Ini adalah pagi Seattle yang tak berawan secara mengejutkan ketika pengantin baru Mark dan Janice Gordon duduk untuk sarapan. Di luar jendela gambar apartemen, perairan Montlake memotong petak biru tua, sementara pelari berlari dan angsa bergerombol di sepanjang taman tepi danau. Mark dan Janice menikmati pemandangan saat mereka mengunyah roti panggang Prancis mereka dan berbagi koran Minggu. Nanti Mark mungkin akan mengaktifkan permainan sepak bola sementara Janice mengobrol melalui telepon dengan ibunya di St. Louis.
Semua tampak cukup biasa di dalam apartemen studio ini - sampai Anda melihat tiga kamera video melesat ke dinding, mikrofon menempelkan gaya talk-show ke kerah Mark dan Janice, dan monitor Holter mengikatkan dada mereka. Studio indah Mark dan Janice dengan pemandangan benar-benar bukan apartemen mereka sama sekali. Ini adalah laboratorium di Universitas Washington di Seattle, tempat selama enam belas tahun saya telah mempelopori penelitian paling luas dan inovatif yang pernah ada dalam pernikahan dan perceraian.
Sebagai bagian dari salah satu studi ini, Mark dan Janice (serta empat puluh sembilan pasangan yang dipilih secara acak) mengajukan diri untuk bermalam di apartemen buatan kami, yang dikenal sebagai Love Lab. Instruksi mereka adalah bertindak sealami mungkin, meskipun tim ilmuwan saya mengamati mereka dari balik cermin dapur satu arah, kamera merekam setiap kata dan ekspresi wajah mereka, dan sensor yang melacak tanda-tanda tubuh dari stres atau relaksasi, seperti bagaimana Dengan cepat jantung mereka berdegup kencang. (Untuk menjaga privasi dasar, pasangan-pasangan itu hanya diawasi dari jam sembilan pagi sampai sembilan malam dan tidak pernah berada di kamar mandi.) Apartemen ini dilengkapi dengan sofa lipat, dapur yang berfungsi, telepon, TV, VCR, dan pemutar CD . Pasangan diminta untuk membawa bahan makanan, koran, laptop, sulaman, beban tangan, bahkan hewan peliharaan mereka - apa pun yang mereka perlukan untuk mengalami akhir pekan yang khas.
Tujuan saya tidak lebih ambisius daripada mengungkap kebenaran tentang pernikahan - untuk akhirnya menjawab pertanyaan yang telah lama membingungkan orang: Mengapa pernikahan terkadang begitu sulit? Mengapa beberapa hubungan seumur hidup mengklik, sedangkan yang lain hanya berdetak seperti bom waktu? Dan bagaimana Anda bisa mencegah perkawinan dari menjadi buruk - atau menyelamatkan yang sudah memiliki?
Memprediksi Perceraian dengan Akurasi Persen 91
Setelah penelitian bertahun-tahun akhirnya saya bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan ini. Bahkan, saya sekarang dapat memprediksi apakah pasangan akan tetap bahagia bersama atau kehilangan arah. Saya dapat membuat prediksi ini setelah mendengarkan pasangan berinteraksi di Love Lab kami hanya selama lima menit! Tingkat akurasi saya dalam prediksi ini rata-rata 91 persen selama tiga studi terpisah. Dengan kata lain, dalam 91 persen dari kasus di mana saya telah meramalkan bahwa pernikahan pasangan pada akhirnya akan gagal atau berhasil, waktu telah membuktikan saya benar. Prediksi ini tidak didasarkan pada intuisi saya atau praduga tentang apa yang "seharusnya" pernikahan, tetapi pada data yang saya kumpulkan selama bertahun-tahun studi.
Pada awalnya, Anda mungkin tergoda untuk mengabaikan hasil penelitian saya hanya sebagai satu dari sekian banyak teori bermodel baru. Sangat mudah untuk bersikap sinis ketika seseorang memberi tahu Anda bahwa mereka sudah tahu apa yang membuat pernikahan bertahan lama dan dapat menunjukkan kepada Anda cara menyelamatkan atau membuktikan perceraian Anda sendiri. Banyak orang menganggap diri mereka ahli dalam pernikahan - dan lebih dari senang untuk memberi Anda pendapat mereka tentang cara membentuk persatuan yang lebih sempurna.
