Dokter gigi Anda harus memakai alat pelindung diri yang sesuai. LukaTDB melalui Getty Images
Perawatan gigi tetap penting bagi puluhan juta orang Amerika, bahkan selama pandemi. Lebih dari seperempat orang dewasa AS tinggal bersama kerusakan gigi yang tidak diobati, dengan hampir setengah dari orang dewasa berusia di atas 30 tahun menunjukkan gejala penyakit gusi. Dan hampir 1 dari 4 orang dewasa melaporkan pernah merasakan sakit di atau sekitar mulut mereka dalam setahun terakhir.
Kesehatan mulut yang buruk dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan diabetes. Masalah ini menimbulkan risiko kesehatan langsung dan membutuhkan perawatan segera. Namun, kondisi gigi yang tidak terlalu mendesak dapat memiliki efek negatif jangka panjang juga.
Tetapi bagaimana Anda bisa mengunjungi dokter gigi Anda selama pandemi? Sebagai seorang profesor, Saya dapat memberi tahu Anda bahwa dokter gigi telah membuat banyak perubahan pada cara perawatan Anda diberikan untuk meningkatkan keamanan. Kau tetap harus pergi, tapi jika memang begitu berisiko tinggi, Anda harus berdiskusi dengan dokter gigi Anda terlebih dahulu. Berikut beberapa hal yang perlu Anda ketahui - dan lakukan - sebelum berkunjung.
Perawatan di rumah: Lebih penting dari sebelumnya
Dengan dokter gigi di seluruh dunia menunda perawatan gigi yang tidak mendesak, perawatan di rumah Anda adalah garis pertahanan pertama Anda. Mengkonsumsi karbohidrat dan sekresi asam selanjutnya oleh bakteri mulut inilah yang menyebabkan kerusakan gigi. Peradangan kronis pada jaringan pendukung gigi Anda disebut gusi, atau penyakit periodontal. Kedua kondisi tersebut diperburuk oleh pola makan yang buruk, penggunaan tembakau, sistem kekebalan yang lemah, dan kebersihan mulut yang buruk.
Anda dapat melawan semua hal ini dengan mengendalikan plak gigi - bahan yang lembut dan lengket pada gigi dan gusi yang terdiri dari air liur, sisa makanan, dan bakteri. Plak yang tertinggal di gigi untuk jangka waktu tertentu akan membentuk karang gigi (dental calculus), selanjutnya mendorong ekosistem biofilm bakteri penyebab masalah gigi.
Sakit gigi yang parah memenuhi syarat sebagai darurat gigi. reklamlar melalui Getty Images
Untuk menghilangkan biofilm dan plak, serta mencegah pembentukan karang gigi, Anda harus membersihkan semua permukaan gigi dan gusi. Itu berarti menyikat gigi selama dua menit, dua kali sehari, menggunakan sikat gigi berbulu lembut dengan pasta gigi yang mengandung fluorida. Anda juga harus membersihkan celah di antara gigi sekali sehari, biasanya dengan benang gigi.
Penelitian menunjukkan sikat gigi elektrik lebih efektif dalam membersihkan gigi dan gusi daripada yang manual. Obat kumur bebas alkohol juga membantu, tetapi bukan pengganti menyikat atau flossing. Obat kumur over-the-counter dengan fluoride tersedia bagi mereka yang berisiko lebih tinggi mengalami kerusakan gigi.
Anda juga dapat meningkatkan kesehatan mulut dengan diet Anda. Batasi asupan gula, bersama makanan dan minuman lain yang mengandung karbohidrat, seperti soda, jus buah, kopi dan teh manis, serta permen. Anda tentu saja tidak harus sepenuhnya menghindari konsumsi mereka, tetapi mengurangi keduanya bisa sangat bermanfaat. Hindari makanan keras dan lengket yang dapat merusak gigi dan perawatan gigi.
Dampak psikologis COVID-19 telah terjadi banyak efek tidak langsung tentang kesehatan mulut. Obat yang diresepkan untuk depresi dan kecemasan diketahui menyebabkan mulut kering membahayakan kesehatan mulut. Kecemasan yang meningkat terkait dengan bruksisme, mengatupkan atau menggemeretakkan gigi. Lebih banyak penggunaan tembakau dan alkohol tidak baik untuk gigi Anda. Pola makan yang buruk dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti penyakit gastroesophageal reflux (GERD), yang dapat merusak gigi.
