Image by Markus Distelrat 

Jauh di atas kita, Bintang Utara, atau Stella Polaris, bertengger tinggi di langit yang lembut. Bicara tentang bersinar! Karena lokasinya di langit, bintang pemandu ini tampaknya tidak mengorbit mengelilingi langit seperti bintang lainnya. Polaris adalah titik tetap yang telah digunakan sebagai kompas oleh para pelaut, penjelajah, dan pemburu sepanjang sejarah ketika tidak ada landmark lain yang terlihat.  

Manusia memiliki Utara Sejati di dalam dirinya, sama seperti Bintang Utara yang dapat diandalkan di langit, yang terus-menerus mengarahkan kita menuju Diri Esensial kita. Dari rumah batin di dalam Diri kita itulah pancaran cahaya di dalam diri kita masing-masing dapat terpancar. Sebenarnya, Utara Sejati kita berkaitan dengan dorongan kita untuk mencapai keselarasan dengan sistem nilai, keyakinan inti, dan tujuan spiritual kita yang tinggi.

Tarikan ke arah prioritas-prioritas batin yang lebih dalam dan mendalam ini merupakan daya tarik yang kuat terhadap potensi cemerlang kita. Ketika kita benar-benar selaras, kita dapat merasakan resonansi dari keselarasan dengan diri kita yang sebenarnya pada tingkat paling murni, dan kita bersinar terang di semua bidang kehidupan kita.  

Namun bagaimana jika kita tersesat?

Seperti yang terjadi di langit malam di bawah tutupan awan tebal atau pola cuaca, kilauan Bintang Utara kita dapat menjadi kabur di balik gangguan pikiran kita yang sibuk dan badai emosi. Ketika kita tidak dapat lagi melihat atau merasakan tarikan Bintang Utara, apakah kita memiliki sistem kompas internal untuk membantu kita menemukan jalan pulang? 

Meskipun secara teori terlihat sederhana, banyak refleksi diri dan pengetahuan batin diperlukan untuk mengarahkan hidup kita dengan perspektif Utara yang Sebenarnya. Penyelarasan yang rumit dan bernuansa ini dapat sangat terbantu dengan praktik-praktik seperti penahan, eksplorasi nilai, dan intensionalitas. 

PENANGKAPAN: 

Bagaikan sebuah kapal yang melepaskan jangkarnya untuk terhubung dengan tanah yang kokoh, setiap orang mempunyai jangkar batin yang menambatkannya pada Diri-sejatinya. Memanfaatkan jangkar untuk kembali ke keyakinan inti, nilai-nilai, dan anugerah Diri sejati membantu kita mengingat keaslian dan dasar sejati kita. Dengan pengingat seperti itu, kita menjadi mampu mengarahkan diri kita kembali dari diri kita yang adaptif untuk mendapatkan kesuksesan ilusi, kepemilikan sosial, atau keamanan emosional.  

Penanda kita adalah kualitas intrinsik yang kita ketahui dan percayai untuk benar-benar mendukung pengalaman penting hidup kita. Mungkin bagi sebagian orang, keterlibatan dengan alam merupakan jangkar pendukung yang mengembalikan mereka ke rumah setelah terjerumus terlalu jauh ke dalam tekanan kehidupan modern. Bagi yang lain, komunikasi yang jujur ​​dengan orang-orang terkasih yang dipercaya dapat memungkinkan mereka mendapatkan kembali pijakan dan mengingat apa yang benar-benar penting. Periksa jangkar Anda sendiri dan perhatikan seberapa sering Anda menggunakan alat penting ini untuk mendapatkan kembali kehadiran dan keasliannya. 

NILAI: 

Nilai-nilai kami menandakan hal yang paling kami pedulikan. Oleh karena itu, kebingungan mengenai nilai-nilai dapat timbul ketika prinsip-prinsip dangkal yang dibangun secara sosial mengambil alih nilai-nilai inti yang paling kita junjung tinggi. Oleh karena itu, penyelarasan nilai secara sadar adalah praktik yang diperlukan untuk memastikan kita memprioritaskan nilai-nilai kita sendiri yang paling dekat dengan hati kita.  

Misalnya: Beberapa orang mungkin salah menilai pekerjaan di atas segalanya karena imbalan finansial dan status sosial yang diberikannya. Hanya setelah diperiksa lebih dekat barulah mereka menyadari bahwa nilai dangkal dari kecanduan kerja mengalihkan mereka dari nilai inti keluarga.  

Penting untuk memperjelas perbedaan antara nilai-nilai dangkal yang merupakan mekanisme adaptif untuk mencapai kesuksesan yang ditentukan oleh masyarakat, dan nilai-nilai inti yang menjadi landasan kompas Utara Sejati seseorang.  

Untuk memperjelas nilai-nilai inti Anda, cobalah latihan ini: 

1. Tuliskan 20 nilai yang sangat Anda pedulikan. Pilih kata-kata seperti keamanan finansial, kebugaran, persahabatan, kejujuran, dll.

