MMA bisa jadi jauh lebih macho daripada sepakbola atau rugby. © Rob Kershaw fotografi, penulis tersedia
Saya kembali ke Inggris setelah absen selama empat tahun untuk menemukan bahwa popularitas seni bela diri campuran (MMA) telah meningkat secara dramatis. Sebagai seorang peneliti yang cocok secara fisik di bidang sosiologi olahraga, saya memutuskan untuk menyelidiki. Jadi selama dua setengah tahun terakhir, saya telah melatih, bertarung, bersosialisasi dan berkompetisi dengan anggota lain dari gym MMA perkotaan di barat laut Inggris. Berlatih antara empat hingga delapan jam seminggu, setiap minggu, saya memasuki dunia ini mengharapkan pertarungan untuk diterima di kantong anjing-anjing-makan dari kebrutalan hiper maskulin. Saya salah.
Inggris adalah rumah bagi 12 gym MMA 11 tahun yang lalu; hari ini ada 320. Pertumbuhan peserta telah diimbangi oleh lonjakan fandom, kehadiran di acara langsung dan meningkatnya minat dari outlet media utama dan sponsor. Dikemas dan dijual sebagai olahraga yang keras, berdarah, dan transgresif, MMA telah menjadi sasaran banyak kritik karena keduanya olahraga dan tontonan. Perkelahian bisa sangat brutal, seperti halnya rezim pelatihan yang, bahkan bagi para amatir, memberikan tuntutan signifikan pada tubuh, dompet, dan waktu anggota gym. Jadi mengapa orang - terutama laki-laki, tetapi semakin banyak perempuan - menempatkan diri mereka melalui ini?
Saat pertama kali memasuki gym, aroma itulah yang pertama kali keluar: keringat tipis terselubung oleh pembakaran dupa di kafe tempat penampungan sementara. Lalu bunyi: dentuman musik, dari The Stone Roses hingga techno minimal, teriakan diselingi oleh pukulan bantalan yang menyerap dampak pukulan dan tendangan. Kemudian pemandangan: 20 hingga 50 pria, wanita dan anak-anak di tempat kerja, berdebat di kandang di pusat gym, berguling-guling di atas tikar di sekitarnya. Saya tidak mengetahuinya saat itu tetapi ekosistem yang berantakan ini, bercampur dengan desain, adalah untuk menjadi rumah yang jauh dari rumah.
Kelas dalam sesi. © Rob Kershaw fotografi, penulis tersedia
Entri buku harian awal saya penuh dengan pengamatan yang mengacaukan harapan awal. Sebagai sepak bola seumur hidup dan penggemar rugby, dengan catatan mendalam investigasi ke dalam ini olahraga duniaSaya kagum menemukan gym jauh lebih ramah daripada sub-budaya itu. Dan itu jauh lebih beragam secara sosial-ekonomi - dokter, perancah, pengacara, pengemudi taksi, dan mereka yang mencari nafkah lebih palsu, membentuk ikatan yang erat melalui pertumbuhan dan siksaan bersama yang melambangkan MMA.
Banyak dari ikatan ini terbentuk melalui praktik jiu-jitsu, yang menempati pusat ekosistem campuran ini.
Seni yang lembut
Seorang pejuang MMA yang mahir perlu menjadi terampil dalam beberapa disiplin utama. Tapi sejak Royce Gracie memenangkan Ultimate Fighting Championship (UFC) pertama pada tahun 1993, mempekerjakan jiu-jitsu untuk mengalahkan lawan yang lebih besar dan lebih besar, jiu-jitsu telah menjadi fundamental bagi rumah MMA, dan olahraga yang berkembang pesat dengan sendirinya .
Berasal di Jepang, jiu-jitsu, yang secara kasar diterjemahkan sebagai "seni lembut", mengharuskan Anda untuk mengarahkan kembali kekuatan lawan, membawanya ke tanah, tempat Anda bertempur untuk menyerahkannya melalui banyak tersedak dan kunci tungkai. Tidak seperti seni bela diri lainnya, seperti karate atau taekwondo, agresi tidak dianjurkan. Namun, jiu-jitsu adalah disiplin yang sangat diperlukan dalam MMA, dengan banyak pusat kebugaran menjadikannya fokus. Sejumlah besar pertarungan MMA profesional akhiri dalam pengiriman. Gym saya tidak berbeda, dengan perdebatan jiu-jitsu dan instruksi mendominasi tikar.
Tapi daripada pertarungan yang kuharapkan, jiu-jitsu bisa menjadi latihan yang penuh perhatian disamakan dengan catur, permainan yang sering berlangsung di area penerimaan. Elemen "otak" dari jiu-jitsu ini adalah aspek utama dari MMA jarang digambarkan cara olahraga dikemas oleh banyak media arus utama.
Mencari pengajuan. © Rob Kershaw fotografi, penulis tersedia
Sulit juga untuk memahami pada tahap awal pelatihan, ketika perjalanan pulang sering berarti melawan air mata frustrasi, rasa sakit atau keduanya. Tetapi dengan ketekunan datang hadiah. Kekalahan yang sering terjadi pada tikar adalah pelajaran yang dipetik dan diturunkan dari mitra yang lebih berpengalaman. Refleksi berikut khas:
Aku menempelkan daguku di dadaku untuk menahan lengannya yang tersedak, tapi dia menyesuaikan dan menyelinap ke bawah ... Aku menariknya dengan sia-sia, tapi dia melengkungkan punggungnya, dan meremas ... apa yang sudah kulakukan ?? ... tidak bisa bernapas dan penglihatan mulai pergi ... Aku sudah selesai, aku mengetuk dan dia melepaskan segera. Kami mengepalkan tinju, terengah-engah, 'bagus' katanya, 'Anda bisa mencegahnya ... datang ke sini, biarkan saya tunjukkan'.
