Image by silviarita
InnerSelf kita menyambut batin Anda.
Minggu ini kita merenungkan perubahan... dan perubahan yang menyertai penuaan (dan, ya, jam terus berdetak untuk semua orang, berapa pun usia Anda saat ini). Tetapi penuaan tidak berarti bahwa kita "berakhir dan selesai". Setiap tahun, kalender membalik halaman lain, namun, kita memiliki pilihan untuk membuat bagaimana kita akan bergerak maju ... dengan tujuan dan visi di depan kita, dengan kesehatan sebagai bagian dari realitas kita, dengan sukacita dan keajaiban sebagai bagian dari hidup kita. pengalaman sehari-hari.
Kami meluncurkan perjalanan Batin Diri kami minggu ini dengan Jason Redman yang memberi tahu kami bahwa "Satu-satunya Hari yang Mudah Adalah Kemarin". Pada dasarnya, ini mengatakan bahwa apa yang ada di masa lalu adalah di masa lalu, dan bahwa tantangan kita akan ada di masa sekarang dan masa depan ... tidak peduli usia kita, jenis kelamin kita, pekerjaan kita, dll. Kita akan menghadapi tantangan di masa depan. hidup, dan terkadang kita disergap oleh situasi, baik di tempat kerja, dalam hubungan, dengan kesehatan kita, dll.
Terkadang kita dihantam oleh situasi yang membutuhkan semua fokus, kejelasan, intuisi, dan pengetahuan kita untuk dilalui. Dan tentu saja, penuaan, dengan tekanan dan masalahnya, kadang-kadang bisa tampak seperti penyergapan juga -- meskipun itu adalah salah satu yang mungkin bisa kita lihat akan datang, tergantung pada bagaimana kita menjalani hidup kita.
Satu-satunya Hari yang Mudah Adalah Kemarin
Ditulis oleh Jason Redman, penulis "Atasi"
Penyergapan tidak hanya terjadi dalam pertempuran. Dalam bisnis dan kehidupan, penyergapan adalah peristiwa bencana yang meninggalkan bekas luka fisik, emosional, dan mental. Mungkin krisis kesehatan, perceraian, kegagalan bisnis, penyakit yang mengancam jiwa, atau kecelakaan mengerikan yang berdampak pada Anda atau orang-orang yang dekat dengan Anda...
...lanjutan
Dalam masyarakat kita, barang-barang lama (dan orang-orang tua) terkadang dianggap tidak berlaku lagi dan tidak berguna. Namun, kita semua tahu ini tidak benar. Beberapa orang mengumpulkan dan menghargai barang antik, dan beberapa budaya masih menghormati dan menghormati orang yang lebih tua. Ada banyak kebijaksanaan yang dicapai melalui hidup dan sesepuh adalah gudang dari banyak pengalaman dan pengetahuan. Kita bisa belajar dari orang tua kita, sama seperti kita bisa belajar dari sejarah dan nenek moyang kita.
Peradaban sebelumnya menjalani kehidupan yang lebih "bersahaja" daripada kita... secara harfiah maupun kiasan. Jelas mereka tidak terbang dari satu negara ke negara lain, mereka tidak berkomunikasi melalui telepon dan internet, mereka tidak memiliki tumpukan buku di perpustakaan (atau online) untuk digunakan sebagai sumber daya. Dan mereka tidak berbelanja di supermarket atau menelepon dulu untuk dibawa pulang. Mereka hidup sederhana, di luar tanah dan menggunakan sumber daya asli lokalitas mereka.
Dan dalam masa hidup mereka, mereka mengumpulkan banyak kebijaksanaan praktis yang mereka turunkan dari generasi ke generasi setelah mereka. Salah satu ajaran tersebut dibagikan kepada kami oleh Vatsala Sperling, dalam artikelnya "Musim untuk Segalanya: Cara Makan Leluhur Kita". Dia berbagi dengan kami beberapa praktik akal sehat tentang konsumsi makanan yang akan kami layani dengan baik untuk dipraktikkan di era "beradab" kami.
