21 November 2013 adalah hari Great American SmokeOut. SmokeOut selalu pada hari Kamis ketiga bulan November, satu minggu sebelum Thanksgiving.

Ini adalah hari yang diakui secara nasional sebagai hari "tidak merokok" dan dipromosikan sebagai hari besar untuk berhenti merokok sejak kau mendapat dukungan moral dan sebenarnya banyak orang lain berhenti pada hari yang sama seperti Anda. Ada peristiwa diselenggarakan di berbagai kota.

Idenya dimulai pada 70s awal ketika penerbit Times Monticello di Minnesota, Lynn Smith, yang didirikan itu dan menyebutnya Hari D. Kemudian pada 1977, American Cancer Society mengambil ide nasional.

Dalam beberapa tahun terakhir, sekitar 1 / 3 perokok di Amerika Serikat telah mengambil cuti dari merokok - itu lebih 15 juta orang yang memilih untuk tidak menyala untuk hari satu, dan banyak dari mereka membuat yang pertama "bebas rokok hari" dari sisa hidup mereka.

Jika Perokok Anda Mencoba Keluar dan Gagal

Membaca artikel tentang Innerself oleh Jack Gebhardt, penulis buku Para Perokok Tercerahkan Panduan untuk Berhenti dan juga Bantuan Anda Perokok Berhenti. Dia memberikan saran bagus tentang bagaimana menjadi mendukung "perokok Anda" ketika ia mencoba untuk berhenti, namun tidak berhasil.

Informasi dan Tools

Cancer Society memiliki informasi lebih lanjut pada hari itu sendiri dan juga pada berbagai tips dan alat untuk membantu Anda berhenti.

Hari ini, Presiden Obama yang memiliki dirinya berhenti merokok, merilis sebuah video tentang manfaat berhenti merokok.

{youtube}yd-gboZJYZ0{/youtube}