Image by Jerzy Górecki 

Ada banyak Orang yang Sangat Sensitif (HSP) saat ini, berjalan-jalan di planet kita. Sensitivitas adalah situasi kompleks yang membutuhkan pendekatan kompleks. Nah, kompleks dalam arti berapa banyak aspek kehidupan yang terpengaruh. Tetapi dengan cara lain, semuanya sederhana.

Realitas kita adalah multidimensi dan kita adalah makhluk multidimensi. Tetapi kami mencoba memecahkan masalah dari perspektif pemikiran linier—dengan kata lain, hanya dari belahan otak kiri. Ini berarti bahwa kita mencoba memecahkan masalah dalam batas-batas dan dengan cara berpikir yang menciptakannya. Masyarakat kita tidak mencari penyelesaian masalah tetapi menghilangkan gejala-gejalanya sehingga menjadikan subyek nyaman bagi masyarakat dan produktif bagi perekonomian.

Pendekatan Tubuh Energik

Hipersensitivitas, kepekaan dan empati sangat mempengaruhi tubuh fisik; namun, karena mereka berasal dari tubuh energik kita daripada fisik, mereka harus ditangani dari perspektif ini. Sensitivitas adalah bakat atau alat yang begitu kuat sehingga kita melihatnya sebagai bagian dari sifat atau karakter seseorang. Itu tidak dapat diambil tetapi dapat disesuaikan dan dikendalikan. Tujuan dari alat yang kita sebut sensitivitas adalah untuk menerima informasi dalam jumlah besar pada tingkat yang halus. Itu adalah hadiah jika kita tahu cara menggunakannya, tetapi kutukan yang menyakitkan jika kita tidak tahu.

Pembaca Barat terbiasa menerima banyak informasi dan penjelasan dari buku (ini adalah pendekatan yang logis dan otak kiri). Kami percaya bahwa jika kita membaca tentang transformasi maka kita akan mengalaminya. Tetapi terlalu banyak informasi tanpa latihan sebenarnya lebih berbahaya daripada kebaikan. Sisi kiri otak—sebenarnya, seluruh otak—hanyalah salah satu cara kita menerima dan menganalisis informasi.

Bagi orang yang sensitif, keterlibatan otak yang berlebihan, terutama sisi kirinya, membawa banyak stres, ketidaknyamanan, dan penderitaan. Anda harus belajar melakukan sesuatu dari perspektif yang Anda miliki, kepekaan Anda dan seterusnya, selangkah demi selangkah mengurangi dominasi otak kiri. Ingat, kita mencapai pemahaman dan pengetahuan melalui pengalaman, bukan teori. 

Contoh Latihan: Lilin (pagi)

Waktu dan durasi:

Hal pertama di pagi hari selama 5 menit.

Apa yang harus dilakukan:

Ambil lilin sederhana, nyalakan dan letakkan di depan Anda (satu tangan ke satu setengah tangan) dan visualisasikan.

Bagaimana cara melakukannya:

Luangkan waktu beberapa saat untuk menghafal lilin. Setelah Anda yakin memiliki gambarannya, tutup mata Anda dan visualisasikan lilin di tengah kepala Anda (jangan terlalu khawatir untuk menemukan pusat fisiknya). Jika Anda ingin lebih akurat, visualisasikan di kelenjar pineal (sekali lagi, jangan terlalu khawatir tentang akurasi fisik).

Ketika Anda memilikinya di sana, lihatlah, biarkan konsentrasi Anda tertuju padanya. Tetap pada gambar lilin yang telah Anda buat dalam pikiran Anda selama 5 menit. Hanya ada keheningan dan lilin.

Saat Anda melakukannya lebih banyak, Anda harus berusaha membuat gambar lilin lebih rumit. Mulailah melihat lebih banyak detail lilin pada gambar yang Anda buat di pikiran Anda. Detail seperti tekstur, warna, kontur, dan pantulan.

Apa yang tidak dilakukan:

• Jangan melawan atau menekan pikiran Anda. Pikiran akan datang. Hanya terus berkonsentrasi pada lilin. Jika Anda mendapati diri Anda melamun dan terbawa arus pikiran Anda, kembalilah ke lilin.

• Jangan memperkenalkan gangguan dengan menggabungkannya dengan hal-hal lain — musik, TV, makanan, atau apa pun.

• Jangan melakukan latihan selama lebih dari 5 menit, bahkan jika Anda hanya berkonsentrasi pada lilin selama 10 detik dan sisanya Anda terbang di langit.

• Jika suatu perasaan muncul, jangan alihkan konsentrasi Anda ke perasaan itu (walaupun perasaan itu sangat menyenangkan); tetap pada gambar lilin.

Bagaimana dan kapan saya tahu itu berhasil?

Orang yang bermeditasi atau melakukan praktik terkait lainnya biasanya akan merasakan efeknya dalam tiga hingga lima hari.

Untuk orang lain itu akan memakan waktu sedikit lebih lama. Saya tidak bisa mengatakan berapa lama. Tapi tetap lakukan latihan. Jika Anda tidak merasakan efeknya, mungkin Anda telah meletakkan gambar di tempat yang salah di kepala Anda, atau Anda tidak berkonsentrasi pada lilin. Mainkan sampai Anda menemukan tempat yang tepat. Dan terus bekerja untuk berkonsentrasi padanya. Anda melatih diri Anda dengan ketekunan dan pengulangan.

Kedengarannya seperti itu akan memakan waktu berbulan-bulan, tetapi tidak; ini adalah latihan yang relatif mudah dan cepat.

Mengapa saya melakukannya?

Orang yang sensitif sensitif karena mereka merasakan energi, jadi mereka harus berurusan dengan energi ini. Latihan ini memperkuat konsentrasi dan membangkitkan organ yang, bersama dengan konsentrasi, akan mengendalikan energi tersebut. Kekuatan konsentrasi adalah kekuatan keinginan, dan energi mengikuti keinginan.

Sangat sederhana

Pagi, lilin, 5 menit saja, tidak ada gangguan.

Hak Cipta© 2022, Findhorn Press.
Dicetak dengan izin dari penerbit
Tradisi Batin Internasional

Pasal Sumber:

BUKU: Praktik Pemberdayaan untuk Yang Sangat Sensitif

Praktik Pemberdayaan untuk yang Sangat Sensitif: Panduan Pengalaman untuk Bekerja dengan Energi Halus
oleh Bertold Keinar 

Mengizinkan orang yang peka untuk berhenti mengorbankan bagian penting dari sifat unik mereka untuk menyesuaikan diri, panduan ini mendukung empati untuk menjadi lebih nyaman dengan kesadaran mereka yang meningkat, melindungi sistem energik mereka, dan merangkul partisipasi penuh dalam masyarakat, di mana hadiah mereka sangat dibutuhkan. 

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai Audiobook dan edisi Kindle.

tentang Penulis

Bertold Keinar adalah penyembuh Reiki dan murid pengetahuan esoteris dan mistik. Dia berdedikasi untuk membimbing sensitif melalui kesulitan kehidupan sehari-hari dan mengkhususkan diri dalam menyesuaikan teknik esoterik untuk membantu orang lain. Dia tinggal di Bulgaria.

Untuk info lebih lanjut, kunjungi https://lea-academy.eu/en/lecturer/23/bertold-keinar/