Selamat Datang... InnerSelf kita menyambut batin Anda.
Minggu ini kita melihat stres. Stres adalah kata empat huruf! (Meskipun memiliki total huruf 6, dua yang terakhir terulang ... sehingga membuatnya menjadi kata empat huruf!) Meskipun kita mungkin menganggap stres sebagai masalah orang dewasa, stres memengaruhi manusia dari segala usia (dan hewan juga). Pada anak-anak, ini mungkin disamarkan sebagai perilaku yang mungkin tidak kita kenali sebagai stres. Baca "Membantu Anak Mengatasi Stres " untuk lebih banyak wawasan
Kita juga mungkin harus mengalami stres penyakit dan tinggal di rumah sakit. Baca baca "7 Tips Meringankan Kelebihan Informasi Selama Tinggal di Rumah Sakit " untuk membuat rumah sakit Anda tetap tinggal (atau tempat tinggal orang yang dicintai) lebih damai. Dan kita juga memiliki stres agar tetap sehat dan fit (sekaligus stres karena tidak sehat dan bugar). "Makan dan Jalankan: 8 Tip Makan untuk Kebugaran dan Kesehatan " memberi kita petunjuk bagaimana menjaga agar energi tetap tinggi (dan dengan demikian stres kita rendah).
Dan sementara alat untuk mengatasi stres penting, kita juga memerlukan alat untuk mengubah hidup kita menjadi satu di mana stres bukanlah "aktor utama" dalam kehidupan kita. Sementara stres hadir, kita tidak perlu membiarkannya menjadi bintang bersinar kita. Kita bisa mencapai keadaan seimbang dimana kita tetap berdamai dengan apa adanya. Salah satu metode yang bisa digunakan adalah "Ambil Snapshots Harian Joy ". Dan untuk solusi lebih lanjut, baca: "Bagaimana Menjaga Kecemasan di Bay Saat Tinggal di Dunia yang Chaotic ". Alan Cohen punya saran sendiri (Tolong jangan bawa dia secara harfiah) pada menyingkirkan stres dalam "Cara Aman Menghapus Tengkorak Suami Anda ".
Dan seperti biasa, kami memiliki banyak artikel tambahan. Banyak dari artikel ini berfokus pada kesehatan, kesehatan pribadi dan planet. Beberapa dari mereka menjelaskan pemilihan AS yang akan datang dan kepentingannya tidak hanya bagi warga AS tapi juga untuk seluruh dunia. Gulir ke bawah untuk link ke semua artikel baru minggu ini.
Semoga Anda membaca wawasan yang menyenangkan, dan tentu saja minggu penuh keajaiban, penuh sukacita penuh, dan penuh kasih.
Marie T. Russell
editor / penerbit,
InnerSelf.com
"Baru Sikap ... Kemungkinan Baru"
PS "Tampilan" dari newsletter telah berubah sedikit. Kami menyederhanakannya agar lebih mudah bagi orang membacanya di ponsel dan tablet mereka. Format lama tidak mengubah ukurannya dengan benar (karena ada bingkai dan meja) dan rasanya ketinggalan untuk dibaca. Marilah kita tahu apakah ini bekerja lebih baik untuk Anda (atau jika masih perlu tweaker).
Pengingat ramah:
* Silakan gunakan link Amazon ini jika anda berbelanja di Amazon Biaya Anda sama dan kami menerima kira-kira. 5% di komisi.
Sumbangan Anda disambut dan dihargai (dan berguna). Ada juga halaman donasi PayPal yang cepat dan mudah (Anda tidak perlu menjadi anggota PayPal) di http://paypal.me/innerself
* Terima kasih telah mengunjungi pengiklan kami ...
* Silakan berbagi artikel kami dengan teman-teman Anda di media sosial dan sebaliknya.
Kami juga menyambut (dan mengundang) umpan balik ... Untuk mengirimkan komentar Anda kepada kami, arahkan kursor ke item "Ini dan Itu" di menu utama setiap halaman, dan klik tombol "Hubungi Kami".
PILIHAN PILIHAN EDITOR
Membantu Anak Mengatasi Stres
Ditulis oleh AJ Earley.
Anak-anak tidak mahir seperti orang dewasa dalam memahami emosi kompleks seperti stres, dan sepertinya tidak dapat memberi tahu Anda saat mereka terlalu banyak minum di piring mereka. Seorang anak yang stres tidak mungkin muncul begitu. Sebaliknya, kecemasan mereka sering digambarkan melalui serangkaian tanda, yang bisa bersifat fisik, emosional, atau tingkah laku.
Baca artikel di sini: Membantu Anak Mengatasi Stres
7 Tips Meringankan Kelebihan Informasi Selama Tinggal di Rumah Sakit
Ditulis oleh Kati Kleber, BSN, RN, CCRN.
