Dalam Artikel Ini

• Mengapa berbicara pada diri sendiri telah disalahpahami
  • Perbedaan antara bimbingan batin dan ego serta pengkondisian.
  • Mengajukan pertanyaan yang tepat untuk mengakses kebijaksanaan batin
  • Mengapa aturan eksternal sering bertentangan dengan kebenaran batin
  • Terhubung kembali dengan diri Anda yang lebih tinggi, satu pilihan pada satu waktu

Kita semua pernah mendengarnya: ketika Anda berbicara sendiri, itu berarti Anda gila, atau setidaknya akan menjadi gila. Itu mungkin salah satu pemrograman paling berbahaya di planet ini. Dan jika saya seorang penganut teori konspirasi, yang, oke, terkadang memang demikian, saya akan mengatakan bahwa arahan ini disengaja.

Mengapa? Karena tidak mendengarkan diri sendiri sama saja dengan mengabaikan bimbingan dari diri kita yang lebih tinggi, atau bimbingan Tuhan, jika Anda lebih menyukai istilah itu. Berbicara kepada diri sendiri adalah cara kita mendapatkan jawaban. Sama seperti kita berbicara kepada orang lain dan mengajukan pertanyaan untuk menerima jawaban dari dunia luar, jika kita menginginkan jawaban tentang batin kita, kedamaian batin kita, dan kebahagiaan batin kita, kita harus berbicara kepada diri sendiri. Di situlah letak jawaban kita.

Apa yang Benar-Benar Gila

Yang benar-benar gila adalah percaya bahwa berbicara pada diri sendiri itu gila. Itu tidak gila. Seringkali itu adalah solusi untuk masalah, tantangan, keraguan, dan ketakutan kita.

Dan mengapa "pihak berwenang" tidak ingin Anda berbicara sendiri? Mengapa mereka ingin Anda hanya menggambar di dalam garis dan tidak membiarkan kreativitas Anda mengalir? Karena mereka ingin jawaban merekalah yang Anda ikuti. Baik itu orang tua, guru, gereja, atau mereka yang ingin berkuasa, mereka sering mencari pengikut yang patuh, bukan pemikir mandiri yang bebas.

Tentu saja, itu adalah generalisasi yang berlebihan. Tidak semua orang ingin Anda menjadi bawahan yang patuh. Tetapi sangat sering, orang-orang yang membuat aturan adalah orang-orang yang menginginkan kepatuhan, bukan kedaulatan batin. Mereka ingin kita melakukan apa yang mereka katakan, bukan apa yang didorong oleh bimbingan batin kita sendiri. Dan seringkali, suara batin kita tidak akan selaras dengan suara luar itu, suara yang mengatakan diam, lakukan seperti yang saya katakan (bukan seperti yang saya lakukan), dan bersikeras bahwa ini adalah satu-satunya cara yang dapat diterima.

Kita memiliki sistem panduan internal, semacam GPS, yang dapat membimbing kita di setiap langkah. Dan panduan itu unik untuk Anda. Itu bukan untuk orang lain. Hanya untuk Anda. Tetapi tidak ada GPS yang akan berfungsi jika Anda tidak terhubung dengannya, jika Anda tidak mendengarkannya, dan jika Anda tidak terlebih dahulu memberikan instruksi tentang ke mana Anda ingin pergi.

Mendengarkan Suara Batin

Saya sering berbicara sendiri. Itulah cara saya mendapatkan banyak bimbingan, kejelasan, dan pemahaman. Misalnya, saat di dapur, saya sering bertanya pada diri sendiri berapa sendok teh ini, berapa banyak air, berapa banyak jus, berapa banyak apa pun. Kemudian saya mendengarkan suara batin yang mengatakan tiga, atau tidak sama sekali, atau hanya sedikit.

Pada tingkat tertentu, kita semua berbicara kepada diri sendiri, tetapi pertanyaan sebenarnya adalah: apa yang Anda katakan kepada diri sendiri? Apakah percakapan batin Anda mendukung, atau malah merendahkan?

Saat Anda berbicara kepada diri sendiri, apakah Anda merendahkan diri sendiri? Apakah Anda mengkritik diri sendiri? Apakah Anda menyebut diri Anda dengan sebutan yang tidak pantas? Jika ya, itu adalah jenis komunikasi yang salah.

