Beberapa orang akan mengatakan bahwa kebutuhan manusia hanya benar adalah biologis: Kami hanya perlu untuk bernapas, minum, makan, tidur, buang air kecil, dan buang air besar - yang lainnya adalah beberapa bentuk keinginan. Meskipun yang mungkin secara teknis benar, itu tidak terlalu membantu.
Kita semua memiliki keinginan kuat yang kita alami sebagai kebutuhan. Saya tahu bahwa saya memiliki kebutuhan yang sangat nyata yang melampaui kelangsungan hidup dasar. Dan saya tahu bahwa mendapatkan kebutuhan ini terpenuhi memiliki prioritas lebih tinggi daripada mendapatkan saya inginkan dan menginginkan puas.
Ketika keinginan kita tidak terpenuhi kita mungkin kecewa, frustrasi, dan / atau marah. Ketika kebutuhan kita tidak terpenuhi kita bisa menjadi fisik, emosional, atau mental tidak mampu.
Apakah Anda Tahu Kebutuhan Dasar Anda?
Semua manusia berbagi satu set sama kebutuhan - sebanyak kita berbagi DNA kita - namun rincian kebutuhan set-setiap orang adalah unik. Kebutuhan Anda mungkin telah dibentuk oleh sebuah insiden yang terjadi di masa kecil Anda, atau dengan sesuatu yang terakhir sebagai pelanggaran kepercayaan dalam hubungan terakhir Anda. Sama seperti kadang-kadang Anda tidak mengenali salah satu nilai inti Anda sampai Anda menyadari Anda tidak hidup sesuai dengan nilai tersebut, kadang-kadang Anda tidak tahu apa kebutuhan dasar Anda sampai mereka tidak terpenuhi.
Sebagai contoh, teman saya Leigh ringkas menjelaskan mengapa dia putus dengan pacarnya, "perlu saya pacar yang ingat ulang tahun saya," kata dia. Jelas, fakta bahwa dia lupa ulang tahunnya bukan satu-satunya alasan dia putus dengan dia, tapi ini pernyataan sederhana menyatakan kebutuhan dasar bahwa ia telah menyadari tidak terpenuhi: kebutuhan untuk merasa istimewa, untuk diketahui dan dilihat, terutama oleh orang yang dicintainya.
Kebutuhan kami Tentu diprioritaskan
Di bidang psikologi banyak yang telah ditulis tentang masalah kebutuhan manusia. Salah satu skala yang paling populer dan paling direferensikan kebutuhan manusia dikembangkan oleh Abraham Maslow, seorang profesor psikologi di Brandeis University dan pendiri psikologi humanistik. Maslow mengatakan bahwa setelah kebutuhan dasar kelangsungan hidup fisik dipenuhi, manusia memiliki hierarki kebutuhan dasar lainnya.
Maslow Hirarki Kebutuhan menyatakan bahwa kita harus memenuhi setiap kebutuhan pada gilirannya, dimulai dengan yang pertama, yang berkaitan dengan kebutuhan yang paling jelas untuk kelangsungan hidup itu sendiri. Setelah tingkat terendah dari kebutuhan telah dipenuhi, kita bisa melanjutkan ke tingkat berikutnya - keselamatan dan keamanan - dan seterusnya sampai piramida.
Jika hal-hal yang memenuhi tingkat kebutuhan yang lebih rendah kami hanyut, kita tidak akan lagi peduli dengan kebutuhan yang lebih tinggi kami tingkat. Sebagai contoh, jika gempa bumi menghancurkan rumah Anda, mengganggu distribusi makanan, dan menghancurkan pipa yang membawa air melalui kota Anda, Anda tidak akan peduli tentang reputasi Anda di tempat kerja.
Maslow Hirarki Kebutuhan Dasar
Biologi kebutuhan: ini termasuk oksigen, makanan, air, tidur, dan suhu tubuh relatif konstan. Mereka adalah kebutuhan kuat dan harus dipenuhi terlebih dahulu.
Keselamatan dan keamanan: ini mencakup keamanan pribadi, keamanan finansial, kesehatan dan kesejahteraan, dan semacam jaring pengaman dalam kasus kecelakaan, penyakit pengangguran, atau.