2. Telusuri daftar Anda dan lingkari 10 hal yang lebih bermakna - yang akan sangat Anda rindukan jika hal-hal tersebut hilang dari hidup Anda.

3. Selanjutnya, persempit daftar Anda dengan melingkari hanya 3 dari 10 nilai yang paling Anda pedulikan. 3 ini adalah milikmu inti nilai-nilai yang, jika Anda tidak hidup sesuai dengan nilai-nilai tersebut, Anda akan kekurangan kepuasan dalam hidup Anda. 

Jangan takut! Pengakuan adalah langkah pertama untuk menyelaraskan kembali kehidupan sehari-hari dan nilai-nilai Anda.

Langkah kedua adalah menerapkan perubahan untuk mengedepankan nilai-nilai inti dalam hidup Anda dengan meluangkan waktu, ruang, energi, dan upaya untuk nilai-nilai tersebut. 

INTENSI: 

Intensionalitas adalah terjaga dan sadar akan kehidupan kita - pada dasarnya mematikan kendali jelajah dan menjalani keberadaan kita dari kursi pengemudi. Jika kita tertidur saat mengemudi atau dikendarai oleh orang atau mekanisme lain yang tidak sejalan dengan Utara Sejati kita, kita dengan sengaja berupaya untuk hadir dan koheren dalam mengembangkan dan mempertahankan kehidupan otentik yang paling sesuai dengan kompas batin kita. Kesadaran akan kecenderungan kita untuk tidak menggunakan kendali jelajah adalah titik awal kita. 

Mematikan cruise control bisa berarti memperhatikan saat kita melakukan autopilot di kantor bersama rekan kerja atau makan malam bersama keluarga. Perhatikan kapan kita menyerahkan kekuatan kita dalam situasi ini. Pertimbangkan cara memasukkan kembali intensionalitas ke dalam pengalaman ini untuk meningkatkan kehadiran dalam kehidupan yang terbentang di hadapan kita. Dengan cara ini, kita berlatih intensionalitas untuk mendapatkan kembali kekuatan kita. 

Dengan menerapkan praktik anchoring, eksplorasi nilai, dan intensionalitas, kita dapat memanfaatkan daya tarik Utara Sejati kita dan memancarkan pancaran sinar kita.

Hak Cipta 2023. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Diadaptasi dengan izin penerbit.

Buku oleh Penulis ini:

BUKU:Proyek Kehidupan Bercahaya

Proyek Kehidupan Bercahaya: Bangkitkan Tujuan Anda, Sembuhkan Masa Lalu Anda, dan Ubah Masa Depan Anda
oleh Kate King.

Panduan terobosan bagi para penggemar penyembuhan diri yang mengajarkan pendekatan terapeutik segar untuk kehidupan yang bermakna dengan menggabungkan sains, kreativitas, psikologi, dan alat pertumbuhan pribadi yang berwawasan luas.

Permasalahan umum yang ada di masyarakat kita adalah: Kita tidak sebaik yang terlihat. Trauma, penyakit fisik dan mental, serta sistem nilai yang tidak berwujud berada pada titik tertinggi di seluruh komunitas kita. Selain itu, isu-isu mengenai ketimpangan keadilan sosial yang meluas, kesenjangan bagi komunitas yang terpinggirkan, dan dinamika politik yang sangat menyakitkan jelas menunjukkan adanya keinginan besar untuk melakukan perubahan dan transformasi kolektif. Masyarakat mulai sadar akan realitas baru tanpa belenggu dan mati rasa yang sebelumnya membatasi potensi kita. Buku ini adalah sumber daya yang tepat waktu untuk mendukung tuntutan peningkatan umat manusia yang sangat besar.

Proyek Kehidupan Bercahaya menjawab kerinduan akan perbaikan skala besar dengan tujuan memperbaiki dunia dengan terlebih dahulu memupuk kesejahteraan radikal dalam diri setiap individu. Buku ini mengajarkan pendekatan penyembuhan diri yang segar dan mudah diakses dengan kasih sayang yang mendalam, keahlian yang terampil, dan strategi yang sangat bagus untuk kemajuan yang disengaja menuju peningkatan kesehatan pikiran, tubuh, dan jiwa.

Untuk info lebih lanjut dan/atau memesan buku hardcover ini, klik di sini.  Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

Kate King adalah konselor profesional berlisensi, terapis seni bersertifikat, pelatih kehidupan yang cemerlang, penulis terbitan, seniman profesional, dan wirausaha kreatif. Dia mengajarkan strategi penyembuhan transformasional unik yang mengintegrasikan sains, psikologi, kreativitas, dan spiritualitas.

Buku barunya adalah Proyek Kehidupan Bercahaya: Bangkitkan Tujuan Anda, Sembuhkan Masa Lalu Anda, dan Ubah Masa Depan Anda (Rowman & Littlefield Publishers, 1 November 2023).

Pelajari lebih lanjut di TheRadiantLifeProject.com.  

Lebih banyak buku oleh Penulis ini.