Lalat terbang merusak langit yang indah. meyerandmeyer
Jika Anda melihat ke langit pada hari yang cerah, Anda mungkin melihat struktur kecil seperti jaring laba-laba melayang melintasi bidang penglihatan Anda. Mereka dikenal sebagai floaters atau, lebih formal, muscae volitantes – bahasa Latin untuk lalat terbang.
Seperti lalat biasa, muscae volitantes agak mengganggu, jadi tidak mengherankan jika orang ingin mengusirnya. Sebuah artikel terbaru di Mirror, Eye floaters: Apa penyebabnya dan bagaimana cara menghilangkannya secara alami, mengaku punya solusi.
Sarah Brewer, seorang dokter umum, dikutip dalam artikel tersebut mengatakan bahwa suplemen yang disebut Clearer, dibuat oleh Theia Bio, adalah "solusi alami namun efektif untuk mengatasi floaters yang mengganggu". Terlepas dari janji di tajuk utama, Dr Brewer tidak berbicara tentang menghilangkan floaters.
Bio Theia situs web menggunakan bahasa yang lebih tepat. Dikatakan: "Clearer mengandung campuran antioksidan dan mikronutrien antiglikasi yang telah terbukti secara ilmiah mengurangi ukuran eye floater dan ketidaknyamanan visual pada sekitar 70% subjek uji selama enam bulan."
Sebelum kita melihat kelayakan suplemen untuk "mengatasi" floaters yang mengganggu atau mengurangi ukurannya, mari kita lihat apa itu floaters dan mengapa itu terjadi.
Alasan utama munculnya floaters adalah usia. Seiring bertambahnya usia, vitreous – zat bening seperti gel di dalam mata – mulai menebal dan menyusut. Vitreous sebagian besar terdiri dari air, kolagen, dan asam yang disebut hyaluronan. Seiring waktu, vitreous merosot sedikit dan gumpalan kecil kolagen mulai terbentuk. Floaters adalah bayangan yang dilemparkan oleh gumpalan ini pada retina.
Seiring bertambahnya usia, normal bagi vitreous untuk menjauh dari bagian belakang mata, sebuah proses yang disebut detasemen vitreous posterior, dan ini menyebabkan lebih banyak floaters.
Mungkinkah suplemen vitamin bisa mempengaruhi gumpalan dan helaian kolagen, untuk memperbaiki vitreous? Pada tahun 2022, peneliti di Taiwan melaporkan bahwa mengonsumsi suplemen enzim buah campuran dosis tinggi dapat mengurangi floaters, tetapi tidak jelas bagaimana mereka mengukur jumlah floaters, sehingga sulit untuk menilai penelitian ini dengan benar tanpa informasi lebih lanjut.
Theia Bio, perusahaan yang bermitra dengan Dr Brewer, berbagi a link ke sebuah studi di situs webnya sebagai bukti ilmiah bahwa suplemen Clearer dapat "mengurangi ukuran eye floater dan ketidaknyamanan visual". Tapi floaters sulit diukur karena vitreous bersifat mobile. Setiap kali Anda menggerakkan mata Anda, kekeruhan vitreous (objek mengambang di vitreous) bergerak, dan floaters - bayangan yang dihasilkan oleh kekeruhan vitreous - juga bergerak.
Gumpalan vitreous adalah 3D, bukan 2D, jadi menangkapnya dari sudut yang berbeda memengaruhi ukuran yang Anda ambil dan floaters tampak lebih besar saat lebih dekat ke bagian depan mata Anda. Pengurangan ukuran opasitas dalam penelitian ini didasarkan pada hanya 26 orang yang mengambil formulasi, dan ukuran opasitas dilaporkan dalam ukuran 2D (cm²).
Uji coba kecil ini tidak meyakinkan saya bahwa ukuran floater dapat dikurangi dengan suplemen makanan ini.
Bagaimana dengan solusi lain?
Ada beberapa cara medis untuk menghilangkan floaters. Yang paling diterima adalah prosedur yang disebut vitrektomi, yang mengangkat vitreous melalui pembedahan. Tapi operasi ini menimbulkan risiko bagi penglihatan seseorang jauh lebih signifikan daripada floaters itu sendiri.
Menyetrum floaters dengan laser (dikenal sebagai laser YAG) adalah pilihan lain, tetapi tidak semua ahli setuju bahwa ini aman. Yang memprihatinkan, beberapa perusahaan swasta menawarkan perawatan ini sebagai solusi yang baik, meski ada laporan kerusakan ke berbagai struktur mata dan glaukoma sebagai hasilnya.
“Solusi” lain yang disarankan secara online termasuk puasa intermiten, pijat kuil dan akupresur, sebaik latihan mata. Tetapi tidak ada bukti yang kredibel untuk ini.
Ada beberapa bukti bahwa faktor gaya hidup dapat mempercepat atau memperlambat penuaan pada mata secara lebih umum, yang mungkin memengaruhi usia pertama kali Anda melihat floaters, atau seberapa besar atau menyusahkannya. Misalnya, makan banyak sayuran kaya karotenoid (bayam, brokoli, semangka, jeruk bali merah muda) dan ikan berlemak yang mengandung omega-3. membantu orang berisiko mengalami degenerasi makula terkait usia.
Bukti yang muncul juga menunjukkan bahwa paparan yang berlebihan terhadap biru muda dari ponsel, komputer tablet, dan layar LCD juga dapat mempercepat terkait usia perubahan mata. Tapi sementara memperlambat penuaan pada mata akan bagus, itu bukan bukti bahwa itu akan menghentikan orang terkena floaters.
Jadi apa yang harus Anda lakukan jika Anda menemukan diri Anda bermasalah dengan floaters? Sebagian besar, hal terbaik untuk dilakukan adalah mengabaikannya. Seiring waktu, otak beradaptasi dan kita semakin jarang memperhatikannya.
Anda lebih mungkin untuk mendapatkan floaters jika Anda rabun jauh, menjalani operasi katarak, atau jika Anda mengalami radang mata (pembengkakan). Dan Anda mungkin memiliki lebih banyak floater jika Anda menderita diabetes, jadi kontrol glukosa dan diabetes itu penting.
Terkadang, floaters bisa menjadi tanda kondisi serius. Jika Anda tiba-tiba melihat banyak floaters atau kilatan baru, atau jika bayangan atau tirai abu-abu menutupi penglihatan Anda, ini dapat mengindikasikan robekan retina yang memerlukan pembedahan segera.
Vonis
Bisakah suplemen "mengatasi" gumpalan kolagen di vitreous? Ada sedikit bukti untuk mendukung ini saat ini.
Bisakah suplemen dan perubahan gaya hidup memperlambat proses penuaan pada mata, menunda timbulnya floaters terkait usia ini? Mungkin.
Dr Brewer memberikan rekomendasi yang sangat baik tentang makanan bergizi, hidrasi, dan tidur – semua cara yang bagus untuk menjaga kesehatan Anda. Diragukan bahwa ini akan berdampak langsung pada floaters, tetapi ini adalah saran kesehatan yang bagus secara umum dan mungkin menunda proses penuaan di mata saat mereka tiba.
Kawa Wong, pendiri Theia Bio, mengatakan kepada The Conversation bahwa perusahaannya “tidak menjanjikan obat untuk eye floaters; sebaliknya, ia menawarkan dukungan nutrisi terbaik untuk pasien eye floater berdasarkan bukti ilmiah yang tersedia”.
Tentang Penulis
Charlotte Kodina, Dosen, Ortoptik, University of Sheffield
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
