Dalam Artikel Ini

• Apa itu bias kognitif, dan bagaimana ia memicu pemikiran keras kepala?
• Bias umum apa yang membuat kita terjebak dalam keyakinan yang sudah ketinggalan zaman?
• Bagaimana bias ini membentuk keputusan dan hubungan kita?
• Langkah praktis apa yang dapat kita ambil untuk berpikir lebih terbuka?
• Bagaimana merangkul perubahan dapat meningkatkan kehidupan kita?

Kebiasaan Mental Ini Bisa Membatasi Kesuksesan Anda

Mari kita jujur: tidak ada yang suka mengakui kesalahannya. Itu tidak mengenakkan. Itu melukai ego. Lebih buruk lagi, itu memaksa kita mempertanyakan apakah ide-ide yang telah kita bangun sebagai dasar identitas kita—keyakinan inti kita—mungkin tidak seketat yang kita kira. Dan di dunia politik kesukuan saat ini, ruang gema media sosial, dan kemarahan spontan, mengakui kesalahan bukan hanya sulit—itu praktis merupakan tindakan pemberontakan.

Mengubah pikiran tidak hanya terasa seperti mengubah pendapat; rasanya seperti mengkhianati diri sendiri. Itulah sebabnya orang bertahan, bertahan, dan membela ide-ide buruk lama setelah terbukti salah.

Tetapi inilah masalah sebenarnya: sikap keras kepala itu menghancurkan hidup Anda.

Ini bukan hanya tentang politik. Ini bukan tentang masyarakat. Ini tentang Anda—kesuksesan Anda, hubungan Anda, kemampuan Anda untuk menjelajahi dunia tanpa terus-menerus dipermainkan, dimanipulasi, atau tertinggal.

Pikirkanlah. Apakah Anda benar-benar membuat keputusan yang cerdas? Atau apakah Anda hanya membela keputusan yang sudah Anda buat? Apakah Anda beradaptasi saat informasi baru menantang Anda, atau apakah Anda berpegang teguh pada keyakinan lama karena kebiasaan? Jika jawabannya adalah yang kedua, Anda akan rugi—secara finansial, emosional, dan dengan cara yang mungkin belum pernah Anda pertimbangkan.

Otak Anda Berbohong kepada Anda—Dan Itu Merugikan Anda

Manusia tidak diciptakan untuk kebenaran. Kita diciptakan untuk bertahan hidup. Dan itu berhasil dengan baik saat masalah terbesar kita adalah mencari tahu apakah suara gemerisik di semak-semak berarti "predator" atau "angin." Saat itu, keraguan berarti kematian, jadi nenek moyang kita mempercayai naluri mereka, bukan analisis yang cermat. Orang-orang yang berhati-hati hidup cukup lama untuk mewariskan gen mereka, sementara orang-orang yang skeptis—yah, mereka dimakan.

Maju cepat beberapa ribu tahun, dan naluri yang sama itu masih mengendalikan segalanya. Namun sekarang, alih-alih singa, kita berhadapan dengan perubahan ekonomi, keputusan karier, hubungan, penyakit yang mengancam jiwa, dan perang informasi. Masalahnya, otak kita masih cenderung membuat penilaian cepat dan reaksi emosional, bukan berpikir kritis.

Ketika Anda mendengar informasi baru yang bertentangan dengan keyakinan Anda, respons langsung Anda bukanlah rasa ingin tahu—melainkan pembelaan. Otak Anda tidak bertanya, "Mungkinkah ini benar?" Otak Anda bertanya, "Bagaimana cara membuktikan bahwa ini salah?" Itulah bias. Begitulah cara orang terjebak. Begitulah cara mereka akhirnya mengulang kesalahan yang sama—secara finansial, sosial, politik—sambil meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka bersikap "rasional."

Sejarah penuh dengan contoh-contoh tentang apa yang terjadi ketika orang menolak untuk beradaptasi. Seluruh peradaban telah hancur karena para pemimpin, yang dibutakan oleh asumsi mereka sendiri, menolak untuk mengubah arah:

Kekaisaran Romawi, dengan segala kejayaannya, runtuh karena kesombongannya sendiri, melakukan ekspansi melebihi kemampuannya dan mengabaikan tanda-tanda peringatan ekonomi.

Bangsawan Prancis mencemooh gagasan bahwa revolusi sedang terjadi—sampai guillotine datang.

Kekaisaran Ottoman, yang pernah menjadi kekuatan global, menolak memodernisasi militernya karena "selalu berhasil sebelumnya." Hasilnya? Mereka dihancurkan oleh negara-negara yang telah beradaptasi.

Lebih dekat ke rumah, pola yang sama terulang:

Blockbuster menganggap Netflix hanya tren sesaat.
Kodak mengabaikan fotografi digital.
General Motors menolak menganggap serius produsen mobil Jepang.

Pelajaran yang bisa dipetik selalu sama. Dunia terus berubah. Mereka yang tidak berubah akan kehilangan segalanya.

Namun ini bukan hanya tentang sejarah. Ini tentang Anda.

