Bagaimana Sebulan Di Laut Mengajari Saya Cara Mencuri Hidup Saya Kembali

Bagaimana Sebulan Di Laut Mengajari Saya Cara Mencuri Hidup Saya Kembali Waktu kita berinvestasi dalam kehidupan digital kita adalah waktu kita tidak kembali. Tapi, bukan tidak mungkin mengetuk ketergantungan digital Anda - dan liburan adalah waktu terbaik untuk memulai. SHUTTERSTOCK

Sebuah survei tahun ini mengungkapkan bahwa rata-rata orang Australia menghabiskan 10.2 jam sehari dengan teknologi digital interaktif. Dan angka ini naik setiap tahun.

Ini saatnya kita tidak kembali. Dan kehidupan analog kami, yang mencakup segala sesuatu yang bukan digital, menyusut dalam proporsi langsung.

Baru-baru ini saya memutuskan untuk menghabiskan empat minggu di laut tanpa akses ke ponsel atau internet, dan inilah yang saya pelajari tentang diri saya, dan perlombaan tikus digital yang saya tangkap.

Kalkun dingin

Sampai sekitar setahun yang lalu, saya adalah 10.2 jam sehari. Selama bertahun-tahun, ketergantungan pada teknologi dan stres telah menghancurkan kemiripan keseimbangan dalam hidup saya - antara bekerja dan rumah, atau kesenangan dan kewajiban.

Saya ingin berhenti, atau mengurangi, setidaknya. Aplikasi "detoksifikasi" teknologi seperti pembatasan waktu Waktu Layar tidak berguna. Bahkan dengan ini, saya masih "aktif", dan hanya satu klik saja dari membuka blokir Instagram.

Jadi saya berpikir: bagaimana dengan kalkun dingin? Tidak ada waktu layar sama sekali, 24/7. Apakah itu mungkin, dan bagaimana rasanya?

Perjalanan saya ke kantor melewati dermaga Footscray, tempat kapal-kapal kontainer datang dan pergi. Lewat suatu hari, saya bertanya-tanya apakah mungkin naik salah satu dari kapal itu dan melakukan perjalanan dari Melbourne ke ... di suatu tempat?


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Ternyata itu tadi. Anda dapat memesan kabin secara online dan langsung pergi. Dan dalam apa yang mungkin merupakan dorongan hati, saya pergi.

Selama sekitar empat minggu saya tidak memiliki perangkat, karena saya berlayar sendirian Melbourne Barat ke Singapura.

Saya ingin bereksperimen, untuk melihat bagaimana rasanya menggunakan detoksifikasi digital, dan apakah saya bisa mengubah kebiasaan saya ketika kembali ke rumah.

Apa yang saya pelajari

Penarikan kalkun dingin sulit dilakukan. Bahkan di penjara, banyak napi memiliki akses ke beberapa jenis perangkat.

Waktu di kapal itu mengajari saya bahwa ada sisi lain dari kehidupan, sisi non-digital, yang tersingkir oleh layar di mana-mana.

Kehidupan nyata mengandung orang, percakapan, daging, dan tekstur yang bukan kaca atau plastik.

Itu juga berisi seluruh dunia yang ada di dalam kepala Anda, dan ini bisa dipanggil ketika kita punya waktu, dan mencurahkan sedikit usaha untuk itu.

Ini adalah dunia ingatan dan imajinasi. Dunia refleksi dan pemikiran. Dunia yang Anda lihat berbeda dengan tatapan pucat layar.

Saya membawa empat buku dan membacanya dengan cara yang tidak saya lakukan sebelumnya: lebih lambat, lebih dalam dan dengan lebih banyak kontemplasi. Kata-katanya terbatas (dan karenanya berharga).

Saya tidak pernah menghabiskan waktu seperti ini sepanjang hidup saya, dan terilhami untuk menuliskannya rinci.

Tentu saja, kita semua memiliki komitmen sendiri dan tidak dapat selalu melakukan hal seperti ini.

Tetapi jauh dari layar, saya belajar banyak tentang dunia digital kami dan tentang diri saya, dan telah mencoba menyesuaikan pelajaran ini dengan kehidupan "normal".

Karena saya sudah kembali, rasanya seperti keseimbangan telah dipulihkan. Sebagian dari ini datang dari melihat smartphone sebagai hal yang agak asing (yang memang demikian).

Dan alih-alih menjadi sesuatu yang selalu meminta saya, saya membalikkan dinamika daya, untuk menjadikannya sesuatu yang saya pilih untuk digunakan - dan memilih kapan harus digunakan. Berarti terkadang tidak apa-apa meninggalkannya di rumah, atau mematikannya.

