Foto kredit: MaxPixel. (CC0)

Saya melihat sebuah kartun tempo hari yang mengajukan pertanyaan yang terkenal tentang apakah cangkir itu setengah penuh atau setengah kosong. Dan garis pukulannya adalah jika Anda pikir cangkir Anda setengah kosong, dapatkan cangkir lain yang berbeda.

Hal ini tidak hanya membuat saya tersenyum, itu membuat saya merenung. Ini sedikit kebijaksanaan menyamar sebagai humor berlaku begitu banyak untuk sikap kita. Kapan pun kita tidak melihat apa-apa selain langit yang kelabu di sekitar kita, secara harfiah atau emosional, kita hanya perlu mengubah cangkir kita, atau sikap kita. Jika Anda menghabiskan waktu Anda melihat awan abu-abu, atau rumput liar di kebun Anda, atau kesalahan orang lain, hanya itu yang bisa Anda lihat.

Richard Bach dalam buku klasiknya "Ilusi: Petualangan Mesias Enggan"Mengatakan membuat awan pergi dengan memusatkan perhatian pada titik biru di langit dan melihatnya menjadi lebih besar. Saya tidak tahu apakah ini berarti secara fisik atau metafisik, meski keduanya berhasil, tapi pasti merupakan metafora yang hebat untuk kehidupan.

Saya telah memperhatikan bahwa ketika saya mulai menyiangi kebun, saya hanya melihat beberapa gulma, tapi saat saya mengalami penyiangan dan mencari gulma untuk menarik, sepertinya lebih banyak dan lebih banyak gulma muncul. Semakin saya mencarinya, semakin banyak yang saya temukan.

Untuk melihat sesuatu yang lain, Anda harus mencari yang lain, atau Anda harus mencari tempat lain. Agar cangkir Anda setengah penuh, atau bahkan penuh melimpah, Anda punya beberapa pilihan. Anda mengubah cangkir (sikap Anda), Anda bisa menambahkan lebih banyak cairan ke cangkir (mengambil tindakan), atau Anda bisa menggabungkan isi cangkir Anda dengan cangkir orang lain (kerja tim dan kerja sama).

Apa Sekarang?

Kita tidak pernah terjebak dalam satu tempat, satu sikap, atau satu kenyataan. Segala sesuatu dalam hidup terus berubah dan begitu juga kita. Sel-sel di tubuh kita mereplikasi dirinya setiap hari, darah di pembuluh darah kita terus-menerus beredar. Tidak ada yang permanen. Pikiran kita juga "on" sepanjang waktu. Dan mereka berubah. Mereka pergi dari atas ke bawah, dari dalam ke luar, dari positif ke negatif.

Hal yang hebat tentang pikiran kita yang berfluktuasi adalah bahwa kita dapat mengarahkannya kembali. Kita tidak terjebak dengan yang negatif, meremehkan, atau takut. Kita dapat memfokuskan kembali energi, pikiran, kata-kata kita, ke sebuah negara yang akan memberi kita secangkir yang tidak hanya setengah penuh, tapi dipenuhi dengan cinta dan syukur.

Dan bagaimana dengan rasa syukur?

Banyak yang dikatakan tentang kekuatan syukur. Itu terkait dengan komentar saya sebelumnya tentang gulma. Semakin saya mencari gulma, semakin banyak gulma muncul yang sepertinya tidak ada beberapa menit sebelumnya. Dengan cara yang sama, semakin Anda memperhatikan hal-hal yang patut disyukuri, semakin banyak hal yang akan Anda "temukan" atau perhatikan.

Bagaimana lagi manifestasi ini? Pikirkan kembali pada salah satu dari hari-hari di mana Anda "berdiri di sisi yang salah dari tempat tidur". Untuk alasan apapun, Anda terbangun dalam suasana hati yang buruk. Dan apa yang terjadi? Hari pergi dari buruk menjadi lebih buruk, tentu saja! Alih-alih menghitung berkah Anda, Anda berfokus pada segala hal yang salah sehingga melihat hal-hal yang mungkin telah Anda lupakan jika Anda sedang dalam suasana hati yang baik.

Hal yang sama seperti saat Anda baru jatuh cinta. Bukankah semuanya lebih indah? Bukankah semua orang jauh lebih baik? Warna lebih terang, suhunya lebih baik. Segalanya tampak begitu indah saat Anda baru jatuh cinta.

Jadi apakah menurut Anda hal-hal yang benar-benar berbeda pada hari-hari "bahagia" itu? Saya berharap bahwa mereka tidak berbeda dari hari sebelumnya, tapi karena Anda melihat mereka meskipun mata cinta dan sukacita, semuanya terasa lebih baik, lebih hidup, lebih menyenangkan.

Mata siapa yang Anda cari?

Rahasia hidup ini bahkan dinyatakan dalam pernyataan umum ini: "Kecantikan ada di mata yang melihatnya." Dengan kata lain, barang, atau orang itu, cantik hanya jika orang yang melihat berpikir itu cantik. Demikianlah seluruh hidup. Jika kita bangun di pagi hari bersyukur bisa hidup dan bahagia memiliki hari lain untuk mengalami kehidupan di bumi, kita akan memperhatikan semua hal yang harus kita syukuri. Di sisi berlawanan dari spektrum, jika kita bangun pemarah dan mengeluh tentang ini dan itu, kita menemukan lebih banyak untuk mengeluh tentang.

Seperti menarik seperti Mungkin tidak hanya berhubungan dengan hubungan dan orang, tapi lebih pada energi. Kesengsaraan mencintai perusahaan yang mereka katakan. Tapi energi yang menyenangkan menarik orang bahagia. Jika seseorang mulai tertawa terbahak-bahak di kereta bawah tanah, setelah beberapa lama semua orang bergabung.

Tertawa, gembira, dan cinta menular. Jadi isi cangkirmu dengan tawa, dengan cinta, dengan gelembung kegembiraan dan biarkan menyebar ke orang lain. Biarkan cawan Anda menjadi "runneth over" dan menyentuh semua orang di sekitar Anda dengan energinya.

Direkomendasikan Buku

The Infinite View: Buku Panduan untuk Kehidupan di Bumi
oleh Ellen Tadd

Tampilan Tak Terbatas menawarkan alat dan wawasan yang dibutuhkan untuk membantu pembaca mengubah pemahaman mereka tentang diri mereka dan dunia di sekitar mereka.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com