Sayangnya, hidup tidak semua sinar matahari dan aster. Inilah beberapa pemikiran hebat dari beberapa orang hebat pada saat-saat di mana kehidupan tampak lebih seperti keripik dengan pasir apung daripada sehari di pantai.
"Mengapa harus khawatir? Jika Anda sudah melakukan yang terbaik yang Anda bisa,
Khawatir tidak akan membuat keadaan menjadi lebih baik.”
- Walt Disney
Kutipan Walt Disney ini selalu membuatku terharu. Ketika keadaan tidak berjalan baik, Reaksi otomatis manusia adalah mulai khawatir.Namun, kekhawatiran merampas waktu dan energi kita, dan jarang membantu memperbaiki situasi.
Sulit untuk menangkal rasa khawatir, jadi pengalihan perhatian mungkin merupakan taktik terbaik. Menelepon teman dekat atau membaca buku yang membangkitkan semangat dapat membantu. Jika Anda membutuhkan pengalihan perhatian yang cepat dan menyeluruh dari kecemasan yang membuncah di dalam diri Anda, bayi hewan yang lucu Cara ini seringkali berhasil, kecuali jika Anda seorang yang benar-benar romantis, maka mungkin cobalah cara lain. adegan pernikahan di televisi yang sentimental untuk mengingatkanmu bahwa hidup adalah tempat yang membahagiakan, sebagian besar waktu.
*****
"Jika hasilnya tidak persis seperti yang Anda bayangkan, Anda menganggapnya sebagai kegagalan.
Bagaimana dengan spektrum warna di antaranya?”
- Sara Evans
Kutipan ini adalah pengingat yang bagus bahwa tidak ada yang hitam dan putih. Selain itu, dunia jauh lebih indah ketika Anda melihatnya dalam semua warna-warnanya yang cerah.
*****
"Ketika Anda telah mencoba semua kemungkinan,
Ingat ini: kamu belum melakukannya.”
- Thomas Edison
Kutipan Edison sangat tepat untuk saat-saat ketika semuanya runtuh: tidak ada harapan dalam situasi ini dan rasanya seperti akhir dunia. Saya rasa kita semua pernah mengalami perasaan ini, mungkin lebih dari sekali, dan ini adalah salah satu hal yang paling mengecewakan.
Namun, itu adalah kebohongan. yang kita ciptakan sendiri, dan ini adalah sesuatu yang bisa kita atasi. Mungkin perlu waktu sejenak untuk menyusun rencana baru, tetapi yakinlah, ada selalu cara lain, terutama jika ada kemauan.
*****
"Terkadang lampu kita padam, tetapi langsung menyala kembali dengan nyala api yang terang.
melalui pertemuan dengan manusia lain.”
- Albert Schweitzer
Entah Anda seorang introvert atau bukan, Anda mungkin menemukan ketenangan dalam kehadiran orang lain. Bagi sebagian dari kita, teman dan keluarga terdekatlah yang memberikan kenyamanan, dan bagi yang lain, sekadar duduk di kafe yang ramai sambil mengamati orang dan berbincang ringan dengan staf dapat membangkitkan semangat kita.
Jika Anda merasa benar-benar sedih, menghubungi orang-orang di sekitar Anda untuk menjalin hubungan instan mungkin dapat membantu. Jika Anda sedang tidak ingin berada di dekat siapa pun, membaca buku nonfiksi yang bagus dapat membangkitkan kembali rasa kebersamaan tanpa perlu mengucapkan sepatah kata pun.
*****
"Teman-temanmu akan percaya pada potensimu,
Musuh-musuhmu akan membuatmu menepati janji itu.”
Tim Fargo
Apakah Anda punya banyak pembenci? Jangan terlalu khawatir: akan selalu ada seseorang di luar sana yang tidak memiliki pandangan baik tentang Anda, siapa pun Anda. Daripada berjuang untuk memastikan semua orang menyukai Anda, lebih baik arahkan energi itu untuk menunjukkan kepada dunia bahwa mereka tidak dapat menjatuhkan Anda.
Ambil semua energi positif dari mereka yang percaya padamu dan gunakan untuk menunjukkan kepada mereka yang tidak percaya bahwa mereka salah.
*****
"Seburuk apa pun keadaannya,
Anda selalu bisa memperburuk keadaan.”
Randy Pausch
Bagi mereka yang memiliki selera humor, kutipan ini bisa sangat membangkitkan semangat. Jika Anda berpikir keadaan tidak mungkin menjadi lebih buruk, Anda salah, setiap saat. Anda mungkin kehilangan pekerjaan, tetapi setidaknya Anda masih memiliki tempat tinggal. Anda mungkin bertengkar dengan pasangan, sahabat, dan bos Anda, tetapi setidaknya Anda masih bisa menelepon ibu Anda untuk meminta kata-kata penyemangat dan terapi bicara.