Cara paling bermanfaat untuk berbicara dengan diri sendiri adalah dengan mengajukan pertanyaan. Anda dapat mengajukan pertanyaan sederhana sehari-hari kepada diri sendiri. Apa hal terbaik yang harus saya lakukan saat ini? Apa yang terbaik untuk saya makan atau minum saat ini? Haruskah saya belok kiri atau belok kanan? Seberapa banyak ini yang sebenarnya saya butuhkan? Haruskah saya melakukan ini sama sekali? Ketika kita mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini dengan tulus, jawabannya akan datang. Jawaban itu mungkin datang sebagai dorongan lembut, perasaan, kata, atau rasa nyaman atau tidak nyaman. Tetapi jawabannya ada di sana, menunggu kita untuk mendengarkan.

Semua pertanyaan ini akan menghasilkan jawaban dari dalam diri. Kuncinya adalah menyadari bahwa jawaban tersebut tidak berasal dari ego atau luka batin masa kecil, melainkan dari kebijaksanaan yang lebih tinggi yang bersemayam di dalam diri kita masing-masing.

Resep Batin Anda untuk Kehidupan

Seperti yang diketahui banyak koki, tidak ada satu resep pun yang harus diikuti secara persis. Sebuah resep, baik untuk makanan maupun untuk kehidupan, dimaksudkan untuk dimodifikasi oleh koki. Kebanyakan juru masak mengikuti intuisi mereka. Mereka menambahkan lebih banyak cairan, mengurangi garam, menambahkan lebih banyak bumbu, atau bahkan bahan yang tidak disebutkan dalam resep aslinya. Dengan demikian, mereka menciptakan mahakarya unik mereka sendiri.

Kehidupan berjalan dengan cara yang sama. Resep orang lain mungkin berhasil dengan baik bagi mereka, tetapi mungkin tidak akan berhasil untuk Anda. Resep Anda ada di dalam diri Anda, dan Anda adalah satu-satunya yang dapat merasakan apakah bahan baru dibutuhkan atau apakah bahan lama perlu dihilangkan.

Bagaimana Cara Mendapatkan Jawabannya?

Cara untuk mendapatkan jawaban tersebut adalah dengan berbicara pada diri sendiri. Tidak harus dengan suara keras; bisa juga dalam hati. Namun secara pribadi, saya menemukan bahwa berbicara dengan suara keras adalah yang terbaik. Tidak perlu berteriak. Bisa juga halus, hampir seperti bergumam. Yang penting adalah komunikasinya. Koneksi dengan diri batin Anda, bimbingan batin Anda, sangatlah penting.

Begitulah cara Anda menemukan kebahagiaan sejati, jalan yang tepat, dan dengan mudah mengambil keputusan dari waktu ke waktu yang selaras dengan jati diri Anda yang sebenarnya, bukan siapa yang orang lain pikir seharusnya Anda menjadi. Jawabannya sesungguhnya ada di dalam diri. Kita telah mendengar ungkapan itu selama bertahun-tahun, dan itu benar adanya.

Jawaban dari luar dapat membantu membimbing kita dengan menawarkan ide dan kemungkinan. Pengalaman orang lain dapat memberikan perspektif. Tetapi untuk menempuh jalan yang benar-benar milik Anda, keputusan akhir, pilihan akhir, harus datang dari suara batin Anda sendiri, bimbingan batin Anda sendiri, firasat Anda sendiri.

Memilih Suara Batin Mana yang Harus Dipercaya

Cobalah untuk mulai berbicara dengan diri sendiri, setidaknya dalam hati. Tanyakan pada diri sendiri apa yang terbaik untuk Anda saat ini. Baik itu memutuskan apa yang akan dimakan, apa yang akan diminum, apa yang akan dikenakan, ke mana akan pergi, atau apa langkah besar selanjutnya dalam hidup Anda, bicaralah dengan diri sendiri.