Musim untuk Segalanya: Cara Makan Leluhur Kita
Ditulis oleh Vatsala Sperling, penulis "The Ayurvedic Reset Diet"
Budaya di setiap benua di seluruh dunia memiliki memori kolektif saat nenek moyang mereka adalah pemburu-pengumpul dan tinggal di hutan sebagai bagian dari alam itu sendiri. Suku Aborigin Australia, misalnya, dikenal memiliki...
lanjutan...
Pola makan modern kita menempatkan kita ke dalam situasi genting dengan kesehatan kita dan kesehatan tulang kita. Beberapa orang hanya menerima bahwa "inilah yang terjadi ketika Anda bertambah tua". Mereka berharap dan menerima bahwa tulang mereka akan menjadi rapuh, mereka akan menyusut, mereka akan menjadi lemah... Tapi seperti yang telah kami dorong sebelumnya dalam artikel Jason Redman, kami memiliki pilihan tentang tindakan apa yang harus diambil. Kita tidak harus membiarkan kesehatan yang buruk dan tulang yang lemah menjadi cerita kita.
Ada banyak hal yang harus dilakukan untuk meningkatkan kesehatan kita. Maryon Stewart mengarahkan kita ke arah itu dalam artikelnya, "Cara Membangun Tulang Baru... Secara Alami". Kita tidak pernah harus menyerah dan tidak berdaya dalam menghadapi kesulitan (dan penuaan). Selalu ada sesuatu yang bisa kita lakukan...
Cara Membangun Tulang Baru... Secara Alami
Maryon Stewart, penulis "Kelola Menopause Anda Secara Alami"
Banyak wanita berasumsi bahwa ketika gejala menopause mereka berhenti, mereka berada di tempat yang aman. Sayangnya, kita menghadapi beberapa risiko jangka panjang untuk kesehatan kita. Selain berisiko lebih besar terkena penyakit jantung, kita mulai kehilangan lebih banyak tulang...
lanjutan...
Ada tahun-tahun dalam hidup yang kita anggap sebagai tonggak sejarah... Mencapai usia 13 tahun dan menjadi remaja, 21 dan dewasa. Dan kemudian ada tahun-tahun yang menandai dekade keberadaan kita, entah bagaimana menjadi lebih penting (dan mungkin menakutkan) karena jumlahnya semakin besar... 30, 40, 50, 60, 70. Dan kemudian ada penanda pencapaian 3/4 abad kehidupan di bumi. Ini adalah tolok ukur yang dicapai Joyce dan Barry Vissell tahun ini. Barry berbagi perspektifnya dalam mencapai tonggak sejarah ini.
Menghidupkan 75: Keadaan Ajaib Keajaiban
Ditulis oleh Barry Vissell, salah satu penulis "Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love"
Bulan lalu (Mei 2021), baik Joyce dan saya berusia 75 tahun. Ketika saya masih muda, usia 75 tahun tampak kuno. Mereka mengatakan Anda hanya setua yang Anda pikirkan. Dalam beberapa hal, Joyce dan saya masih...
lanjutan...
Perubahan atau tantangan utama adalah... kematian. Apakah kita menghadapi kematian kita sendiri atau kematian orang yang kita cintai, ada beberapa hal praktis yang harus dihadapi. Salah satu cara untuk membuat masa berduka kita lebih lancar, serta kesedihan orang-orang yang mencintai kita, adalah membuat rencana sebelumnya untuk merampingkan prosesnya. Elizabeth Fournier mengkhususkan diri dalam "penguburan hijau" dan berbagi beberapa wawasan dan beberapa anekdot tentang mempersiapkan diri kita dan orang yang kita cintai untuk perjalanan terakhir.
