Dengarkan versi audio/mp3 di sini.
Inspirasi Harian Hari ini terinspirasi dari kartu berjudul "Kebiasaan" dalam Kartu Oh dek.
Inspirasi Harian Marie T. Russell
Fokus hari ini adalah: Saya memilih untuk menyadari pikiran dan tindakan kebiasaan saya.
Kebiasaan bisa menjadi bentuk lain dari kekakuan dan penolakan terhadap perubahan. Beberapa kebiasaan sangat membantu, seperti menyikat gigi setelah makan, atau berjalan-jalan pada waktu tertentu, atau secara otomatis memasang sabuk pengaman di dalam mobil. Tetapi beberapa kebiasaan, seperti yang kita semua tahu, tidak sehat atau membantu. Kebiasaan seperti merokok, makan junk food, dan tidak berolahraga -- ya, tidak melakukan sesuatu juga bisa menjadi kebiasaan -- ini tidak membantu.
Kebiasaan sering kali merupakan kasus masuk ke dalam kebiasaan dan mengambil jalan yang paling sedikit perlawanannya...apa pun yang biasa kita lakukan, katakan, dan pikirkan. Dibutuhkan tekad dan kemauan keras untuk melawan kebiasaan dan membuat perubahan. Kebiasaan adalah pola bawah sadar, jadi cara untuk keluar darinya adalah dengan mulai menyadari setiap momen kita -- hadir pada saat itu, daripada berjalan dengan autopilot.
Jadikan fokus sadar Anda menjadi: Saya memilih untuk menyadari pikiran dan tindakan kebiasaan saya. Mungkin membantu untuk mematikan semua kebisingan luar sehingga Anda dapat mendengar diri Anda berpikir ... Ini akan memungkinkan Anda untuk mendengar obrolan mental yang akan mendahului kebiasaan mengambil bentuk. dan kemudian itu akan membantu Anda menghentikan perilaku hafalan. Anda akan menyadari pilihan yang Anda buat, sebelum Anda secara tidak sadar atau sadar membuatnya.
Fokus Hari Ini dikutip dari artikel InnerSelf.com:
Dari Kekakuan ke Perubahan
oleh Marie T. Russell
Ini Marie T. Russell, penerbit InnerSelf, berharap Anda menyadari pilihan Anda (hari ini dan setiap hari)
Bergabunglah dengan saya lagi besok untuk Inspirasi Harian dan fokus hari ini.
Hari ini kita memilih untuk menyadari pikiran dan tindakan kebiasaan kita.
Inspirasi Harian Hari ini terinspirasi dari:
Kartu Oh
oleh E. Raman
Dari pendidik dan seniman hingga terapis dan pelatih, ribuan praktisi menggunakan Kartu OH. Ada 88 kartu bergambar dan 88 kartu kata - letakkan gambar di atas sebuah kata dan cerita batin mulai terungkap. Dek ini dirancang untuk meningkatkan intuisi, imajinasi, wawasan, dan penglihatan batin. Dengan 88 gambar dan 88 kata, ada 7,744 kemungkinan kombinasi.
Info/Pesan deck kartu ini.
Dek Kartu Lebih Inspirasional
Tentang Penulis
Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com