Siapa pun yang dirawat di rumah sakit menghadapi stres dan kecemasan, sering bersamaan dengan rasa sakit dan trauma. Tambahkan ke dalam campuran ini pemboman informasi dan instruksi dari lautan orang asing, dan mudah untuk menjadi kewalahan. Bagaimana pasien dan orang yang mereka cintai melacak segala hal yang perlu mereka ketahui?
Baca artikel di sini: 7 Tips Meringankan Kelebihan Informasi Selama Tinggal di Rumah Sakit
Ambil Snapshots Harian Joy
Ditulis oleh Donald Altman.
Inilah beberapa saran bagus untuk menjadi sengsara: Abaikan semua hal baik dan layak yang ada di sekitar Anda pada hari biasa. Ini lebih lanjut: Mengeluh tentang hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, dan bahkan mengeluh tentang hal-hal yang dapat Anda ubah. Daftar bisa terus ...
Baca artikel di sini: Ambil Snapshots Harian Joy
Makan dan Jalankan: 8 Tip Makan untuk Kebugaran dan Kesehatan
Ditulis oleh Maureen Sangiorgio.
Mulai berolahraga hingga atletik, kita tahu bahwa olahraga bermanfaat bagi kita. American College of Sports Medicine (ACSM) merekomendasikan program kebugaran yang menggabungkan latihan kardio dan kekuatan. Tapi apa yang Anda makan sama pentingnya ...
Baca artikel di sini: Makan dan Jalankan: 8 Tip Makan untuk Kebugaran dan Kesehatan
Cara Aman Menghapus Tengkorak Suami Anda
Ditulis oleh Alan Cohen.
Saya melihat film dokumenter yang memperkenalkan wanita Jawara yang memakai tulang mayat suaminya di leher mereka. Dalam beberapa kasus, janda menggendong tengkorak pria itu. Dalam budaya kita, banyak dari kita juga memakai tengkorak, tulang, atau sisa-sisa suami, kekasih, anggota keluarga, mitra bisnis, atau teman yang telah meninggal di leher kita — tidak secara fisik, tetapi secara energik. Kami menggantungkan kenangan masa lalu, dendam, dan kekecewaan ...
Baca artikel di sini: Cara Aman Menghapus Tengkorak Suami Anda
Cara Menjaga Kecemasan di Bay Saat Tinggal di Dunia yang Chaotic
Ditulis oleh David Chesire, University of Florida.
Ella Fitzgerald menyanyikan bahwa "ke dalam setiap kehidupan ada hujan harus turun," tapi rasanya seperti deras kesedihan telah menimpa kita dalam beberapa bulan terakhir.
Baca artikel di sini: Cara Menjaga Kecemasan di Bay Saat Tinggal di Dunia yang Chaotic
Astrologi Jurnal the Week
Ditulis oleh Pam Younghans
Kolom mingguan ini (diperbaharui setiap hari Minggu siang) adalah berdasarkan pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan wawasan untuk membantu Anda dalam membuat penggunaan terbaik dari energi saat ini ... Baca lebih lanjut
Hal ini juga sangat bermanfaat untuk membaca ulang jurnal astrologi minggu lalu karena memberikan pandangan belakang dari peristiwa yang terjadi dan dapat memberikan banyak "ah-ha" wawasan.
ARTIKEL TAMBAHAN:
* Allure Dan Bahaya Superfoods
* Divide Politik Amerika Dapat Ditelusuri Kembali ke 1832
* Budaya Polisi Amerika Memiliki Masalah Maskulinitas
* Bisakah Gen Sel Induk Disebut Penuaan Nanog Reverse?
* Dapatkah Gen Benar-benar Memprediksi Seberapa Baik Anda Akan Melakukan Secara Akademis?
* Rencana Ringkas New College Clinton Dijelaskan
* Clinton Vs. Trump: Ucapan Terima Kasih yang Hit The Right Note?
* Bisakah Pekerjaan Perawatan Kesehatan Clinton Bekerja?
* Apakah Film Bencana Iklim Menyebabkan Penyebab Iklim?
* Apakah Minum Teh Panas Di Musim Panas Menyejukkan Anda?
* Apakah Siswa Lakukan dengan Membaca Kertas vs Digital?
* Kekeringan Mengeringkan Paru-paru Hijau Amazon
* Harvard Lawless School dan Anda
* Bagaimana Manipulasi Langsung Otak Bisa Menghilangkan Efek Depresi
* Bagaimana Hutan Menanggapi Meningkatnya Tingkat CO2
* Bagaimana Penggunaan Jangka Panjang Opioid Membuat Rasa Sakit Lebih Buruk
* Saya Menempel Sanders Dan Voting untuk Clinton
* Apakah Clinton Di Balik Kesalahan Politik Kolosal?