Merencanakan Pemakaman: Mengantisipasi Kemungkinan Masalah dan Berkat
Elizabeth Fournier, penulis "Buku Panduan Pemakaman Hijau"
Selain aspek emosional dan spiritual pemakaman, selalu ada faktor logistik dan praktis untuk dipertimbangkan. Jika Anda mengadakan pemakaman di halaman belakang, Anda mungkin sepenuhnya mengabdikan diri untuk mewujudkan visi Anda, tetapi terkadang cuaca, wadah pemakaman, dan manusia, baik hidup atau mati, dapat merusak acara yang direncanakan.
lanjutan...
Seperti yang dikatakan oleh Yogi Berra, seorang bijak di zaman kita, "Ini belum berakhir sampai semuanya berakhir". Dengan kata lain, selalu ada hal lain untuk dipilih, dilakukan, ditaklukkan, diimpikan, dijalani... Tidak peduli status kesehatan kita, usia, pekerjaan, hubungan, dll., hidup terus berjalan. Itu membawa kegembiraan dan keajaiban, dan itu membawa tantangan.
Sebagai legenda besar lainnya, John Denver, bernyanyi, "beberapa hari adalah berlian, beberapa hari adalah batu". Namun itu adalah pilihan kita tentang apa yang harus dilakukan dengan apa yang diserahkan kepada kita. Dengan batu kita bisa membuka jalan setapak atau membangun rumah. Berlian bisa kita gunakan sebagai dekorasi untuk tubuh, atau kita bisa menggunakannya untuk membuat alat bedah.
Itu selalu menjadi pilihan kita tentang bagaimana kita menghadapi setiap situasi, setiap hari... Dan hal yang indah tentang hidup, adalah bahwa setiap hari kita mendapatkan sesuatu yang baru. Kami pergi tidur di malam hari, dan kembali di pagi hari untuk "mencoba dan mencoba lagi". Penuaan bukanlah akhir dari jalan... pada kenyataannya, itu bisa menjadi awal dari sebuah petualangan baru.
Silakan gulir ke bawah untuk artikel unggulan dalam edisi baru InnerSelf ini, dan juga artikel baru tambahan yang ditambahkan ke situs web selama seminggu.
Semoga Anda membaca wawasan yang menyenangkan, dan tentu saja minggu penuh keajaiban, penuh sukacita, penuh kesehatan, dan penuh kasih.
Marie T. Russell
editor / penerbit,
InnerSelf.com
"Baru Sikap ... Kemungkinan Baru"
? InnerSelf Anda ?Untuk melakukan? Daftar ?
? Jika Anda berbelanja di Amazon, silakan gunakan tautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Biaya Anda sama dan kami menerima komisi hingga 5%. Sedikit membantu!
? Bagikan artikel InnerSelf dan Inspirasi Harian dengan teman-teman Anda di media sosial dan sebaliknya.
? Kami juga menyambut (dan mengundang) umpan balik ... Untuk mengirimkan komentar Anda kepada kami, arahkan item "Ini dan Itu" di menu utama setiap halaman, dan klik tombol "Hubungi Kami".
ARTIKEL BARU MINGGU INI
***** Artikel dan video ditambahkan setiap hari *****
Sebagian besar artikel unggulan juga dalam format audio dan video.
Buka setiap artikel untuk mendapatkan tautannya.
ARTIKEL UNGGULAN:
Satu-satunya Hari yang Mudah Adalah Kemarin
Ditulis oleh Jason Redman, penulis "Atasi"
Musim untuk Segalanya: Cara Makan Leluhur Kita
Ditulis oleh Vatsala Sperling, penulis "The Ayurvedic Reset Diet"
Cara Membangun Tulang Baru... Secara Alami
Maryon Stewart, penulis "Kelola Menopause Anda Secara Alami"
Menghidupkan 75: Keadaan Ajaib Keajaiban
Ditulis oleh Barry Vissell, salah satu penulis "Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love"
Merencanakan Pemakaman: Mengantisipasi Kemungkinan Masalah dan Berkat
Elizabeth Fournier, penulis "Buku Panduan Pemakaman Hijau"
TAMBAHAN ARTIKEL BARU:
Terlalu mudah bagi pelaku untuk mengeksploitasi mainan pintar dan pelacak
Saheli Datta Burton, Rekan Peneliti, Departemen Teknik Teknologi Sains dan Kebijakan Publik, UCL
Pasar teknologi perangkat yang dapat dikenakan sedang booming, dengan setengah miliar perangkat yang dapat dikenakan dijual secara global pada tahun 2020. Aplikasi pada perangkat ini, atau perangkat itu sendiri, sering mengklaim untuk memantau kesehatan kita untuk menemukan penyakit, melacak latihan kita untuk membantu kita mencapai tujuan kebugaran kita, atau menjaga sebuah mata di...