Cinta dan rasa memiliki: ini termasuk kelompok sosial, asosiasi profesional, hubungan keluarga, persahabatan, kemitraan intim, keluarga besar, rasa suku, dan kepercayaan dekat.
Rasa hormat dan harga diri: kebutuhan untuk diterima dan dihargai oleh orang lain. Menurut Maslow, ada dua jenis kebutuhan: kebutuhan akan status, perhatian, pengakuan, dan rasa hormat dari orang lain, dan kebutuhan untuk kepercayaan diri, kompetensi, kemandirian, dan harga diri.
Aktualisasi diri: Ketika semua empat dari set sebelumnya kebutuhan terpenuhi, kebutuhan untuk aktualisasi diri diaktifkan. Maslow menggambarkan aktualisasi diri sebagai kebutuhan seseorang untuk menjadi dan melakukan apa yang orang itu "lahir untuk dilakukan." Ini adalah keinginan untuk menjadi lebih dan lebih apa yang kita, untuk menjadi segala sesuatu yang satu mampu menjadi.
Langkah Selanjutnya: Kebutuhan Manusia lain
Di luar lima tingkat kebutuhan dasar, Maslow menggambarkan tingkat yang lebih tinggi dari kebutuhan manusia, seperti kebutuhan untuk memahami, apresiasi estetik, dan spiritualitas.
Mana seks masuk ke dalam semua ini? Seks seringkali dianggap sebagai kebutuhan biologis penting, namun, tidak seperti makanan, air, dan oksigen, manusia dapat bertahan hidup tanpa aktivitas seksual - umat manusia tidak bisa - tapi individu manusia dapat dan lakukan.
Selama sejarah manusia, harapan dan kebutuhan kita untuk seks telah berubah. Seks belum menjadi tindakan murni prokreasi untuk waktu yang lama. Seks telah berkembang menjadi salah satu cara kita mendapatkan banyak kebutuhan dasar kita terpenuhi - termasuk keselamatan dan keamanan, cinta dan memiliki, rasa hormat dan penghargaan, dan aktualisasi diri.
Tidak semua kebutuhan manusia sekitar seks meliputi kehadiran orang lain. Kami memiliki kebutuhan erotis yang dapat dipenuhi di luar hubungan kita dengan mitra dan kekasih. Namun sebagai manusia, kita semua memiliki kebutuhan untuk hubungan dengan orang lain dan kebanyakan dari kita lebih memilih untuk mendapatkan kebutuhan seksual kita bertemu dalam suatu hubungan.
Kebutuhan relasional kita mempengaruhi bagaimana kita menghubungi dan berhubungan dengan orang lain. Secara sederhana, kebutuhan relasional saya adalah apa yang saya butuhkan dan inginkan dari Anda ketika Aku di dalam hubungan dengan Anda.
© 2012 oleh Barbara Carrellas. Seluruh hak cipta.
Diterbitkan oleh Hay House, Inc www.hayhouse.com
Artikel ini diadaptasi dengan ijin dari buku:
Ecstasy adalah Diperlukan: panduan praktis
oleh Carrellas Barbara.
Menggunakan cerita dan latihan sederhana, Barbara Carrellas membantu pembaca memahami bagaimana mereka kabel untuk seks dan hubungan, apa tanda-tanda peringatan pribadi mereka terlihat seperti, dan apa yang mereka butuhkan untuk perawatan optimal. Plus, mereka akan belajar cara efektif mengkomunikasikan informasi ini kepada orang lain sehingga mereka dapat dicintai lebih mudah dan efektif.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.
tentang Penulis
Barbara Carrellas adalah seorang penulis, seks / kehidupan pelatih, pendidik seks, artis dosen, lokakarya fasilitator, pembicara motivasi dan teater. Buku-bukunya yang terbaru adalah "Tantra Perkotaan: Seks Suci untuk Abad Twenty-First" dan "Luxurious Mencintai: Tantra Inspirasi untuk Gairah dan Kenikmatan". Barbara saat ini menawarkan lokakarya menginspirasi dan mengubah hidup, kuliah, dan ceramah pada berbagai topik untuk perorangan, sekolah, konferensi, bisnis, dan seni. Kunjungi website-nya di http://barbaracarrellas.com.
