Tidak pernah berhenti memukau saya berapa banyak mitos yang kita bosan dengan diet, olahraga, dan berat badan. Berikut adalah beberapa mitos umum yang sering saya dengar dari pasien saya. Apakah Anda pernah mendengarnya juga? Pernahkah Anda menyadari bahwa mereka salah?
Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu di bagian bawah leher. Ini memiliki peran yang sangat penting untuk dimainkan dalam proses metabolisme yang berbeda yang terjadi di tubuh Anda. Tiroid Anda bertanggung jawab untuk melepaskan dua hormon utama. Ini adalah triiodothyronine (T3) dan tiroksin (T4). Hormon ini membantu dalam mengendalikan metabolisme di tubuh Anda.
Meskipun saya tidak percaya pada penghitungan kalori, saya percaya penting untuk menjadi bijaksana dalam pilihan makanan kita. Jika penurunan berat badan adalah tujuan, maka pilihlah makanan dengan kepadatan rendah untuk sebagian besar makanan Anda dan gunakan makanan berenergi tinggi sebagai bumbu atau ...
Sebagian besar makanan ringan mengandung gula, karbohidrat olahan, dan sering mengandung lemak trans. Hal ini bisa membuat ngemil sehat sulit. Namun, ada berbagai makanan ringan yang bersahabat dengan insulin yang bisa Anda siapkan sebelumnya atau dengan cepat ...
Sumber utama racun adalah makanan kita. Jika suatu penyakit muncul, itu karena makanan yang kita konsumsi menyediakan dan menghasilkan jumlah racun yang lebih banyak daripada yang dapat dihilangkan oleh organ penghapus kita. Oleh karena itu...
Hal ini diyakini bahwa hampir 75 persen dari semua makan berlebihan disebabkan oleh emosi Anda. Biasanya makan karena emosimu sesekali. Bila hal itu terjadi terus menerus maka ada masalah. Jenis makan ini bisa menyebabkan konsumsi ...
Mikroba usus dari orang kurus membantu mencegah tikus menjadi gemuk - tapi hanya jika hewan tersebut makan makanan yang sehat. Penelitian ini bisa menunjukkan jalan menuju pengobatan baru untuk obesitas.
- By Miles Olson
Di Pulau Vancouver, di daerah barat laut Amerika Utara, orang-orang Coast Salish sangat sehat di awal abad 20. Apa yang mereka makan? Ikan, minyak (ikan paus, ikan, beruang, segel dll), mamalia laut, kerang, buah beri, rusa dan aneka makanan nabati musiman. Mereka berharga gemuk, nyali dan daging sebagai makanan paling vital mereka ...
- By MJ Ryan
"Aku lapar," kataku. "Saya perlu makan sesuatu." Waktu berlalu; Saya semakin lapar dan lapar. Selama saya bertingkah seperti orang gila, ada bagian dari diri saya, diri saya yang masih masuk akal, mengamati perilaku saya dan berpikir sendiri: Apa yang sedang terjadi? Rasanya seolah-olah saya telah ...
- By MSNBC
Ezra Klein berbicara dengan Bruce Friedrich Senior Advocacy Director Farm Sanctuary tentang implikasi etis dan lingkungan dari daging yang dibudidayakan.
- By Ellen Kanner
Benih adalah tempat semuanya dimulai. Mereka menjanjikan awal segalanya. Mereka adalah sumber energi yang superconcentrated. Sementara sayuran masih memiliki pencela mereka (mengapa? mengapa?), siapa pun bisa mengunyah segenggam benih. Jika Anda sedang berjuang, mereka akan mendukung Anda bergizi dan menawarkan taburan sorakan yang sangat dibutuhkan ...
- By Ellen Kanner
Musim semi adalah musim regenerasi, tapi juga musim bagi siapa yang menghasilkannya. Pada bulan April, kami menghormati Ibu Bumi di Hari Bumi, kemudian datang ke bulan Mei, kami menghormati ibu masing-masing pada Hari Ibu. Harus mencintai mereka berdua karena ...
Jika Anda membuat komitmen terhadap diri Anda dan ramuan herbal, dan jika Anda konsisten, Anda akan diberi banyak imbalan dalam perjalanan Anda bersama mereka. Hal ini juga berlaku saat bekerja dengan energi spiritual herbal dan ...
Kita hidup dalam masyarakat yang memiliki makanan yang kita sebut makanan bayi, yang sebenarnya hanya makanan yang telah dihaluskan, diproses, dimasukkan ke dalam stoples kecil, dan diberi beberapa ratus atau bahkan seribu persen harganya. Pasar makanan bayi global ...
Ada begitu banyak diet di luar sana - dan semua orang menyarankan agar jalan mereka adalah yang terbaik! Mungkin setiap diet memiliki sesuatu yang masuk akal, tapi apakah itu lebih baik dari yang lain? Dan apakah itu "satu" sama untuk semua orang? Dr. Vijay Vad menyajikan beberapa informasi dan rekomendasi akal sehat yang bisa diterapkan pada kita semua .........
Bulan lalu - berita pecah bahwa hampir 50,000 ton daging yang dipasok oleh dua perusahaan pengolahan daging Belanda dan dijual di seluruh Eropa sejak Januari 2011 mungkin telah mengandung daging kuda. Penemuan tersebut mengejutkan orang-orang Eropa dan orang-orang di seluruh dunia - dan banyak orang Amerika mulai khawatir jika mereka memakan horsemeat di hamburger mereka.
Lavandula angustifolia, dikenal sebagai benar lavender lavender atau Inggris, sampai saat ini dianggap sebagai spesies tabah dan paling harum. Minyak esensial lavender adalah yang paling banyak digunakan dalam aromaterapi untuk ...
Sementara saya pertama kali mendengar suara ramuan deva di dapur saya pagi itu, tak lama kemudian, mereka muncul di kebun saya. Mereka mengirim saya dari berlari ke komputer saya, sehingga saya bisa mengetik pesan mereka begitu bersikeras memberikan ...
Kita bisa belajar banyak dari gorila. Manusia dan gorila berbagi DNA hampir identik dan sistem pencernaan. Diet liar Sebuah gorila jauh lebih sehat bagi orang-orang daripada diet standar Amerika ...
Penulis dan aktivis Anna Lappe (putri Frances Moore Lappe, penulis Diet untuk Planet Kecil) Mengambil alih bisnis miliar dolar makanan pemasaran junk, soda, dan makanan cepat saji untuk anak-anak dan remaja. Dengan diet yang berhubungan dengan penyakit ...
Jadi inilah ironi terakhirnya. Administrasi terus berkeliaran dan mengatakan bahwa model baru ini, model inspeksi baru ini akan bisa mengurangi salmonella, namun semua bukti menunjukkan jalan lain.
Berbagi cerita yang kuat dari proyek anti-obesitas di Huntington, W. Va, TED Prize pemenang Jamie Oliver membuat kasus untuk serangan habis-habisan pada ketidaktahuan kita makanan.
Ungkapan "garam dunia" berarti "yang terbaik" atau "orang yang layak" mungkin menyiratkan garam yang adalah yang terbaik dan aditif yang layak? Garam telah menjadi "tidak bisa tanpa" bahan ... Kita tidak bisa memasak tanpa itu dan itu di sebagian besar makanan yang kita beli ...