* Apakah "Uang Helikopter" Jalan Menuju Hiperinflasi atau Cure untuk Deflasi Utang?
* Apakah Kebebasan Internet Alat untuk Demokrasi Atau Otoritarianisme?
* Apakah Sistem Nervous Anda Demokrasi Atau Kediktatoran?
* Mengetahui Keyakinan Yang Anda Miliki Di Otoritas Hanya Pendapat Anda
* Kanker Prostat Metastatik Sudah Sampai 72% Pada Tahun 10
* Kinerja Dokter Tanpa 'Waktu Saya' Merupakan Pelajaran Bagi Kita Semua
* Melindungi Anak Kita Setelah Luka Dari Rasisme
* Standar Ganda Seksual Dapat Meninggalkan Siswa Merasa Tidak Berdaya
* Haruskah Kita Diputar Secara Rutin Untuk Melanoma?
* Tes Pendengaran Sederhana Mungkin Memprediksi Resiko Autisme
* Jenis Orang yang Bergabung dengan Kelompok Kultus atau Terorisme
* Link Antara Video Game Kekerasan dan Kekerasan Nyata Bukan Sederhana
* Ilmu Dibalik Mempercayai Clinton Atau Trump
* Kebakaran Hutan Terbesar Membakar di Siberia Jauh
* Faktor apa yang mempengaruhi ketidaksetaraan pendapatan?
* Apa Yang Terjadi Jika San Andreas Fault Cracks
* Apa Artinya Saat Anak Berjalan di Kaki Mereka
* Apa yang Membuat Otak Anda Go All-in Pada Apa yang Anda Pikirkan?
* Apa yang Bekerja dan Tidak Bekerja Dengan Harga Karbon?
* Apa Warna Pee dan Poo Anda Tentang Kesehatan Anda
* Kapan Rasa Malu Anak Menjadi Penyebab?
* Mengapa Penyimpanan Karbon Meningkat di Era Little Ice Bodes Ill For Us
* Mengapa Konsumen yang Berpartisipasi Dalam Program Hijau Lebih Bahagia
* Mengapa Anda Merasa Seperti Anda Jatuh Saat Anda Pergi Tidur?
* Mengapa Energi Terbarukan Non-Masih Ada Dalam Kelimpahan Sementara Energi Terbarukan Tidak
* Mengapa Obat Pintar Bisa Membuat Anda Kurang Pintar
* Akankah Anak-Anak Meningkat dari Asma Masa Kecil?
Kami menambahkan artikel ke situs web secara teratur. Daripada menunggu newsletter, Anda bisa mengunjungi setiap bagian sesuai minat Anda sepanjang minggu. Setiap bagian yang tercantum di bawah ini dirancang sebagai "situs mini" sendiri dan memiliki artikel tambahan yang tidak tercantum dalam buletin.
The "Hidup dalam harmoni"termasuk artikel tentang Kesehatan & Kesejahteraan, Rumah & Taman, Hewan Peliharaan, Waktu Luang & Kreativitas, Keuangan & Karier, serta Sains dan Teknologi.
The "Pengembangan Pribadi"Area meliputi Penyesuaian Sikap (yang meliputi Ketakutan, Kemarahan, Syukur, Pengampunan), Hubungan & Parenting, Spiritualitas & Perhatian (termasuk Meditasi), Intuisi & Kesadaran (termasuk astrologi), dan Kebahagiaan & Sukses.
"Sosial & Politik"mencakup topik-topik yang mempengaruhi kita secara pribadi namun berhubungan dengan lingkup yang lebih" sosial "atau" politik ". Bidang ini mencakup Lingkungan & Iklim, Demokrasi, Keadilan, Ketimpangan, Ekonomi, dan banyak lagi. Topik-topik ini sangat relevan untuk perjalanan komunal kita di Planet Bumi.
VIDEO MINGGU INI
Untuk melihat video yang ditambahkan minggu ini, buka Video Halaman or
Klik di sini untuk Video Tambahan dalam "Living in Harmony";
Video Tambahan dalam "Pengembangan Pribadi";
Video Tambahan di "Sosial & Politik"
Menolong Innerself LINK:
Klik pada grafik untuk masuk ke formulir donasi.
Facebook | Twitter | Innerself Depan
Silakan gunakan link ini untuk berbelanja di Amazon
Harga Anda adalah rendah yang sama Amazon harga, dan kita mendapatkan :-) komisi yang membantu kami membiayai biaya menjalankan situs web: server, bandwidth, update program, dll
