Bulimia nervosa merupakan bentuk makan kompulsif pesta di mana Anda dan kemudian melakukan proses pembersihan. Jenis pembersihan mungkin termasuk muntah, puasa, olahraga yang berlebihan, atau penggunaan diuretik, pencahar, atau pil diet. Banyak perempuan muda mulai membersihkan setelah mereka merasa mereka telah gagal berdiet. Mereka juga merasa mereka sedang makan terlalu banyak, atau tubuh mereka terlalu gemuk, atau keduanya. Seperti pemakan kompulsif, penderita bulimia biasanya menghabiskan banyak waktu yang berkaitan dengan makanan dan berat badan mereka. Mereka mungkin juga cenderung memiliki kesulitan mengalami dan mengatasi perasaan luar biasa.

Bulimia dapat berbahaya bagi tubuh Anda. Ini dapat menyebabkan masalah pencernaan, masalah gigi, diabetes, kerusakan pada kerongkongan, dan ketidakseimbangan elektrolit dan kimia yang dapat menyebabkan denyut jantung tidak teratur, gagal jantung, dan kematian.

Kenyataannya adalah, ini semacam "bantuan makanan" tidak hanya tidak bekerja, tetapi juga berbahaya dan dapat mematikan.

Apakah Anoreksia nervosa?

Tahun lalu saya pergi dengan seorang pria yang selalu mengatakan bahwa saya gemuk karena saya tidak terlihat seperti model. Setelah dia putus dengan saya, saya terlalu kesal untuk makan. Saya kehilangan beberapa berat badan dan saya benar-benar mendapat banyak perhatian karena itu. Semua temanku sangat cemburu padaku. Jadi saya mulai melihat betapa kecilnya saya bisa makan. Setiap tanah liat saya coba makan kurang dari sehari sebelumnya. Saya baru saja kurus dan kurus. Tapi, dengan cara yang aneh, aku merasa sangat kuat dan kuat. Pacarku yang tua tidak akan mengatakan bahwa aku terlalu gemuk sekarang. Hal buruknya adalah bahwa akhir-akhir ini yang dapat saya pikirkan adalah seberapa tipis saya bisa dan tidak mati. - Les

Sayangnya banyak anak perempuan, untuk terlihat seperti supermodel, perlu mengembangkan gangguan makan. Ini adalah persis apa yang terjadi dengan Les. Jika dia tidak berhenti hard dia menjadi pernah lebih tipis, ia dapat membahayakan hidupnya. Dalam pencariannya untuk tubuh yang berbeda, Les mungkin bunuh diri.

Anorexia nervosa adalah diri kelaparan. Orang dengan anoreksia menolak untuk mempertahankan berat badan mereka selama berat badan alami minimal untuk usia dan tinggi badan. Para perempuan muda sering memiliki citra terdistorsi dari tubuh mereka. Penderita anoreksia yang sangat tipis dapat melihat ke dalam cermin dan melihat tubuh mereka sebagai sangat gemuk. Mereka memiliki ketakutan obsesif untuk mendapatkan berat badan atau menjadi gemuk meskipun mereka kekurangan berat badan. Banyak kali mereka memiliki suara yang sangat negatif dan kritis di dalam kepala mereka yang memberitahu mereka lagi dan lagi bagaimana lemak mereka. Mereka menghabiskan sejumlah besar waktu untuk berpikir tentang cara mengontrol makanan dan berat badan atau mereka menikmati berolahraga berlebihan.

Lebih banyak kematian secara langsung disebabkan oleh anoreksia dari gangguan makan lainnya. Anoreksia dapat menyebabkan hilangnya periode menstruasi, kehilangan kemampuan untuk memiliki anak, osteoporosis, gagal jantung kongestif, irama jantung yang tidak teratur, dan kerusakan ginjal, otak, dan sistem pencernaan.

Ini adalah hanya sedikit sekali contoh anak perempuan yang telah gangguan makan. Seringkali individu akan memiliki lebih dari satu jenis gangguan makan dan akan memantul bolak-balik di antara ketiga - makan kompulsif, bulimia, dan anoreksia.

Ingatlah bahwa setiap orang berbeda dan akan memiliki cara yang berbeda mereka berjuang dengan makanan dan berat badan, serta alasan yang berbeda mengapa mereka memiliki perjuangan ini. Yang penting adalah untuk memahami cara unik Anda sendiri dan mendapatkan bantuan yang tepat. Gangguan makan dapat disembuhkan dan dengan bekerja sama dengan mereka, Anda dapat membawa diri kembali ke dalam hidup menyenangkan yang, memenuhi, dan hidup sehat.

