Penyedia kesehatan mental mungkin ingin melihat lebih dekat termasuk latihan dalam rencana perawatan pasien mereka, sebuah penelitian baru menunjukkan.
Periset meminta pasien 295 yang menerima perawatan di klinik kesehatan mental apakah mereka ingin lebih aktif secara fisik dan jika olahraga membantu memperbaiki mood dan kecemasan mereka.
Mereka juga bertanya apakah pasien ingin terapis mereka membantu mereka menjadi lebih aktif. Delapan puluh lima persen mengatakan bahwa mereka ingin berolahraga lebih banyak dan lebih dari 80 persen percaya bahwa latihan membantu memperbaiki suasana hati dan kecemasan mereka banyak waktu. Hampir setengahnya menyatakan minatnya dalam diskusi satu kali, dengan banyak peserta juga menginginkan nasihat berkelanjutan tentang aktivitas fisik dari penyedia kesehatan mental mereka.
"Aktivitas fisik telah terbukti efektif dalam mengurangi depresi dan kecemasan ringan sampai sedang," kata Carol Janney, asisten profesor epidemiologi di Michigan State University dan penulis utama studi yang muncul di Psikiatri Rumah Sakit Umum.
"Panduan aktivitas fisik saat ini menyarankan setidaknya 30 menit, lima hari seminggu untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik, namun banyak dari mereka yang disurvei tidak memenuhi rekomendasi ini."
Lebih dari separuh peserta mengatakan bahwa suasana hati membatasi kemampuan mereka untuk berolahraga, yang memberi kesempatan bagi dokter dan terapis di klinik untuk menawarkan dukungan tambahan, Janney mengatakan.
"Menawarkan program aktivitas fisik di dalam klinik kesehatan mental mungkin merupakan salah satu dari banyak pendekatan yang berpusat pada pasien yang dapat memperbaiki kesehatan mental dan fisik pasien."
"Program perawatan kesehatan mental perlu dipasangkan dengan program kebugaran untuk mendukung kesediaan pasien mereka untuk berolahraga lebih banyak," kata penulis senior Marcia Valenstein, profesor emeritus dalam psikiatri. "Dukungan ini mungkin berasal dari mengintegrasikan pelatih pribadi ke klinik kesehatan mental atau memiliki kemitraan yang kuat dengan YMCA atau fasilitas rekreasi masyarakat lainnya."
Psikiater dan penyedia lainnya mungkin mendiskusikan dengan pasien kebutuhan umum untuk berolahraga, namun hanya sedikit yang benar-benar duduk bersama pasien dan membuat rencana latihan komprehensif untuk mereka atau secara teratur memastikan mereka mematuhi tujuan tertentu.
"Penyedia kesehatan mental seperti psikiater dan terapis mungkin tidak memiliki pelatihan yang diperlukan untuk menentukan aktivitas fisik sebagai bagian dari praktik kesehatan mental mereka," kata Janney. "Tapi dengan bekerja sama dengan pelatih pribadi bersertifikat atau program latihan lainnya, mungkin akan membantu mereka meresepkan atau menawarkan lebih banyak rekomendasi untuk aktivitas fisik di klinik."
Lebih dari separuh pasien yang disurvei menunjukkan minat untuk mendapatkan bantuan dari pelatih pribadi dan bersedia membayar sedikit ekstra, namun topik aktivitas fisik jarang didiskusikan oleh dokter mereka.
"Ini adalah kesempatan yang terlewatkan," kata Valenstein. "Jika kita dapat mempermudah kedua terapis dan pasien mereka untuk memiliki akses lebih mudah ke layanan aktivitas fisik, maka kita cenderung membantu lebih banyak pasien mengurangi depresi dan kecemasan mereka."
Begitu efektivitas pendekatan ini terbukti, perusahaan asuransi kesehatan mungkin mempertimbangkan untuk bergerak ke arah layanan yang membantu orang berolahraga.
"Beberapa perusahaan asuransi sudah melakukan ini untuk pencegahan diabetes, jadi ini bukan pertanyaan."
Sumber: Michigan State University
Buku terkait:
at Pasar InnerSelf dan Amazon
