Tidak ada yang misterius atau bahkan sangat pandai atau terampil dalam membuat formulasi penyembuhan dari tanaman. Diintimidasi oleh elit farmasi, kami berpikir bahwa untuk bisa digunakan obat harus dibuat oleh Ph.D. mengenakan jas lab putih, lalu dikemas dengan setengah hektar bahan hutan hujan. Tidak begitu! Jika Anda bisa membuat secangkir teh atau memasak makanan sederhana yang keluarga dan teman Anda mau makan, Anda memenuhi syarat.

Berbagai cara menggunakan tanaman untuk melepaskan dan mengaktifkan khasiat penyembuhannya telah berkembang selama berabad-abad. Tak ayal, nenek moyang kita yang jauh dulu dulu menggunakan ramuan herbal hanya dengan mengonsumsi tanaman segar. Sejak itu banyak metode persiapan lainnya telah dikembangkan. Dengan pengetahuan farmakologi modern kita, kita dapat membuat pilihan sadar mengenai proses mana yang kita gunakan untuk melepaskan unsur biokimia yang dibutuhkan untuk penyembuhan tanpa menghina integritas tanaman dengan mengisolasi pecahan dari keseluruhan. Banyak buku ramuan yang sangat bagus sekarang tersedia berisi panduan terperinci untuk membuat sediaan herbal.

Cara yang paling efektif untuk menggunakan ramuan herbal adalah membawa mereka secara internal karena dari dalam penyembuhan itu terjadi. Cara mempersiapkan pengobatan internal sangat banyak, namun dalam semua kasus, penting untuk berhati-hati dengan proses tersebut untuk memastikan hasil yang diinginkan. Tiga jenis sediaan digunakan untuk konsumsi internal: ekstrak berbasis air (teh), tincture, dan ramuan segar atau kering dalam bentuk pil atau kapsul.

Teh herbal

Ekstrak berbasis air adalah decoctions dan infus. Aturan dasar praktis tertentu dapat digunakan untuk memilih metode ramuan tertentu.

Rebusan

Jika ramuan yang digunakan itu keras dan berkayu, lebih baik membuat rebusan untuk memastikan kandungan zat terlarut dari tumbuhan benar-benar mencapai air. Akar, rimpang, kayu, kulit kayu, kacang-kacangan, dan beberapa biji keras dengan dinding sel yang sangat kuat; untuk memastikan bahwa konstituen dipindahkan ke air, diperlukan lebih banyak panas daripada infus, dan ramuannya harus direbus di air.

• Tempatkan satu sendok teh ramuan kering, atau tiga sendok teh bahan segar, untuk setiap cangkir air ke dalam panci atau panci. Jika jumlah besar dibuat, gunakan satu ons ramuan kering untuk setiap liter air. Wadahnya harus berupa gelas, keramik, atau gerabah. (Jika logam digunakan, sebaiknya dibuat enamel.)

• Tambahkan jumlah air yang sesuai ke tanaman obat.

• Didihkan dan didihkan untuk waktu yang diberikan untuk campuran atau ramuan khusus, biasanya sepuluh sampai lima belas menit. Jika ramuan mengandung minyak atsiri, tutupi dengan tutupnya.

• Saring teh sambil tetap panas.

Jika menyiapkan campuran yang mengandung ramuan lembut dan berkayu, persiapkan infus dan rebusan secara terpisah untuk memastikan agar ramuan yang lebih sensitif diobati. Untuk ramuan berkayu yang kaya minyak volatile, yang terbaik adalah bubuk halus dan kemudian dibuat infus, sehingga memastikan agar minyak tidak mendidih.

Decoctions diperlukan jika ramuan mengandung bahan keras atau kayu (misalnya akar, kulit kayu, atau kacang-kacangan). Semakin padat tanaman atau dinding sel individu, semakin banyak energi yang dibutuhkan untuk mengekstrak kandungan sel ke dalam teh; Ini menjelaskan nilai decocting. Infus paling sesuai untuk bahan non kayu, seperti daun, bunga, dan batang tertentu.

Seperti halnya semua generalisasi, tentu saja ada pengecualian. Misalnya, dalam kasus akar yang kaya dengan minyak atsiri seperti akar valerian, kekhasan akan menyarankan pemetikan, tapi jika akarnya direbus, minyak volatil terapeutik penting akan mendidih dan hilang.

Infusi

Jika Anda tahu bagaimana cara membuat teh, Anda tahu cara membuat infus, metode paling sederhana untuk memanfaatkan ramuan segar atau kering. Dalam resep yang meresepkan satu bagian ramuan kering, bisa diganti dengan tiga bagian ramuan segar.

• Di poci teh porselen atau gelas yang telah dihangatkan, tempatkan sekitar satu sendok teh ramuan ramuan atau ramuan kering untuk setiap cangkir teh.