Jika Anda butuh penyemangat cepat, Youtube Mungkin sebenarnya itu tempat yang bagus untuk dikunjungi. Saya tentu tidak menganjurkan menertawakan kegagalan orang lain, tetapi saya akan mengatakan bahwa beberapa tawa kecil atas beberapa situasi yang kurang beruntung mungkin dapat meringankan masalah Anda sendiri.
*****
"Semakin besar kesulitannya, semakin besar pula kemuliaan dalam mengatasinya.
Pilot-pilot terampil mendapatkan reputasi mereka dari badai dan angin topan.”
– Epicetus
Kapan pun Anda berada di tengah-tengah sesuatu dan itu tampak terlalu berat—ketika Anda kewalahan dan merasa hampir tidak bisa bernapas—ingatlah bahwa hal-hal yang paling berharga dalam hidup sering kali lahir dari perjuangan terbesar.
Tidak semua hal dalam hidup harus menjadi cobaan, tetapi hal-hal yang memang sulit seringkali pada akhirnya akan terbayar ketika hari itu berakhir.
*****
"Kemakmuran tidak lepas dari banyak ketakutan dan bencana;
dan kesulitan tidak selalu tanpa penghiburan dan harapan.”
- Francis Bacon
Di tengah semua cobaan dan kesulitan itu, jangan sampai kehilangan pandangan terhadap masa depan, terhadap cahaya di ujung terowongan. Sebagian besar jati diri kita tidak ditentukan oleh bagaimana kita menghadapi hal-hal mudah dalam hidup. Sebagian besar karakter kita dapat ditentukan oleh cara kita melewati masa-masa sulit, dan negativitas dapat berdampak besar pada hal itu.
Ingat bahwa Kamu menciptakan takdirmu sendiriDan itu sama pentingnya dengan apa yang Anda katakan pada diri sendiri seperti halnya apa yang Anda katakan kepada orang lain. Pertahankan pandangan positif kapan pun Anda bisa.
Sekalipun hasilnya tidak sesuai harapan, karakter Anda akan lolos tanpa cedera, bahkan mungkin lebih kuat dan lebih positif dari sebelumnya.
*****
"Anda perlu meluangkan waktu merangkak sendirian di tengah bayang-bayang.
untuk benar-benar menghargai apa artinya berdiri di bawah sinar matahari.”
Shaun Hick
Penting juga untuk diingat bahwa kita sering kali lebih menghargai sesuatu ketika kita bekerja keras untuk mendapatkannya, ketika kita harus berjuang dan mengatasi rintangan. Hasil yang gemilang yang menjadi cahaya di ujung terowongan tidak akan begitu terang jika tiba-tiba datang begitu saja, dan jika Anda melakukan semuanya dengan benar, masa-masa terburuk Tidak harus seburuk itu.
Dan terakhir, saya tinggalkan ini untuk Anda:
"Selain mencoba dan menang, hal terbaik lainnya adalah mencoba dan gagal.”
- LM Montgomery
© 2017 oleh AJ Earley. Seluruh hak cipta.
tentang Penulis
AJ Earley adalah koki pribadi, penulis lepas, pecandu perjalanan, dan penggemar float root beer dari Boise, Idaho ... dan sekarang, seorang penulis yang berkontribusi di InnerSelf.com
Buku Meningkatkan Sikap dan Perilaku dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear menyajikan panduan komprehensif untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang bertahan lama, berdasarkan penelitian terbaru dalam bidang psikologi dan ilmu saraf.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Lepaskan Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kecemasan, Depresi, Kemarahan, Keanehan, dan Pemicu"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengelola masalah emosi dan perilaku umum, termasuk kecemasan, depresi, dan kemarahan. Buku ini mencakup informasi tentang sains di balik masalah ini, serta saran dan latihan praktis untuk mengatasi dan penyembuhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Bisnis"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu pembentukan kebiasaan dan bagaimana kebiasaan memengaruhi hidup kita, baik secara pribadi maupun profesional. Buku ini mencakup kisah individu dan organisasi yang berhasil mengubah kebiasaan mereka, serta saran praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kebiasaan Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg menyajikan panduan untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng melalui kebiasaan kecil yang bertahap. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk mengidentifikasi dan menerapkan kebiasaan kecil yang dapat membawa perubahan besar seiring waktu.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The 5 AM Club: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Hidup Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma menyajikan panduan untuk memaksimalkan produktivitas dan potensi Anda dengan memulai hari lebih awal. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan rutinitas pagi yang mendukung tujuan dan nilai-nilai Anda, serta kisah-kisah inspiratif dari individu-individu yang telah mengubah hidup mereka melalui bangun pagi.