Tapi itulah kata kuncinya - opini. Sebelum terobosan yang diberikan penelitian saya, sudut pandang adalah segalanya yang harus dilakukan oleh setiap orang yang berusaha membantu pasangan. Dan itu termasuk hampir semua penasihat pernikahan yang berkualitas, berbakat, dan terlatih di luar sana. Biasanya pendekatan terapis yang bertanggung jawab untuk membantu pasangan didasarkan pada pelatihan dan pengalaman profesionalnya, intuisi, sejarah keluarga, bahkan mungkin keyakinan keagamaan. Tetapi satu hal yang tidak didasarkan pada bukti ilmiah sulit. Karena sampai sekarang benar-benar belum ada data ilmiah yang ketat tentang mengapa beberapa pernikahan berhasil dan yang lainnya gagal.
Untuk semua perhatian kemampuan saya untuk memprediksi perceraian telah membuat saya, temuan paling memuaskan untuk keluar dari studi saya adalah Tujuh Prinsip yang akan mencegah pernikahan dari putus.
Perkawinan yang Secara Emosional Cerdas
Yang bisa membuat perkawinan berhasil sangat sederhana. Pasangan menikah yang bahagia tidak lebih pintar, lebih kaya, atau lebih cerdik secara psikologis daripada yang lain. Tetapi dalam kehidupan sehari-hari mereka, mereka telah menemukan dinamika yang menjaga pikiran dan perasaan negatif mereka satu sama lain (yang dimiliki semua pasangan) agar tidak melebihi yang positif. Mereka memiliki apa yang saya sebut perkawinan yang cerdas secara emosional.
Saya dapat memprediksi apakah pasangan akan bercerai setelah menonton dan mendengarkan mereka hanya lima menit.
Baru-baru ini, kecerdasan emosional telah menjadi dikenal luas sebagai prediktor penting keberhasilan anak di kemudian hari. Semakin berhubungan dengan emosi dan kemampuan anak yang lebih baik untuk memahami dan bergaul dengan orang lain, semakin cerah masa depan anak itu, apa pun IQ akademiknya. Hal yang sama berlaku untuk hubungan antar pasangan. Semakin cerdas pasangan secara emosional - semakin baik mereka memahami, menghormati, dan menghormati satu sama lain dan pernikahan mereka - semakin besar kemungkinan mereka akan hidup bahagia selamanya. Sama seperti orang tua dapat mengajarkan kecerdasan emosional kepada anak-anak mereka, ini juga merupakan keterampilan yang bisa diajarkan pasangan. Sesederhana kedengarannya, hal itu dapat membuat suami dan istri tetap berada di sisi positif dari peluang perceraian.
Mengapa Menyelamatkan Pernikahan Anda?
Berbicara tentang peluang itu, statistik perceraian tetap mengerikan. Peluang pernikahan pertama yang berakhir dengan perceraian selama periode empat puluh tahun adalah 67 persen. Setengah dari semua perceraian akan terjadi dalam tujuh tahun pertama. Beberapa penelitian menemukan tingkat perceraian untuk pernikahan kedua adalah sebanyak 10 persen lebih tinggi daripada untuk pemula. Peluang bercerai masih sangat tinggi sehingga masuk akal bagi semua pasangan menikah - termasuk mereka yang saat ini puas dengan hubungan mereka - untuk melakukan upaya ekstra dalam pernikahan mereka agar tetap kuat.
Artikel ini dikutip dari
Grafik Tujuh Prinsip Membuat Perkawinan, ? 1999
oleh John Gottman dan Nan Silver.
Dikutip dengan izin Crown, sebuah divisi dari Random House, Inc. Semua hak dilindungi undang-undang. Tidak ada bagian dari kutipan ini yang boleh direproduksi atau dicetak ulang tanpa izin tertulis dari penerbit.
Info / Order buku ini
Tentang Penulis
John M. Gottman, Ph.D., adalah pendiri dan direktur Seattle Marital and Family Institute dan profesor psikologi di University of Washington. Buku-bukunya sebelumnya termasuk The Heart of Parenting dan Mengapa Perkawinan Berhasil atau Gagal. Mantan editor majalah Nan Silver adalah seorang penulis yang tinggal di New Jersey.
