shutterstock.

Tekanan dewasa muda ditambah dengan tuntutan universitas meninggalkan mahasiswa yang berisiko mengalami gejala depresi. Faktanya, hampir 30% mahasiswa sarjana menderita gejala depresi, yang tiga kali lipat lebih tinggi daripada populasi umum. Dengan demikian, para peneliti semakin tertarik dalam mengidentifikasi faktor-faktor yang berkontribusi terhadap gejala depresi untuk membantu mengekang epidemi depresi yang terus meningkat. Kami baru studi, diterbitkan dalam Personality and Individual Differences, berfokus pada satu faktor seperti itu, perfeksionisme, dan konsekuensinya yang menekan.

Perfeksionisme mengacu pada kecenderungan untuk berjuang dengan gigih untuk kesempurnaan dan memegang standar tinggi yang sangat tinggi. Namun perfeksionisme bukan hanya tentang menetapkan tujuan yang luhur dan mencoba yang terbaik. Sebaliknya, perfeksionisme melibatkan kecenderungan untuk merasa bahwa orang lain, seperti orang tua dan guru, menuntut kesempurnaan. Perfeksionis cenderung percaya bahwa cukup baik tidak pernah cukup. Dengan demikian, perfeksionis yang khas terjebak dalam lingkaran kekalahan yang tak ada habisnya dan terlalu berusaha di mana setiap tugas baru dilihat sebagai peluang untuk kegagalan, kekecewaan, dan teguran keras. Jadi tidak mengherankan itu bukti berimplikasi perfeksionisme dalam gejala depresi.

Tapi mengapa perfeksionisme begitu meluas di kalangan mahasiswa? Universitas mendorong kondisi optimal untuk perfeksionisme untuk berkembang dan menyebar - apakah dalam ujian atau uji coba olahraga, siswa diukur, dievaluasi dan dibandingkan satu sama lain. Tekanan semacam itu menjadi masalah bagi banyak siswa karena dapat mengarah pada keyakinan yang sempurna bahwa nilai mereka sebagai seseorang bergantung pada kesempurnaan dalam segala hal yang mereka lakukan. Memang, bukti menunjukkan bahwa kejadian perfeksionisme telah meroket di antara mahasiswa UK dan Amerika Utara selama tiga dekade terakhir.

Pemutusan hubungan sosial

Laporan teoritis yang sudah lama menunjukkan bahwa alasan utama mengapa perfeksionisme dan depresi berjalan beriringan adalah pemutusan hubungan sosial. Pemutusan sosial mengacu pada kecenderungan untuk merasa tidak disukai dan ditolak oleh orang lain. Namun, sifat yang tepat dari pemutusan sosial yang dialami oleh perfeksionis tidak jelas.

Penelitian kami membahas hal ini dengan menyelidiki dua bentuk spesifik pemutusan sosial: perbedaan antarpribadi (melihat kesenjangan antara bagaimana Anda dan bagaimana orang lain menginginkan Anda) dan keputusasaan sosial (harapan negatif mengenai keberhasilan hubungan masa depan). Kami melihat ini bersama perfeksionisme dan gejala depresi pada mahasiswa 127 selama lima bulan. Mahasiswa sarjana menyelesaikan langkah-langkah self-report perfeksionisme dan gejala depresi di awal. Lima bulan kemudian, mereka kembali ke lab dan menyelesaikan pengukuran pemutusan sosial, perfeksionisme, dan ukuran tindak lanjut dari gejala depresi.

Temuan kami mengungkapkan bahwa perfeksionisme menghasilkan gejala depresi pada mahasiswa karena menyebabkan siswa merasa seperti mereka jatuh jauh dari harapan orang lain (perbedaan antarpribadi), yang pada gilirannya menyebabkan ekspektasi negatif tentang hubungan masa depan (keputusasaan sosial).

Dengan kata lain, hasil kami menyiratkan bahwa perfeksionisme mengarah pada rasa kekecewaan dan ketidaksetujuan yang sedang berlangsung dari orang lain, yang pada gilirannya memicu perasaan bahwa hubungan masa depan seseorang tidak akan pernah membaik dan ditakdirkan gagal. Merasa, bahwa mereka tidak akan pernah menjadi milik, cocok, atau merasa nyaman di sekitar orang lain, kemudian membuat para siswa perfeksionis tertekan.

Tentang Penulis

Marianne Etherson, PhD Calon Asisten Pengajar dan Pascasarjana, York St John University dan Martin Smith, Dosen dalam Metode Penelitian, York St John University

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon