Tonton versi videonya di YouTube.
Dikisahkan oleh Marie T. Russell.
Inspirasi Harian InnerSelf
Juli 3, 2023
Fokus hari ini adalah:
Saya mencari pengalaman baru, persepsi baru, dan petualangan baru.
Inspirasi hari ini ditulis oleh Karen Pine & Ben [C] Fletcher:
Kita tahu bahwa jika dibiarkan sendiri otak akan Anda berperilaku dalam cara-cara Anda selalu dilakukan. Ini tergelincir ke dalam kecanduan terlalu mudah. Namun terkadang kita harus mengalihkan perhatian dari cara-cara biasa. Dan Anda tidak pernah tahu, Anda mungkin menemukan solusi baru untuk masalah yang belum muncul di radar mental Anda sebelumnya.
Ada yang lebih baik untuk otak daripada membombardir dengan hal-hal itu belum pernah ditemukan sebelumnya. Baru pemandangan, suara baru, bau baru, tindakan baru dan persepsi baru. Karena itu hanya ketika otak dihadapkan dengan hal-hal tidak pernah menemukan sebelum itu ia mulai membenahi dirinya sendiri. Berpotensi, untuk meletakkan jalur baru. Orang yang menggantikan yang lama.
Terkadang memang baik bagi kita untuk melakukan apa yang tidak datang secara alami. Berapa banyak petualangan seru, berani atau tidak biasa yang Anda miliki pada tahun lalu? Berapa banyak yang akan Anda miliki di tahun yang akan datang? Solusinya adalah mencari lingkungan di mana Anda tidak memiliki pengalaman. Kapan kamu lalu melakukan itu?
LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi dari artikel InnerSelf.com:
Lakukan Sesuatu yang berbeda: Bagaimana untuk Break Kebiasaan dan Rutinitas
Ditulis oleh Karen Pine & Ben [C] Fletcher.
Baca artikel lengkapnya di sini.
Ini Marie T. Russell, penerbit InnerSelf.com, berharap Anda hari mencari pengalaman baru, persepsi baru, dan petualangan baru (hari ini dan setiap hari).
Komentar dari Marie: Inspirasi hari ini membuat saya memikirkan kutipan ini: “Sebuah kapal aman di pelabuhan, tapi bukan itu gunanya kapal.” Dan hal yang sama berlaku untuk kita. Apakah kita di bumi untuk bermain aman? Saya akan berpikir bahwa kita di sini untuk mengalami kehidupan dalam berbagai bentuk dan bentuknya. Dan, saat Anda meregangkan zona nyaman untuk mencoba hal-hal baru yang mungkin menantang Anda, tegaskan "Saya aman!" Ini membantu menjaga stres dan ketakutan di teluk. Pergi untuk itu! Hidup, cinta dan tertawa.
Fokus kami hari ini: Saya mencari pengalaman baru, persepsi baru, dan petualangan baru.
Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".
* * * * *
BUKU TERKAIT: Cinta Tidak Merokok
Cinta Tidak Merokok: Lakukan Sesuatu yang berbeda
oleh Karen Pine dan Ben Fletcher.
Cinta Tidak Merokok menggunakan teknik psikologis terbukti secara ilmiah untuk melatih otak Anda untuk mengantisipasi imbalan yang berbeda; menukar kebiasaan lama untuk baru, yang merevitalisasi, dan mempelajari cara-cara baru untuk menghilangkan stres dan mendapatkan kesenangan lebih banyak dari hari-hari Anda. Berhenti merokok tidak harus menjadi mimpi buruk. Lupakan kemauan dan penarikan - pekan enam CINTA TIDAK MEROKOK program akan membantu Anda berhenti untuk selamanya dan juga memberikan perangkat untuk merebut kembali gairah Anda untuk hidup.
Klik Disini Untuk Info Lebih atau Memesan Buku Ini.
Tentang Penulis
Karen Pine dan Ben Fletcher keduanya profesor psikologi di University of Hertfordshire di Inggris, dan ahli terkenal di modifikasi perilaku. Mereka Apakah yang berbeda Sesuatu teknik telah sukses besar dalam membantu orang menurunkan berat badan, mengatasi stres, dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
Mengunjungi www.lovenotsmoking.com, Di mana Anda dapat bergabung Karen dan Ben Facebook kelompok untuk dukungan, saran, dan ide. Dan saat Anda bepergian dan tentang, Cinta Tidak Merokok aplikasi akan memberikan inspirasi instan, metode untuk melawan rasa lapar, dan bahkan sesuatu untuk menempati jari gugup Anda!