• Untuk setiap sendok teh ramuan di dalam pot, tambahkan secangkir air mendidih lalu tutup dengan tutupnya. Biarkan curam selama sepuluh sampai lima belas menit. Infus mungkin diminum panas (biasanya terbaik untuk teh herbal obat) atau dingin. Mereka mungkin manis rasanya.

Kantong teh bisa dibuat dengan mengisi tas muslin kecil dengan campuran herbal yang terukur. Ini bisa digunakan dengan cara yang sama seperti teh celup biasa.

Jumlah yang lebih besar dapat dibuat dalam proporsi satu ons ramuan untuk satu pint air. Infus begitu penuh dengan kekuatan hidup sehingga setiap mikroorganisme yang memasuki minuman akan berkembang biak dan berkembang di dalamnya. Jika ada tanda-tanda fermentasi atau pembusukan, infus harus dibuang. Bila memungkinkan, infus harus disiapkan segar; jika infus harus disimpan untuk sementara waktu, tahan di termos selama beberapa jam atau tutup rapat di kulkas.

Infus paling baik untuk bagian tanaman yang tidak berbulu, seperti daun, bunga, atau batang hijau, dimana zat yang diinginkan mudah dijangkau. Jika infus harus dibuat dari kulit kayu, akar, biji, atau resin, yang terbaik adalah mengolah bagian-bagian tersebut terlebih dahulu untuk memecah beberapa dinding sel dan dengan demikian membuat mereka lebih mudah diakses air. Benih, seperti adas dan adas manis, harus sedikit memar sebelum diinfuskan untuk melepaskan minyak atsiri dari sel. Ramuan aromatik apapun harus dimasukkan ke dalam pot yang disegel dengan baik untuk memastikan hanya sedikit minyak yang mudah menguap hilang melalui penguapan.

Jika ramuannya sensitif terhadap panas, karena mengandung minyak yang sangat mudah menguap atau karena konstituennya rusak pada suhu tinggi, lakukan infus dingin. Proporsi ramuan untuk air adalah sama, namun dalam kasus ini infus harus ditinggalkan selama enam sampai dua belas jam dalam panci yang disegel dengan baik. Saat siap, saring dan gunakanlah.

Banyak ramuan bukan hanya obat-obatan atau alternatif kopi, namun dengan cara sendiri membuat minuman yang sangat baik. Setiap individu akan memiliki favorit, dan pilihan populer berikut ini dapat dipersiapkan secara sendiri-sendiri atau kombinasi. Seleksi dapat didasarkan pada rasa dan sifat obat.

Bunga-bunga: chamomile, bunga elder, kembang sepatu, linden blossom, semanggi merah

Daun: peppermint, spearmint, lemon balm, rosemary, lemon verbena

Berries: hawthorn, pinggul mawar

Biji: adas manis, jintan, seledri, dill, adas

Akar: licorice

Rasa

Alkohol adalah pelarut yang lebih baik daripada air untuk sebagian besar konstituen tanaman. Campuran alkohol dan air larut hampir semua bahan, dan alkohol bertindak sebagai pengawet. Sediaan alkohol disebut tincture (sebuah ekspresi yang kadang-kadang juga digunakan untuk persiapan berdasarkan gliserin). Metode yang diberikan di sini adalah pendekatan dasar; Bila tincture disiapkan secara profesional menurut deskripsi dalam farmakope, proporsi air / alkohol spesifik digunakan untuk setiap ramuan, namun untuk ramuan yang dijelaskan dalam buku ini, rincian semacam itu tidak perlu dilakukan.

• Tempatkan empat ons ramuan cincang halus atau bubuk ke dalam wadah yang bisa ditutup rapat. Jika ramuan segar digunakan, dua kali jumlah yang harus digunakan.

• Tuangkan satu liter vodka bukti 60 di atas bumbu dan tutup rapat.

• Simpan wadah di tempat yang hangat tapi gelap selama dua minggu dan kocok sekali sehari.

• Setelah mendidihkan sebagian besar cairan, tuangkan residu ke dalam kain muslin yang tersuspensi dalam mangkuk.

• Melepaskan semua cairan. (Residu membuat kompos yang sangat baik!)

• Tuangkan tingtur ke dalam botol gelap. Jika terhindar dari sinar matahari langsung dan terhenti, itu akan terus berlangsung tanpa batas waktu.

Karena tincture lebih kuat, volume untuk volume, dari pada infus atau decoctions, dosis yang harus diambil jauh lebih kecil, tergantung pada ramuan yang akan diambil. Tincture dapat digunakan dengan berbagai cara. Mereka bisa diambil lurus, dicampur dengan air, atau bisa ditambahkan ke secangkir air panas. Jika diikuti dengan yang terakhir, alkohol sebagian besar akan menguap, sehingga sebagian besar ekstrak di dalam air dan mungkin membuat air mendung, karena resin dan unsur penyusun lainnya yang tidak larut dalam air akan mengendap. Beberapa tetes tingtur dapat ditambahkan ke bak mandi atau alas kaki, digunakan dalam kompres, atau dicampur dengan minyak dan lemak untuk membuat salep. Suplai dan pelega tenggorokan juga bisa dilakukan dengan menggunakan tingtur.

