Image by PIR dari Pixabay
Tonton versi videonya di Youtube.
Dikisahkan oleh Marie T. Russell.
Inspirasi Harian InnerSelf
Desember 20, 2023
Fokus hari ini adalah:
Saya mengembangkan kebiasaan baik dan mengurangi 'kelelahan mengambil keputusan'
Inspirasi hari ini ditulis oleh Yaniv Hanoch:
Pengambilan keputusan bisa melelahkan secara mental. Jadi terkadang pilihan sehari-hari terasa sulit karena Anda kelelahan mengambil keputusan. William James, salah satu pemikir terbesar abad ke-19 dan ke-20, menyatakan bahwa kebiasaan membantu kita mengatasi kerumitan ini. Kebiasaan menghilangkan kebutuhan untuk berpikir.
Menginvestasikan waktu Anda dalam membangun kebiasaan dapat menghentikan Anda memikirkan keputusan sehari-hari. Terlalu banyak berpikir — misalnya apakah akan berolahraga hari ini atau tidak — dapat membuat stres dan menggagalkan niat untuk melakukannya. Anda harus memutuskan bagaimana menginvestasikan sumber daya Anda (apakah sumber daya kognitif, emosional, atau fisik). Menginvestasikannya dalam pemikiran tentang berolahraga dapat menghabiskan energi yang Anda perlukan untuk berolahraga.
Dalam pengambilan keputusan sehari-hari, mengurangi jumlah pilihan dapat membantu mempermudah prosesnya. Ini tentang menerima bahwa Anda memiliki “keputusan dalam pengambilan keputusan” yang terbatas dan menyadari bagaimana Anda menggunakannya. Mengurangi pilihan dan mengembangkan kebiasaan baik dapat membantu kita menghadapi keputusan sehari-hari.
LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi dari artikel InnerSelf.com:
Mengapa Pilihan Kecil Membuat Stres?
Ditulis oleh Yaniv Hanoch, Universitas Southampton.
Baca artikel lengkapnya di sini.
Ini Marie T. Russell, salah satu penerbit InnerSelf.com, semoga hari Anda mengembangkan kebiasaan baik (hari ini dan setiap hari)
Komentar dari Marie: Ketika kita terjebak dalam pikiran kita... haruskah saya melakukan ini, atau itu, atau ini atau itu... kita bisa menjadi kelelahan. Salah satu cara untuk mengatasi kebingungan itu adalah dengan memercayai diri sendiri, memercayai intuisi Anda, dan mengikuti bimbingan batin Anda.
Fokus kami hari ini: Saya mengembangkan kebiasaan baik dan mengurangi 'kelelahan mengambil keputusan'.
Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".
* * *
BUKU TERKAIT: Kekuatan Simbol Infinity
Kekuatan Simbol Infinity: Bekerja dengan Lemniscate untuk Harmoni dan Keseimbangan Tertinggi
oleh Barbara Heider-Rauter
Dalam panduan yang dapat diakses dan langsung ini, Barbara Heider-Rauter mengeksplorasi dunia spiritual simbol infinity secara pribadi dan praktis, memungkinkan kita masing-masing untuk mendapatkan manfaat dari pengaruh positifnya untuk keseimbangan dan harmoni dalam diri kita, hubungan kita, dan dunia yang lebih luas. Dia merinci latihan sederhana untuk menyambungkan kembali dua bagian otak, analitis dan emosional, dan dia mengajarkan cara menggunakan visualisasi sederhana, latihan fisik, dan mengarahkan gambar simbol untuk mencapai hasil praktis dalam kehidupan sehari-hari. Diilustrasikan dengan indah dalam warna penuh.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku paperback ini (dalam bahasa Inggris) atau membeli Kindle edisi (dalam Bahasa Inggris).
tentang Penulis
Yani Hanoch adalah Profesor Ilmu Keputusan di University of Southampton.