Bicaralah dengan diri Anda yang lebih tinggi. Itulah bagian dari diri Anda yang selalu mengutamakan kepentingan terbaik Anda. Tolong jangan menerima bimbingan dari kritikus batin yang picik, anak batin yang merajuk, atau tiran batin yang mengamuk. Anda dapat berbicara dengan karakter-karakter batin ini. Mereka layak mendapatkan belas kasihan, cinta, dan penyembuhan. Hanya saja, jangan menerima petunjuk hidup dari mereka. Mereka melihat kehidupan melalui luka dan kemarahan, bukan melalui iman dan cinta.

Sama seperti Anda tidak akan bertanya kepada anak berusia dua tahun bagaimana cara mengendarai mobil, bijaksana untuk tidak membiarkan sisi kekanak-kanakan atau kritik batin Anda mengendalikan hidup Anda. Bimbingan terbaik didapatkan dari bagian tertinggi diri Anda, energi yang paling jernih, paling penuh kasih, dan paling luas di dalam diri Anda.

Mawar dengan Nama Lain Apa Pun

Nama yang Anda berikan untuk GPS batin Anda tidak penting. Saya lebih suka menganggapnya sebagai Solusi Sempurna Tuhan atau Solusi Sempurna Kebaikan. Yang penting adalah energinya: kejelasan, cinta, kepercayaan, dan keyakinan pada masa depan, pada diri sendiri, dan pada kenyataan bahwa Alam Semesta, dengan nama apa pun yang Anda pilih, selalu mendukung Anda.

Tolong batalkan program yang mengatakan bahwa berbicara sendiri membuat Anda gila. Menilai dari keadaan dunia saat ini, tidak berbicara pada diri sendiri mungkin adalah penyebab dunia menjadi begitu tidak seimbang, dan ya, begitu kacau. Kita telah membuat keputusan bukan dari hati atau bimbingan batin, tetapi dari tekanan sosial, penampilan, keserakahan, rasa tidak aman, kemarahan, amarah, dan kurangnya harga diri. Dan sulit untuk membantah bahwa pendekatan ini telah berhasil dengan baik.

Menghubungkan Kembali Diri dengan Kebenaran Batin

Sama seperti kita memilih saluran TV mana yang ingin kita tonton, podcast mana yang ingin kita dengarkan, atau media sosial mana yang ingin kita ikuti, kita juga memilih saluran batin mana yang ingin kita dengarkan. Jika kita menginginkan kebahagiaan, cinta, sukacita, dan kedamaian batin, solusi-solusi tersebut ditemukan dengan mendengarkan kebijaksanaan batin kita yang lebih tinggi.

Kita telah dirugikan ketika diajari untuk tidak berbicara kepada diri sendiri. Kita didorong untuk memutuskan hubungan dengan bimbingan batin dan kebenaran batin kita. Banyak anak memiliki teman khayalan saat tumbuh dewasa. Menurut Anda, siapakah itu? Diri batin, diri yang lebih tinggi, kebijaksanaan batin. Mawar dengan nama apa pun tetap akan harum.

Sayangnya, saat masih kecil dan berbicara dengan teman-teman khayalan kita, kita diejek, dihina, dan disuruh melupakan hal-hal bodoh seperti itu dan fokus pada apa yang disebut dunia nyata. Padahal dunia itu sedang runtuh karena tidak berlandaskan kebenaran, cinta, atau harga diri.

Kelangkaan itu sendiri adalah fiksi. Lihatlah alam. Satu pohon dapat menghasilkan buah lebih banyak daripada yang dapat dimakan oleh satu orang. Ada lebih dari cukup untuk dibagikan, lebih dari cukup untuk semua orang. Bimbingan batin kita mengingatkan kita akan kebenaran ini. Ia mengingatkan kita untuk percaya, melayani, berbagi, dan mencintai.

Ketika kita tidak mendengarkan suara hati, kita menyerap pesan-pesan yang menyimpang dari dunia luar, pesan-pesan yang berakar pada rasa takut, keterpisahan, dan ketidakpedulian terhadap diri sendiri maupun orang lain.

Satu Pilihan dalam Satu Waktu

Kabar baiknya adalah semua ini bisa berubah. Semuanya dimulai dengan kita masing-masing memilih untuk mendengarkan suara hati kita sekali lagi. Seperti halnya percakapan apa pun, seseorang harus memulai. Dalam hal ini, orang itu adalah Anda, saya, dan kita masing-masing secara individu.

