5 Cara yang Hipnosis terutama Meningkatkan Berat Badan

Jika Anda mengalami kesulitan untuk kehilangan kelebihan berat badan, kemungkinan besar tubuh dan pikiran Anda berkonspirasi untuk menjaga berat ekstra pada Anda. Bila Anda bosan atau sedih atau kesal, kecenderungan alami otak adalah membuat tubuh melakukan sesuatu agar merasa lebih baik, dan makanan memberi kepuasan segera.

Namun, jenazah penelitian Tunjukkan bahwa hipnosis bekerja dalam kemitraan dengan terapi pengurangan berat dengan mengungkapkan motivasi bawah sadar untuk membuat Anda terjebak dalam perilaku tidak sehat, seperti makan sebagai respons terhadap tekanan emosional. Perangkap tersembunyi ini adalah mengapa tekad begitu saja tidak efektif.

Menggunakan pikiran untuk memprogram ulang tanggapan Anda sehingga Anda tidak bisa mendapatkan makanan sepanjang waktu adalah cara yang efektif untuk mendapatkan kembali kendali makan. Teknik yang terlibat dalam hipnosis tidak hanya membantu Anda memahami mengapa Anda ingin makan saat Anda tidak lapar, tapi juga mengapa Anda tidak melakukannya merasa Seperti mengubah perilaku yang, secara sadar, Anda tahu akan menjadi yang terbaik untuk Anda.

Berikut adalah lima cara agar hipnosis mengatasi perilaku bawah sadar dan menyebabkan penurunan berat badan yang berkelanjutan:

1. Memberikan wawasan tentang apa yang sebenarnya sedang terjadi.

Kita sering bertindak berdasarkan keyakinan dan kebiasaan yang tersimpan di alam bawah sadar kita tanpa menyadarinya. Hipnosis membantu memasuki pikiran bawah sadar untuk mengetahui apa yang sebenarnya sedang terjadi yang dapat membuat Anda tidak berhasil memiliki hubungan yang sehat dengan makanan.

grafis berlangganan batin

2. Melepaskan emosi yang menyakitkan yang menyebabkan makan.

Hipnosis membawa kejelasan terhadap emosi yang telah menahan Anda dan memungkinkan Anda untuk menemukan apakah emosi tersebut bahkan benar - berdasarkan kenyataan, atau berdasarkan kesalahpahaman. Setelah mengerti, Anda dapat melepaskan emosi yang menyakitkan, sehingga membuat Anda memiliki wawasan yang membantu membimbing Anda menuju keputusan yang lebih baik. Dengan membuang beban emosional, Anda merasa lebih ringan dan lebih baik. Anda mengurangi makan emosional dan mulai merasa mengendalikan hidup Anda.

3. Membuat respons default baru.

Hipnosis menciptakan jalur baru di otak Anda. Jika respons stres Anda adalah makan es krim, Anda mungkin telah menghubungkan perasaan stres dengan respons makan es krim dan sekarang sudah menjadi jalan yang sudah usang di otak Anda. Dalam hipnosis, Anda bekerja untuk menghilangkan penyebab tekanan yang mendasarinya, tapi juga saat memperbarui respons terhadap stres dengan mengubah kebiasaan lama itu menjadi kebiasaan baru.

Misalnya, minum teh hangat sebagai respons terhadap stres memberikan alternatif santai yang tidak membawa label harga kelebihan berat badan yang tersembunyi.

4. Ketuk kekuatan di dalam.

Dengan mencapai jauh di dalam dan memasuki kekuatan inheren Anda sendiri, Anda benar-benar dapat melihat dan mendengar berbagai hal secara berbeda. Apa yang disaring dan dibawa ke perubahan kesadaran Anda.

Misalnya, Anda bisa memasukkan makanan ke tempat yang tepat dengan melihatnya seperti apa adanya: energi dan nutrisi untuk tubuh. Anda menyadari bahwa satu-satunya makanan yang tersimpan di mulut Anda adalah Anda, dan itu kamu memiliki semua kontrol atas makan Anda.

5. Re-membayangkan masa depan Anda.

Hipnosis memberi Anda kemampuan untuk memprogram ulang pikiran bawah sadar Anda menuju masa depan yang Anda inginkan. Bayangkan melakukan aktivitas yang mengarah pada penurunan berat badan, seperti berbelanja bahan makanan sehat dan makan makanan sehat. Lihat diri Anda sebagai ukuran yang lebih kecil dan bayangkan berjalan-jalan dengan tubuh ringan Anda.

Hipnosis memungkinkan Anda berkata kepada pikiran bawah sadar Anda, "Inilah jalan yang kita jalani, inilah tujuan kita." Perubahan yang ingin Anda capai kemudian diterima oleh pikiran bawah sadar sebagai benar, dan Anda melihat hasilnya dengan cepat.

Ingatlah bahwa hipnosis itu sendiri tidak mengubah orang - sebagai gantinya, ini membantu menyingkirkan mereka dari hambatan nyata atau buatan ke pandangan yang sehat dan mengembalikannya ke diri mereka yang gembira.

Hak cipta 2017 oleh Erika Flint. Seluruh hak cipta.
Morgan James Publishing bekerja sama dengan Difference Press.
www.morganjamespublishing.com

Pasal Sumber

Memrogram Ulang Berat Anda: Berhentilah Berpikir tentang Makanan Sepanjang Waktu, dapatkan kembali kendali atas makanan Anda, dan matikan berat sekali dan untuk semua
oleh Erika Flint

Memrogram Ulang Berat Badan Anda: Berhentilah Berpikir tentang Makanan Sepanjang Waktu, dapatkan kembali kendali atas makanan Anda, dan matikan berat sekali dan untuk selamanya oleh Erika Flint.In Memprogram ulang berat badan anda, ahli hipnotis pemenang penghargaan Erika Flint menggabungkan teknik hipnosis terkemuka dan tepercaya dengan kisah sukses klien tentang penurunan berat badan untuk membantu banyak orang kehilangan berat badan sekali dan untuk selamanya.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku paperback ini atau membeli Kindle edisi.

tentang Penulis

Erika FlintErika Flint adalah seorang penghasut penghargaan, pengarang, pembicara, dan co-host dari seri hipnosis podcast populer, Dll. Dia adalah pendiri Pusat Hipnosis Cascade di Bellingham, Washington, dan pencipta sistem Reprogram Berat Anda. Bukunya, Memrogram Ulang Berat Badan Anda: Berhentilah Berpikir Tentang Makanan Sepanjang Waktu, dapatkan kembali kendali atas makanan Anda, dan matikan berat sekali dan untuk semua (Perbedaan Tekan 2016), jelaskan bagaimana hipnosis mengetuk ke dalam kekuatan inheren individu untuk menurunkan berat badan. Mengunjungi CascadeHypnosisCenter.com.

Buku lain oleh penulis ini

at

istirahat

Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.