Mengapa beberapa hasil tes COVID positif palsu, dan seberapa umumkah hasil tes tersebut?
Adrian Esterman, Profesor Biostatistik dan Epidemiologi, Universitas Australia Selatan
Dua kasus COVID-19 yang sebelumnya terkait dengan wabah Melbourne saat ini kini telah diklasifikasi ulang sebagai positif palsu.
Inspirasi Harian: 6 Juni 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Rahasia hidup adalah adanya komunikasi yang berkesinambungan tidak hanya antara makhluk hidup dengan lingkungannya tetapi juga di antara semua makhluk yang hidup di lingkungan tersebut. Jaringan interaksi yang rumit menghubungkan semua kehidupan ke dalam satu sistem yang luas dan mandiri.
Satu-satunya Hari yang Mudah Adalah Kemarin (Video)
Jason Redman
Penyergapan tidak hanya terjadi dalam pertempuran. Dalam bisnis dan kehidupan, penyergapan adalah peristiwa bencana yang meninggalkan bekas luka fisik, emosional, dan mental. Mungkin krisis kesehatan, perceraian, kegagalan bisnis, penyakit yang mengancam jiwa, atau kecelakaan mengerikan yang berdampak pada Anda atau orang-orang yang dekat dengan Anda...
Kata-kata penting ketika berbicara tentang COVID-19
Ruth Derksen, PhD, Filsafat Bahasa, Fakultas Ilmu Terapan, Emeritus, Universitas British Columbia
Begitu banyak yang telah dikatakan dan ditulis tentang pandemi COVID-19. Kami telah dibanjiri dengan metafora, idiom, simbol, neologisme, meme, dan tweet.
IRS memukul Anda dengan denda atau biaya keterlambatan? Jangan khawatir – advokat pajak konsumen mengatakan Anda masih memiliki pilihan
Rita W. Green, Instruktur Akuntansi, Universitas Memphis
Hari Pajak telah datang dan pergi, dan Anda pikir Anda mengajukan pengembalian Anda tepat pada waktunya. Tetapi beberapa minggu kemudian Anda menerima surat yang menakutkan itu melalui pos dari Internal Revenue Service
Bagaimana Cedera Mengubah Otak Kita dan Bagaimana Kita Dapat Membantunya Sembuh
Michael O'Sullivan, Universitas Queensland
Cedera pada otak orang dewasa terlalu umum. Cedera otak akan sering muncul pada pemindaian otak sebagai area kerusakan yang terdefinisi dengan baik. Namun seringkali perubahan pada otak meluas jauh melampaui luka yang terlihat.
Inspirasi Harian: 5 Juni 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Afirmasi atau manifesto berikut ini diambil dari sebuah surat kepada seluruh "keluarga manusia"...
Musim untuk Segalanya: Cara Makan Leluhur Kita (Video)
Vatsala Sperling
Budaya di setiap benua di seluruh dunia memiliki memori kolektif saat nenek moyang mereka adalah pemburu-pengumpul dan tinggal di hutan sebagai bagian dari alam itu sendiri. Suku Aborigin Australia, misalnya, dikenal memiliki...
Apakah Saatnya Menyerah Pada Kesadaran Sebagai Hantu Dalam Mesin?
Peter Halligan dan David A Oakley
Sebagai individu, kita merasa bahwa kita tahu apa itu kesadaran karena kita mengalaminya setiap hari. Ini adalah rasa kesadaran pribadi yang kita bawa kemana-mana, dan perasaan kepemilikan dan kendali yang menyertainya atas pikiran, emosi, dan ingatan kita.