Mungkin Anda telah menutup pintu itu sejak lama. Membukanya kembali adalah pilihan dan tanggung jawab Anda. Percayalah pada diri sendiri. Percayalah pada suara batin Anda. Percayalah pada suara cinta di dalam diri Anda. Bersedialah untuk mengikuti bimbingannya, meskipun orang lain menghakimi atau salah paham terhadap Anda. Apa yang mereka pikirkan tidak relevan.

Yang terpenting adalah apakah Anda terhubung dengan kebenaran batin Anda dan hidup dari tempat itu.

Nasib kita, dan nasib dunia, bergantung pada setiap kita yang terhubung kembali dengan bimbingan batin dan cinta batin kita. Dengan demikian, kita melarutkan ilusi pemisahan antara fisik dan spiritual. Kita menjadi siapa kita seharusnya sejak awal.

Solusi Sempurna

Ketika Anda mulai menjalani hidup dengan cara ini, keputusan tidak lagi terasa seperti pertempuran. Anda tidak lagi meragukan diri sendiri di setiap langkah atau mencari izin dari luar diri Anda. Ada rasa nyaman yang semakin tumbuh, bahkan ketika pilihan tidak sederhana. Hidup terasa kurang seperti sesuatu yang Anda lawan dan lebih seperti sesuatu yang Anda jalani, dipandu langkah demi langkah dari dalam diri.

Jalan menuju masa depan dimulai dengan membuka kembali komunikasi dengan diri Anda yang lebih tinggi. Tindakan sederhana itu akan mengubah seluruh dunia Anda.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

BUKU YANG DIANJURKAN:

* Berkobar: Belajar dari Keheningan 

Penulis: Pico Iyer (2025)

Sebuah memoar yang sangat reflektif dan panduan menuju kehidupan batin, Terbakar Buku ini mengambil inspirasi dari retret kesendirian Pico Iyer sendiri dan menawarkan kebijaksanaan yang lembut dan jernih tentang bagaimana keheningan dan perhatian batin dapat membangkitkan welas asih, kejelasan, dan tujuan. Ini bukan buku "bantuan diri" biasa, tetapi pendamping yang ditulis dengan indah bagi siapa pun yang belajar untuk mempercayai suara batin mereka dan merangkul ketenangan sebagai sumber wawasan.

Pesan di Amazon: https://www.amazon.com/dp/0593420284/?tag=innerselfcom

* Diri Sejati: Mengembalikan Kekuatan Intuisi Anda

Penulis: Mory Fontanez (2025)

Panduan yang mudah dipahami ini mengajarkan kita cara terhubung dengan diri yang lebih tinggi dan menggunakannya secara praktis dalam pengambilan keputusan sehari-hari, keseimbangan emosional, dan arah hidup. Buku ini mendapat ulasan bagus karena kejelasannya dan pendekatannya yang mendasar, serta memperkuat pesan inti dari InnerSelf bahwa jawaban terdalam kita muncul dari dalam diri, bukan dari kebisingan eksternal.

Pesan di Amazon:https://www.amazon.com/dp/0063309998/?tag=innerselfcom

* Hidup dalam Kebijaksanaan: Jalan untuk Mewujudkan Jati Diri Anda yang Otentik

Penulis: Devi Brown

Panduan praktis dan penuh empati untuk memperdalam pemahaman diri dan merangkul kebijaksanaan batin yang autentik. Buku ini menawarkan alat untuk penguasaan diri, ketahanan emosional, dan pertumbuhan spiritual — sangat berharga bagi pembaca yang ingin beralih dari validasi eksternal ke bimbingan batin sebagai cara hidup.

Pesan di Amazon: https://www.amazon.com/dp/1538768224/?tag=innerselfcom

Rekap Artikel:

Berbicara pada diri sendiri bukanlah tanda ketidakstabilan, melainkan jalan menuju bimbingan batin, kejelasan, dan kepercayaan diri. Dengan mendengarkan suara hati alih-alih bergantung pada otoritas eksternal, Anda terhubung kembali dengan kebijaksanaan batin Anda dan mulai hidup selaras dengan jati diri Anda yang sejati.

#bimbinganbatin #diriyanglebihtinggi #kebijaksanaanbatin #bicarapadadiri
#pertumbuhanspiritual #intuisi #innerpeace #selftrust