Skenario seperti itu bisa sangat tidak nyaman dan sangat menegangkan namun terjadi dalam berbagai bentuk beberapa kali sesi, selama beberapa sesi seminggu. Sukses ditemukan dalam tetap tenang, mengendalikan pernapasan dan berpikir dengan hati-hati, jelas dan cepat. Latihan seperti itu berdampak besar pada kehidupan saya di luar gym.
Pertarungan mental
Setelah satu tahun pelatihan rutin, saya merasa cukup tahu untuk duduk bersama pesaing berpengalaman untuk bertanya mengapa mereka begitu berkomitmen pada gym. Seseorang mengatakan kepada saya bahwa dia melewatkan langkah pertama putrinya karena dia ingin menjadi lebih baik di jiu-jitsu. Tetapi dia kemudian mengatakan bahwa dia berlatih terutama karena alasan kesehatan mental, seringkali dengan mengorbankan kesehatan fisiknya karena cedera.
Connor, yang mengawasi proses induksi gym, memiliki gagasan serupa. “Tidak ada yang ingin memberi tahu Anda alasan utama [untuk bergabung],” katanya. "Mereka akan mengatakan ini tentang kebugaran atau ini tentang hobi tetapi jauh di lubuk hati bisa tentang hal lain." Menjadi jelas bahwa "sesuatu yang lain" cenderung lebih kognitif daripada fisik. Pertarungan melawan stres, kecemasan, depresi lebih besar daripada ancaman dari lawan fisik. Simon mengakui bahwa pelatihan adalah "outlet penting bagi banyak orang dan untuk waktu yang lama saya tidak menyadari seberapa banyak outlet itu". Saya juga tidak.
Pelatihan yang konsisten, pengujian diri sendiri terhadap orang lain dan banyak kekalahan dalam perdebatan berarti konfrontasi yang sangat pribadi dengan diri sendiri dan ego. Dibutuhkan banyak untuk mencoba dan bahkan lebih banyak lagi untuk dikalahkan lagi (seringkali oleh lawan yang lebih kecil) dan untuk mencoba lagi. Dinamika ini membekali Anda dengan ketahanan mental dan ketenangan di bawah tekanan yang belum pernah saya ketahui.
Ada paradoks di sini. Stereotip di sekitar maskulinitas adalah dikatakan penghalang bagi "melek kesehatan mental" dan pencarian bantuan bagi para penderita. Namun dalam belajar berkelahi, tampaknya beberapa peserta melawan ancaman nyata terhadap kesejahteraan mental mereka.
Gym bukanlah tempat peristirahatan yang baik. Cedera signifikan adalah hal biasa, namun di seluruh negeri orang-orang telah mendaftar berbondong-bondong. Saya tidak lagi bertanya mengapa orang menempatkan diri melalui pelatihan semacam itu, tetapi saya bertanya-tanya: masyarakat seperti apa yang membuat pilihan seperti itu berharga?
Tentang Penulis
Jack Sugden, Dosen Pengembangan Olahraga, Manajemen dan Sosiologi, Edge Hill University
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku tentang Kebugaran dan Latihan dari daftar Penjual Terbaik Amazon
Revolusi Empat Paket: Bagaimana Anda Dapat Membidik Lebih Rendah, Menipu Diet Anda, dan Tetap Menurunkan Berat Badan dan Mempertahankannya
oleh Chael Sonnen dan Ryan Parsons
Revolusi Empat Paket menghadirkan pendekatan seumur hidup untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran tanpa kerja keras dan penderitaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Lebih Besar Lebih Ramping Lebih Kuat: Ilmu Sederhana Membangun Tubuh Pria Tertinggi
oleh Michael Matthews
Jika Anda ingin membangun otot, menghilangkan lemak, dan terlihat hebat secepat mungkin tanpa steroid, genetika yang baik, atau membuang-buang waktu di pusat kebugaran dan uang untuk membeli suplemen, maka Anda ingin membaca buku ini.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Buku Besar Latihan Kesehatan Wanita: Empat Minggu untuk Anda yang Lebih Ramping, Lebih Seksi, dan Lebih Sehat!
oleh Adam Campbell
Buku Besar Latihan Kesehatan Wanita adalah panduan latihan penting bagi siapa saja yang menginginkan tubuh yang lebih baik. Sebagai kumpulan latihan paling komprehensif yang pernah dibuat, buku ini adalah alat kekuatan pembentuk tubuh untuk pemula dan penggemar kebugaran lama.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Anatomi Pelatihan Kekuatan Berat Badan
oleh Bret Contreras
Dalam Anatomi Pelatihan Kekuatan Berat Badan, penulis dan pelatih terkenal Bret Contreras telah menciptakan sumber daya otoritatif untuk meningkatkan kekuatan seluruh tubuh tanpa memerlukan beban bebas, mesin kebugaran, atau bahkan gym.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Buku Besar Latihan Kesehatan Pria: Empat Minggu untuk Anda Lebih Ramping, Lebih Kuat, Lebih Berotot!
oleh Adam Campbell
Buku Besar Latihan Kesehatan Pria adalah panduan latihan penting bagi siapa saja yang menginginkan tubuh yang lebih baik. Sebagai kumpulan latihan paling komprehensif yang pernah dibuat, buku ini adalah alat kekuatan pembentuk tubuh untuk pemula dan penggemar kebugaran lama.