Bagaimana Bias Merusak Kehidupan Anda

Jika Anda tidak mempertanyakan pemikiran Anda sendiri, Anda mungkin melakukan kesalahan yang merugikan tanpa menyadarinya. Orang-orang membuang-buang uang karena mereka menolak untuk mengevaluasi kembali kebiasaan belanja mereka. Mereka melakukan investasi yang buruk karena mereka meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka "tahu" sesuatu akan membuahkan hasil. Mereka menghancurkan hubungan karena mereka menolak untuk mendengarkan, untuk berkompromi, untuk menerima bahwa mungkin—hanya mungkin—mereka tidak selalu memiliki perspektif terbaik.

Bias kognitif merayap ke setiap sudut kehidupan. Bias Konfirmasi, misalnya, membuat Anda terkunci dalam lingkaran umpan balik, hanya mencari informasi yang memperkuat apa yang sudah Anda yakini. Itulah alasan orang terjebak dalam gelembung ideologis, mengapa mereka menolak untuk mempertimbangkan sudut pandang yang berlawanan, dan mengapa mereka begitu mudah dimanipulasi oleh media dan politisi. Jika yang Anda konsumsi hanyalah sumber yang mengonfirmasi apa yang sudah Anda pikirkan, Anda tidak mendapat informasi—Anda terindoktrinasi.

Itu sama dengan ketekunan keyakinan, kecenderungan untuk berpegang teguh pada ide-ide yang sudah ketinggalan zaman bahkan ketika bukti yang kuat membuktikan bahwa ide-ide itu salah. Inilah sebabnya mengapa teori konspirasi berkembang pesat. Begitu seseorang mempercayainya, otak mereka bekerja lembur untuk mempertahankannya. Semakin mereka mempercayai suatu hal, semakin sulit bagi mereka untuk melepaskannya. Itulah sebabnya orang menolak untuk menerima ketika mereka telah dibohongi, bahkan ketika fakta-faktanya ada di depan mata mereka.

Dan mari kita bicarakan anchoring bias—jebakan membiarkan informasi pertama yang Anda terima menentukan segalanya. Jika harga pertama yang Anda dengar untuk mobil bekas adalah $20,000, semua harga di bawah itu tiba-tiba tampak seperti tawaran yang menguntungkan—meskipun harganya masih terlalu mahal. Ini terjadi dalam negosiasi, diskusi gaji, dan bahkan keputusan keuangan yang besar. Orang pintar tidak hanya membuat pilihan; mereka mengevaluasinya kembali. Jika Anda tidak terus-menerus menilai ulang, Anda mungkin ditipu.

Bahkan hubungan Anda pun tidak kebal. Pemikiran keras kepala membuat orang tidak mungkin diajak bicara. Itu membuat mereka bersikap defensif, meremehkan, dan tidak mau terlibat dalam diskusi yang nyata. Pernahkah Anda bertengkar dengan seseorang yang menolak untuk mengalah, tidak peduli seberapa banyak logika yang Anda berikan kepada mereka? Sekarang, jujurlah—apakah Anda pernah menjadi orang seperti itu?

Tidak ada yang suka berada di dekat seseorang yang selalu ingin benar. Orang-orang tertarik pada orang yang terbuka, ingin tahu, dan mau mendengarkan. Sikap kaku membuat orang menjauh.

Membebaskan Diri dari Jebakan Mental

Kabar baiknya? Anda tidak perlu menjadi tawanan pikiran Anda sendiri. Bias itu kuat, tetapi tidak bisa dikalahkan.

Langkah pertama adalah mengenali saat Anda bereaksi secara emosional dan bukan secara rasional. Lain kali Anda mendengar sesuatu yang membuat Anda marah, berhentilah dan tanyakan pada diri sendiri, "Apakah saya kesal karena ini salah, atau karena ini menantang apa yang saya yakini?" Saat kesadaran diri itulah perubahan dimulai.

Langkah kedua yang penting adalah secara aktif mencari informasi yang bertentangan dengan keyakinan Anda. Jika Anda hanya berinteraksi dengan sumber yang mengonfirmasi apa yang sudah Anda pikirkan, Anda hidup dalam ruang gema. Baca sudut pandang yang berlawanan. Bicaralah dengan orang-orang yang berpikir berbeda. Anda tidak harus setuju dengan mereka, tetapi Anda harus mendengarkan. Jika ide-ide Anda kuat, ide-ide itu akan bertahan terhadap pengawasan. Jika tidak, mungkin sudah waktunya untuk menyesuaikannya.

Bias berkembang karena penilaian yang tergesa-gesa, jadi memperlambat pemikiran Anda adalah cara lain untuk membebaskan diri. Sebelum membentuk opini, tarik napas. Tanyakan pada diri Anda, "Apa buktinya? Apakah ada cara lain untuk menafsirkan ini?" Semakin Anda melatih diri untuk berhenti sejenak dan merenung, semakin banyak kendali yang Anda peroleh kembali atas keputusan Anda.