Seberapa Baik Sistem Kekebalan Tubuh Anda Bekerja Dapat Bergantung Pada Waktunya
Annie Curtis, Universitas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan RCSI
Ketika mikroorganisme – seperti bakteri atau virus – menginfeksi kita, sistem kekebalan tubuh kita beraksi. Ini sangat terlatih untuk merasakan dan menghilangkan infeksi dan membersihkan segala kerusakan yang disebabkan olehnya.
Kereta Api Bawah Tanah Adalah Penggambaran yang Sangat Indah dan Brutal dari Perjalanan Menuju Kebebasan
Rebecca Fraser, Universitas East Anglia
“Anda berdiri di peron kereta, takut ketinggalan kereta dari perbudakan ke waktu. Ada begitu banyak yang belum pernah Anda katakan … dan begitu sedikit waktu untuk mengartikulasikannya.”
Inspirasi Harian: 4 Juni 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Doa atau afirmasi singkat ini diambil dari kitab The Age of Miracles, ditulis oleh Marianne Williamson...
4 Mitos Tentang Alergi yang Anda Anggap Benar
Sally Bloomfield, London School of Hygiene & Tropical Medicine
Alergi sedang meningkat di negara maju dan demam dan eksim telah meningkat tiga kali lipat dalam 30 tahun terakhir. Namun alergi adalah area yang membuat banyak kebingungan dan kekhawatiran.
Tips Untuk Bangkit dari Pandemi dan Menciptakan Kehidupan yang Lebih Baik
Bethany Teachman, Universitas Virginia
Anda telah menunggu… dan menunggu… dan menunggu hari yang menakjubkan dan ajaib ini ketika Anda bisa kembali ke kehidupan normal.
Inspirasi Harian: 3 Juni 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Mengatakan, "Alhamdulillah," tentu saja berhasil ketika Anda merasa kesal pada seseorang di jalan raya, di supermarket, atau di mana pun Anda berada. Hanya memberkati mereka alih-alih mengutuk mereka saat Anda melanjutkan.
Kami Melakukan Trik Sulap Pada Burung Untuk Melihat Bagaimana Mereka Memandang Dunia
Elias Garcia-Pelegrin, Universitas Cambridge
Trik sulap bisa mengajari kita tentang cara kerja otak. Sihir memanfaatkan titik buta yang sangat spesifik dalam perhatian dan persepsi orang sehingga teknik yang digunakan pesulap untuk mengelabui penonton sangat menarik bagi psikolog seperti saya.
Mengapa Kita Harus Cepat Menemukan Cara Menggunakan dan Membuang Lebih Sedikit Energi
Michael (Mike) Joy, Universitas Victoria Wellington
Saat negara-negara mencari cara untuk mendekarbonisasi ekonomi mereka, mantra “pertumbuhan hijau” berisiko menjebak kita dalam spiral kegagalan. Pertumbuhan hijau adalah sebuah oxymoron.
Stigma Berat Memiliki Konsekuensi Negatif Di Mana-mana
Rebecca Puhl, Universitas Connecticut
Malas. Tidak termotivasi. Tidak ada disiplin diri. Tidak ada kemauan. Ini hanyalah beberapa dari stereotip luas yang tertanam dalam masyarakat Amerika tentang orang-orang yang memiliki berat badan lebih tinggi atau ukuran tubuh lebih besar.
Inspirasi Harian: 2 Juni 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Kita semua telah mendengar tentang perintah yang memberitahu kita untuk "Hormatilah ayahmu dan ibumu." Tapi di mana pun kita tidak disuruh untuk menghormati diri kita sendiri ...
Turning 75: Keadaan Ajaib Keajaiban (Video)
Barry Vissell
Bulan ini (Mei 2021), saya dan Joyce berusia 75 tahun. Ketika saya masih muda, usia 75 tahun terasa kuno. Mereka mengatakan Anda hanya setua yang Anda pikirkan. Dalam beberapa hal, Joyce dan aku masih...