Jika Anda dapat bertahan dengan perubahan kecil ini, Anda mungkin menemukan bahkan ketika Anda memiliki ponsel di saku, Anda dapat menghabiskan waktu berjam-jam tanpa memikirkannya. Berjam-jam dihabiskan untuk melakukan hal-hal yang berharga, terbatas, analog.

Bagaimana cara memulai

Anda bisa mulai dengan menghapus sebagian besar aplikasi Anda.

Anda akan terkejut dengan berapa banyak Anda tidak akan ketinggalan. Kemudian, perlahan-lahan balikkan dinamika daya antara Anda dan perangkat Anda. Letakkan di laci seminggu sekali - untuk pagi hari, lalu satu hari - tingkatkan ini dari waktu ke waktu.

Jika ini terdengar seperti perawatan mandiri detoksifikasi digital komersial, maka jadilah itu. Tapi ini minus guru perawatan mandiri dan situs web. Lupakan itu.

Tidak seorang pun (dan tidak ada aplikasi) yang benar-benar akan membantu Anda mengambil kembali agensi Anda. Anda perlu melakukannya sendiri, atau mengaturnya dengan teman. Mungkin coba lihat siapa yang bisa pergi paling jauh.

Setelah beberapa minggu, Anda mungkin merenungkan bagaimana rasanya: apa tekstur dunia analog yang Anda dapatkan kembali? Karena, lebih mungkin daripada tidak, Anda akan mendapatkannya kembali.

Bagi sebagian orang, ini mungkin dunia pra-digital yang lebih tenang dan lebih subyektif yang mereka ingat.

Bagi yang lain, itu mungkin sesuatu yang sangat baru, yang mungkin terasa agak seperti kebebasan.Percakapan

Tentang Penulis

Robert Hassan, Profesor, Sekolah Kebudayaan dan Komunikasi, University of Melbourne

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Fisikawan dan Diri Batin
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya baru saja membaca artikel indah oleh Alan Lightman, seorang penulis dan ahli fisika yang mengajar di MIT. Alan adalah penulis "In Praise of Wasting Time". Saya menemukan inspirasi untuk menemukan ilmuwan dan fisikawan…
Lagu Cuci Tangan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Kita semua mendengarnya berkali-kali dalam beberapa minggu terakhir ... cuci tangan setidaknya selama 20 detik. OK, satu dan dua dan tiga ... Bagi kita yang mengalami kesulitan waktu, atau mungkin sedikit ADD, kita sudah ...
Pengumuman Layanan Pluto
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Sekarang setiap orang memiliki waktu untuk menjadi kreatif, tidak ada yang tahu apa yang akan Anda temukan untuk menghibur diri Anda sendiri.
Kota Hantu: Flyover of Cities pada COVID-19 Lockdown
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kami mengirim pesawat tanpa awak di New York, Los Angeles, San Francisco, dan Seattle untuk melihat bagaimana kota telah berubah sejak COVID-19 dikunci.
Kita Semua Dididik di Rumah ... di Planet Bumi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Selama masa-masa sulit, dan mungkin sebagian besar selama masa-masa sulit, kita perlu mengingat bahwa "ini juga akan berlalu" dan bahwa dalam setiap masalah atau krisis, ada sesuatu yang harus dipelajari, yang lain ...
Memantau Kesehatan Secara Real Time
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Menurut saya proses ini sangat penting untuk maju. Ditambah dengan perangkat lain, kami sekarang dapat memantau kesehatan orang secara jauh dari jauh.
Game Mengubah Uji Antibodi Murah Dikirim Untuk Validasi Dalam Pertarungan Coronavirus
by Alistair Smout dan Andrew MacAskill
LONDON (Reuters) - Sebuah perusahaan Inggris di belakang tes antibodi coronavirus 10 menit, yang akan menelan biaya sekitar $ 1, telah mulai mengirim prototipe ke laboratorium untuk validasi, yang dapat menjadi ...
Cara Menangkal Epidemi Ketakutan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Membagikan pesan yang dikirim oleh Barry Vissell tentang epidemi ketakutan yang telah menginfeksi banyak orang ...
Seperti Apa Kepemimpinan Yang Nyata Dan Kedengarannya
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Letjen Todd Semonite, Kepala Insinyur dan komandan jenderal Korps Insinyur Angkatan Darat, berbicara dengan Rachel Maddow tentang bagaimana Korps Insinyur Angkatan Darat bekerja dengan agen-agen federal lainnya dan ...
What Works For Me: Mendengarkan Tubuh Saya
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tubuh manusia adalah ciptaan yang menakjubkan. Ini bekerja tanpa perlu masukan dari kami tentang apa yang harus dilakukan. Jantung berdetak, pompa paru-paru, kelenjar getah bening melakukan tugasnya, proses evakuasi berhasil. Tubuh…