Orang-orang yang Anda ajak bergaul juga penting. Jika semua orang di lingkungan Anda berpikiran sama, Anda berada dalam ruang gema. Orang-orang yang berpikiran terbaik tidak mengumpulkan "orang-orang yang selalu setuju"—mereka bergaul dengan orang-orang yang menantang mereka.

Dan terakhir, pahamilah bahwa mengubah pikiran bukanlah kelemahan. Orang yang paling kuat dan paling sukses adalah mereka yang menyadari saat dunia telah berubah dan beradaptasi dengannya. Berpegang teguh pada keyakinan yang sudah ketinggalan zaman karena ego Anda tidak mau melepaskannya tidak membuat Anda berprinsip—itu membuat Anda bodoh.

Apakah Anda Ingin Menjadi Benar, atau Apakah Anda Ingin Menang?

Berpikir keras tidak membuat Anda lebih kuat. Berpikir keras membuat Anda lebih mudah dimanipulasi, lebih mudah ditipu, dan lebih mudah ditinggalkan. Saat Anda melepaskan pikiran kaku, dunia Anda akan meluas. Hubungan Anda membaik karena Anda benar-benar mendengarkan, bukan hanya menunggu giliran bicara. Pengambilan keputusan Anda menjadi lebih tajam karena Anda mengevaluasi bukti, bukan bereaksi berdasarkan dorongan hati. Dan dalam skala yang lebih besar? Anda berhenti menjadi pion dalam permainan orang lain.

Pemikir-pemikir terhebat sepanjang sejarah bukanlah mereka yang berpegang teguh pada ide-ide lama. Mereka adalah mereka yang berani mengubah pikiran mereka.

Jadi lain kali Anda merasa enggan menerima informasi baru, tarik napas dalam-dalam. Tanyakan pada diri Anda: "Apakah ini tentang fakta, atau tentang egoku?"

Anda mungkin akan mengejutkan diri sendiri.

tentang Penulis

Robert Jennings adalah salah satu penerbit InnerSelf.com, sebuah platform yang didedikasikan untuk memberdayakan individu dan membina dunia yang lebih terhubung dan setara. Sebagai veteran Korps Marinir AS dan Angkatan Darat AS, Robert memanfaatkan beragam pengalaman hidupnya, mulai dari bekerja di bidang real estat dan konstruksi hingga membangun InnerSelf.com bersama istrinya, Marie T. Russell, untuk menghadirkan perspektif praktis dan membumi terhadap tantangan hidup. Didirikan pada tahun 1996, InnerSelf.com berbagi wawasan untuk membantu orang membuat pilihan yang tepat dan bermakna bagi diri mereka sendiri dan planet ini. Lebih dari 30 tahun kemudian, InnerSelf terus menginspirasi kejelasan dan pemberdayaan.

 Creative Commons 4.0

Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya Robert Jennings, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

Buku Meningkatkan Sikap dan Perilaku dari daftar Penjual Terbaik Amazon

"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"

oleh James Clear

Dalam buku ini, James Clear menyajikan panduan komprehensif untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang bertahan lama, berdasarkan penelitian terbaru dalam bidang psikologi dan ilmu saraf.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Lepaskan Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kecemasan, Depresi, Kemarahan, Keanehan, dan Pemicu"

oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengelola masalah emosi dan perilaku umum, termasuk kecemasan, depresi, dan kemarahan. Buku ini mencakup informasi tentang sains di balik masalah ini, serta saran dan latihan praktis untuk mengatasi dan penyembuhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Bisnis"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu pembentukan kebiasaan dan bagaimana kebiasaan memengaruhi hidup kita, baik secara pribadi maupun profesional. Buku ini mencakup kisah individu dan organisasi yang berhasil mengubah kebiasaan mereka, serta saran praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"Kebiasaan Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"

oleh BJ Fogg

Dalam buku ini, BJ Fogg menyajikan panduan untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng melalui kebiasaan kecil yang bertahap. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk mengidentifikasi dan menerapkan kebiasaan kecil yang dapat membawa perubahan besar seiring waktu.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

"The 5 AM Club: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Hidup Anda"

oleh Robin Sharma

Dalam buku ini, Robin Sharma menyajikan panduan untuk memaksimalkan produktivitas dan potensi Anda dengan memulai hari lebih awal. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan rutinitas pagi yang mendukung tujuan dan nilai-nilai Anda, serta kisah-kisah inspiratif dari individu-individu yang telah mengubah hidup mereka melalui bangun pagi.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Rekap Artikel

Bias kognitif memicu pemikiran keras kepala, membuat kita terjebak dalam keyakinan yang ketinggalan zaman. Namun, dengan mengenali bias kita, mencari perspektif yang beragam, dan merangkul fleksibilitas intelektual, kita dapat meningkatkan pengambilan keputusan, hubungan, dan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Kuncinya? Bersedialah untuk mengubah pikiran Anda—karena pertumbuhan dimulai saat kepastian berakhir.

#BiasKognitif #PemikiranKeras #PikiranTerbuka #PengambilanKeputusan #PertumbuhanPribadi