ini dan mengetahui ada banyak virus di udara dan bahan-bahan ini menawarkan efisiensi sebanyak ini dalam hal penyaringan, apa artinya untuk risiko infeksi? Kami memberikan jangkauan, sebagian, karena semua orang berbeda, seperti seberapa banyak udara yang kami hirup dari waktu ke waktu. ”
Wilson juga mengatakan penting bagi topeng untuk memiliki segel yang baik yang mencubit di hidung, dan dia mencatat bahwa orang tidak boleh memakai topeng di bawah hidung atau menyelipkannya di bawah dagu ketika tidak digunakan.
"Penggunaan topeng yang tepat sangat penting," kata Wilson. "Juga, kami fokus pada topeng yang melindungi pemakainya, tetapi mereka paling penting untuk melindungi orang lain di sekitar Anda jika Anda terinfeksi. Jika Anda menempatkan lebih sedikit virus ke udara, Anda menciptakan lingkungan yang kurang terkontaminasi di sekitar Anda. Seperti yang diperlihatkan model kami, jumlah virus menular yang Anda hadapi berdampak besar pada risiko infeksi Anda dan potensi topeng orang lain untuk melindungi mereka juga. "
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