Cara lain untuk membuat semacam infus alkohol adalah menanamkan ramuan herbal ke dalam anggur. Meskipun persiapan berbasis anggur ini tidak memiliki umur penyimpanan tincture dan tidak terkonsentrasi, keduanya bisa menyenangkan dan efektif.

Tincture berdasarkan gliserin memiliki keuntungan menjadi lebih ringan pada saluran pencernaan dan tidak melibatkan masalah yang terkait dengan alkohol. Namun, mereka memiliki kelemahan karena tidak melarutkan bahan resin atau berminyak dengan baik. Sebagai pelarut, gliserin umumnya lebih baik daripada air tapi tidak sebagus alkohol.

Untuk membuat tintis gliserin, buat satu liter campuran yang terdiri dari satu bagian gliserin dan satu bagian air, tambahkan empat ons ramuan tanah kering dan biarkan dalam wadah yang disekat dengan baik selama dua minggu, goyangkan setiap hari. Setelah dua minggu, saring dan tekan atau peras residu seperti tincture berbasis alkohol. Untuk ramuan segar, yang memiliki kadar air lebih besar, masukkan delapan ons ke dalam campuran 75 persen gliserin / 25 persen air.

Persiapan Ramuan Kering

Ada dua manfaat mengambil herbal dalam bentuk kering. Di sini rasa jamu dapat dihindari, dan seluruh ramuan (termasuk bahan kayu) dapat diambil. Sayangnya, sejumlah kelemahan juga terlibat.

• Ramuan kering tidak diproses, dan konstituennya tidak selalu tersedia untuk penyerapan yang mudah. Selama infus, panas dan air membantu memecah dinding sel tumbuhan dan membubarkan konstituen, yang tidak selalu terjamin selama proses pencernaan.

• Bila konstituen sudah dilarutkan dalam bentuk cair, mereka akan jauh lebih cepat dan segera memulai tindakan mereka.

• Kelemahan yang halus terletak pada kenyataan bahwa Anda tidak merasakan ramuannya saat dikonsumsi dalam bentuk kapsul. Ramuan pahit bekerja paling baik saat terasa, akibat efeknya dari refleks neurologis. Bila pahit dimasukkan ke dalam kapsul atau pil, tindakan mereka mungkin hilang atau hilang.

Dengan mempertimbangkan semua pertimbangan ini, jika ramuan herbal digunakan dalam bentuk kering, bubuk harus diolah secermat mungkin. Langkah ini menjamin bahwa dinding sel sebagian besar rusak, yang akan mempercepat pencernaan dan penyerapan ramuan.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Healing Arts Press.
©1993, 2007, 2014 oleh David Hoffmann. www.InnerTraditions.com

Pasal Sumber:

Herbal untuk Penuaan Sehat: Resep Alami untuk Kesehatan Vibrant
oleh David Hoffmann FNIMH AHG.

Info / Order buku ini.

Tentang Penulis bab ini:

David Hoffmann, FNIMH, AHG, telah menjadi dukun medis klinis sejak 1979. Seorang Fellow dari Institut Kesehatan Herbal Nasional Inggris, dia adalah salah satu anggota pendiri Persatuan Herbalis Amerika dan Amerika Serikat penulis buku 17, termasuk Jamu medis, Herbal Holistik Illustrated Lengkap, dan Buku Pegangan Herbal. Dia mengajar jamu di seluruh dunia berbahasa Inggris dan tinggal di California.

Diana De Luca telah menjadi praktisi Herbalist di Sonoma County, CA sejak 1980. Sebagai penulis dan koki nutrisi, dia menawarkan lokakarya tentang folkways herbal, kesehatan wanita, tumbuhan erotis dan diet berbasis rencana dan memasak. Dia menarik warisan Sisilia-Amerika yang kaya dan cinta akan segala hal yang dapat dimakan dan aromatik untuk berbagi gairah tanaman yummy. Diana adalah pengarang Botanica Erotika: Membangkitkan Tubuh, Pikiran, dan Roh. Dia tinggal di California, bersama suaminya, dukun medis dan penulis David Hoffmann.

Lihat video presentasi oleh David Hoffmann: Panggilan untuk Herbal: Dari Rhizotomoi ke Radicle (Bagian 1),  (Bagian 2),  (Bagian 3). Dia membahas asal mula kearifan herbal dan perangkap jamu komersial. Pandangannya menyentuh aktivisme politik serta aktivisme herbal. Meskipun pembicaraan ini direkam pada tahun 2005, pembicaraan ini masih sangat penting dan relevan hingga saat ini.