PERJUANGAN MENJADI DIRI

Yang pernah saya pikirkan adalah apa yang akan saya makan hari itu, banyak saya menimbang berat, dan bagaimana saya melihat pakaian saya. Saya yakin semua orang melihat saya berpikir, "Dia pasti gemuk." Saya mempertahankan nilai saya dan saya menahan teman-teman saya, tapi sebenarnya saya juga tidak tertarik pada keduanya. Bahkan, aku bahkan kehilangan minat pada diriku sendiri. Ini seperti, saya hanya agak lupa siapa saya. - Tanya

Terobsesi tentang makanan dan berat badan membuat sulit untuk menjadi diri Anda sebenarnya. Dewasa muda adalah waktu untuk mengeksplorasi siapa Anda sebagai pribadi. Ini adalah waktu untuk menemukan siapa diri Anda dalam hubungan dengan keluarga, pacar, pacar, dan masyarakat. Ini adalah waktu untuk mencari tahu apa hadiah khusus dan bakat Anda yang membuat Anda berbeda dari orang lain. Ini adalah waktu untuk bermimpi tentang apa yang Anda ingin lakukan dengan hidup Anda. Ini adalah waktu untuk menjelajahi perasaan Anda, seksualitas Anda, dan diri Anda fisik dan spiritual. Tapi mari kita hadapi itu ... yang memiliki waktu untuk semua ini ketika semua yang Anda dapat berpikir tentang sepatutnya ke dalam celana jins, tidak makan terlalu banyak lemak, atau yang ingin Anda tampak seperti model yang di sampul beberapa majalah fashion?

Kita tahu bagaimana rasanya membuang bertahun-tahun mengkhawatirkan tentang makanan dan lemak. Kami pernah ke sana dan, sejujurnya, itu bau. Hal ini menakutkan untuk berpikir bahwa karena budaya kita terobsesi dengan diet dan memiliki "sempurna" tubuh, kita juga belajar untuk terobsesi. Obsesi ini berbahaya. Ini bisa menjadi masalah hidup dan mati. Untuk berhenti khawatir tentang bagaimana lemak Anda atau berapa gram lemak Anda harus makan, kami percaya bahwa Anda harus mencoba untuk mencari tahu siapa Anda sebenarnya di balik obsesi Anda dengan makanan dan berat badan. Itulah buku ini (Over It) adalah tentang: menemukan diri sejati Anda. Untuk melakukan ini, penting untuk pertama-tama menyadari pola makan unik Anda sendiri. Maka ini tentang menemukan kearifan dan keindahan unik tubuh Anda sendiri.

Penting untuk mulai mendengarkan perasaan Anda dan belajar bagaimana mengekspresikannya tanpa terlalu banyak makan atau terlalu sedikit. Inilah saatnya untuk mengeksplorasi apa hasrat, talenta, dan hadiah Anda. Melalui proses ini Anda belajar siapa diri Anda sebenarnya, bukan menurut Anda siapa Anda sebenarnya. Anda akan menemukan bahwa di bawah perjuangan konstan ini dengan makanan dan berat badan, terkubur di bawah ketidakamanan dan gejala Anda sendiri, ada sebagian dari Anda yang menangis untuk dilihat dan didengar, bagian dari diri Anda yang berharga, bijaksana, dan berbeda dari orang lain. .

TANTANGAN ANDA

Saya melihat perut saya dan berkata, "Mengapa saya tidak kurus? Mengapa tubuh saya tidak baik-baik saja?" Hanya itu yang saya inginkan. - Sarah

Ingatlah bahwa Anda telah menerima banyak informasi yang sangat negatif tentang ukuran Anda, tubuh Anda, hak Anda sebagai perempuan, dan diri Anda sendiri. Sebagian besar ini berasal dari masyarakat tempat Anda dilahirkan. Dibutuhkan keberanian, kekuatan, dan keuletan yang luar biasa untuk tidak menyerah pada ratusan tekanan menyakitkan yang menimpa Anda dan tubuh wanita Anda.

Di kelompok pendukung di Di luar Kelaparan, organisasi nirlaba kita, kita menyebutnya "berenang melawan air pasang." Anda akan sering merasa bahwa Anda berenang ke hulu melawan rentetan pesan yang stabil agar Anda selalu menginginkan sesuatu selain dari apa yang Anda miliki.

Kami, orang dewasa dan remaja sama-sama, telah jatuh berkali-kali karena janji betapa baiknya hidup saat kita lebih kurus, lebih kecil, lebih tinggi, berbeda, lebih seksi, lebih baik. Agar bisa pulih dari gangguan makan dan citra tubuh yang mengerikan Anda harus belajar bagaimana mencintai dan memahami diri sendiri tidak peduli apa. Ini juga akan membawa banyak keberanian dan komitmen untuk mengambil sikap melawan budaya arus utama. Inilah tantanganmu

Baru sekarang kita, sebagai orang dewasa, mulai mengerti pesan apa yang telah kita sampaikan kepada gadis-gadis kita tentang makanan dan berat badan. Ini saatnya menghentikan siklus sekali dan untuk selamanya. Tapi terserah Anda karena Anda adalah generasi penerus. Kamu bisa melakukannya. Anda akan menemukan bagaimana dengan mendengarkan kebenaran batin Anda sendiri.

Pasal Sumber:

Over It: Panduan Remaja untuk Melampaui Obsesi dengan Makanan dan Berat Badan
oleh Carol Emery Normandi & Laurelee Roark. © 2001.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com

Info / Order buku ini

Tentang Penulis

Carol Emery Normandi, MS, MFT, dan Laurelee Roark, MA, CCHT, adalah pendiri dari Di luar Kelaparan, Sebuah organisasi nirlaba yang menyediakan kelompok dukungan, lokakarya, dan pendidikan bagi individu dengan gangguan makan dan gangguan citra tubuh. Mereka adalah penulis Over It serta Bukan Tentang Makanan, Sebuah buku untuk wanita dewasa yang berjuang dengan makanan dan berat badan.