Bagaimana Saya Bisa Yakin Jika Anak Saya Telah Mengatasi Alergi Makanannya?
Paxton Loke, Institut Penelitian Anak Murdoch
Beberapa anak tumbuh dari alergi makanan mereka, tetapi para peneliti tidak tahu persis mengapa. Berikut cara bekerja sama dengan spesialis alergi Anda jika Anda mencurigai anak Anda tidak alergi lagi.
Bagaimana Menjaga Anjing Anda Rileks Saat Meninggalkannya Sendiri
Niki Khan dan Jenna Kiddie
Orang-orang di seluruh dunia telah menghabiskan lebih banyak waktu di rumah sejak awal tahun 2020. Bagi banyak dari orang-orang ini, ini sepertinya kesempatan yang sempurna untuk memelihara hewan peliharaan.
Pandemi Ini Telah Menunjukkan Bahwa Mengikuti Jalan Yang Sama Akan Memimpin Dunia Di Atas Tebing
Ian Goldin, Universitas Oxford
Terlepas dari kematian tragis, penderitaan, dan kesedihan yang ditimbulkannya, pandemi ini dapat tercatat dalam sejarah sebagai peristiwa yang menyelamatkan umat manusia...
Inspirasi Harian: 1 Juni 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Apapun sumber atau makna rasa sakit, itu mewakili kebijaksanaan tertentu dari tubuh dan pikiran untuk mempertahankan diri dan beradaptasi ...
Peramal Super: Apa yang Dapat Dipelajari Perencana Pandemi Dari Para Prediktor Terbaik Dunia
Gabriel Recchia, Rekan Peneliti, Pusat Komunikasi Risiko dan Bukti Winton, Universitas Cambridge
Para ahli salah paham, menurut Dominic Cummings, mantan kepala penasihat Perdana Menteri Inggris Boris Johnson. Cummings berpendapat bahwa nasihat ilmiah resmi pemerintah Inggris pada Maret 2020 sangat salah memahami bagaimana pandemi akan terjadi, yang menyebabkan penundaan penguncian.
Apa Penyebab Bibir Kering? Apakah Lip Balm Sebenarnya Membantu?
Christian Moro, Associate Professor Sains & Kedokteran, Universitas Bond
Banyak dari kita mungkin menderita penyakit bibir kering dan pecah-pecah yang menjengkelkan... Orang-orang telah berusaha mencari cara untuk mengatasi bibir kering selama berabad-abad. Menggunakan lilin lebah, minyak zaitun, dan bahan-bahan alami lainnya telah dilaporkan sejak Cleopatra's waktu, sekitar 40 SM
Berapa Banyak Data Yang Diproduksi Dunia Dan Di Mana Semuanya Disimpan
Melvin M. Vopson, Universitas Portsmouth
Manusia mencapai lebih banyak perkembangan teknologi dalam 150 tahun terakhir dibandingkan selama 2,000 tahun sebelumnya. Bisa dibilang salah satu perkembangan terpenting dalam sejarah manusia adalah penemuan elektronik digital.
Astrologi Jurnal the Week
Ditulis oleh Pam Younghans
Kolom mingguan ini (diperbaharui setiap hari Minggu siang) adalah berdasarkan pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan wawasan untuk membantu Anda dalam membuat penggunaan terbaik dari energi saat ini ... Baca jurnal minggu ini di sini
Hal ini juga sangat bermanfaat untuk membaca ulang jurnal astrologi minggu lalu karena memberikan pandangan belakang dari peristiwa yang terjadi dan dapat memberikan banyak "ah-ha" wawasan.
Menolong Innerself LINK:
Facebook | Twitter | Innerself Depan
Silakan gunakan tautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga Anda sama, dan kami mendapat komisi :-) yang membantu kami membiayai biaya menjalankan situs web: server, bandwidth, pembaruan program, dll.
