Penelitian memberi dukungan kuat terhadap sesuatu yang kita ketahui dari pengalaman kita sendiri: kontak dengan lingkungan alam dapat dengan kuat mengembalikan perhatian pada kesejahteraan kita. Tahanan yang dapat melihat keluar dari sel mereka jarang sakit, dan pasien di rumah sakit pulih lebih cepat saat pandangan mereka berwajah hijau dan bukan beton. Dalam mengembangkan konteks yang mendukung kita dalam bekerja untuk dunia kita, kita perlu memasukkan kontak dengan alam.

Ada sesuatu yang lebih mendasar di sini daripada faktor perasaan-baik pemandangan menyenangkan. Khusus untuk mereka yang tinggal di kota, mudah untuk kehilangan kontak dengan realitas biologis yang timbul dari alam dan bagian dari itu. Sementara masyarakat adat mengakui bahwa kelangsungan hidup kita tergantung pada fungsi sehat dari alam, hanya baru-baru ini bahwa kita telah mendapatkan pemahaman ilmiah tentang bagaimana benar ini sebenarnya.

Bisnis Seperti Biasa Apakah Mengambil Kami Selama Tepi Cliff

Kita tidak akan memiliki oksigen yang kita hirup jika bukan untuk kehidupan tanaman dan plankton. Kita tidak akan memiliki makanan yang kita makan jika bukan untuk matriks hidup yang kaya dari tanah, tanaman, serangga penyerbuk, dan bentuk kehidupan lainnya. Ketika kita membawa dalam diri kita apresiasi yang mendalam tentang bagaimana hidup kita ditopang oleh makhluk hidup lainnya, kita memperkuat keinginan kami untuk memberikan kembali.

Setiap kita memiliki sebuah peta batin menandai alam kita anggap sebagai sangat penting atau suci, tujuan kami anggap layak berikut, dan sumber kita percaya untuk pembaruan dan bimbingan. Dalam peta realitas yang menyertai Bisnis sebagai cerita biasa, uang adalah apa yang paling penting, apa pun yang mendapat di jalan jangka pendek menjadi korban pencatutan disayangkan. Pada peta ini, rute untuk mendapatkan dukungan adalah melalui mendapatkan uang yang dibutuhkan untuk membayar untuk itu. Peta ini membawa kita di tepi tebing.

Menempatkan Penyembuhan Our World di Pusat Hal

Pemutaran Besar melibatkan pergeseran dalam kesadaran. Kita dapat menganggap ini sebagai pergeseran mengubah peta kita ke salah satu yang menempatkan penyembuhan dunia kita di tengah-tengah hal. Pada peta ini, masyarakat kita adalah semua kehidupan. Jadi kita tahu pohon-pohon, serangga, dan burung sebagai anak dan kerabat kita, karena keluarga besar kami, sebagai bagian dari diri kita yang lebih besar, ekologi.

Dengan peta realitas, konteks ecospiritual kami diisi dengan sekutu. Keinginan yang hidup terus lebih besar dari kita, dan ketika tindakan kita dipandu oleh keinginan ini, kita dapat membayangkan sekitar kita bersorak-sorai dari semua orang berbagi tujuan kami: para leluhur, makhluk masa depan, dunia alam itu sendiri. Ketika kita merasa sendirian, putus asa, atau putus asa, kita dapat beralih ke salah satu untuk dukungan.

Mengingat Tempat khusus kami di Alam

Jika kita tidak terbiasa untuk mencari penghiburan dari dunia alam, tempat yang baik untuk memulai adalah dengan casting pikiran kita kembali ke kenangan kecintaan kami kali dihabiskan di alam. Apakah ada tempat-tempat khusus di mana kita merasa sangat damai atau bahwa kita sangat dicintai untuk mengunjungi?

Menggambar pada kenangan dan imajinasi kita, kita secara mental dapat kembali ke tempat-tempat ini dan mengingat kembali perasaan menerima dari alam, dalam mengenang pengalaman ini, kita menerima lagi. Bahkan lebih baik adalah untuk menemukan tempat khusus di alam di mana kita bisa pergi dan membuat kontak. Kita dapat menganggap ini sebagai mirip dengan mengunjungi seorang teman lama atau mentor. Tapi dapat tempat benar-benar berbicara kepada kita? Cobalah latihan berikut dan lihat apa yang terjadi.

Coba ini: Mencari Posting Mendengarkan di Alam

Apakah ada tempat di mana Anda merasa lebih terhubung ke jaringan kehidupan? Hal ini dapat baik Anda pergi di suatu tempat secara fisik atau suatu tempat dalam imajinasi Anda.

Setiap kali Anda pergi ke sana, membuat diri Anda nyaman. Pikirkan diri Anda menghubungkannya ke sistem akar yang dapat menyusun wawasan dan inspirasi serta nutrisi lainnya. Untuk menerima bimbingan, semua yang perlu Anda lakukan adalah memintanya, dan kemudian mendengarkan.

Copyright © 2012 oleh Joanna Macy dan Chris Johnstone.
Dicetak ulang dengan izin dari New World Library.
www.NewWorldLibrary.com

Pasal Sumber:

Harapan Aktif: Cara Hadapi Mess yang Kami berada di tanpa Going Crazy
oleh Joanna Macy dan Chris Johnstone.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

Tentang Penulis

Ecophilosopher Joanna Macy, PhD, adalah seorang sarjana agama Buddha, teori sistem umum, dan ekologi dalam. Suara dihormati dalam gerakan untuk perdamaian, keadilan, dan lingkungan hidup, dia merajut beasiswa dengan lima dasawarsa aktivisme. Penulis selusin buku, Joanna perjalanan secara luas, memberikan ceramah, lokakarya, dan pelatihan di Amerika, Eropa, Asia, dan Australia. Kunjungi website-nya di www.joannamacy.net.

Chris Johnstone adalah seorang dokter, medis penulis, dan pelatih yang bekerja selama hampir dua puluh tahun sebagai spesialis kecanduan di National Health Service Inggris. Dia melatih petugas kesehatan di kedokteran perilaku dan menjalankan program menjelajahi dimensi psikologis dari krisis planet. Dia adalah penulis Temukan Kekuatan Anda: Sebuah Toolkit untuk Perubahan Ketahanan dan Positif dan co-presenter CD Pelatihan Kebahagiaan Rencana. Chris telah bekerja sama dengan Joanna Macy dan menjalankan pelatihan fasilitator di Inggris selama lebih dari dua dekade. Kunjungi website di www.chrisjohnstone.info