Kapan harus menemui dokter gigi Anda
Nyeri mulut mungkin menandakan adanya infeksi; anggap serius. Gigi patah dan perawatan gigi adalah contoh lain dari keadaan darurat gigi. Pada minggu-minggu awal pandemi, banyak negara bagian mengamanatkan pembatasan semua prosedur perawatan gigi non-darurat. Sebagai tanggapan, Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Florida, bersama dengan banyak penyedia perawatan lainnya, melembagakan layanan teledentri. Konsultasi virtual jarak jauh dengan seorang profesional gigi adalah salah satu cara untuk membantu Anda memutuskan apakah akan menunda perawatan atau mengunjungi dokter gigi.
Jika Anda memiliki perawatan gigi yang longgar atau gagal, usahakan untuk menjaga kebersihan area tersebut tanpa harus melepaskannya lebih jauh. Biasanya akan membantu untuk memasukkan benang ke sekitar restorasi yang longgar, lalu tarik perlahan benang ke samping, untuk menghindari mengangkat gigi yang rusak dari tempatnya. Mahkota yang benar-benar lepas ikatan terkadang dapat diperbaiki sementara dengan semen gigi yang dijual bebas atau bahkan pasta gigi. Konsultasi teledentistry dapat membantu menentukan apakah ini sesuai.
Beberapa masalah mulut yang langka dapat merupakan keadaan darurat yang mengancam jiwa. Jika Anda mengalami kesulitan bernapas atau menelan, atau pendarahan yang tidak terkontrol di dalam atau sekitar mulut, segera dapatkan perawatan darurat. Nyeri hebat atau demam tinggi yang terkait dengan masalah gigi juga membutuhkan perhatian segera.
Banyak kantor gigi sekarang menawarkan konsultasi kesehatan jarak jauh sebelum kunjungan langsung. Marko Geber melalui Getty Images
Perubahan di kantor dokter gigi
Selama beberapa dekade, para profesional gigi telah mensterilkan instrumen dan mendisinfeksi permukaan. Laporan awal menunjukkan prevalensi COVID-19 yang lebih rendah di antara dokter gigi AS daripada di masyarakat umum. Dengan COVID-19, tindakan pencegahan tambahan diperlukan. Pasien harus bertanya kepada dokter gigi mereka jika mereka melakukan tindakan pencegahan ini.
Berikut daftar periksa singkatnya: Pertama, kantor dokter gigi Anda harus menyaring Anda dan pasien lain untuk gejala COVID-19. Kantor mungkin menghubungi Anda pada hari-hari menjelang janji temu Anda untuk memastikan Anda tidak mengalami gejala. Anda mungkin diminta untuk datang sendiri ke janji temu, memakai masker, dan mencuci tangan saat berada di kantor.
Saat Anda tiba, Anda mungkin diminta untuk menunggu di luar atau di dalam mobil Anda sampai waktu janji temu Anda. Area tunggu harus memiliki lebih sedikit kursi, semuanya ditempatkan dengan benar. Semua majalah dan mainan harus dilepas.
Staf gigi harus memakai alat pelindung diri (APD) yang sesuai, termasuk masker N95, bersama dengan gaun pelindung, penutup kepala, sarung tangan, dan pelindung wajah. Penghalang sekali pakai harus menutupi permukaan yang biasa disentuh. Pengendalian kualitas udara, seperti filter HEPA, sirkulasi udara jalur tunggal, dan tekanan negatif harus digunakan; membantu menahan aerosol yang dihasilkan selama prosedur perawatan gigi.
Anda mungkin diminta untuk membilas mulut Anda dengan larutan yang mengandung hidrogen peroksida encer. Ini akan menurunkan viral load sebelum prosedur gigi Anda. Evakuasi volume tinggi, lebih dikenal sebagai hisap gigi, harus digunakan untuk semua prosedur yang dapat menghasilkan aerosol.
Kabar baiknya adalah: langkah-langkah keamanan baru sekarang sudah diterapkan mungkin cukup untuk mencegah infeksi pada pengaturan gigi. Tetap saja, Anda harus berkonsultasi dengan ahli gigi untuk membantu menentukan kebutuhan perawatan. Setelah pandemi COVID-19 berkembang, dan penelitian baru tersedia, harapkan lebih banyak perubahan di kantor dokter gigi Anda.
Tentang Penulis
Andrew J. Corsaro, Asisten Profesor Klinis, Sekolah Tinggi Kedokteran Gigi, University of Florida
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
