Dengarkan versi audio/mp3 di sini:

Inspirasi Harian Marie T. Russell

Fokus hari ini adalah:  Saya berlatih pernapasan lambat dan penuh untuk membantu saya rileks.

Ketika seseorang mencoba memberi Anda hadiah, jika tangan Anda mengepal, Anda tidak akan bisa menerimanya. Dengan cara yang sama, jika energi kita semua dijepit ketat dalam stres dan ketakutan, kita tidak dapat menerima berkah yang dikirimkan Semesta kepada kita. 

Ketika kita dalam ketakutan atau stres, kita cenderung menahan napas. Dan dengan demikian aliran kehidupan tertahan, atau setidaknya terhambat, karena kita tidak bernapas sepenuhnya. Nafas kita memungkinkan energi mengalir melalui kita.

Untuk mencapai sisi lain dari ketakutan, kita harus fokus pada relaksasi, dan kita dapat melakukannya melalui nafas. Ketakutan apa pun yang kita hadapi... akan penyakit, kehilangan pekerjaan, masalah hubungan, dll... pernapasan yang lambat dan santai akan membawa kita ke kondisi mental dan emosional di mana kita dapat menerima panduan intuitif tentang apa yang perlu kita lakukan untuk menyelesaikan masalah.

Inspirasi Harian Hari Ini dikutip dari artikel InnerSelf.com:

Cara Menapaki Jalan Tanpa Rasa Takut
Ditulis oleh Marie T. Russell

Baca artikel lengkapnya disini.

Ini Marie T. Russell, penerbit InnerSelf, berharap Anda sadar akan napas Anda (hari ini dan setiap hari)

Bergabunglah dengan saya lagi besok untuk Inspirasi Harian dan fokus hari ini.

Hari ini kita berlatih pernapasan lambat dan penuh untuk membantu kita rileks.

* * * * *

Inspirasi Harian minggu ini terinspirasi dari buku:

Jalan Tanpa Rasa Takut

Jalan Takut: Apa Kebangkitan Spiritual Film Stuntman Dapat Mengajari Anda tentang Kesuksesan
oleh Curtis Rivers

Curtis Rivers adalah pakar 'Law of Attraction' yang telah memanfaatkan rasa takut. Menghilangkan rasa takut yang membuat kebanyakan orang kembali, dia membersihkan jalan menuju kesuksesan tak terbatas. Dengan menggunakan metode yang dibagikan secara terbuka dalam buku ini, Curtis telah melewati ketakutan untuk memenangkan penghargaan Screen Actors Guild, mendapatkan inklusi bergengsi ke Hollywood Stuntmens Hall of Fame, dan memecahkan dua Guinness World Records. Curtis sekarang memberikan presentasi yang kuat yang mengubah cara orang berpikir, membantu mereka menghancurkan ketakutan dan mengubah hidup mereka.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com